【日時】2010年5月29日（土）
【場所】大阪中央体育館サブアリーナ
【主催】（社団法人）日本エアロビック連盟
【後援】（財団法人）日本体育協会、尼崎市、尼崎市教育委員会、尼崎市体育協会、（財団法人）尼崎市スポーツ振興事業団
【協賛】（株）ウェザーコーポレーション
【参加費用】一般：4,000円／ユース：3,000円
【受付時間】
| ユース／マスターズ | １２：３０〜１３：３０ |
| 男／女 | １３：３０〜１４：３０ |
【スケジュール】
| 時間 | 進行内容 |
| １２：３０ １４：００ １４：１５ １４：３５ １４：４０ １５：００ １５：１０ １５：３０ １５：３５ １５：５５ １６：００ １６：２０ １６：４０ １７：００ |
開場 開会 ユース・マスターズフライト 前半 （２０分） 休憩（５分） ユース・マスターズフライト 後半 （２０分） 休憩（５分） 男女フライト 前半 （２０分） 休憩（５分） 男女フライト 後半 （２０分） 休憩（５分） ユース・マスターズフライト結果発表／表彰式 U-10フライト部門（〜１０歳） １〜３位 AG１フライト部門（１１〜１３歳） １〜３位 AG２フライト部門（１４〜１６歳） １〜３位 マスターズ１フライト部門（４５〜５０歳）１〜３位 マスターズ２フライト部門（５１歳〜）１〜３位 休憩（２０分） 男・女結果発表／表彰式 男子フライト部門（１７歳〜） 女子フライト部門（１７歳〜） 終了 |
【競技ルーティン】
全て「右始まりパターン」のみ記載して、「左始まり」は省略しています。
尚、「後半部分」に於いては当日発表されたルーティンであり、記憶に頼って記載していますので、多少の間違いはあると思います。ご了承下さいませ。
| 【全部門共通（前半部分）】 |
（男女フライト部門レポートへ移動）
(1)
| 前方にラン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手の平を下にして胸位置から腰の位置まで降ろし再び頭の上まで上昇するように持ち上げる。（横から見たら手の平全体が「U」の文字を描くような軌跡 ） | 普通にランニングの動き |
| 2 | ||
| 3 | 完全に挙上動作。手の平はパーで頭上に上げる | |
| 4 | 体の横に添わせる（「気をつけ」の状態 | 両足を揃える |
| ジャンピングジャック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右手グー右水平方向、左手ひじ張って左水平方向、左手グー右水平方向へ伸ばす | 普通のジャンピングジャックの動き |
| 6 | 左手グー左水平方向、右手ひじ張って右水平方向、右手グー左水平方向へ伸ばす | |
| 7 | 両手グーそれぞれ左右に水平方向へ伸ばす | |
| 8 | 左手腰、右手直角に曲げてポーズ（右手の付け根から肘迄地面に水平、肘から手の平迄地面から垂直、手の平は好きなポーズ | 右足着地、左足は右斜め前方45度方向に伸ばす。左足先はターンアウト。 |
(2)
| 右斜め45度向いてシザーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手グーで斜め45度下 | 左足後ろ右足前のシザーズ |
| 2 | 右足後ろ左足前のシザーズ | |
| 3 | 左足後ろ右足前のシザーズ | |
| 4 | 両手グーのまま胸位置でクロス | 両足揃える |
| 後ろへスライド＆手のみチャチャチャ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 左手の平を下にして前方に伸ばす。右手の平を下にして後方へ伸ばす。 | 左足軸に右足を後方へ深くスライド |
| 6 | ||
| 7 | 顔の左横の位置で3カウント「チャチャチャ」の拍手 | 両足は揃えて僅かに膝を曲げる（必然的に腰が少しだけ落ちる） |
| 8 | ||
(3)
| 右方向へグレープバイン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手を握って前方に突き出す | 普通のグレープバインの動き |
| 2 | 突き出した両手を胸の位置まで戻す | |
| 3 | 左手腰、右手斜め45度下、視線は右手の先へ移動 | |
| 4 | ||
| 左方向へグレープバイン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 左手は腰の位置から時計と反対回りにグルリと365度回す。右手は左手を追いかけるような時間差で時計と反対方向へ回す。 | 普通のグレープバインの動き |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | 両手は胸位置でクロス | 左向いて揃える |
(4)
