アイのひとりごと日記 2003
ほぼ毎日更新。時々サボり有り
2003/12/28 21:08
12/29/2003 ＜今年を振り返って＞
とうとう今年最後の日記になってしまった。
今年も私事を含めて、このサイトもいろんな出来事が過ぎ去って行った。新しく来られた方、去って行かれた方。楽しく過ごして頂いた方や感謝の言葉を頂く度に「あぁ続けて来てよかったなあ」と思う。反対に「不快である」という類の言葉を頂いたり、捨てセリフを残されたら、本当に哀しく思う。サイトの訪問者も増えて、1人1人に十分な対応が出来ない、またそれをしていたら本当に睡眠時間が削られて行くのだ。その事実を考えたらサイトの運営も限界に近いのかもしれない。「そろそろメルアドの公開や掲示板の書き込みも停止してサイト運営も更新だけにしたら？楽になるよ」というアドバイスも頂いたが、やはり私は「エアロビっちゃおう！」の管理人であると同時に訪問して下さる皆さんと全く同等＝仲間でありたいと思っているからそれは出来ないでいる。
全ては訪問して下さる皆様の一人一人に支えられている事実を常日頃から認識している。またサイトを運営していることで、長年フィットネスでダレきった自分のモチベーションアップにも繋がっていることを改めて感じて、これからもマイペースで続けたい。私は神経が太い方ではないので、時折月に1-2回程お休みを頂きながら･･･ね。
12/28/2003 ＜エアロ納め＞
今年最後のエアロ60とボディパンプ60をして、今年の「エアロ納め」が無事に終了した。今年もこれで最後と思うと感慨深いものがある。明日は早朝便で福岡に帰省の予定である。今回は少し短めの4泊5日の帰省。旅慣れているので身支度も30分かそこらでさっさと済ませてしまう。親や親戚への、お土産やお年玉袋の準備もしっかり済ませた。毎年新札を準備すると「あぁ新年を迎えるな」と思う。それにしても、お年玉、私も欲しいのよね。
12/27/2003 ＜マスターズの忘年会＞
今年最後のマスターズのクラスが行われた。レッスンが終了したのが夜の8時15分。そのあと9時からはマスターズのクラスの忘年会だった。4月にクラスが始まって以来の初めての飲み会だった。アイは成り行きで幹事をした。幹事さんって結構大変なんだよね。人数確認やら、お店とのすり合わせなどの連絡の手間などで。このサイトのオフ会の幹事さんも、細かい気配りをされているのだろうなあと思った。自分が経験してみるとその立場がよく解るのは何事においても共通のことのようだ。
12/26/2003 ＜家族の帰国＞
パナスさんが1ケ月振りに帰国した。前回の帰国は仕事がらみだったが、約1年振りの帰国だったので「久しぶり〜」と言った感じだったが、今回は「やぁ〜」と言う感じ。単身赴任でも1年半に1回しか会社から帰国費用が出ないので殆ど自費負担で帰国している。いつもハイシーズンに帰ってくるので約15万円ナリの負担＋実家への帰省費用＋お年玉の準備が必要だ。この季節はお金が出て行くばかりだ。
12/25/2003 ＜クリスマスのジム＞
毎年「どんな感じかな〜？」と思っていたら、結構人が来ているのには驚いた。確かに絶対数は少ないが「マニアックな面々」はかなり揃っている。10月からの3ケ月限定代行の先生のレッスンが生徒さんに好評だった（オリジナルエアロ75）みんなのリクエストにより、来年1月からは、別枠で毎週木曜日の18:30からレッスンを新しく担当されることになった。水曜日がハードなエアロなので、その前後の火曜日と木曜日はローインパクトで十分だ。1日1回のレッスンを集中して受けたら最近は十分なような気がする。きょう掲示板にもサバのファイナリスト常連さん（競技エアロも○位に入る方）がカキコされていたのが、週に2回のエアロとか。サバの60代のファイナリストの方からこんな言葉を聞いたこともある。「私は家族の介護をしているので週に少ししかエアロが出来ないけれど、レッスンを受ける時は集中して受けるようにしているの」年配の方の助言だけに、含蓄のある言葉だなあと思う。私はエアロ歴は長いが、年齢的にはまだまだひよっこかもしれない。エアロも、サイトの運営も、仕事もね。上を見たらキリがないが、常に向上心を持つことは人間にとっては必要不可欠なことではないだろうか？
12/24/2003 ＜仮装エアロ＞
以前からやってみたかった念願の「仮装エアロ」を始めて体験した。イントラさんはおサルの格好、その他にパンダの顔の人もいて面白かった。私はハンズで購入した「バニーガール」ジムで大いにウケて好評だった。隣のボディパンプのクラスの男性陣もアイのバニーガール姿を見て「こっちに行きたいなァ」と幾人かが移動してきたのが可笑しかった。エアロ中はバニーのしっぽが飛んだり、耳が気になってエアロには集中出来なかったが、楽しくやれたのでよしとしよう。
仮装は、クセになりそうだ。今日「おしゃべり掲示板」で次回の関東オフではバニーをやりますと公言したからには、約束は守らなくてはね〜（*^_^*）
12/23/2003 ＜年賀状＞
以前から「早くしなければ・・・」と焦っていた年賀状印刷だが、やっとレイアウトが出来上がり、パナスさんに添付ファイルで送り、了解を取ってからの印刷となった。二人で合計200枚の年賀状。届いた喪中葉書が16枚。出す年賀状も、受け取る喪中葉書も年々多くなる一方だ。
12/22/2003 ＜忘年会2次会を煙に巻いて･･･＞
職場の忘年会だったが、2次会を失礼する為に、速攻で自転車に飛び乗り自宅に戻った。あとから2次会のお誘いが携帯に鳴りっぱなし・・・＠＠；もうシャワーを浴びる為に下着を脱いじゃっているものね。部長さん達はなかなか知能犯で、アイが部長さん達からの電話だったら取らないと思って、身近な女の子の携帯からかけているの。あのね、今週はすることが鬼の様に溜まっていてもうお尻に火がついてい状態だからダメだってば。（年末は多忙でしょうもない内容の日記ばかりですみません・・・）
12/21/2003 ＜することが沢山＞
週末は「プチネット休暇」を取ったが以外と家事が溜まっており、あれやこれやとすることがまだ沢山ありそうだ。それに加えてネットの更新（サバ東京の仕上げ＆12月のスクールレポ）も溜まっているので1日が24時間以上欲しいなと思う昨今。明日は職場の忘年会だ。悠長にしていられないけれど、飲み会は嫌いではないし・・・明日もチャットはお休みで本当にごめんなさいませ。
12/19/2003 ＜多忙な週末＞
今日は忘年会でチャットはお休みの予定。週末は大掃除やら、年賀状の作成に追われることになりそうだ。今年もあと10日と少し。あっと言う間に駆け抜けた2003年だった。もう少ししたら今年を振り返る余裕が出ると思う。年末年始はこれ以上は体調を崩さないように努めたいものだ。
12/18/2003 ＜サバ審査結果到着＞
首都圏方面から遅れること1日、サバ東京の審査結果が到着した。前半の「腕の可動域」が減点されて13点だった。前半は自分でも少し押さえ気味だったと思うので、腕か足の可動域を取りこぼしているかな？と思ったが予想通りだった。心配していた巧緻性はマルだったのだが、第2ステージのビデオを反復して見る限り、どうもこの審査は怪しい。(~_~;) でもマスターズのレッスン結果は出ているようなので（時々はサボりがちだけれど）点数にはとても満足している。
12/17/2003 ＜サバ東京＆オフ会レポアップ＞
既に先週末には骨子が出来上がっていたのだが、映っている人の写真確認とレポート内容の再確認に時間がかかり、今日のアップとなった。今回は第1回アップ。第2回は、ビデオを見ながら各ステージのコリオと第2ステージの難関の開設並びに審査結果の公表も行おうと思う。大会にエントリーして、アップを完了して、やっと私のサバイバル東京は終わるような気がする。そういう意味では私のサバの終了は第2回のアップ予定のクリスマス頃になりそうだ。やれやれ。
