料金
６時間￥８．５００ （１回・２回コースにできます）
内容
自分の体や心の声を無視して過ごしていませんか？
身近にあるものを活用したり、過ごし方に気をつけたり、ちょっとしたポイントを知っているだけで、少し体調が優れなくても早いうちの対処でバランスを整え回復できるのです。
年齢ごと、季節ごと、また一日のうちでも体はつねに変化しています。
こちらの講座では、そんな自分の体の変化を感じながら、東洋で古代から受け継がれてきた人々の智恵を学び、日常生活に簡単に取り入れ生かせる内容を学んでいただけます。
自然治癒力を高めて健康な毎日を！
１．古代インドからの伝統医学「アーユルヴェーダ」を取り入れた日常の過ごし方
今の自分の体調をチェックし、その時々にあった対処法をとることで、すぐに体調を改善し、元気に健康に過ごせるようになります。
体のバランスがとれると心のバランスもとれます。
不純物を取り除いた精製バター「ギー」を一緒につくり、美味しい試食もしちゃいます。
２．東洋医学的な考え方から学ぶ
「自然の中に人がいて、人の中に自然がある」
自然と人との密接な関係を再確認してみましょう。
陰陽の考え方を用いた生きるための智恵についてや「体の声」のサインなどを学びます。
３．昔から使われている日本でとれる薬草の効果・活用法
どくだみ・よもぎなど多くの効能がある薬草について。
身の周りにたくさんある自然の薬草は、知っているとちょっとしたときにすぐに使え役立ちます。
昔からのおばあちゃんの知恵と同じく、病院にかからなくても、自分で対処し改善できるものも意外とたくさんありますよ。
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