| 左向いたまま後ろ方向へウォーク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のウォーキングの手の動き（右肘から後ろに振る） | 体は左方向を向いたまま、普通の後ろ方向へウォーキング「右左右左」 |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 右方向向いて前方へ向かってシェイク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右手腰、左手は前方（ステージ側）を地面水平に指差す | 普通のシェイク腰の動きは「左右左」 |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | 気を付け（「左パターン」の時は次回(5)の動きに備え両腕を胸にスタンバイ） | 気を付け（「左パターン」の時は次回(5)の動きに備え右斜め45度方向を向き、左足着地、右足曲げる） |
＊(1)〜(4)の「左パターン」を繰り返す
(5)
| フロントキック（6カウント迄左斜め45度） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手フロント肩から肘を水平方向に保持し、肘から手首まで2カウントで「曲げる、伸ばす」左手肩から肘を垂直方向に保持し、肘から手首まで2カウントで「曲げる、伸ばす」 | 右足フロントキック |
| 2 | ||
| 3 | 1,2カウントに同じ | 左足フロントキック |
| 4 | ||
| フロント＆サイドキック（6カウント迄左斜め45度、7,8カウント真後ろへ向く） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2カウントに同じ | 右足フロントキック |
| 6 | ||
| 7 | 両手を左右に水平方向まで伸ばして降ろす | （ここで左回りに180度後ろを向き）左足サイドキック |
| 8 | ||
(6)
| ジャンピングジャック（真後ろ向いたまま） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手斜め45度上方向、左手斜め45度下方向へ伸ばす、手の平はフレックス | 普通のジャンピングジャックの動き |
| 2 | 両腕を胸の位置でお祈りのポーズの様に合わせる | |
| 3 | 左手斜め45度上方向、右手斜め45度下方向へ伸ばす、手の平はフレックス | |
| 4 | 両腕を胸の位置でお祈りのポーズの様に合わせる | |
| 両足クロス＆左回りにターンして正面に戻る | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 両腕グーで斜め45度下方向へ保持 | 両足開く |
| 6 | 右足前、左足後ろでクロス | |
| 7 | 両足つま先を軸に左回りターン | |
| 8 | 両手横（気をつけ） | 両足揃える |
(7)
| 静止ポーズ→右方向へジャンプ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 左手腰、右手右斜め45度上で人差し指を1本だけ指差す | 両足広げて仁王立ちで静止ポーズ |
| 2 | ||
| 3 | 左手左斜め下方向、右手1，2カウントで上げた位置から時計と反対方向へ365度大きく回す。 | 左足で踏み込み右方向へ大きくジャンプ、左足は自然に軽く曲げる |
| 4 | ||
| 左方向へマンボ→右方向へジャンプ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右手腰、左手右水平方向へ手の平を広げて伸ばす | 左足で右方向へマンボ |
| 6 | ||
| 7 | 左手斜め45度上方向、右手斜め45度下方向へ真っ直ぐ伸ばす。手の平は揃える | 左足軸に右方向へ大きくジャンプ |
| 8 | ||
(8)
| 左足軸のボックスステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のボックスステップ時の様な軽いランニングの動き | 普通の左足軸ボックスステップ2回 |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 左足軸のボックスステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 普通のボックスステップ時の様な軽いランニングの動き | 普通の左足軸ボックスステップ2回8カウント目で右側を向く |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(9)
| ピエロジャック（右方向向いて） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手右水平方向 | 右足に乗ったピエロジャック |
| 2 | 両手垂直方向 | |
| 3 | 両手左水平方向 | 左足に乗ったピエロジャック |
| 4 | 両手両脇に揃えて留める | |
| ピエロジャック（右方向向いて）＆バレエステップ（正面向いて） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 両手右水平方向 | 右足に乗ったピエロジャック |
