厚生省認可・財団法人「氣の研究会」

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＜合氣道ってどんなことするの？＞

心身統一合氣道

「合氣道」とは、「氣に合するの道」と書きます。 心身を統一して、氣が出た状態で行います。 投げたり転がったりしますが、その人の体力に応じて参加できるので、女性や年配の方でも安心です。 心身共に鍛えられますが、強くなることだけを目的としているのではありません。 しかし、子供や女性でも、強い男性を投げ飛ばすことが出来ることは確かです。 子供も女性も、もちろん男性も、心を鍛えた人が強い、ということです。

武器

短刀（木）、木刀、杖（じょう）を使います。 「受け」が武器を持って襲ってくる「短刀取」など。 「投げ」が武器を持っている「杖投げ」など。 一人で演武をする「剣技」「杖技」などがあります。

護身術

子供や女性でも出来る合氣道だから、護身術や逮捕術に使えます。 相手がナイフで襲ってきたら・・・そうやって状況をシミュレーションします。 しかし、いざというときに使えるかどうか。 そのためにも、「心身統一道」で「落ちつき」を稽古します。 落ちついていれば、的確に対処することが出来るからです。 しかし一番大事なのは、スキをなくすことです。 常に氣の出た状態で生活するように、お稽古します。

試合はあるの？

試合はありません。 常に「投げ」と「受け」を決めて、技を練習します。 心身統一合氣道は、「争わざるの理」です。 試合の代わりに、「演武発表会」や「体技審査競技会」が開かれます。

心身統一道（＝氣）

「心身統一」とは、心と身体を一致させて使う、ということ。 心と身体は本来一つのもの（心身一如）ですが、我々はなかなかこの二つを一致して使うことができません。 やりたくないものを、「やりたくないなぁ。」と思いながら、やっている、ということ、ありませんか？ 「勉強したくないよ〜、でも怒られるからしなきゃ。」とか、「仕事行きたくないな。でも行かなければ生活がなりたたない。」など、誰にでも経験のあることです。 しかしこれでは、心と身体はバラバラです。 本来の力を発揮できないばかりか、心身に異常をきたしてしまいかねません。 そこで、心と身体を一致させて使う、ということを稽古するのです。 ただ単に、「やりたくないから、やらない。」ではありません。 氣を出して物事に取り組み、そして最高の力を発揮することができるようになるのです。 ですから日常生活はもちろん、スポーツ、芸術など、あらゆる分野に役立てることができます。

↓ここにポイントしてみて！		氷山の一角
		氷山の例えをご存知でしょうか？ 氷山の目に見える部分は、全体の数分の一です。 その下にはまだまだたくさんの氷があるのです。 普段「自分の力はこれくらいだろう。」と思っているのは、実はまだ氷山の一角にすぎません。 自分には力がない、弱いんだ、と嘆くことはありません。 本当の自分の力を知らないだけ。 心身を統一して氣を出す、というのは、その目に見えない部分を１００％引き出す、ということ。 自らが持っている可能性を実現化することができるのです。
↓ここにポイントしてみて！		どうして「気」じゃなくて「氣」なの？
		「氣」は旧漢字で、もともとはこう書いていたようです。 「メ」、は封をするとき（〆）に使うように、「締める」という意味があります。 これでは氣を中に閉じ込める、という意味になってしまいます。 一方「米」は、文字の形を見て分かるように、中央から八方に広がっていく様子を表しています。 氣はためるものではありません。 出すから入ってくる。 交流しているのです。 だから、氣の研究会では、「氣」と書くのです。

氣の呼吸法

「氣の呼吸法」は、胸式呼吸でも腹式呼吸でもありません。 全身呼吸法です。 ・外呼吸（肺呼吸）−息を吸って肺におさめ、それをまた吐き出す ・内呼吸−肺に入った酸素を血流にのせて全身に送り、生じたガスを肺まで運び返す ・皮膚呼吸 の３つが正常に、活発に行われるようになります。 この「氣の呼吸法」は、「不老長寿の妙薬」と呼ばれています。

↓船こぎ運動		ワンネスリズム氣の健康体操
		「ワンネス」とは英語の[oneness]＝「統一」という意味。 心身を統一して、氣の出た状態で行うリズム体操です。 全身くまなくストレッチします。 リラックスを会得することが出来、健康体を得られます。 また、合氣道の技から成っている体操も多く、合氣道を稽古されている方には、必須です。 　�@左右腕振り運動（腕振り）　�A左右上体伸張運動（左右）　�B前後上体伸張運動（前後）　�C肩甲骨伸張運動（肩甲骨）　�D前後首筋伸張運動（首前後）　�E左右首筋伸張運動（首左右）　�F左右向き運動（左右向き）　�G両脚屈伸運動（膝屈伸）　�H左右脚部伸張運動（膝伸ばし）　�I二教運動（手首曲げ）　�J小手返し運動（手首返し）　�K片腕回し屈伸運動（腕回し屈伸）　�L両腕回し屈伸運動（両腕回し屈伸）　�M船こぎ運動（腰運動←左のアニメーション）　�N左右腕回し運動（腕回し）　 以上、６分間の体操です。
		氣圧療法
		氣圧療法は、氣による指圧法です。 ポンプの水が出ない時に上から別の水を入れると、その水に導かれて水が出るようになります。 これを「呼び水」といいます。 これと同じように、こちらの氣を送り込むことによって、本人の生命力を高めるお手伝いをするのが氣圧療法です。 そうすると自然治癒力が高まって、病氣や怪我が治るようになります。 これはお稽古をすれば、誰でも出来るようになります。 効果があらわれるようになるには、「氣が出ている」ことが、一番大事です。

子供クラス

心身統一合氣道は、お子さんの持っている潜在能力を１００％引き出します。 身体を動かしながら、心の正しい使い方を学にます。 礼儀作法や情操教育にも最適です。 また、攻撃を目的としていない「争わざるの理」の武道なので、安心です。 「氣」は、勉強やスポーツなどあらゆる事柄に役立ちます。 子供の頃から学べば、本当の意味で身につけることが出来るのです。 当教室では、明るく楽しく、「やる氣」「勇氣」「元氣」を伸ばしていくことを大切にしています。

落ちつき

人前に出るとよく「あがる」といいます。「自分はアガリ症です。」という方もいらっしゃいます。 また、ソワソワしている子に対しては、「落ちつきなさい」と言います。 では、何が「あがった」のでしょうか？ 何をどこに落ちつければいいのでしょうか？ これが分かっていないと、ただ押さえつけて、いい芽まで摘んでしまいかねません。 心身統一合氣道では、そんな「落ちつき」方について習い、そして落ちつくことの楽しさ、大切さを学びます。

姿勢

姿勢を正す、ということを困難に感じる方は、かなりいらっしゃるのではないでしょうか？ 背筋を伸ばさなくてはいけないと思っているからかもしれません。 伸びないものを無理にのばそうとするから、疲れるのです。 これでは子供の姿勢も直りません。 しかし、背筋を伸ばす必要はありません。 むしろ、背筋を伸ばしてはいけないのです。 しかし、猫背のままでは、食事をするにも内臓に負担をかけるし、氣持ちもダレてしまいます。 そこで氣の研究会では、無理なく、自然な、正しく美しい姿勢をご指導いたします。

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