せんべいのメリットを教えてください

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せんべいのメリットを教えてください

せんべいは他の和菓子と比較しても砂糖を使用していないため、その分低カロリー。又、良く噛む必要があることから咀嚼効果も期待されます。デメリットとして全て炭水化物のため食べ過ぎてしまうと自然と脂肪蓄積に。又、黒かりんとうは油脂分が多く、5本25ｇで130Kcalにもなりますから注意が必要です。