| 6 | 両手垂直方向 | |
| 7 | 両手グーで斜め45度下位置で保持 | 左足軸右足前にバレエステップ |
| 8 | 右足軸左足前にバレエステップ | |
(10)
| 左足からステップタッチ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のステップタッチのクラップ | 左足から普通のステップタッチ |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| プリエ→揃える | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右手を右足の太もも、左手を左足の太ももに置く | 両足を左右に相撲の四股を踏むように大きく広げる |
| 6 | ||
| 7 | 両手を両脇で揃える（左パターンの場合は(5)の開始準備動作 | 両足揃える（左パターンの場合は右斜め前に向く） |
| 8 | ||
＊(5)〜(10)の「左パターン」を繰り返す
(11)
| ニーアップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手右方向に真っ直ぐ水平、左手肘曲げて右方向に水平 | 右足上げてニーアップ |
| 2 | ||
| 3 | 左手左方向に真っ直ぐ水平、右手肘曲げて左方向に水平 | 左足上げてニーアップ |
| 4 | ||
| ニーアップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2,3,4カウントに同じ | 1,2,3,4カウントに同じ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(12)
| ウォーキング＆ポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のウォーキングの手の動き | 普通のウォーキングの足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 好きなポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 自由 | 自由 |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 【ユース・マスターズ（後半部分）】 |
(1)
| Vステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のVステップの手の動き | 普通のVステップの足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| Aステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 普通のAステップの手の動き | 普通のAステップの足の動き |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(2)
| ランジ（右足出す方から） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手右水平方向にパンチ 左手腰 |
右足右方向へ出すランジ |
| 2 | ||
| 3 | 左手左水平方向にパンチ 右手腰 |
左足右方向へ出すランジ |
| 4 | ||
| ランジ＆バックマンボ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右手右水平方向にパンチ 左手腰 |
右足右方向へ出すランジ |
| 6 | ||
| 7 | 右手右斜め45度上方向に伸ばして曲げるを2度繰り返す。手の平は広げる。左手腰。 | 右足を左足よりも少し後ろにバックマンボ |
| 8 | ||
(3)
| 右下からシェイク（ダブルカウント） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右斜め45度下、左斜め45度上。手の平は揃える | 右足軽く曲げて左足伸ばす（ダブルカウント） |
| 2 | ||
| 3 | 左斜め45度下、右斜め45度上。手の平は揃える | 左足軽く曲げて右足伸ばす（ダブルカウント） |
| 4 | ||
| 右下からシェイク（シングルカウント） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右斜め45度下、左斜め45度上。手の平は揃える | 右足軽く曲げて左足伸ばす（シングルカウント） |
| 6 | 左斜め45度下、右斜め45度上。手の平は揃える | 左足軽く曲げて右足伸ばす（シングルカウント） |
| 7 | 右斜め45度下、左斜め45度上。手の平は揃える | 右足軽く曲げて左足伸ばす（シングルカウント） |