12/16/2003 ＜風邪による腹痛＞
昨日残業している時からお腹が痛み出し、結局あまり眠れなかった。実は一昨日の夕方から夜にかけてもお腹が痛くて2日連続であまり寝ていない。また今日も内科へ行った。風邪によるウィルス性腸炎。前回（10月末）処方されたのと同じ薬と痛み止めを再び処方された。あ〜あ、今年は何回医者通いをしたことやら。来年こそはお医者さんに行かないで済むようになりたいものだ。
サバイバル東京のレポートはほぼ完成した。あとは写真に映っている人全員の了解を得ることと、全員のレポート内容の確認だけだ。明日の深夜にでもアップ出来ればいいかな？と楽しみにしている。
12/14/2003 ＜筋トレ再開＞
サバ東京からちょうど1週間が過ぎた。その間、レッスン1回、マスターズ1回の相変わらずのマイペース。これからも回数よりも中身を充実させたいので、ジムに行くときは集中してトレーニングをするようにしようと思う。今日からまた筋トレを再開させるつもり。もう十分に筋肉を休ませたと思うから、また落ちないようにトレーニングしなくては。でも何となく精神的な疲れはまだ残っているような気がする。リラックスがてらジムの帰りに散髪屋さんで顔剃り＆マッサージをしてもらうことにしよう。
12/13/2003 ＜サバ東京の報告＞
サバ東京後初のマスターズ。師匠に笑顔で結果を報告しようと思ったら、ニコニコと近づいて来て（アレ？いつもと違う）「おめでとう」アレ〜＠＠；もうご存じだったの？一体誰が？ってこのサイトに結果を書いているから、どこかから情報が漏れたんだろうなと思う。本音は私の口から結果を報告して、喜ばれる顔が見たかったな。でも「東京でファイナリストになったと言うのが凄いよね。東京は競技関係者の参加率が多いし、よく頑張ったねー」とおっしゃった。師匠からは滅多に誉められた事がないだけにとても嬉しかった。
12/12/2003 ＜アップはマイペースで＞
以前は大会のアップとなると張り切って寝る間を惜しんで作成していたが、今回のサバ東京は12月の開催となり私事の忙しさ（仕事、年末年始の家族の帰国を迎える準備、大掃除、2人分200枚の年賀状作成などなど）と重なり大幅に遅れそうだ。骨子は固まって文章の殆どが出来上がっているのだが、参加者全員の写真掲載OK許可とサバ東京の録画ビデオ到着後は4時間分をもう一度見てから内容をチェックしないといけない。1日が幾ら時間があっても足りないなー。誰でも1日は24時間しかないんだよね、全く。皆さんの優しい言葉に甘えて、今回は睡眠時間を削ることだけは止めようと思う。寒くなったし、風邪をひいたらたまらないから。そう言えば今年の冬のギックリ腰も寒い部屋でサバ福岡のアップ作業を夜遅くまでやっている時だった。今日はエアコンをつけてお腹にカイロを貼り付けてこの日記を書いている。来年は「マイペース」少々アップが遅くなっても気にしない、ストレスの元にはしないようにしよう。
12/11/2003 ＜歯科医院行き＞
残業中に空腹に耐えかねて、アメちゃん（関西ではアメ玉の事をこう言うらしい）を舐めていたら、歯の詰め物が取れてしまった。しまった、明日は歯医者の予約をせねば・・・。また病院か。今年に入って、整骨院、整形外科、婦人科、内科、眼科、胃腸科、皮膚科とよく病院へ通ったものだが、ついに歯科まで仲間入りした。領収書を集めておけばよかった。来年の確定申告で税金が戻って来るかもしれないのに。面倒くさくなってそれもしない。年の初めには今年がこんなに病院へ行くことになるとは予想もつかなかったので領収書などはゴミ箱行きだったのである。
12/10/2003 ＜サバ後初エアロ＞
昨日、一昨日と筋肉痛が続きストレッチもままならない状態だったが、今日は「迎え酒」ならぬ「迎えエアロ」をした。もう何本でもガンガン行けそうな感じもするが、ミクロの単位で筋肉が傷ついているので、ここは大事を取って、サバ後2日間休養→エアロ1本→2日間休養→スクール受講にしようと思う。丁度休養日にサバのレポの作成作業でもしようと思っている。
12/9/2003 ＜声援御礼＞
一昨日のサバイバル東京で思いもかけなくファイナリストになってとても驚いている。多分まぐれで二度とないかもしれないけれど、沢山の東京のサイト仲間が応援する前で演技が出来て本当によかった。本当はサバイバル東京の応援だけするつもりで取った飛行機のチケットだったが、体調が良くて参加出来てその上ファイナリストだなんて夢のようだった。昨日は東京→大阪の移動、今日は昨日休んだ上に出勤だったので仕事が立て込んだが以外と元気だ。まだ全身に筋肉痛が残るが、明日あたりから「迎えエアロ」をしないとまたまた体調がいまいちの時期が来そうだ。でも土曜日のスクールは這ってでも行こうと思う。
12/5-12/7 ＜サバイバル東京＞
サバイバル東京の準備と翌日まで東京で遊んで帰るので、日記は暫くお休みにします。12/8の午後５時過ぎに羽田発のJALで帰阪の予定。
12/4/2003 ＜ミカランセ＞
仕事が終わってから直営店へ初めてサバイバル用のウェアを買いに行った。普段は滅多に定価では購入しないのだが、会費2,000円を払ったら30%オフになるので、十分モトが取れると思い、会員になった。ウェアは縁起の良い紅白にちなんで、赤をベースにした上下のカプリパンツと白のそれとを購入した。ヒップハングははき慣れないので何となく気恥ずかしい。それにしても、全国に１店舗しかない直営店に電車１本30分以内に行けるというのは恵まれた環境だとつくづく思う。
12/2/2003 ＜皮膚科の薬＞
昨日処方してもらった薬を背中の日焼けに塗るとあっという間に炎症が収まった。恐るべし、皮膚科の先生。自己診断でシーブリーズやアロエジェルやオリーブ油などを塗りたくっていたが、どうにも痒みとほてりが止まらないので病院に駆け込んだのだが良かったと思う。それにしても醜いケロイド状にならなければよいが。背中の皮膚とお腹の皮膚の色が全然違うので、サバ東京のウェアにも力が入らない。きっと普通のお古のウエアでエントリーすることになるだろう。
12/1/2003 ＜皮膚科→整骨院＞
仕事が終わって病院のハシゴをした。まず、皮膚科へ行って順番を取り、整骨院へ行きこれまた順番を取る。また皮膚科に戻って日焼けの診察を受けて治療薬をゲット。最後に整骨院へ行き寝違えの首と右坐骨と左足首の診療を受ける。整骨院の先生から「腰、かなーり疲れているね」と言われキョトン？あまり自覚症状がないのだ。普段やらないシュノーケルを思い切りやってフィン（足ひれ）をバタバタと何回も動かしたので腰の部分に疲労が溜まっているのだろうか？それにしても今年はエアロよりも医療費の方に沢山のお金を費やしてしまった。まだ、左目の検査と子宮ガン検査も今年中にやっておいた方が良いのだけれど、忙しくて時間が取れそうにないのだ。
11/30/2003 ＜日焼けがかゆい＞
昨夜から背中が痒くてたまらない。旅行中シュノーケルのしすぎで背中だけが赤く焼けてしまった。肩の部分は髪の毛に隠れて焼けなかったのだが、ちょうどビキニのストラップ部分からヒップの下までが真っ赤に焼けて、日焼け跡が見た目にも痛々しい。ジムでセパレーツのトップを脱ぎ着する度に擦れてヒリヒリとする。アロエジェルやシーブリーズやオリーブ油で何とかしのいでいる。もう2,3日経ったら皮がめくれてくるかもしれない。エアロをして体温が上昇したら尚更痒くなって来る。うーん、サバ東京までには落ち着くかしら？少し心配になってきた。でも楽しんだのは自分だし、このような予定（旅行→サバ東京）を立てたのも自分なので自業自得なんだよね。それだけサバ東京には力が入っていないってこと？！背中が痒いので整骨院にも行けない。また先生から「来ていない！」と叱られそうだ。
