ナチュラルハウスキーピングにおすすめの素材
重曹（ベーキングソーダ）
重曹（ベーキングソーダ）は炭酸水素ナトリウムなどとも呼ばれていて、干上がった湖の底から
掘り出される天然のミネラルです。家庭ではパンをふくらませる材料としておなじみです。
特徴
- おだやかな研磨作用・・・やわらかい結晶がやさしく効果的にものを洗浄する。
- 中和作用・・・弱アルカリ性の性質で、多くの汚れや脂である酸性の物質を中和。
石けんと一緒に使うとさらに効果的に汚れを落とします。
- 消臭・吸湿作用・・・不快な悪臭を化学的に中和する。さらに悪臭を吸収しながら水分を
取り込むのでクローゼットなどでも活躍。
使い方
- 粉（こな）状・・・直接こなのまま振りかけたり、湿らせたスポンジに含ませて
お掃除したり、器に入れて置いておいて湿気やにおいを吸収させる。
- 水溶液・・・ぬるま湯に重曹をとかしたもの。そのままスポンジやぞうきんで拭き掃除に使用
してもよいし、それに石けんをまぜるとさらに効果的に汚れを落とせます。
- ペースト・・・重曹に少しの水を混ぜたもの。タイルの目地のカビなど
ガンコな汚れに威力を発揮。
おすすめ レシピ
精油クレンザー・・・分量は、重曹１００ｇあたり、
精油２０滴ぐらい入れる
用途：シンク、ガスレンジ、お風呂、トイレ磨き、ごみ箱・冷蔵庫などの除臭などに
Endo’s case
私はよく家電とか化粧板など市販の洗剤だとなかなか汚れが落ちないものなどに、
お湯に重曹と石けんを溶かした液でお掃除します。
電話とかインターホンとか
使う部分だけ黒ずんでしまうものなどすごくキレイになりますよ。
ナチュラルハウスキーピングにおすすめの素材
お酢（クエン酸）
お酢（ビネガー）はお酒からうまれたもので、穀物酢や果実酢、クエン酸などさまざまな
種類があります。身体の中に取り入れると弱アルカリ性に保って体内バランスの回復に活躍し、
体外では酸性の性質で雑菌の繁殖を抑えたり物質を溶かしたりはがしたりします。
特徴
- 浸透・剥離・溶解作用・・・いろいろな物質にしみこみゆるませる。
- 抗菌作用・・・身の回りの雑菌の活動を抑える
- 消臭作用・・・アルカリ性のにおいを中和。その他各種の悪臭を飛ばす。
- リンス作用・・・石けん分を溶かし、髪や肌、布地をいたわる。
- 還元作用・・・金属や生体内の酸化によるサビをとる。
おすすめ レシピ
クエン酸スプレー・・・水１カップにクエン酸小さじ１を入れ溶かす。
用途：フローリングの床ふき、バスルーム・トイレなどのカビ防止・におい消しに。
※クエン酸とは？・・・薬局などで売っている顆粒状の物質。酢特有のツンとする匂いがなく
まったくの無臭なのでお掃除に使いやすいです。水にすぐ溶けます。
その他ナチュラルハウスキーピングにおすすめ
純石けん・アクリルスポンジ
石けんは界面活性剤（水に溶けない油汚れが溶けやすくなったり汚れが浮き上がって落としやすく
なる効果がある。）の一種です。合成の界面活性剤に比べると、純石けんは水中で分解されやすく
環境に優しいといわれています。
特徴・・・油を遊離させ、酸性の汚れを中和する。
おすすめ レシピ
※トロトロ石けん・・粉石けん大さじ１をお湯１カップに溶かす。
用途：台所周り、その他の洗剤として。重曹とペアで使うと効果大。
※水周り万能クレンザー・・・重曹、粉石けん各１カップ、
はっか油１０滴
容器にすべて混ぜてよく振る
用途：トイレ、キッチン、バスルームなど水周りすべての場所でふりかけてこすって汚れを落とす。
※アクリルスポンジ・・・アクリルの毛糸を適度な大きさに編んだもの。編まなくとも毛糸を
ぐるぐる巻きにしてまとめたものでも。洗剤なしでもぴかぴかになります。
使い方：バスタブ掃除や食器洗いに重宝。油汚れでも洗剤量が少なくて済みます。
ナチュラルハウスキーピングにおすすめの精油
殺菌・抗菌・消臭作用に優れた精油はお掃除の強い味方になります。
気分よくお掃除するためにも効果は抜群です。
- ユーカリ・・・殺菌消毒作用。ダニなど防虫や部屋の空気清浄にも役立つ。
- レモン・・・ダニが嫌う香り。台所で使うとＯ１５７などが防げる
- レモングラス・・・ダニ予防に。
- ペパーミント・・・殺菌消毒作用。デオドラント作用、Ｏ１５７が防げる。
- はっか油・・・殺菌消毒作用。デオドラント作用
- オレンジ・・・台所洗剤（トロトロ石けん）に数滴加えると洗浄力がアップします。
- ラベンダー・・・虫除けに効果的。
場所別使用例
キッチン
- シンク、ガスレンジなど・・・重曹（精油クレンザー）をふりかけ磨く。
- 電子レンジの中・・・カップ１杯の水にレモンを２滴垂らし、「温め」をスタート。
蒸気になって匂いをとり、ドアを開けてふやけた汚れを拭き取ってから湿気を出す。
- 台所周りの洗剤・・・トロトロ石けんにはっか油、オレンジなどをを数滴たらしておく。
- 冷蔵庫・・・洗面器半分の水にレモン3滴を混ぜて、きつく絞ったタオルでふく
- 冷蔵庫の消臭・・・精油クレンザー（重曹）を置いておく。
- ゴミ箱の消臭・・・ゴミ箱の底に、精油クレンザーを撒いておく。
嫌な臭いを消して、精油で除菌効果も。
- まな板の除菌・消臭 ・・・まな板を水を張った洗い桶に浸け、レモ ン精油を5滴ほど
加え一晩置く。その後日光消毒がおすすめ。
場所別使用例
リビング
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