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- 痒み止めの飲み薬
（飲んだらメチャメチャ眠くなる強いもの。睡眠薬に近かったよな…。）
- 軟膏（ステロイド）
（肌に塗った状態で直射日光を受けると黒く沈着するので睡眠前と服で隠れる部分にのみ使った。）
- クリーム
（比較的弱めの薬だったが、自分の体質に合うタイプを探すのが大変だった。）
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- 部屋は、フローリングが最適。
- 部屋を豆に掃除し、埃が溜まらないようにする。
- 布団は、晴れたら干す！取り込む時には、バンバン叩いてダニを出す。
- 枕は、ダニの繁殖しにくいパイプ状のものを使った。
- シーツ・枕カバーなどは、豆に洗う！
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- 洗顔料・石鹸・シャンプーなどは、自分に合ったものを探しそれのみを使った。
- 肌着は、綿100%を着用し、アクリル製品は避けた。
- 毛羽立ったセーターやタートルネックのセーターなど痒くなる物は徹底的に避けた。
- お風呂やシャワーで熱い温度だと痒くなるので避けた。
- お風呂で体を洗いすぎるのを避けた。
- 髪が伸びて顔に当たったり、首にかかるのを避けた。
- 爪は短めに切り、肌が掻きただれるのを避けた。
- 汗をかきやすい体質なので、日頃からハンドタオルを持ち歩いていた。
（汗をかいたら水で洗い流し、乾燥を避けるため医薬部外品のクリームを常備し塗っていた。）
- 食べ物に関しては、アレルギー反応がないといわれたがエビフライを食べると悪化したので避けた。
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- 寝ながら掻くのを避ける為、軍手をつけて寝た。
（寝ている間に、無意識で軍手をとっちゃうので効果がなかった。）
- 地方の有名天然塩を溶かしたお湯で洗顔したり体を流した。
（使い始めの頃は、効き目があったように思えたが次第に効果がなくなる。）
- 高校時代の担任（あべちゃん）に、『カボス』を半分に切り、それを使って体を洗うといいと聞き試した。
（多少の効果があったものの改善までにはいたらなかった。）
- 体質改善のため、いろんなお茶を飲んだがルイボスティーが自分に合った。
（このお茶は2年以上、飲み続けた。）
- BBをはじめたことかな？
（3年目まで、日焼け止めなんて塗れませんでした。悪化するため…。）
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