11/29/2003 ＜1週間ぶりのジム＞
ホームジムに1週間ぶりに行った。丁度1週間前にマスターズを受けてからは旅行直前にホテル日航関西空港のジムで少しバイク＆ストレッチ＆水泳をしたきりだった。一番の心配は、「体が硬くなっていないだろうか？」と言う事。わかってはいるが、旅行中などはストレッチをする余裕もなかった。4月からマスターズを受けていて、股関節の柔軟を続けていたのだが3,4日サボると以前よりも体が硬くなってしまっていて元の柔らかさにまで回復するには相当の時間がかかっていたのだ。しかし今回は違っていた。1週間ぶりにストレッチをしたのだが、結構以前と同じ位体が伸びる。体重も旅行前とさほど変わらない、むしろ減った位なのだ。やはり海の中で泳ぐとかなりのカロリーを消耗するからなのだろうか？ジムに行く前にはかなり自分の体の事を心配していたが、それは全くの杞憂に終わった。
11/28/2003 ＜ただいま＞
今朝早朝の便でグアムから帰って来ました。朝6時現地発の全日空だったので、ホテルのモーニングコールが何と朝の2時半！ネムイの何のって機内での3時間半は完全に熟睡モードでした。いつも海外に行っていいねとよく言われるけれど、インターネットを駆使して格安航空券＆ホテル＆送迎付きで5泊6日で49,800円と沖縄よりも遥かに安い値段でしかもレストランやもろもろの割引チケットもネットでゲットしたのを使いまくり・・・お陰で使ったお金は驚く程安く済ませてしまいました。ちょっとシュノーケルに夢中になりすぎたので背中の日焼けが気になるのがたまにキズ。サバイバル東京（12/7）までには日焼けの跡が落ち着くのかとても心配な毎日になりそう。
11/23/2003 ＜旅行に行って来ます＞
今日の午後から旅立ちの予定なので、気持ちがワクワクしている。それにしても旅行直前までフィットネスをするのはフィットネスフリークのなせる業なのか？ホームジムではなくて、乗り物を乗る構内近くのホテルのフィットネスジムの500円チケットをネットでゲットして、少しの時間でもバイクとストレッチをしておこうと思う。これでぐっすり眠れるはずだ。
28日は早々に帰って来るので、5日間位ネットも完全休暇をすることになる。このサイトは、参加者の皆さんが管理人の代わりをしてくれているので全然心配はしていない。真面目にお仕事をされている皆さんには申し訳ないのですが、暫くリフレッシュして来ます。又元気にこちらでお目にかかれる事を願って。
11/21/2003 ＜スポーツジムのアメニティ＞
ジムのシャンプーってどうして質が悪いのだろう。今迄いろんなジムに行ったが、これと言った特筆すべき所は何も無い。アメニティは所詮オマケであって、あまり集客力には影響がないので力を入れないのかしら。それにしても時々ボディソープと入れ間違えているのではとカンチガイする程髪の毛がギシギシ、ゴワゴワになるので、ついにシャンプー＆トリートメントを持参することにした。あまりお化粧品関係はこだわっていない私であるが、もうガマン出来ない所まで来ているようだ。
11/20/2003 ＜虫食いの白菜＞
お隣さんから「田舎から送ってきたから」と沢山のお野菜のおすそ分けを頂いた。その中から白菜を選んで薄切りの豚肉と共にこんぶとかつおだしを効かせた薄口しょうゆにみりんとお酒とお塩少々でコトコトと煮込んだ。シンプルだけれどすぐに出来るし、野菜が大量に摂取出来るので好きな料理である。虫食いの跡のある白菜を料理しながら思った。最近の野菜は見た目を優先して作られるので、農薬を大量に使うので虫食いの跡はない。昔は、キャベツなどを包丁でまっぷたつに切ったら中から青虫などが出てきたものなのに。虫食い野菜を気持ち悪いとは思わずに、あぁこれは安心して食べられると思った。
ここ2,3日は睡眠不足が続いている。起床時からずっと仕事中も頭痛と眠気が襲ってきた。今夜はゆっくりとお風呂に入って早目に寝ることにしよう。本当はエアロ75を受けたいのだけれど、疲れた時には素直に体を休ませなくては。
11/19/2003 ＜クリヒデさん来阪＞
今日で3度目である。ボディパンプ６０とエアロ６０を僅かインターバル10分で連続して受けた。月・火とフィットネスをお休みしていたので、結構キツかった。今迄よりもかなりパンプのウェイトは落としているのだが、やはり筋トレ系は有酸素運動の後に持ってくる方が自分の性に合っているようだ。日曜日はこれと反対でエアロ６０→（30分のインターバル）→ボディパンプ６０なので、体がベストの状態なのだけれど。それにしてもエアロ６０はジャンピングジャックまでイレギュラーカウントだし、激しい弾む動きが多いので、腰・膝・足首のどこかが悪くなりそうだ。アフターストレッチを十分にしてケアをしなくては・・・。
11/18/2003 ＜普段と違う食生活＞
普段の朝食は、シリアル2,3種類を自分でブレンドして牛乳をかけたもの、プレーンヨーグルトに季節の果物を切って入れたもの、そしてブラックコーヒーが20年程の定番となっている。しかし、この数日は日本古来の和食（ご飯、お味噌汁、納豆、冷奴、玉子焼き、焼き魚）を食べていた。慣れない朝食を食べるとどうしてもお腹の調子が良くない。和食も休日の朝・昼兼用ならOKなのだが、朝6時台に和食、そしてお昼にもご飯となると、どうも胃腸の調子が良くない。明日からは自分にとっての「普通の朝食」になるだろう。これで胃もすっきりするかもしれない。
11/17/2003 ＜1年経つと＞
昨日パナスさんは岐阜に泊まっていたのだが、今朝大阪に戻って社内に戻ってきた。内線で「一緒に昼ごはんを食べようか」と言う事になり、社内の食堂で一緒に食事をした。今までずっと自宅で食事や外食をしていたのだがどこも白熱灯が照らされており、今日始めて社内の蛍光灯で彼の顔を見たら随分白髪が増えているのに気が付いた。やはり1年が経過すると人間って変わるものだなとつくづく感じた。「白髪が増えたね」と言うと「やっぱりそう思う？」との答え。逆に「私って老けた？」と聞くと「全然変わらないね」との答えにほっとする。男性は少々白髪が増えたりシワが増えても「苦みばしったナイスミドル」に近づくけれど、女性はそう言う訳にもいかない。自然の摂理には逆らえないが、せめて老化のスピードがフィットネスで少しでも遅くなればいいなとふと思った。
11/16/2003 ＜MRIの結果＞
昨日の医誠会病院でのMRIの結果を書こうと思う。検査の結果、子宮全体で7個程の筋腫があり、そのうちお腹の前の部分とお尻の方向にそれぞれ4cm直径の大きな筋腫があることがわかった。しかし筋腫とは別の病名がわかったのである。それは「子宮腺筋症」という病気だった。子宮内膜の組織が子宮の筋肉の部分に入り込み、生理の度にそこからも出血をしているのらしい。アイの過多月経の原因が筋腫ではなくて、子宮腺筋症だと言う事がわかり目からウロコが落ちたみたいな衝撃を受けた。普通の産婦人科では、超音波検査までしかしないのではっきりとは診断出来なかったのだ。治療方法はホルモン療法など幾つかの選択が出来るが完全に治すには全摘出手術しかないとの事。ホルモン療法も一時的に閉経の状態になるので、更年期症状が出ることもあり体に負担が大きい。今のところ手術以外の方法では毎月の生理がひどい時は病院へ駆け込み、黄体ホルモン剤を投与するしか方法がないようだ。