| 8 | 左斜め45度下、右斜め45度上。手の平は揃える | 左足軽く曲げて右足伸ばす（シングルカウント） |
(4)
| 右にグレープバイン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のグレープバインの手の動き | 普通のグレープバインの足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 右回りターン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 両手グーで斜め45度下に保持 | 右足踏んで蹴る（右回り開始） |
| 6 | 両手は腰の位置で保持 | 左足踏む（右回りに回る） |
| 7 | 右足踏む（右回りに回る） | |
| 8 | 左足着地 | |
(1)〜(4)の左パターンを繰り返す
(5)
| 前方へラン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両腕を軽く曲げて頭の上に挙げる | 右足から普通にランニング |
| 2 | 両腕を軽く曲げて胸位置まで降ろす | |
| 3 | 両腕を軽く曲げて頭の上に挙げる | |
| 4 | 両腕を軽く曲げて胸位置まで降ろす | |
| 前方へラン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2,3,4カウントに同じ | 1,2,3,4カウントに同じ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(6)
| フロントキック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 左手前方水平、右手右横水平 | 普通のフロントキック （右足から前に出す） |
| 2 | 右手前方水平、左手右横水平 | |
| 3 | 左手前方水平、右手右横水平 | |
| 4 | 右手前方水平、左手右横水平 | |
| フロントキック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2,3,4カウントに同じ | 1,2,3,4カウントに同じ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(7)
| 後ろへシャッセ＆その場ウォーク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 左腕を大きく振り上げ、振り下ろす（五木のポーズ） | 右足から後ろに踏み込みシャッセ |
| 2 | ||
| 3 | 普通のウォーキングの手の振り | 左足踏むウォーキング |
| 4 | 右足踏むウォーキング | |
| 後ろへシャッセ＆その場ウォーク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 右腕を大きく振り上げ、振り下ろす（五木のポーズ） | 左足から後ろに踏み込みシャッセ |
| 6 | ||
| 7 | 普通のウォーキングの手の振り | 右足踏むウォーキング |
| 8 | 左足踏むウォーキング | |
(8)
| 2連続ポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手を大きく斜め45度上に広げる。手はパー。 | 両足は大きく広げて立つ。 |
| 2 | ||
| 3 | 両手を両膝に軽く置く | 両足を閉じて膝をやや曲げる |
| 4 | ||
| 4カウントの好きなポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 自由 | 自由 |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(5)〜(8)の左パターンを繰り返す
| 【男女フライト（後半部分）】 |
(1)
| 右からVステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通のVステップの手の動き | 普通のVステップの足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 右からレッグカール | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 普通の正面向きレッグカール | 普通の正面向きレッグカール（右足を蹴る） |
| 6 | ||
| 7 | 左手を正面にパンチ、右手をグーで垂直にあげる | 右横向いて左足を蹴ってレッグカール |
| 8 | ||
(2)
| クラップ＆右シャッセ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 胸の位置で1回クラップ | 両足揃える |
| 2 | ||
| 3 | 両手を胸元から水平に広げる（右手は右方向へ、左手は左方向へ ） | 右方向へシャッセ |
| 4 | ||
