2010 QUEEN CUP

*レポートの内容はサーキットを中心にまとめています

【日時】2010年4月3日（土）
【場所】兵庫県立文化体育館（神戸市長田区蓮池町1-1）
【アクセス】
・阪神電車、阪急電車、山陽電車「西代駅」下車すぐ
・JR「新長田駅」下車北へ500m（徒歩8分）
・神戸市営地下鉄「長田（長田神社前）駅」下車西へ400m（徒歩7分）又は「新長田駅」下車北へ500m（徒歩8分）
　　　　
【協賛】㈱ウェザーコーポレーション　㈱明治乳業VAAM　株式会社トロップスAVIA NPO法人日本ウェーブストレッチ協会　㈱アーク・クエスト
【協力】関西メディカルスポーツ学院　大阪府エアロビック連盟　兵庫県エアロビック連盟　滋賀県エアロビック連盟　全日本アマチュアエアロビクス連盟　NPO法人全日本アマチュアエアロビクス連盟関西支部
【申込期間】2010年2月25日～3月23日までGESTSのHPより申込リンク有り

【競技概要】

競技部門	1次	2次	決勝	ファイナリスト		年齢区分
キッドサーキット	20分	15分	10分	10名		12歳以下
ジュニアサーキット	20分	15分	10分	10名		13～17歳
女子サーキット	30分	20分	10分	10名		18～44歳
男子サーキット	30分	20分	10分	10名		18～44歳
シニアサーキット	20分	15分	10分	10名		45歳以上
AGIシングル	演技（1分30秒±5）			申込み先着順	10名	11～13歳
U-10シングル	演技（1分15秒±5）				10名	10歳以下
男子シングル	演技（1分30秒±5）				10名	14歳以上
女子シングル	演技（1分30秒±5）				10名	14歳以上
グループジュニア	3名以上の演技（1分30秒～2分）				10組	17歳以下
グループエアロ					10組	18歳以上
グループダンス					10組	区分なし
リバイバルエアロ（レッスン形式）	1セット(20分)	2セット(20分)	3セット(20分)	ファイナル(10分）		区分なし

＊年齢は大会開催年（2010年）12月31日時点においての年齢
＊リバイバルエアロは全員が3セット終了した時点でファイナル進出者を選出発表

【参加費用】

参加部門1人	大人（17歳以上）	キッド・ジュニア（17歳以下）	17歳以下は2種類目から半額（1種類目はシングル・サーキットに限る）
参加部門1人	4,500円	3,500円	17歳以下は2種類目から半額（1種類目はシングル・サーキットに限る）
グループ部門	1人：2,000円	リバイバルエアロ	1人：3,000円

【スケジュール】

時間	内　　容
10:00	開場
10:50	開会式
11:00	サーキット部門　1次予選（男子・女子30分／キッド・ジュニア・シニア20分）
11:30	休憩（15分）※企業PRタイム
11:45	リバイバルエアロ　1セット目（20分）
12:05	休憩（5分）
12:10	リバイバルエアロ　2セット目（20分）
12:30	休憩（5分）
12:35	リバイバルエアロ　3セット目（20分）
12:55	休憩（15分）※企業PRタイム
13:10	サーキット部門　2次予選（男子・女子20分／キッド・ジュニア・シニア15分）
13:30	休憩（15分）※企業PRタイム
13:50	リバイバルエアロ　ファイナル（10分）（ステージ上呼び出し）
14:10	サーキット部門　決勝進出者発表
14:20	サーキット部門　決勝（50分）（キッド・ジュニア・シニア・男子・女子）
15:10	休憩（15分）※企業PRタイム
15:25	シングル部門　競技ルーティン（27名）（U-10・AG1・男子・女子）※休憩5分挟む
16:45	休憩（10分）
16:55	グループ部門　演技発表（7組）（グループジュニア・グループエアロ・グループダンス）
17:15	休憩（表彰式準備） ※デモンストレーション　※ブース紹介
17:45	表彰式（全カテゴリー）
18:15	閉会式

【2次予選のルーティン】
（個人の記憶と主観による記述なので本来の動きと多少違う点はご容赦下さい）
右パターンのみ記述しています。
左パターンはこれと左右反対の動きとなります。
2次予選は1次予選と多少違った動きでしたので、違った部分のみ後述しています。
全体の構成は4/8（フォーエイト）×3ブロックです。
・1ブロック目→(1)～(4)
・2ブロック目→(5)～(8)
・3ブロック目→(9)～(12)
特に重要なポイントの動きについては赤字で表記しました。