それにしてもこの病院は、いろんな意味で印象的だった。まず受付や投薬、精算カウンターには若い女性がズラリと並び医療コーディネーターと称する若い女性が検査室やドクターへの部屋の案内をしてくれた。ドクターは初診のアイに対し、30分以上もかけて説明をしてくれて、検査後もパソコンに取り入れたMRI画像を詳しく説明してくれた。ドクターの部屋にはパソコンが3台も置いてあり、ドクターがアイの話を聞きながら、日本語で電子カルテに入力している内容が全て患者のアイと付き添いのパナスさんの眼の前にある2台のパソコンに映し出された。更に驚いたのは、院内はLANでパソコンが繋がれている為に待ち時間が短縮されて最後にドクターとの話が終了してから、精算で呼ばれるまで5分も経たなかった。いつも病院で待たされているのに慣れていたのでこれは驚きだった。
昨日、自分の体の事が詳しくわかったので、MRIを受けてよかったと思う。不安になってメーリングリストに投稿したら以外と経験者が多く、多くのレスを頂き心強かった。
非常に消極的で対処療法的な事しか出来ない事がわかったが、これからも自分の体と向き合って前向きに生きるしかないなと思った。予定が立たないし、（生理周期が安定していない為）予定をキャンセルせざるを得ない時もあるかもしれないけれど、それは仕方のない事。世の中にはもっともっと辛い思いをしている人は多いのだから、贅沢を言ってはいられない。
11/14/2003 ＜生まれて初めてのMRI＞
昨夜はあまり寝ていないのでネ、ネムイ・・（ΘOΘ)ゞ｡ο0Oのだ。明日は午前11時から大阪の医誠会病院で生まれて初めてのMRI検査を受ける。検査の結果によって今後の治療方針が決まる予定だ。今日のMRIの予約が取れたのが9月初旬。2ケ月も待たされたことになる。仕事を休みたくなかったので、土曜日を限定で希望したので遅くなっても仕方がないのかもしれない。明日はサバイバル松山が開催される。私は病院で検査を受けながらエントリーされた皆さんの検討を祈ろうと思う。皆さん怪我のないように、完走出来ますように。明日の検査が終わってからは梅田にお買い物に行き、夜はマスターズに行ってから外食の予定。長い1日になりそうなので、明日はひとまず日記はお休みにすることにしようっと。
11/13/2003 ＜1年振りの再会なのに・・・＞
今朝関空到着のJALでジャカルタからパナスさんが無事に到着した。職場（アイと同じ会社）へは直接タクシーで到着するので迎えはいらないとのこと。仕事中に内線電話で電話がかかってきて、スーツケースだけ取りに来て自宅に持って帰って欲しいですって。構内は広くて指示があった棟まで行くのに一苦労。指定の場所に行ってパナスさんの眼の前に居るのにアイのことを気が付かなかったみたい。無理も無いなあ、ずっと1年間髪を伸ばしていたし、色も白くなっていたから。1年振りに逢ったと言うのに会社の人も側に居たので、二言、三言言葉を交わして別れた。スーツケースを自転車の後ろかごに置いて自転車を押しながら自宅に帰った。今朝駐輪場で後ろのタイヤがパンクしていたので自転車の修理屋さんに持っていった。支払い800円ナリ。もう7回目のパンク修理なので今度パンクしたらタイヤごと換えたほうが良いとの事。自宅にスーツケースを持って帰って、整骨院へ向かった。行く途中で美容院で前髪だけカットしてもらった。支払い500円ナリ。そう言えば日記に書くのを忘れていた。3日前に生まれて初めて体験したまつげパーマは1,000円ナリ。今日の整骨院の支払い1,100円ナリ。単価が安いものばかり利用している昨今である。
パナスさんから夜8時過ぎに電話が入る。社長と食事会が終わって飲んでいるので帰りは12時頃になりそうだと言う。やーれやれ。しかしS電機の社長ともなれば、断りも出来ないであろう。所詮、サラリーマン。出世のチャンスだがーんばれって言いたいけれど、早く帰って来て欲しいなあ。
明日の朝は岐阜へ日帰り出張の予定。本当は泊まるはずだったけれど、明後日アイがMRIを受けるので日帰りで帰って来てくれる。それだけが救いである。
11/12/2003 ＜思いがけないメール＞
去年の3月に数年ぶりに道でバッタリ再開した友人からメールを頂いた。もう10年以上前に同じジムで一緒にエアロをしていた仲間である。彼女は育児の為にかなり長い間エアロから遠ざかっているが、時々はこのサイトもご覧頂いているようだ。久しぶりに「エアロビっちゃおう！」を見て私にどうしても話したいことがあるので逢いたいと言う事だった。今日電話で久しぶりに話をして懐かしかった。明日から1週間、主人が日本へ出張するので来週の水曜日以降に逢う約束をした。話があると言うからサイトの嫌な事かなーと思っていたら、どうやらそうではないらしい。むしろいいことらしので、楽しみである。同じスタジオでエアロをした仲間って時が経ってもいつまでも友達でいられるんだなとしみじみと感じた。このサイトで出会った仲間同士もこうありたいものだ。
11/11/2003 ＜ジムでの盗難騒ぎ＞
今日は軽くローインパクトを1本受けて30分程ストレッチを終えてから更衣室（ロッカー）に戻った。顔見知りの中年の女性が「お財布がない！」と騒いでいたので一緒に捜してあげたが結局見つからなかった。ロッカーのキィーをポーチに入れてシャワー室の棚に入れたまま、プールに出かけたらしい。犯人はその様子を伺ってキィーを取り出してロッカーを開けて財布だけを抜き取り、何食わぬ顔でキィーを元のポーチの中に返していたのだろうか？それにしても世知辛い世の中になったものだ。ロッカーに入れるのは会員だけで外部の人は入れないのだから、ドロボーさんと一緒にフィットネスをしているなんて。「人を見れば泥棒と思え」という諺（ことわざ）を思い出した。人を信じられなくなったらおしまいだと思うけれど。皆さんもロッカーのキィーは肌身離さずに身に着けておきましょうね。私はキィーを腕に巻くと汗でプツプツが出来ることがあるので、ロッカーのキィーはジムのプライベートロッカーに入れているのです。
11/10/2003 ＜開設3周年＞
ことわざに「石の上にも3年」と言うのがあるが、本当によく言ったものだ。長年の経験から「フィットネスも3年」だと思う。フィットネスの習慣が3年続いたら、多分一生涯に渡るまで続けることが出来るだろう。もちろん、怪我や病気を例外としてだけれど。サイトの運営も同じことかもしれない。これを読んでいるロムラーさんの中には以前こちらに来られていて嫌な思いをされた方もいらっしゃるかもしれない。参加されている方の中にも時々はそう感じている方もいらっしゃるのかもしれない。毎日管理人として掲示板や頂くメールに数々の言葉を入力していたら、自分の意図と反して人の心を傷つけ、傷つけられることもあるかもしれない。哀しい思いは今迄に幾度となく繰り返した。サイトを管理していて眠れない夜が幾夜あったことだろう。その度に支えられるのは、参加して頂いている方々の感謝の言葉だ。人に喜ばれる事をしてその喜びが自分の喜びに変わる日々を送れるとは、何て私は幸せ者だろうかと改めて感じる。このサイトを訪問して下さる（下さった）全ての方々に深くこの場をお借りして感謝の言葉を申し上げようと思う。
「今迄本当にありがとうございました。そしてこれからもどうぞ宜しくお願い致します。」
11/9/2003 ＜サバ東京オフ幹事決定＞
怪我でエントリー出来ないdandyさんがオフ会の幹事さんをして頂けることになった。いつも幹事さんの御協力なくしてはオフ会は成り立たない。暖かい申し出に有り難く感謝すると共に、盛況にかつ無事に行われる事を祈っている。初めての東京オフなのでとても楽しみにしている。トップページの掲載も終了した。オフ開催は日曜日なので翌日の事も考えたらどれ位の参加者になるのだろう？楽しみなようでもあり、不安でもある。
１1/8/2003 ＜掃除は高カロリー＞
