走る楽しさを通じて 健康・親睦・技術の向上を目指す
入会のご案内
 最後に入念にストレッチ |
 練習前のミーティング→ |
 準備（ストレッチ）→ |
 コーチによるストレッチ指導 ↓ |
 ↑ランニング後、高洲海浜公園にてドリル練習（この日はスキップ） |
■当クラブに入会を 希望される方へ！ ●入会の流れは、こちら 先ず、練習会場にお越しください！ ・クラブ定例練習会は、以下の通りです。 日 時：毎週土曜日午前７時30分～９時30分（９月末まで） 場 所：浦安市高洲中央公園   内 容：基本的な練習内容 ①コーチから「練習メニュー」説明 ②ウォームアップ（ウォーク＆ジョッグ） ③ストレッチ ④３０分～６０分のジョッグ＆ランニング 走力別グループ走 自由走 タイムトライアル等々 ⑤スキップ等ドリル練習 ⑥ストレッチ ＊ジュニアチームは、別メニューで練習 ●入会に関するお問い合わせは、こちら |
 自由ランニング（境川沿い） ↓ |
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 ↑ 境川沿いから海岸沿いを自由ラン |
 ← 自由ランニング(境川沿い） |
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 私たち浦安ＲＣは、小中学生を対象としたジュニアチーム（小中学生）と一般会員とが一緒に走ることを楽しんでます。 |
 ジュニアチーム（小中学生）ミーティング |
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