1ブロック目

(1)

右にグレープバイン＆ポーズ
	手の動き	足の動き
1	右手の平正面腕真っ直ぐ正面に突き出す、左手腰	普通の足の動き（次に右ターンウォークするので4カウント目の足はその準備の為に上げる）
2	右手腕真っ直ぐのまま右側方向へ水平に動かす、左手腰
3	右手更に右側サイドまで水平方向へ動かす、左手腰
4	ポーズ。右手グー頭の真上、左手グー右胸の位置（両腕共曲げる）

右回りにウォーク
	手の動き	足の動き
5	普通のウォーキングスタイルの手の動き	普通のウォーキングスタイルの足の動き
6
7
8

(2)

左からVステップ（1回目）
	手の動き	足の動き
1	普通のVステップの動き	普通のVステップの動き
2
3
4

左からVステップ（2回目）
	手の動き	足の動き
5	普通のVステップの動き	普通のVステップの動き
6
7
8

(3)

レッグカール
	手の動き	足の動き
1	普通のレッグカールの動き	普通のレッグカール（正面向いて）
2
3
4

5,6 レッグカール＆7,8 チャチャチャ
	手の動き	足の動き
5	普通のレッグカールの動き	普通のレッグカール（左横向いて）
6
7	顔の右横でクラップ3回	正面向いてチャチャチャ
8

＊1次は7,8カウントも普通のレッグカール

(4)

マンボ＆バックマンボ
	手の動き	足の動き
1	両手を45度斜め上方に上げる。手の指は冠で美しく形を作る。	左斜め前45度方向に右足マンボで踏み込む
2
3	右腕を降ろしながら右腰から背中方向へ回し腰位置で止める。左腕は降ろしながら体の前方から右腰位置で止める。	右斜め後方へ右足でバックマンボ
4

ポーズ
	手の動き	足の動き
5	右手を垂直に上げてポーズ。左手は前方水平に伸ばしてポーズ。何れも指先は美しく。	左足を前に右足を後ろに出して静止ポーズ
6
7
8

2ブロック目

(5)

リピーター（右斜め前方を向きながら）
	手の動き	足の動き
1	ランニングの手の動き（上げる手は「右」「左」「右」「左」の順番	普通のリピーターの動き（「2」と「4」カウント時に足を上げる）
2
3
4

シーザーズ（右斜め前方を向きながら）
	手の動き	足の動き
5	ランニングの手の動き（上げる手は「右」「左」「右」の順番	左足後ろ、右足前
6		右足後ろ、左足前
7		左足後ろ、右足前
8	両手を斜め45度にパーで広げる	（正面向いて）左足ニーアップ

(6)

前4つ
	手の動き	足の動き
1	両腕を真っ直ぐ前方に出してクロスさせ、手の平を上（クロスの腕の上下は自分の好きな方で）	普通の前4つの動き
2	1と反対の腕の上下でクロス
3	1と同じ
4	両腕はグーで胸の上に付ける（右腕は右胸の上、左腕は左胸の上。グー拳から肘までは地面に水平方向。

後ろ4つ
	手の動き	足の動き
5	グー拳を徐々に指先を広げながら胸手前から前方へ「U」の文字を描くように。8カウント目で両腕垂直ポーズ、手はパーで広げる。	普通の後ろ4つの動き
6
7
8

(7)

ジャンピングジャック
	手の動き	足の動き
1	右腕をグー内側から外側に回す（時計の9時→12時→3時方向で止める）最後はグー＆肘＆肩が直角。左手は腰。	普通のジャンピングジャック（開いて閉じる）
2
3	右腕は1,2カウントのままの位置で静止、左腕も右同様に内側から外側に回す（時計の3時→12時→9時方向で止める）*4カウント目で両腕ガッツポーズとなる
4

ジャンピングジャック
	手の動き	足の動き
5	両腕は左右対称の動き。ガッツポーズから両腕を内側に回した後、外側に向って回し開き最後は両腕を45度上方へ上げて手の平は美しく開く	普通のジャンピングジャック（開いて閉じる）
6
7
8

＊1次は手の動きがなく、両腕を軽く曲げて腰に固定してジャック。

(8)

左側方向からステップタッチ（左ステップタッチ→右ステップタッチ）
	手の動き	足の動き
1	普通のステップタッチのクラップ	普通のステップタッチの動き
2
3
4

左側方向からステップタッチ（左ステップタッチ→右ステップタッチ）
	手の動き	足の動き
5	普通のステップタッチのクラップ	普通のステップタッチの動き
6
7
8

