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鍼灸治療を受けられる前に、お客様が不安に感じられると思われることについて
以下の「よくあるご質問」にまとめました。
Q．鍼灸治療後すぐにお風呂やサウナにはいっても大丈夫ですか？
Q．現在、医師の処方を受けていますが、鍼灸の施術は受けられますか？
Q. ギックリ腰になってしまいました。すぐに治療を受けたほうがよいですか？
おそらく、お客様が想像しているほど鍼は痛くないと思います。
鍼の施術を受けられたことのない方は、「鍼（はり）」と聞いて、
注射の痛みを想像して、必ず「痛そう」と思われます。
そして、「怖いから（施術を受けるのは）いやだ。」と言われます。
鍼灸院を生業にしている私自身が、鍼灸を受ける前はそう思っていましたから、
当然だと思います。
でも、細い鍼での治療を受けられると、少しチクっとすることはあっても、
注射針や縫い針を刺されるような痛みはないことがわかり、
それまで抱いていた鍼への恐怖感がなくなる方が多いことも事実です。
韓流ドラマファンなら必ず見ていらっしゃると思います、「宮廷女官 チャングムの誓い」や
「宮廷医官への道 ホ・ジュン」に出てくる鍼は、まるで「縫い針」でとっても痛くて怖そうです。
ドラマの解説本によるとホントに痛いらしく、鍼を刺されるシーンでは、役者さんにはなんと
特別手当が出ていたそうです。あんな「太い」針を刺されるなら、手当てを貰わないとできないですよね。
でも、あんな太い針を使うのは、とっても昔のはなし。
現代の鍼は、あなたが想像しているよりも、ずっと痛くないのです。
また、中国から各国に伝わった鍼は、それぞれの国に合った発展をしました。
日本では、より細い鍼を使うように進化して、中国や韓国よりも刺激の少ない鍼を使います。
現在、日本の多くの鍼灸院で使われている細い鍼は、直径なんと0.14mmしかありません。
これは、髪の毛の太さ（18um～0.18mm）と同じくらいしかないんですね。
現在までに発表されている「痛くない注射針」の直径は、0.2mmです。
鍼の2倍近くにもなりますが、痛くないそうです。ですから、
安心してお近くの鍼灸院にて鍼灸治療を受けてください。
ちなみに、鍼灸のはりは、「鍼」と書きます。
注射に使う「はり」は、縫い針と同じく「針」と書きます。
日本語では、「はり」と同じ音で読むので同じように感じますが、
英語では、「鍼」は「acupuncture」あるいは「acupuncture needle」と呼びます。
「注射針」は「injector」、「縫い針」は「needle」と呼んで使い分けています。
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Q．鍼やお灸は何故肩こりに効くのですか？
東洋医学的に云々といった難しい説明ではなく、私の実体験から、
何故鍼やお灸が、肩こりや腰痛に効くと言われるのかお話ししましょう。
鍼や灸だと、身体に痛みを与えるようで、逆に痛くなってしまうと
思われるのではないでしょうか？ 実はその逆なのです。
私が初めて鍼を受けたときの経験では、初めは不安で恐怖感や緊張などがあって、
あまり効果が無いように感じます。
しかし、そのまま鍼を刺したままにしていると、つまり、肩こりや腰痛の場所に
鍼の軽い刺激を与え続けていると、しだいに楽になってくるのがわかります。
それまで辛かった肩こりなんて、不思議なくらいスーっと無くなってしまうのです。
ぎっくり腰になりそうなときには、痛いところに鍼を一回刺しただけで、
まったく痛みがなくなりました。
このように鍼灸が肩こりなどに効く理由は、諸説あるようですが、
局部的に強い刺激を与えることで、その部分の血行がよくなって、
それで凝りの原因となっている体内の乳酸などの老廃物が、
血行が改善されたことで流されるため、と言われています。
ですから、鍼を刺すといきなりコリの痛みが取れるのではなく、
しだいに血流状態が元に戻ることでコリが改善されるので、
このように鍼を刺してからしばらく時間がかかるのです。
しかも、患部に直接影響していることから、効果が長続きするのです。
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Q．鍼灸はどういう症状に効果があるのですか？
例えば、あなたの職場で、首を振ってバキッって鳴らす人がいるのを
見たことありませんか？ならすと一時的に首のコリがとれて、楽になります。
私もそうだったのですけど、この首がバキッって鳴るのは、
首がとっても凝っているからなのです。こんなふうに、首をバキバキ鳴らす人には、
鍼は簡単に凝りを取ってくれます。
おそらく想像するに、ずーっと昔、鍼灸という名前が無かった時代に、
肩や首や腰が痛くて痛くてたまらなかった人が、「針でも刺してくれ～！」って
いうくらいに痛くなって、それでホントに刺したら凝りがなくなった。