| 左足軸のボックスステップ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 普通のランニングの手の動き | 左足軸のボックスステップ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(3)
| 右体重からのヒールジャック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手を垂直に上げる、左手は腰 | 右に体重を乗せたヒールジャック |
| 2 | 右手を腰まで下ろす、左手は腰 | |
| 3 | 右手を垂直に上げる、左手は腰 | 左に体重を乗せたヒールジャック |
| 4 | 右手を腰まで下ろす、左手は腰 | |
| 右体重からのヒールジャック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2,3,4カウントに同じ | 1,2,3,4カウントに同じ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(4)
| 右足から前４つ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通の「前４つ」の手の動き | 普通の「前４つ」の足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 右足から後ろ４つ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 普通の「前４つ」の手の動き | 普通の「後ろ４つ」の足の動き |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(1)〜(4)の左パターンを繰り返す
(5)
| 右へグレープバイン | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 普通の「グレープバイン」の手の動き | 普通の「グレープバイン」の足の動き |
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| ランジ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | （右回りに180度真後ろ向いて）右手は腰、左手は左横パンチ | （右回りに180度真後ろ向いて）左足伸ばしてランジ |
| 6 | ||
| 7 | （右回りに正面戻って）右手は腰、左手は左横パンチ | （右回りに正面戻って）左足伸ばしてランジ |
| 8 | ||
(6)
| 前に向かってケンケン（ダブルカウント）２回 | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手グー右胸位置から時計回りに大きく回して「肩肘グーでL字型」（ポパイのような）を作る | 右足から「ケンケン」（ダブルカウント） |
| 2 | ||
| 3 | 左手グー左胸位置から反時計回りに大きく回して「肩肘グーでL字型」（ポパイのような）を作る | 左足から「ケンケン」（ダブルカウント） |
| 4 | ||
| 前に向かってケンケン（シングルカウント＆ダブルカウント） | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | クラップ１回 | 右足で「ケン」 |
| 6 | クラップ１回 | 左足で「ケン」 |
| 7 | クラップ１回 | 右足で「ケン」 （ダブルカウント） |
| 8 | ||
(7)
| フロントキック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右手前方水平、左手右横水平 | 普通のフロントキック （左足から前に出す） |
| 2 | 左手前方水平、右手右横水平 | |
| 3 | 右手前方水平、左手右横水平 | |
| 4 | 左手前方水平、右手右横水平 | |
| フロントキック | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 1,2,3,4カウントに同じ | 1,2,3,4カウントに同じ |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
(8)
| 後ろへシャッセ＆その場ウォーク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 右腕を大きく振り上げ、振り下ろす（五木のポーズ） | 左足から後ろに踏み込みシャッセ |
| 2 | ||
| 3 | 普通のウォーキングの手の振り | 右足踏むウォーキング |
| 4 | 左足踏むウォーキング | |
| 後ろへシャッセ＆その場ウォーク | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 左腕を大きく振り上げ、振り下ろす（五木のポーズ） | 右足から後ろに踏み込みシャッセ |
| 6 | ||