3ブロック目

(9)

右へアラベスクの様に飛ぶ→マンボ
	手の動き	足の動き
1	右手右斜め45度上、左手左斜め45度下で静止する。	右足軸に1で踏んで2でジャンプ、左足斜め45度下方向
2
3	右手は腰、左手はパーで右横水平方向でポーズを取る。	左足を右足より斜め前方へマンボステップ
4

後方へシャッセ
	手の動き	足の動き
5	右手を「五木ポーズ」2回振る。左手は腰。	後ろの右足から後方へシャッセ
6
7	左手を「五木ポーズ」2回振る。右手は腰。	前の左足から後方へシャッセ
8

＊「五木ポーズ」とは歌手の五木ひろしさんが演歌を歌っている時に拳を握って力を入れて振るポーズの事を俗に言っています。（狭い範囲かもしれませんが）

(10)

左回りにラン（8カウントを使って大きく回る）
	手の動き	足の動き
1	普通のランニングの手の動き	普通のランニングの足の動き
2
3
4

左回りにラン（8カウントを使って大きく回る）
	手の動き	足の動き
5	普通のランニングの手の動き	普通のランニングの手の動き
6
7
8

(11)

フロントキック（普通のフロントキック）
	手の動き	足の動き
1	左手前方水平方向、右手右方向へ水平方向（普通の手の動き）	左足軸に右足蹴る
2
3	右手前方水平方向、左手左方向へ水平方向（普通の手の動き）	右足軸に左足蹴る
4

フロントキック（普通のフロントキック）
	手の動き	足の動き
5	左手前方水平方向、右手右方向へ水平方向（普通の手の動き）	左足軸に右足蹴る
6
7	右手前方水平方向、左手左方向へ水平方向（普通の手の動き）	右足軸に左足蹴る
8

(12)

ヒップシェイク（手の動きは「横」「横」「下」「パー」と覚える）
	手の動き	足の動き
1	両手グー、左肩～左肘地面と並行に伸ばす、左手首は左胸に付ける。右手は地面と水平に右方向に伸ばす。	普通のヒップシェイク
2	両手グー、右肩～右肘地面と並行に伸ばす、右手首は右胸に付ける。左手は地面と水平に左方向に伸ばす。（1と手の動きは左右反対方向）
3	両手を開いて両腕を下に降ろしクロス（上下はどちらでもOK)
4	両腕を90度位曲げてパーで開いた両手を左右耳の横

レッグカール
	手の動き	足の動き
5	左手をグーで真上に上げ「6」カウントで止める、右手は腰。	普通のレッグカール（左足曲げる→右足曲げる）
6
7	右手をグーで真上に上げ「8」カウントで止める、左手は腰。
8

＊1次の3,4カウントの手の動きはは1,2カウントと同じ動き。

【開場時間】
公開されたスケジュールには10:00開場と記載されていたのだが、受付表やパンフレットには9:30と記載されていた。
どちらか解らないので、とりあえず9:30に現地に到着するように出掛けた。
早目に到着したので最寄りのコンビニで買い物をすることにした。
暑い季節ではないので水の必要量の予測がつかなかったが、足りないよりは良いだろうと思い、ペットボトルの水2Lと500mlを1本ずつ購入した。
現地に到着すると、予想通り「開場」と言うのは建物の中に入れる時間であって、「受付」して「体育館の開場内に入れる」のは10:00からと言うことだ。結局30分以上建物の中で待つ事になってしまった。
受付前でも「更衣室」は開いていたので、先に着替えを始める人も多くいた。私達は既に自宅から着込んでいたのでその必要はなかったのだが。。。(^^ゞ

【開会式】
10:50予定通り開会式が始まった。
開会式ではこの大会の由来が説明された。
QUEEN CUPは従来神戸を中心に開催されていた大会だったが、阪神淡路大震災の年より開催中止となり、今迄復活を願っていた方々の尽力により今年やっとリバイバルされるようになったそうだ。
古くから競技エアロビクスをされている方々にとっては懐かしい想い入れがある大会だと言う。
そうなんだ。
私みたいにこの年になっての「ぽっと出」の競技者には想像もつかない位の価値ある大会なのだろう。
それにしても、驚いたのが参加者の年齢構成である。
女子サーキットが30数名、男子に至っては10数名人数、それに対してシニアサーキットは53名と言う参加人数だった。
キッド・ジュニアサーキット部門ではそこそこの参加者がいるのに、それがそのまま大人の参加人数構成にスライドしないのが不思議な思いだった。小さな頃は親が「お稽古感覚」でスポーツエアロビックを習わせて、大人になると皆辞めていくのかしらとも思えた。