なんてことがあったんじゃないかと思います。
もし、肩や首のこりがどうやっても改善しなくて、「この凝り、なんとかして～！」って
いう人がいらっしゃいましたら、一度だまされたと思って鍼やお灸を試してみてください。
タウンページをご覧になれば、ご近所に一件くらい鍼灸院があると思います。
その鍼灸院に行って、「肩こりをよくして。」、「膝が痛いのをなんとかして。」、
「ぎっくり腰になりそうだ。」とお願いすれば、これまで経験したことがないくらい、
その鍼灸院の先生が症状を和らげくれます。
古代から受け継がれて、現在では、WHOまでもがその効用を認めた鍼灸を、
あなたもお近くの鍼灸院にて体験してみてください。きっとその効果のすごさに驚き、
「やみつき」になると思います。
特にお灸は、つぼを鍼灸師に教えてもらえば、毎日自分で自宅でできる、
優れものなのです。
このような局部的な痛みの改善の他、鍼治療は、血圧の降下、ストレスの低減、
内臓の調子を改善するなどにも効果があります。
また、海外の論文によれば禁煙や肥満にも効果があるとの報告もあります。
（やわらぎ治療院では、禁煙や痩身目的での施術は行っていません。）
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Q．鍼で細菌に感染しませんか？
現在の、多くの鍼灸院では、「ディスポーザブル鍼」という、
使い捨ての鍼を使用しています。やわらぎ治療院でも同様に、
この使い捨て鍼を使用しています。
これら使用済みの鍼は、厳重に管理し、専用の回収箱にて専門業者さんに依頼し、
廃棄しています。ですから、感染症などの不安はなく、
安心して鍼治療を受けてください。
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Q．お灸は熱くありませんか？
はい。はっきり言って、熱いです。
でも、それがいいんです。なぜかとっても気持ちいいんです。
お灸にもいろんな種類があります。
テレビでは、せんねん灸さんがよくCMを流していますが、
台座付きのお灸で一番温度が低いもの（せんねん灸オフソフトきゅう 竹生島）は、
初めて受けた人でもそれほど熱く感じられないくらいです。
もちろん、台座付きお灸にはいろんな種類があって、とっても熱いものもあります。
例えば、同じくせんねん灸さんの「せんねん灸オフにんにくきゅう近江」は、
とっても熱いです。
熱さがいろいろあるのは、症状や受ける人の感覚の違いによって、
使い分けられるようになっているんですね。
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Q．鍼灸治療後すぐにお風呂やサウナにはいっても大丈夫ですか？
鍼灸治療を受けてすぐにお風呂やサウナに入らないようにお願いしています。
私自身、鍼治療を受けた直後に入浴して気分が悪くなった経験がありますので、
鍼治療直後のお風呂やサウナは、入らないようにお勧めしています。
鍼灸治療によって、身体に疲労感が出ることがあり、そのままの状態で
入浴されたりサウナに入りますと、のぼせたり鼻血が出たり、
貧血症状が出て気分が悪くなることがあります。
ですから、鍼灸治療後、2時間ほど経ってから入浴するようにしてください。
また、鍼治療を行うと、入浴時に鍼を刺したところから雑菌が入るのではないか、
と心配される方がいらっしゃいますが、そのようなことはありませんので、
ご安心ください。
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Q．どのくらい通えばいいのですか？
年齢や体質によって個人差があるため、この場では治療の期間を申し上げることができません。
お客様の症状に合わせて、施術の際に詳しく説明しています。
ただ、これまでの経験から一般的に言えることは、症状が出てから日が浅いお客様ほど
比較的早く快方に向かいますし、時間が経っている慢性的な疾患のお客様の場合には、
根気よく気長に続けなければならないことが多いということです。
お客様の状態にもよりますが、通常軽い肩こりなどの場合には、
鍼灸では1回の施術でかなり改善するため、1回だけ来院される方もいらっしゃいます。
しかし、そのような軽い状態の場合でも、より確実に施術の効果を上げるために、
できれば間隔を開けず、二週間以内に2回以上ご来院されることをお勧めしています。
その後も治療が必要な場合は、徐々に間隔を長くしていきます。
このようにして、大半のお客様は、2,3ヶ月通われ、その後はお客様ご自身のメンテナンスを
目的として通われることが多いです。
詳しくは、本ホームページの、「施術の際の注意事項について」をご覧ください。
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Q．鍼灸は習慣になりますか？
習慣になることはありません。
鍼灸治療の場合、症状が改善してくると、お客様のお身体自身が施術を
