■ 2001サマーキャンプinORGON ■

昨年、約20日間にわたり開催されたオレゴンキャンプの様子です。短期・長期間の日程アレンジは可能なキャンプですのでご自分のスケジュール計画の参考にして頂けたらと思います。
 ゲレンデについて                              

標高3500m位に位置して、森林限界を超えているため国内では見ることのないようなゲレンデ。トレーニングバーンは1枚バーンで斜度は中斜面。そこでトレーニングしているチームは10〜12チーム。チームそれぞれがセパレートされたレーンでトレーニングができる。コースの長さはGSで40秒ほどのコースで国内ではなかなか練習できない。氷河であるため、朝は硬くしまった雪であるが夏ということもありしだいに溶けてくる。そのため、朝から硬く凍った雪の上に硫安を6袋毎日撒く。そのためある程度の溝は出来るが掘れない。1・2月の菅平と一緒。4人乗りの高速リフトが1機あり、トレーニングは中間地点から乗る。
練習しているのはアメリカのジュニアやカナダのジュニア達。もちろんFISレースにも出ているような選手も。DOUGの知り合いのコーチも何人かおり偶然の再会にDOUGも楽しんでいた。現役W-cupの選手(DOUGの知り合い)も来ていた。チェコ代表のS・へイヤーである。(もともとはカナダの選手)
ゲレンデは朝一で行くとかなり寒い、リフトから見る日の出は結構感動します。空の青さは格別。乾燥していることもあり、練習中はこまめに水分補給することが必須。皆、ペットボトルを持参。

 Mt.Hoodの環境                               


ベースキャンプになる麓は、朝は結構涼しいが昼間はさすがに暑い。しかし日本と違い蒸し暑くはないので快適。もちろん短パン・Tシャツですごせる。標高が高く紫外線が強いので、日焼けはもちろんします。ベースキャンプの町(村)にはトレーニングに来ている人たちが午後の時間を楽しんでいる。例えば、SALOMON・ROSSINIOLのShopがあったり、もちろんスキーショップもある。日本で言う雑貨屋さん、BARもある。一番驚くのは、日本人が結構いること。ただ半数以上はボーダーのツアーで来ている人達。のどかなところです。

photo by Timberline is a Mt. Hood National Forest Ski Area

 練習内容                                   

DATE

TRAINING MENU

OTHERS

8/13
出発日 成田を18時に出発/現地同日のPM2時にオレゴン州到着。

8/14
DAY OFF 長いCAMPの為、時差ぼけを調整。午後より軽い運動をかねてサッカーで汗を流す。

8/15
Basic Training 肩、腰、板のラインを意識し、バランスよくSKIに乗れるようなトレーニング

8/16
Basic Training 斜滑降を中心に、角付け、足首を入れる練習。

8/17
Basic Training 斜滑降から、中周りフリー

8/18
Basic Training コース全体を使っての、GSを意識したフリー

8/19
DAY OFF 午後よりGOLFをする。

8/20
Slalom オープンゲートを立てての、カービングターンを意思した練習。

8/21
Slalom オープンゲートを立てての、カービングターンを意思した練習。

8/22
DAY OFF 朝よりオレゴン州の州都ポートランドに行き、買い物&観光。

8/23
DAY OFF 頂上は霧・雪の為練習中止。朝よりGOLF。

8/24
Giant Slalom ポールを立てたGSの基本セット。

8/25
Giant Slalom ポールを立てたGSの基本セット。

8/26
Giant Slalom ポールを立てたGSの基本セット。

8/27
Giant Slalom ポールを立てたGSの応用セット。

8/28
Giant Slalom ポールを立てたGSの応用セット。

8/29
Giant Slalom ポールを立てたGSの応用セット。

8/30
帰国 オレゴン州出発。

8/31
東京着 成田到着。

 1日のスケジュール         


AM 5:15 起床
5:45 ランニング・ストレッチ
6:15 朝食
6:50〜7:00 ゲレンデに向けて出発
7:20 ゲレンデ着
8:00 ポールセット/硫安撒き
8:30 トレーニング開始
10:00 おやつ休憩
10:30 トレーニング再開
PM 12:00 トレーニング終了/撤収
12:40 コテージに向けて出発
1:15 昼食
2:00〜2:30 ビデオミーティング
自由時間(昼寝、チューンナップ、麓のショップで買い物等)
6:00 夕食
7:00 ビデオミーティング
自由時間
10:00 消灯


 生活                                      

コテージ(一軒家)を借り切っての生活。普通の家と何も変わらない。外にはジャグジーも付いており、夜はそこでリラックス。部屋は4人部屋で二段ベット。かなり快適に過ごせる。

食事は三食とも豪華。もちろんクリシーのお手製の料理。下記にその一部を。

朝食
エッグマフィン、フルーツ盛り合わせ、ヨーグルト、フレンチトースト

昼食
タコス、スパゲッティー、サンドイッチwith特製スープ

夕食
DOUG特製ハンバーガー、サーモンのホイール焼き、ターキー、
スペアリブ、ステーキ などなど

* 注 もう忘れてしまいましたが、とにかく美味しかった。
    その証拠に体重が5kg増えてた。

 感想                           

一言では言い表せないですが、とにかく楽しかったです。日頃あの日本でのマンネリ化した生活とは違い、毎日が充実していました。オレゴンの大自然の中で過ごす事で気持ちもすごい大きくなったような気がします。なんといっても天気が常に安定していてあまり雨が降らないことがいいですね。たまたま2日ほど雨に降られましたが。しかも頂上には雪が積もっているという。SKI以外にもGOLFを2日やったり、ポートランドの市内観光をしたりと意外とFUNがたくさんありました。

report by Masatomo Ishihara/Tea Clipper/Seikei UNIV OB