【サーキット部門　1次予選】リード：沢野／今堀インストラクター
予選開始前に「今日のルーティン」の簡単な説明が行われた。
4/8（フォーエイト）が3ブロックで構成されている初級クラスの内容だ。1次予選は30分キッド・ジュニア・シニアに至っては僅か20分なので、4/8（フォーエイト）×3ブロックを行っても2,3回通しで行うのが精一杯だった。
内容的には全然難しくないと思うのだが、何しろ時間が足りない。美しく見せるポイントを掴んでなるべく早く見せ場（アピールポイント）を作る事が大切だと思った。
（特にリードインストラクターが強調し、審判が良く見ているなと思った箇所をルーティンの中で赤字表記したのでご覧下さい）
あっと言う間に20分が経過した。
短い時間だったが、終了した時点で汗びっしょりとなってしまった。

【企業PRタイム】
協賛企業による商品紹介が行われた。この大会にはGESTSのウェザーコーポレーションやVAAMの明治乳業などが協賛しているのだが、私が一番関心を持ったのがウェーブストレッチリングだった。
この製品は何の変哲もない形をしたプラスチック（又はけやき製）のリングなのだがあなどるなかれ、実際に使用してみると肩甲骨周辺がほぐれるほぐれる。肩甲骨周辺が固い私にとっては救世主みたいな商品だった。定価3,990円だが2本購入すると1本3,500円になると言うので仲間を誘ってみたが購入意欲がないらしい。仕方なく割高だが1本購入しようと思っていると丁度お知り合いの方が購入される所だったのでご一緒させて頂く事にして安く手に入れられた。ラッキーだった。
大会後、この商品は自宅でジムで多いに使用して役に立っている。
これで少しでもしなやかな体が出来上がれば良いのだが、果たしてどうなることやら。

【リバイバルエアロ】
この競技部門はレッスン形式で行われた。
もちろん、普通のスタジオウェアでの参加者が殆どなのだが、サーキットの1次予選の競技ウェアのまま参加する人もちらほらと見られた。
競技エアロ経験が全くなくても気軽に参加OKだ。
ただ、振り付けはどちらかと言うとサーキットよりもやや難しく、一般の初級～中級クラス程度の内容だった。

各リードインストラクターは以下の通り。
1セット目：時松／石河インストラクター
2セット目：増子インストラクター
3セット目：多田／山口インストラクター
1セット20分で各セットの間には5分の給水タイムが設けられていた。

【サーキット部門　1次予選通過者発表】
発表は体育館内後方のホワイトボードに掲示された。
たまたま私達の陣取っていた場所の横だったので、掲示後すぐに見る事が出来た。シニアサーキットは53名も参加しているので1次予選通過も危ないなあと思っていたのだが、あっさり通過していた。
同じジムのお知り合い2名（男性・女性）も一緒に通過していたので良かった～（＾－＾）と思った。
さて、となると1次のルーティンの復習をしなくては。。。
気が付くと会場のあちこちでルーティンの復習をしている面々が沢山いた。おっとこうしちゃいられないとマッサージをしていた足を伸ばして立ち、記憶を頼りに8カウントずつ思い出していた。
「ねぇねぇ、ここの所どうだったっけ？」
怪しい所は人に聞いたり、近くで練習している人の姿をちゃっかり盗み見をして確認をしていた（お手本にして頂いた方々ありがとうございます。）何しろ元来振り覚えが悪い私なので、時折振り付けの記憶がぽっかりと開いてしまい、どうしようもなくなるのだった。

【サーキット部門　2次予選】リード：沢野／今堀インストラクター
予定よりも少し遅れて2次予選は開始された。
全体的にスケジュールが遅れ気味になっているのに、休憩時間はしっかり予定通りの時間を取っているのでどうしても遅れているようだった。
1次予選と同じ、沢野／今堀インストラクターの息の合った（？）リードで開始された。2次は1次と若干内容が異なるので、開始前にその違いを説明された。とは言っても本当にポイントのみの説明で終了。
「もう、行っちゃいます～GO！」
と言うノリでさっさと始まってしまった。
僅か15分しかないのに3ブロック共一部振り付けが変わっているので、1ブロック毎に区切って進められた。
約10分程で各ブロックをおさらいしたので、ルーティンを最初から最後まで通しで行ったのは僅か2,3回で終了となってしまった。
あっと言う間に終わった短い15分だったが、汗がじんわりと出て心地良い疲れと共に終了した。