| 7 | 普通のウォーキングの手の振り | 左足踏むウォーキング |
| 8 | 右足踏むウォーキング | |
(5)〜(8)の左パターンを繰り返す
| 2連続ポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 1 | 両手を大きく斜め45度上に広げる。手はパー。 | 両足は大きく広げて立つ。 |
| 2 | ||
| 3 | 両手を両膝に軽く置く | 両足を閉じて膝をやや曲げる |
| 4 | ||
| 4カウントの好きなポーズ | ||
| 手の動き | 足の動き | |
| 5 | 自由 | 自由 |
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
【開場】
午後2時からの開催なので開場は午後1時からよね？と勝手に思っていた私達。前日になって午後12時半からの受付と言う事が解ったのだが、電車の待ち合わせ時間などをあらかじめ打ち合わせをしてたので、当初の予定通り午後12時45分に地下鉄の最寄駅「朝潮橋」駅に到着した。
既に受付開始時間を過ぎていたせいか、到着した電車にそれらしき（これからエアロの大会に出ます！と言うような様子の）人が乗車している様子は少なかった。
会場は朝潮橋から降りてすぐの大阪市中央体育館。
以前はサバイバルエアロビクス大阪大会がよく開催された思い出の地である。この会場で選手にエントリーしたり、スタッフで参加したり、いろんな形で大会に参加したなぁと懐かしい想いで一杯になった。
会場に到着すると既に多くの人が集まっていた。
今日はサーキットのみの開催なので遅い始まりなのだが、参加者は合計三百数十名以上いるらしい。
いつもながら、周りにいる人がとても上手く見えて弱気になった。
そうでなくても、4月から5月のGWにかけて風邪をこじらせていたので本格的に練習を開始したのは何とGW明けの事だった。実際練習不足の感は否めかった。
【開会式】
開会式の直後に「ユース・マスターズフライトの前半」が始まるので、参加者はそのメンバーのみであった。何しろ会場は「メインアリーナ」ではなく「サブアリーナ」なのでいつもよりもずっと狭い。これはきっと経費節減の折りからこの会場になったんだろうなと競技仲間とヒソヒソ話をした。
会場はエアコンが効いているか効いていないのか全くはっきりしない。
今日は2Lのペットボトルの水を1本購入しただけなのだが、これで足りるのだろうかと少し心配になって来た。会場内には自動販売機も設置されていたのだが数が少な目であったからだ。
開会式は主催者のご挨拶、リードインストラクター＆審判の紹介、注意事項の伝達など淡々と進められた。
【ユース・マスターズフライト 前半】20分
（前半部分のルーティンはこちら）
開会式が終了したらすぐに「ユース・マスターズフライト部門」が始まった
個人的には「エッ、もう始まるの？水、水を飲ませて〜」と言った感じ。
何だか暑くもないし、寒くもないので大会にはベストな季節なんだろうけれど一体お水はどれ位飲めば良いのかしら…
前半部分のルーティンはインターネットで一般公開されているので全員が周知している事を前提に開始された。
最初は8カウントずつ増やしていって前半ルーティンのの前半部分（最初のフォーエイト；つまり記載ルーティン前半部分の(1)〜(4)まで）を通しで行った。
次に前半ルーティンの後半部分（記載ルーティンの(5)〜(10)まで）を一気に流し、後半だけを何度か繰り返した。
最後に(1)から(10)までを何度か繰り返して終了となった。
僅か20分だったが、汗びっしょりになってしまった。
この調子だと、後半が思いやられるなぁ。。。
【休憩】5分
インターバルは僅か5分。
もちろん、お手洗いに行く時間はない。
水分を補給するのに精一杯だった。
私の決められた立ち位置は正面に向かって一番右の最後列。
それなのに自分の荷物を置いている場所は左の最前列。
自分の右横の隅っこに設置しているビデオを一旦OFFにして、すぐに最前列まで走って行って水分を補給する始末だった。
これではわざわざ休憩時間に疲れが倍増してしまう事になる。
やれやれ、何て要領が悪い事になってしまったのだろう。
【ユース・マスターズフライト 後半】20分
（後半部分のルーティンはこちら）
後半部分は未公開部分なのでどの参加者にとっても未知数だ。この後続く「男女フライト」部門の参加者が多数後ろから観覧していた。何故なら「男女フライト」の後半部分はユース・マスターズフライトの後半部分と「似た感じのルーティン」になることは必至と思われるからだ。
私が最初につまづいたと思われるのは(2)のランジからバックマンボに移った時。手の動きをどのように表現したら綺麗に見えるのか、随分迷ってしまった。「手の平広げる？ん、閉じてる。遠くてステージがよく解らないよ〜」と叫びたい気分だったが、周りの人の手の動きを見ながら「こんなものかなぁ〜」と表現していた。
もう1つは（7）の「後ろへシャッセ＆その場ウォーク」の所でシャッセの「五木ポーズ」で握ったグーの握りこぶしの位置が皆バラバラだった事。ある人は頭上高く上げていたし、ある人は胸の位置だった。
