頭部の指圧
指の押さえ方ですが 親指を ハの字にしてください。 押し方は 親指で 気持ち
良く 痛くない程度です。 親指以外の４指は 支えの手です。一押しのスピ－ド
は 早口で１～１０までを ３回繰り返すぐらいで良いでしょう。 最初の １～１
０までは ゆっくり押さえていき 次の１～１０は ギュ～と押さえ（持続圧） 最
後の１～１０は ゆっくり力を 抜きます。
親指を 重ねてハの字にしてください。 頭部を 下方へ①②③④⑤と押していきま す。 一押しのスピ－ドは 早口で１～１０までを ３回繰り返すぐらいで良いで しょう。 額の生え際から下へ ①②③④⑤と押していきます。 これを２～３回繰 り返します。
次は 親指を ハの字にしてください。 左手は 頭を支え 右側だけ動かします。 頭頂から右に①②③と押していきます。 正中の①②③④⑤を⑤④③②①と額の生 え際まで 押さえていきます。 これを２～３回繰り返します。
次も 親指を ハの字にしてください。 右手は 頭を支え 左側だけ動かします。 頭頂から左に①②③と押していきます。 正中の①②③④⑤を⑤④③②①と額の生 え際まで上に 押さえていきます。 これを２～３回繰り返します。
親指を ハの字にしてください。 両手で 頭頂から左右に①②③と押していきま す。 左右に ⑤④③②①と額の生え際まで上に 押さえていきます。 これを２～ ３回繰り返します。
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