【リバイバルエアロファイナル】リード：増子インストラクター
サーキット部門と違い、リバイバルエアロは司会者がファイナル進出者をマイクで呼び出した。
何度も連呼しないので、聞き逃したりその場にいなかったりしたら大変な事になるのかな？
呼び出したら、即、ファイナルが開始された。
リードは増子インストラクター。
僅か10分なのでコンパクトにまとめられたレッスン形式の内容だったが、はっきり言って「サーキットよりも振りは難しいよね」と皆の感想だった。
私達は2次の疲れもあったので、のんびり～ぼぉっと遠くから高見の見物をしていたのだった。

【サーキット部門　決勝進出者発表】
暫くして決勝進出者が会場隅のホワイトボードに張り出された。
決勝に進出までには2点足りなかったので出来なかった。
皆同じような点数なので、2点とは言ってもこの差はとても大きいのだ。
これでもう帰る段取りが決まった。
今日はサーキットの決勝を見てからさっさと帰宅しよう。
開場でシャワーを浴びないで、そのままホームジムへ行ってサウナ＆シャワーを浴びよう。
いやまてよ、このまま帰宅すると午後5時のエアロにギリギリ間に合うかもしれないと思った。
とりあえずいつでも帰宅出来るようにバタバタと荷物をまとめ始めた。

【サーキット部門　決勝】
発表間もなく決勝が始まった。
どうやら打ち合わせも殆どなく開始されたようだった。
最初は「キッド」それから「ジュニア」「シニア」「男子」「女子」の順番で行われた。決勝進出者は当初の予定では10名だったが、「男子」と「女子」は参加者が少なかった為に選出されたのは8名だった。

【決勝で追加されたルーティン】

上記サーキットルーティン（右パターンのみ記載）左右両パターン終了後、追加されたのが以下のルーティンです。2次予選の後半にもちょこっと追加されていました。

右からステップタッチ（つなぎの動き）
	手の動き	足の動き
1	普通のステップタッチのクラップ	右足から普通のステップタッチ
2
3
4

右回りバウンス
	手の動き	足の動き
1	左手腰、右手真正面に伸ばす。手の付け根から手首まで地面に水平。手の平はフレックスさせ地面に垂直に立てる。	4カウントで右回りに360度バウンスさせながら回転する。
2
3
4

右からウォーク
	手の動き	足の動き
5	普通のウォーキングの手の動き	普通のウォーキングの足の動き
6
7
8

裏カウントのハイキック
	手の動き	足の動き
1	両腕は斜め下45度、手はグー	「2」「4」カウントで足を上げる
2
3
4

裏カウントのハイキック
	手の動き	足の動き
5	両腕は斜め下45度、手はグー	「6」「8」カウントで足を上げる
6
7
8

右からウォーク（つなぎの動き）
	手の動き	足の動き
1	普通のウォーキングの手の動き	普通のウォーキングの足の動き
2
3
4
4カウントの好きなポーズ（その1）
	手の動き	足の動き
1	自分の好きなポーズ	自分の好きなポーズ
2
3
4

4カウントの好きなポーズ（その2）
	手の動き	足の動き
5	自分の好きなポーズ	自分の好きなポーズ
6
7
8

【感想】
サーキット部門だけに絞ると午前10時開場→午後3時過ぎには全て終了してしまうので、遠方から参加する人に取っては参加しやすい大会だなと思った。もちろん、決勝に残れば最後の閉会式終了まで延々と3時間待たされる羽目になるのだが・・・(>_<)
サーキットのルーティンは当日発表との事だったので（リードインストラクターはリハーサルさえ表だった所ではしていなかった）振り覚えの出来不出来が自ずと結果に表れたのだと思う。
振り付けの一部に今年のサーキットツアーの一面を覗かせる所もあった。
「リバイバルエアロビクス」は、普通のフィットネスウェアで参加OK。もちろん、競技経験者でなくても普通の中級以上のレッスンを受けて入れれば十分に参加出来る。「エアロの大会」と言うと特別な有料レッスンを受けてキラキラの競技ウェアを着ないとダメと言う観念が強い。もっとこの「リバイバルエアロビクス」のような、、誰もが気軽に参加出来る大会が増えると良いなぁと心から願わずにはいられなかった。
今回は師匠がリードすると言う事でお誘いを受けて参加する形となったが、来年も開催されるのならば、ぜひ参加したい大会だと思った。

　
ステージ背景
大会ロゴ

開場天井照明部分