朝からバタバタと押入れの中のものを取り出しては、着なくなった洋服や使わなくなった物を出すと、あることあること・・・ずっと使っていない物はこの際キレイさっぱりと処分してしまおうとビニール袋に入れると袋一杯になった。明日は地域の子供会の廃品回収もあることだし、少しでも協力しなくてはと自分に妙な言い訳をしながら朝から夕方までかかって片付けを済ませた。部屋全体に掃除機をかけてフローリング部分には雑巾で拭き掃除。真夏なら汗だくになるところだが、ちょうどエクササイズ代わりになっていいのかもしれない。夜のマスターズまでの良いウォーミングアップになった。明日の朝9時からは月に1回の地域のお掃除、果たして起きられるのかしら？
11/7/2003 ＜筋肉痛の連続＞
さすがに火、水、木と連続してジムに行ったら体が痛い。昨日十分にストレッチをしたはずなのに。まだ翌日に筋肉痛があるので良しとしようと思う。それにしても年々ハードなレッスンの後の「体のガタ」が身にしみることだなあ。20代前半の頃って疲れもみじんに感じなかったんだけれど。それでも同年代のフィットネスをされていない方々よりはマシだとしよう。来週はパナスさんが帰国するので、少しちらかっている自宅をお掃除しなくっちゃ(~_~;)；
11/6/2003 ＜パナスさん日本へ出張＞
パナスさんの日本への出張がほぼ決定した。現在はマレーシアとシンガポールへ滞在中。11/13-20早朝までは日本にいるらしい。途中11/16は岐阜の工場へ行き（日曜日なのに休ませてよ＜会社）その他は自宅に滞在予定だ。何より嬉しいのは11/15の医誠会病院でのMRI検査に同伴してもらうことが出来ることだ。主治医からアイのこれからの子宮筋腫の治療法の話を二人で聞けると言うことで、心細かった自分の気持ちが少し和らぐような気がする。高い治療費（自費治療の為50-75万＋税）を出すことを承諾してくれた彼に心から感謝している。それにしても、日本出張が終わったら、香港→中国→インドネシア（ジャカルタ）帰国の予定。相変わらず忙しいな。ジャカルタではエアロをしているらしいけれど、体には十分気をつけて欲しいなと思う。
11/5/2003 ＜首の寝違え＞
またしても、今朝起きたら首が寝違えていた。昨夜寝た体勢と同じ格好で起きているので、もしかすると寝返りを打っていないのではないかと心配になる。久しぶりに整骨院へ行った。アイ「先生、また寝違えたんです」先生「続けて治療に来ないからだよ」だって、ここ1,2週間、生理の次はエンテロウィルスと体がガタガタで薬漬けだったんだもの。来れるはずもなかったのに。とりあえず今日１時間の電気治療とマッサージをしてもらって金曜日に来るように言われる。最近は寝るときに翌朝首が寝違わないか心配しながらベットに横たわる事が多い。こんな調子でサバ東京は大丈夫かな？と心配になる今日この頃だ。
11/4/2003 ＜休み明けの仕事＞
普段は何気ないルーティンワークでも一旦お休みすると、リズムが違って大変だ。普段は間違わないようなケアレスミスでも何気なくやってしまうから恐ろしい。そうでなくても日頃からボケがちなのに。長い休暇はサラリーマンには向かないのかしら？以前専業主婦だったときも1週間実家に帰省して上げ膳据え膳のあと、自宅に戻ってから妙に食事の準備の段取りが悪くなっていた事があった。やはり私はちょこまかと働くのが性にあっているらしい。もちろん適当に息抜きをしながらね。
11/3/2003 ＜リフレッシュ御礼＞
私にとってはパソコンは日常不可欠なものなのだが、あえて遠ざけることで改めてそのありがたさを感じることとなった連休だった。その間に皆さんはいろんな大会やイベントに参加されたり、自分のＨＰのアクセスが30万を達成したり、情報が遅れることはあったが戻ってみれば楽しいお話ばかり拝見してホッとしている。休暇中にいろいろと考えてサバ東京と福岡にエントリーをしてしまった。11/15にMRIを受ける予定だし、自分の体調がどんなものになるのか予想もつかないのだが、「いつか関東に進出するね」という約束は守りたかったので、思い切って休日に郵便局のATMで振り込んだ。
飛行機のチケットはバーゲンフェアで購入済みなので、体調が悪かったら応援だけでも東京に行くつもりである。
10/31/2003 ＜ネット休暇＞
明日11/1-3までネット休暇を頂きますので、この日記も3日間お休みさせて頂きます。ここ1週間程は毎日怒涛の様な忙しさだったので、疲れも溜まっているようです。命の洗濯をしてきます。又リフレッシュしてここに戻って来ますね。毎度の勝手で誠に申し訳ございませんm(__)m
10/30/2003 ＜エンテロウィルス＞
昨夜から腹痛と下痢が続きお昼は殆ど食べられなかった。腹痛に耐えられずにとうとう3時で早退してしまった。いつものかかりつけのお医者さんの診療は午後6時から・・・一旦自宅で静養してから午後5時に病院の前でドアが開くのを待つがいつまでたっても開かない「？」と思って看板を見ると木曜日の午後は休診だった。10年以上もかかりつけの内科・胃腸科の医院だったのだがうっかりと忘れていた。仕方なくその医院から徒歩すぐ近くに最近開業した医院へ行った。「赤ヒゲ先生」のような元気の良い医師だった。一昨日からの症状を詳しく話してお腹に聴診器を当てられ診断の結果が「エンテロウィルス」ウィルス性の腸炎だった。人混みで感染するらしいが、潜伏期間が2-5日あるらしい。思い当たるのは日・月と梅田（大阪の繁華街）へ行ったからそのときに感染したのでは？と思った。体力が衰えているといろいろなウィルスに感染しやすくなるらしい。普段はジムでエクササイズをしているからと高飛車にならないで、気をつけて生活をしたいものだ。
10/29/2003 ＜ちょっと飲み会＞
久しぶりに職場でちょっとした飲み会があった。平日だったし、「軽く1杯」の感覚だったのだが、職場の上司と同僚なので「仕事の話になったら嫌だな〜」と思っていたけれど、杞憂に終わった。10月から組織改革があって職場の周りの人間も随分変わったのだが、以前よりもずっと仕事がやり易い。派遣社員なのにもう6年目だ。考えたら派遣社員生活もトータル15年目を迎えている。エアロ同様こちらも長い。どちらも少しずつ長く続けていると言う事は私に合っているのだろうか。
今日は午後からお腹が差し込んで飲み会の前に行きつけの内科医（女医さん）へ駆け込んだ。どうも腸が長いのでガスが溜まりやすい体質らしい。薬を処方されて事無きを得て飲み会にも出席出来たが、相変わらず医者通いが続く毎日だ。明日は整骨院へ行くつもりだ。今年はよく医者へ行く。内科、眼科、耳鼻科、皮膚科、婦人科、整骨院・・・週末のネット休暇には心療内科にも行くかもしれない。心の風邪も引きそうな勢いである。
10/28/2003 ＜プラスマイナスゼロ＞
明日の夜は急遽職場の飲み会が行われることになったので、ジムに行けない。時間的には夜11時まで開館しているので利用可能なのだが、アルコールを摂取したあとの運動は危険なので一切やらないつもりだ。普段の水曜日はジムに行っているのに行けないから、今日は明日のボディパンプの代わりにボディスカルプ（チューブ＆ダンベル＆ボールを使った筋トレだけのクラス）を受けてきた。普段行わない体の深部の筋トレを行ったので明日は体のヘンな所が筋肉痛になりそうな予感だ。
10/27/2003 ＜言葉だけの難しさ＞
直接逢って話したら何でもない事でも、ネットでのメールや書き込みで自分の気持ちをうまく表現出来なかった時に相手に与える影響がいかに大きいのか身をもって感じてしまう。管理人とは、体調や気分が悪かったからなどと言い訳は出来ないものなんですね。話す言葉はすぐに流れて行くけれど、書き込みは永遠に残るのです。私の書いた記事（コンテンツ）や書き込みでも何万人もの人が見れば「気に入らねえ」と思う人が出て来るのは仕方がないものなのだろうか。閑古鳥が鳴くサイトも淋しいけれど、あまり多くの人が見すぎるサイトもいつも何らかの問題ばかりを抱えてばかりで問題アリの状態なのです。
10/26/2003 ＜日本シリーズ第6戦＞