受けることを要求しなくなりますので、習慣となることはありません。
症状が改善してくると、「気持ちよく感じなくなる」と表現した
お客様もいらっしゃいました。でも、このお客様も、その後は治療目的ではなく、
健康維持管理のために定期的に通ってこられました。
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Q．鍼灸に副作用はありますか？
いわゆる服薬時のような副作用はありません。
鍼を刺したり、お灸の熱を加えると危険な箇所。
例えば、眼球や肺に鍼を刺せば事故となりますが、鍼灸師は危険箇所を熟知して
施術していますので、事故に繋がるようなことはありません。
鍼灸治療の後、一時的に身体の状態が変化するため、身体が重く感じたり、
施術箇所が張ったような感じになることがあります。これらは副作用ではなく、
東洋医学でメンゲン現象と呼ばれるもの（好転反応とも呼ばれます）で、
鍼灸治療の効果が現れ始めた兆候です。
個人差はありますが、長くても2,3日でなくなりますのでご安心ください。
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Q．鍼灸に向き・不向き（合う、合わない）はありますか？
施術そのものに向き・不向きはないと思います。
しかし、注射針の痛みや火傷の熱さを連想して、鍼灸に対する恐怖感があるため、
「合わない」と感じる方が多くいらっしゃるかと思います。
最近の鍼治療で使用している鍼は注射針のように太くなく、
痛みが生じたとしても僅かにチクっとする程度です。
お灸も様々な種類があり、熱に弱い方には緩めのお灸もあります。
初めはちょっと怖いかもしれませんが、安心して施術をお受けください。
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Q．風邪をひいているときに鍼をしても大丈夫ですか？
まずは無理をせずに静養してください。
とくに咳きが深く、多く出る状態での鍼治療は、事故を起こしかねませんので
避けたほうが無難です。鍼によって、お身体の免疫機能が活発になるため、
風邪の治りが早くなることがありますが、上記のような理由であまりお奨めしていません。
また、ご自身でお灸をされる場合には、熱があるときは避けてください。
鍼治療は、発熱時でも問題ありませんが、お灸はお奨めしません。
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Q．現在、医師の処方を受けていますが、鍼灸や整体の施術は受けられますか？
必ず、処方を受けている医師と、鍼灸や整体の施術を受けてよいか相談してください。
理学療法士の先生に、リハビリを受けている方も同様です。
とくに鍼灸治療の場合、医師から鍼灸治療を薦められた場合には、できるだけ医師師による
鍼灸施術処方箋を提示してください。治療が進めやすくなり、また治療効果も高くなります。
医師や理学療法士の先生方は、患者さんのお身体にあった治療をしていらっしゃいます。
しかし、書籍やインターネット情報などでは、病院の治療よりも怪しげな民間療法で
改善したようなことを書いたものも多く出回っていて、それらを信用して
医師の治療を受けなくなる方がいらっしゃいます。
このような怪しげな民間療法は、およそ信憑性の低いものが多く、
治療が遅れて重病になるケースや、最悪死亡する場合もあります。
病気の場合には必ず医師の診察を受けてください。
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Q. ギックリ腰になってしまいました。すぐに治療を受けたほうがよいですか？
チクチクっと痛みが走るけどまだ動ける状態、ギックリ腰になりそうな状態であれば、
鍼灸で改善することができます。しかし、すでにギックリ腰になって動けなくなった状態では、
無理をして動こうとせず、とにかくご自宅で静養するのが一番です。
数日間静養すれば動けるようになりますから、それから再発しないよう鍼灸治療を受けることをお勧めします。
どうしてもすぐに動かないといけない場合は、電話でご相談ください。
ギックリ腰になってしまったときの対処方法としては、横向きに寝転がって、
足を曲げているとよいでしょう。足を曲げると、硬くなった背筋が緩んで楽になります。
カイロや暖かいタオルで患部を温めてもよいです。ただ、患部が腫れていたり熱を持っていたら、
温めずにまず冷湿布など（できれば氷がよいです）で冷やしてから、その後温めてください。
ギックリ腰は、背筋が硬くなっているときに起こりやすくなります。
ですから、硬くなった背筋を弛緩させるために、鍼灸はとっても有効な手段となります。
ただ、長引く場合は、骨の腫瘍や感染症の場合もあるので、病院で治療を受けることをお勧めします。
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