リフレク

　日本でよく知られている、痛さがともなう東洋式とは異なり、英国を含めた欧米式リフレクソロジーの多くは『痛気持ちいい』と表現されるように、痛さのない施術法として知られています。心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡る過程で全身の細胞や組織に酸素や栄養分を与え、体内の老廃物などを受け取って再び心臓へ戻ります。このとき、からだの末端部分にある足は、心臓へ血液を送り返すためのポンプの働きをしていることになります。
「足は第2の心臓」と呼ばれるのはこの理由からです。
リフレクソロジーは｢第2の心臓｣に働きかけることによって血流をスムーズにし、
全身の血行を促すことができます。

リフレクソロジーの刺激の強さは、各個人の好みに合わせた「イタ気持イイ」レベル。だから施術中に眠ってしまうほどの心地よさを感じます。リラックス状態になると、脳波ではアルファー波が増加し、ストレス解消にも効果的だと言われています。

リフレクソロジーは、手のみを使って足全体を刺激していきます。そのため、施術側と受け手側に心のふれあいが生まれるようになります。欧米では、リフレクソロジーがターミナルケア（末期看護）として導入されており、リフレクソロジーが身体のみならず、心にも働きかける力を持っているということが広く認められています。

リフレクソロジーは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味を持っています。足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより、血液やリンパの流れが改善され、ストレスや肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ等の不調を解消し、人間が本来持っている自然治癒力も高まるといわれるいう足裏健康法です。
欧米諸国でも古くから多くの人に親しまれ、リラクセーション効果、健康の回復や維持・増進だけでなく、病気の予防にも効果があると言われ、広く利用されています。

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