今年の日本シリーズは「ホームの地の利」がクローズアップされたような連日の熱戦だ。ついに今日ダイエーが勝利して3勝3敗のタイになった。明日でいよいよ日本一が決まる。体調がイマイチなのだが、明日はテレビの前に釘付けになりそうな予感である。
10/25/2003 ＜サウナでの事故＞
いつもマスターズが終わって、十分なストレッチを行ったあとは近くの銭湯に行くことにしている。何故ならアイのホームジムにはシャワーとサウナのみでお風呂がないからである。ここ2,3日首を寝違えているので整骨院の先生からあまり暖めすぎないように言われているので今日はシャワーのみとした。
ジムのシャワーを浴びているとサウナの方が様子が変だった。若い女性がサウナの中で倒れたらしい。このジムに来て5年目、サウナで倒れた人を見かけたのは2度目だった。サウナで倒れた女性はすぐ横のロッカールームでバスタオルを何枚も重ねてお布団代わりにした上に横になった。冷たい水を摂取して、頭を氷水で冷やしたら随分ラクになられたようだった。聞くところによると、結構ハードなトレーニングをして、あまり水分を摂取しないで体温が高いままサウナに入ったらしい。このような状態は非常に危険であることを再度認識した。普段からこまめに水分を取ることには気をつけている。しかし、こんな事故を目の当たりにすると「自分も気をつけなくては」と改めて思った。
10/24/2003 ＜日本シリーズ第5戦＞
今夜もテレビの前に釘付けになって観戦した。連夜の逆転勝利でバンザイ＼(^o^)／と叫びたい位嬉しかった。一昨日、昨日とサヨナラ勝利。きょうまでの3連戦が全て1点差勝利なので、毎夜ドキドキ、ヒヤヒヤの連続だった。明日は移動日で明後日は福岡ドームで第6戦。一気に日本一を決めるつもりで応援にも力が入るのだ。明後日はジムに行くつもりだけれどそのあとはそそくさとテレビの前で観戦しようっと。
10/23/2003 ＜日本シリーズ第4戦＞
午後6時過ぎから10時30分過ぎまで手に汗握る攻防戦だった。ダイエー2勝、阪神1勝。今日ダイエーが勝てば大手がかかる。阪神が勝てばタイに持ち込める大切な一戦だ。ここ一番と言う時に実力が発揮出来るのは全てのスポーツに共通で必要な事だと思う。金本の2本目のホームランでサヨナラ勝利になった時は、ひとりで思わず手を叩いて喜んだ。昨夜に引き続き体が震える程、興奮してしまった。私にとってはフィットネスは「日常生活」。日本シリーズ観戦も「日常生活」幾らフィットネスフリークを自称していても、何年かに1度のイベントの方を優先させる日々がまだまだ続きそうだ。阪神打線のひたむきな視線にパワーを沢山もらったような気がする。
10/22/2003 ＜日本シリーズ阪神初勝利＞
ジムのエアロビクスのレッスンをお休みして日本シリーズをテレビ観戦した。阪神が延長10回でサヨナラ勝利をした。やれやれ、やっと勝ったのか。 3連敗になったらどうしようかと思っていたが杞憂に終わったようだ。明日、明後日と甲子園での連戦。精一杯応援しようと思う。
10/21/2003 ＜人間いつ死ぬかわからない＞
今日ジムで年配の女性から言われた言葉である。「人は必ず死ぬ」「自分の死ぬ時を知っている人は（不治の病にかかった人意外は）殆どいない」「いつ死ぬかわからないのだから、好きな事をしておかないとね」「今だけよ、楽しめるのは」アイよりも遥かに年配の女性の言葉のひとつひとつに重みを感じ、なるほどなと思った。
そうだ、いつ死ぬかはわからないのだから、いつ死んでも悔いがない生き方をしたいものだ。欲しいと思ったものは手に入れ、行きたいと思う場所には行き・・・おっと先立つものは必要だけれど。自分はまだあの世には先立ちたくないものだ。まだし残していることが沢山あるのだから。
10/20/2003 ＜見てしまった・・・＞
昨日ジムでストレッチをしていたら、すごくキレイでスタイル抜群の女性が横でストレッチをしていた。「キレイな人だなあ」とポッとなって何気なく彼女の足を見たらスネ毛がボウボウだった。＠＠；
今日職場で、かなり美人の誉れ高い女性がアイの机に来て仕事の話をしていた。「彼女もキレイだな〜」と思いながら仕事の話をしていてふと口元を見ると、何と！口の産毛が濃い濃い〜＠＠；これさえなければ超美人なのにな、と思った。「人のフリ見て我がフリ直せ」とは昔からよく言ったものだ。フィットネスジムではショートを着る機会が多いので2日に1回は太ももから足首を剃っているけれど、これからは毎日にしようかしら？
10/19/2003 ＜いざと言うときに発揮するパワー＞
昨日の日本シリーズの第1戦は、両チームとも多少緊張していたらしいのだが、今日はいよいよ本領を発揮したのだろうか？それにしてもダイエー対阪神の日本シリーズ第２戦は13対0で完封負けとは情けない。明日は移動日で明後日から甲子園で3連戦。少しは巻き返しを期待したいものだ。今日はエアロ60のあと30分のインターバルをおいてボディパンプ60．10分のインターバルをおいて腰痛ストレッチとフルコースで体を鍛えたので、明日の筋肉痛は必至だろう。
10/18/2003 ＜日本シリーズとマスターズ＞
今日は日本シリーズの第1戦なのだが、何とマスターズスクールの時間と被ってしまった。仕方なくマスターズを選んだが、レッスン中も気が気ではなかった。マスターズのあとはお風呂屋さんに行ってゲームの行く末を観戦した。残念ながらサヨナラ負けになってしまったが、シーソーゲームの良い試合だったと思う。明日はきっと阪神タイガースが勝ってくれると思うが、相手がアイの出身の福岡ダイエーホークスなので気分的に応援がやり難いな。
10/17/2003 ＜宴会の幹事＞
今の会社に派遣されて6年目になるが、今夜初めて宴会（送別会）の幹事をする。参加予定者は36名。参加者の部署が多岐に渡っているので、連絡は全てメール。便利なのだが部署によって、すぐ回答をしてくる所とそうでない所があるので困る事もしばしば。直前に最終人数の確認メールを送っても、ナシのつぶての場合もしばしば。宴会のやりとりでさえこのような調子なのだから、仕事でもこんなものなのかと疑ってしまう。
そうそう、幹事なのでいつ帰る予定なのか予想もつかないので今日のチャットも管理人はお休みさせて頂きます。私がいなくても自由にチャットに入ってお話して頂いても一向に構わないのですが・・・
10/16/2003 ＜某フィットネスクラブの本部＞
さる情報通によると、このサイトは某大手フィットネスクラブの本部の方々がいつもご覧になっていると言う。フィットネスクラブに通っている皆さんの「生の声」が聞けるからなのだろうか？某有名な男性インストラクターも「読んでいますよ」とメッセージを頂いたことはあるが、フィットネスクラブの本部の方々がご覧になっていると言う事を初めて聞いて改めて身の引き締まる思いである。
10/15/2003 ＜レッスンのインターバル＞
水曜日はいつもボディパンプ60とエアロ60を受けているのだが、9月まではパンプが終わってエアロが始まるまでに30分のインターバルがあったので、ゆっくりとストレッチをすることが出来た。この10月からのスケジュール改正で僅か10分のインターバルしかないのでストレッチをする時間もない。しかもパンプのレッスンは予定よりも遅れがちなので、次のエアロまで僅か5分のこともある。これでは筋トレの疲れが取れないまま、エアロをすることになり、かなーりキツくなってしまう。エアロのあとは十分にストレッチをしないと怪我の元になりそうだ。ジムは2つ連続してレッスンを受ける人の事などは考えていないのかしら？
10/14/2003 ＜腹腔鏡手術の事故＞