途中からどうしてこう細かい点が気になるのだろうと自分自身が情けなくなった。血液型がA型なので元来神経質なのかもしれない。
後半部分は新しいルーティンだったので、前半部分よりも反復回数は少なかった。よって体力的には後半の方が少し楽だったかもしれない。（気は十分に使ったようだが）
【男女フライト】前半20分→休憩5分→後半20分
（後半部分のルーティンはこちら）
5分の休憩を挟んで「男女フライト」が始まった。
これが終わってからシャワーを浴びると女子更衣室が混んでごった返してしまうと思い、早々にシャワーを浴びる事にした。
従って前半の20分は殆ど見ていない。
きっとユース・マスターズ部門と同じような進行内容だったのだろう。
シャワーから戻ったら後半部分のルーティンの確認が終わり、繰り返し反復している最中だった。
ユース・マスターズ部門と多少違うが似ている所も多数あった。
やはり部門が違うとは言え、ユース・マスターズ部門を見学をしている方が多少有利（？）だと思われる。これから男女フライト部門に参加を予定している人にはぜひ早目に会場に来て事前にユース・マスターズ部門を見学する事をお勧めしたい。
後半のルーティンの難易度はあまりユース・マスターズ部門と変わらなかったが、男女フライト部門の方が遥かにユース・マスターズ部門よりも強度と反復回数は上回っていた。最後のルーティンを反復する段階になるとその傾向は顕著になっていた。参加した選手たちは体力を相当消耗した事だろう。傍から見ていてもかなり辛そうだった。
【あとがき】
5分の休憩を挟んでユース・マスターズフライト部門の結果発表と表彰式が行われた。
ここでは3位までの入賞者のみ発表されて表彰式が行われる。
他の参加者の順位と成績発表は、この後憩20分を挟んで男女フライト部門の結果発表／表彰式の後に会場内に掲示されるとの事だった。
後日、日本エアロビック連盟のHPにも掲載されるそうなので、わざわざ時間を作って待つ程でもないと思い、私達はさっさと自宅への帰路についた。
と書くといかにもカッコ良いのだが、実は飼いだした愛犬の様子が心配で心配でたまらなかったのだ。
前半20分＋後半20分＝合計40分と言う短い時間だったが、普段のレッスンとは違い疲れがピークに達していたので、一刻も早く自宅に戻りたかったのだ。
男女フライトが終了して会場を後にしたのが午後4時過ぎ。
自宅に戻ったのは午後5時前になっていた。
自宅を出発したのはお昼前だったので、僅か半日を費やしただけの大会だった。自分の記憶に誤りがなければ、多分今迄参加した中で一番時間的にも楽な日程の大会だったように思う。
午後からの開始と言うことで遠方からも参加しやすいのではないかと思った。帰る時間も随分余裕がある事だし。
前半のルーティンは日本エアロビック連盟のHPに公開されているし、後半のルーティンは当日発表なので、私のように練習会に参加しなくても（いつも参加していないのだけれど→それがダメなのかもね(^^ゞ）参加可能な大会なので、エアロビクスを愛好する多くの人に参加して欲しいなと思った。
ちなみに今回の大阪大会は募集定員一杯になったそうだ。
来月以降もいろいろなエアロビクスの大会が開催される。
しかしこの4月に風邪をこじらせて以来、痩せてしまって体力不足が懸念されるし夏の暑さには人一倍弱いので、今年は秋口から又ぼちぼちと参加しようかなと思っている
焦らない、凝らない、マイペース、なんちゃって競技者の管理人は夏バテしないようにこの2010年を乗り切れれば恩の字かもしれない。
ちゃんちゃん。
今回はステージあり
2階席
ステージ左横から撮影
天井はこんな感
じ
ウォーミングアップ中
↓以下「前半」
ルーティン
(1)ジャンピングジャック
(2)スライド＆チャチャチャ
(2)スライド＆チャチャチャ
(3)グレープバイン
(3)グレープバイン
(3)グレープバイン
(3)グレープバイン
(4)後ろへウォーク
(4)後ろへウォーク
(4)シェイク
(1)8カウント目のポーズ
(2)シザーズ
（2）後ろへスライド
（2）チャチャチャ♪
(3)グレープバイン
(3)グレープバイン
(4)後ろへウォーク
（4）前方へシェイク
好きなポーズ
（5）フロントキック
(1,2,3,4カウント）
（5）サイドキック
（6）ジャンピングジャック
（6）両足クロス
（6）両足左回りにターン
(7)静止
（7）ジャンプ
（7）マンボ
（7）ジャンプ
（8）ボックスステップ
（9）ピエロジャック
（9）ピエロジャック
（9）ピエロジャック
(9)バレエステップ
(10)プリエ
（以下左パターン）
(5)フロントキック
（5）サイドキック
（6）ジャンピングジャック
（6）両足クロス
（6）両足ターン
（7）静止ポーズ
(7)ジャンプ
(7)ジャンプ
最後の好きなポーズ
↑ここまで
動画の切り取り
↓以下
静止画
「男子女子部門」
（動く被写体を撮るのは難しいですね。(>_<)
写りが良くなくて申し訳ないです
↓おまけ
表彰式はステージ下で行われました。
（何故なのだろう。今でも疑問・・・）
主催参考HP：（日本エアロビック連盟）で検索下さい