このところニュースで騒がれている腹腔鏡手術の事故。実は15年前に2度この手術を受けているだけに他人事では考えられない事故なのだ。当時はアメリカに滞在していて、子宮内膜症と診断され、腹腔鏡手術を受けた。この手術は全身麻酔で行われおへその横を1cm程切開してガスを注入してお腹を妊婦さんみたいに膨らませてから切開したおへその横に腹腔鏡を差し入れて病巣部を見ながら手術をするのだ。全身麻酔なのでリスクはあるが体にメスを入れる部分が少ないので体に負担がかからない。アメリカでは何と日帰りの手術だった。日本では約1週間は入院するのであろうが。自分と同じような手術をされた人が医療ミスで次々と亡くなっているという事実をニュースで聞くにつけ、やるせない気持ちになっている。
10/13/2003 ＜休暇御礼＞
4連休はしっかりとネット休暇を取らせて頂きました。更新は止まってしまいましたが、いつもと変わらないアクセスの多さに御礼を申し上げます。又明日からぼちぼちと普段の生活に戻らせて頂きます。今日まで夜は早目にゆっくりと休むつもりです。
10/9/2003 ＜インターネット休業＞
明日からの4日間、10/10-13の間は恒例の（！？）インターネットを休業致します。10/10（金）と13日（月）のチャットもお休み致します。その為この日記も暫くお休みしますね。会社も4連休だし、さてと・・・モバイル生活を離れて何をしようかしら？
10/8/2003 ＜クリヒデさん追撃ミニオフ＞
長崎にお住まいのクリヒデさんが大阪に出張ついでに大阪のルネに出稽古に来られた。迎え打つのは、アイ、おがさん、aki_oosakaさん、grepvineさんの4人だ。ボディパンプ60の次は僅か10分のインターバルでエアロ60と連続してのフィットネス。エアロは撃沈はしなかったが、かなり激しく動いたので全員汗びっしょりだった。折角遠くから来て頂いたのだから、満足して帰ってもらわないとね。
10/7/2003 ＜結婚記念日＞
（タイトル続き）と言ったって、もう19回目にもなるので相方はすっかり忘れていた。丁度10回目の頃、テレビで「スイートテンダイヤモンド」の宣伝を繰り返ししていたので「欲しい、欲し〜い」とねだっていたらすんなり買ってくれた。男性は何故「記念日」を忘れるのだろう。「初めて出逢った記念日」＝1979年11月22日（いいふうふ）の日だったのもコロッと忘れているんだろうね。記念日と言えば、やはり「イントラさんとのラストレッスン」の方が私にとっては忘れられない日だったのでお互い様なのかしら。来年は丁度20回目になるし、2人の年齢を合計すると88歳。JRの「フルムーン」旅行へ行ける年になるので（これも信じられないが）何か記念の行事を行いたいものだ。海外単身赴任で共働きをしているのだからそれ位の事をしてもバチは当たらないだろうね？！
10/6/2003 ＜第11回オフ会レポアップ＞
ここ1週間ばかり3つのレポートアップ同時作業に追われていたのから開放された。マスターズスクール、スズキ、オフ会である。作っている時は夢中になっているので、時間があっと言う間に過ぎていくのだ。読む方はほんの一瞬なのだろうけれど、製作には結構時間がかかっているのだよね。だから「一生懸命読んでね」あっ「ておには」や字の間違いの指摘もいつでも受け付けますので、ヨロシクお願いします。ぺこり。m(__)m
10/5/2003 ＜スズキジャパン観戦記アップ＞
1週間前に観戦したスズキジャパン西日本大会の観戦記をアップした。エアロビクスの大会の中では最高レベルの大会である。毎年ホレボレするような演技を披露する選手達に見とれるばかりである。今年はアリーナの正面から望遠を駆使して撮影したが、トリミングと画像作業が難儀だった。まだ一度もご覧になっていらっしゃらない方の為に少しでも臨場感溢れるレポートとなれば幸いである。又、他のエアロビクスの大会にエントリー予定の方のモチベーションアップへの手助けになればこんなに嬉しいことはない。私？管理人は右坐骨と左足首の捻挫がぼちぼちと治まったのでこの冬からはエントリーをしようと思っています。それにしても、大会のエントリー中は「サイトのネタ〜写真撮らなきゃ」などと気が気ではないので、自分のモチベーションがなかなか上がらないのよね、言い訳になるけれど。
10/4/2003 ＜スプリット完成＞
今月からマスターズが毎週土曜日になった。土曜日はいろいろと予定も入る事だし、月〜金でめいっぱい仕事をしているので休みたい気分なのだが、続けることにした。半分はサイトのネタ捜しという不純な動機もあるのだが。何しろ自宅から徒歩5分でのマスターズ、しかも3ケ月7,500円という格安の値段なのが続けられる大きな要因だろう。今迄のように毎週アップすると、他の新しいコンテンツに手を付けられないので、月に1-2回のダイジェスト版になるかもしれない。しかし、マスターズのクラスのレポートはまとめることで自分の頭の整理になるので、ぼちぼちと地道に続けることにしよう。
ところで今日は嬉しいことがあった。右足を前にしたスプリットがようやく完成した。一応両手が離せてポーズが取れるようになったのだ。4月のマスターズ開始と共に、少しずつ柔軟を頑張ってやってきた。5月のレッスン中にオーバーストレッチで右坐骨周辺の筋肉の炎症を起こした。治療はまだ週に1回継続しているが、ほぼ全快に近いところまで来ている。先月は、子宮筋腫による腸への圧迫から、便秘やガスが出なくて薬を服用したり、生理が止まらなくてホルモン剤により無理やり止血など、薬漬けの毎日で「いいことは何も無い」と思っていたが、「悪いことのあとには良いことがある」ものだ。これだから、人生は面白い。
10/3/2003 ＜職場の引越し＞
5月に引越しをしたばかりだと言うのに巨大なフロア(200人以上）の中で組織変更の為にお引越しをすることになった。今日の定時（5時）後、全てのパソコンLANケーブルを外し、身の回りの物をダンボールに詰める。机の周りに物を積み上げている人は大変だ。なるべく余分な物を持たないようにしているので、小さなダンボール3箱で荷造りは完了した。自宅も職場もあまり「モノ」を持たないようにしている。掃除がラクチンだと言う事もあるけれど、こんな時（お引越し）等は便利なものである。フィットネスシューズも3ケ月毎に買いなおし、古いものは捨てている。ウェアも着なくなったものは廃品回収行きである。もったいないと思うこともあるけれど、モノが溢れかえっている環境はあまり好きな方ではないのだ。
10/2/2003 ＜相方の誕生日＞
今日は相方の誕生日だった。同じ年で私よりも丁度1ケ月遅い生まれ。20歳の頃は9/2-10/2の1ケ月間は、年上になるのが凄く嫌だったのだが、最近は何とも思わない。この年になると年齢に対して無頓着になってしまう。19歳でナンパで出逢って今年でお互いに43歳。「年取ったね〜」と思うこともあるけれど、子供も居なくて遠距離単身赴任にも関わらず続いているのは、やっぱり私に取っては縁がある人なのだろうか。海外で言葉もわからないのに、エアロを頑張って受けているのには思わずエールを送りたくなる。いつまでも元気でいてね。「亭主元気で留守がいい」
10/1/2003 ＜画像の加工スピード＞
マスターズレポートを毎週アップしていたおかげで画像加工が以前より得意になった。あとは文章を書くだけだ。今週末のアップを目指してボチボチと進めて行こうと思う。でも昨日は遅くまで残業だし、今日はボディパンプとエアロ60を受けたいし、1日が30時間位欲しいなあ・・・
9/30/2003 ＜上半期年度末＞
年度末なので仕事が忙しくて9時頃まで仕事だった。
お昼休みが11時45分からなのだが、それから全く休憩が取れなくてパソコンに向かい続けているので、かなり疲れた。HP更新のアップ作業はゆっくりになりそうだ。明日も残業はないかもしれないけれど、激務が待っていそうだし、とにかく体を休めなければ・・・
9/29/2003 ＜只今編集作業中＞
(1)マスターズレポート (2)オフ会レポート (3)スズキジャパン観戦記の3つのコンテンツを同時に作業している。かつてない同時作業量になってしまった。明日からは3連続でジムにも行きたいし・・・今週末にアップを目指して、ぼちぼちいこかと思う。オフ会はともかく、スズキは遠くから望遠のデジカメで撮影した。人物を特定出来ない程度に解像度を落としながらトリミング作業が必要なので結構時間がかかりそうだ。出来上がった物を読むのは一瞬なんだろうけれどね。そんな訳で今週はあまり掲示板に来れないと思いますので、管理人のレスは期待しないで下さい（*^_^*）
9/28/2003 ＜スズキジャパン観戦＞
昨日のオフ会でアニメーガスさんとあきらっこさんがスズキの観戦に行くと聞いて、いてもたっても居られなくなり、オフの疲れと体調もあまり良くなかったのにも関わらず観戦に行くことにした。何と素人さんもチャリンコで観戦に来られた。4人で正面の一番良い席をゲットして一日中観戦を楽しんだ。アイ以外の皆さんはスズキの観戦が初めてだったのでとても楽しめたみたいで全員が素晴らしい演技に興奮（！）していた。朝10時から夕方5時まで飽きずにずっとエアロの演技を見ても楽しかったのはきっとみんなと一緒に観戦したからに違いない。昨日からオフ会、今日はスズキとエアロ漬けの週末だった。マスターズレポート、オフ会レポ、スズキ観戦レポと作成することが沢山になってしまったが少しずつ作成して1週間後位のアップを目指そう。それにしても、この週末は少し遊びすぎました、反省＠＠；
9/27/2003 ＜東西同時オフ会＞
今日は関西、関東各地でオフ会が開かれる。関西は総勢16名参加の予定。エアロ参加が15名。そのうち、エアロだけが3名、飲み会の時に1名加わって13名の飲み会になる予定。オフ会を「公式」としているのは、管理人が参加して、あとから詳しい様子をレポートする会だけ。その他のこのHPで知り合った方々の集まりは「非公式」とさせて頂いている。何故なら、全ての集まりを「公式」とすると何かあった時に管理人として責任が持てないからだ。本当は全国どこにでも飛んで行きたい気分なのだけれど。
9/26/2003 ＜休養日＞
さすがに2日連続でハードなクラスをこなすと、疲れが溜まっている。水曜日の筋トレの筋肉痛が今日も続いている。明日はオフ会だし、今日は久しぶりに銭湯にでも行って体をゆっくりと休めようと思う。「体を休めている間に筋肉が作られる」らしいけれど、もうこれ以上は作らなくてもいいのだけれどね
9/25/2003 ＜マスターズスクール＞
今日でマスターズの第2期のレッスンが終了する。来期（10-12月）からは土曜日の夜に行われるので、受講しようかとても迷っていた。私にとってのエアロは、「ずっと長く続けていくもの」であって、決して「頑張ってやるもの」ではないのだ。モチベーションはあっても、自分の貴重な休日と重ね合わせて両天秤にかけると辛いものがある。今迄は、木曜日の夜に多少体がしんどくても「HPのアップもあることだし」と無理をして受講したりしていたのだが、今後はあまり無理をしない程度にペースを落として受講しようかと思う。
競技エアロスクールレポートも、当初は3ケ月の予定だったのがいつの間にか半年になろうとしている。他にも新しいコンテンツは作りたい。でも競技レポートも続けたい。ジレンマに悩まされながら、考えた結果がこれからのレポートは不定期にアップすることにした。
9/24/2003 ＜膝の軟骨＞
近頃同じ年代の方から「膝が痛くてねえ」と言う声を聞くことが多くなった。年を取ると関節の周辺を覆う軟骨が擦り減って来るので痛みが増加するようなのだ。加齢と運動不足が原因らしい。軟骨を修復させる為には十分な栄養（グルコサミンとコンドロイチンの混合サプリなど）と膝周辺の筋力強化の為の筋トレがお勧めなのだけれど、痛い人になかなか勧めるのは勇気が要る。加齢現象を「年を取ったのだから仕方がない」と諦めるのか、アンチエイジングに向き合って少しでも努力をしようとした方がいいのかは個人の考え方次第なのだけれど。
同級生が立ち上げた同窓会のサイトにも膝や指などの関節の痛みが話題に上るようになっていた。まだまだ自分では中年の実感はないのだが、周囲のそういった声を聞くと「あぁいよいよ中年の仲間入りなのかな？」と思ってしまう。大切なのは日々の積み重ね。いつも通りの水曜日のメニュー、60分のボディパンプと60分のエアロ60をこなすことにしよう。
9/23/2003 ＜休暇御礼＞
インターネットをしない日々が4日続くと結構自分の時間に余裕が出てくることを改めて感じた。HPの管理には基本的に「お休み」というものがないので、時々「しんどいなー」と思うときがあるけれど、こうやって連休ごとに少しずつお休みを取るといい感じで自分なりのリズムを掴むことが出来る。管理人がネットお休み中にも関わらず沢山の方々の御来訪ありがとうございました。どうもこのサイトは管理人は本来の「管理人」だけしていればいいようです・・・(^_^;)
又明日から仕事復活です。新たな気持ちでボケ＠管理人を致しますので宜しくお願い致します。
9/18/2003 ＜連休＞
飛び石連休の谷間に当たる9/22（月）は、有給休暇を取得予定。従って明日お仕事に行けば4連休ということになる。トップページにも記載したようにネット休暇を取ることにして、この日記も9/23までお休みします。自分のお休み中に何事もありませんように。
9/17/2003 ＜投薬の効果＞
昨日処方された薬を服用したら、出血はピタリと止まり、体からガスは随分排出された。医学って凄いな。昨日までのブルーな気分は一新されてしまった。2件も病院をハシゴして治療＋投薬で7千円とは高いなと思ったが、元気になるのだからこれ位の投資は仕方がないのかもしれない。先週土・日・月とジムに行って昨日の火曜日にお休みしただけなのにもう体を動かしたくなった。少し疲れていてもフィットネスをしたら体がスッキリするのだから不思議なものだ。
9/16/2003 ＜病院のハシゴ＞
今日の日記はかなりグロいので、お食事中の方は御遠慮下さいませ。
整骨院と皮膚科、整骨院と眼科など1日に病院のハシゴをしたことはキリがないが、今日は内科／胃腸科と婦人科のハシゴをしてしまった。昨夜から腹痛が続き、結局3時間弱しか睡眠が取れなかった。起床しても軽い腹痛が続いたがどうにか仕事をすることは出来た。
仕事が5時に終わってすぐにかかりつけの内科／胃腸科へ。1時間以上待たされて、治療を受けた診断の結果は「単なるガスの溜まりすぎ」あのね〜この連休で特に人前にも出ていないのに私ってどうしてこう控え目なんでしょう（*^_^*）先生（女医さん）がアイの体を横にしてお腹をポンポンと叩くとスイカのような威勢のいい音がした。「ガーン(゜o゜)先生、これって・・・」「まぁ〜かな〜り、ガスが溜まっているわね」お腹の痛みは腸閉塞ではないし、お通じも2日ない割にはそう溜まっていないとの診断。早速ガスを出す為の薬とお通じを出しやすくする薬と念の為、医療用の浣腸も処方された。トホホノホ。
ここで終わりとなれば笑える1日だったのだが、自宅に帰ってから生理6日目だと言うのに又大出血〜＠＠；目を回しながら情けなく、かかりつけの婦人科へ自転車を走らせる。「又だよ〜又。ホルモンのバランスが崩れちゃった」自己診断は当たっていた。自分の体の事は自分が一番良く知っている。今回もまた、黄体ホルモン剤（ノアルテン錠）を処方され、10日間飲むようになった。超音波で筋腫の状態を調べてもらうが、前方の直径3.8cm、後方の直径5.5cmの筋腫2個の大きさはあまり変わっていない。今月はホルモン剤で乗り切ることにするが、こんなことが続くようだと別の治療方法も紹介された。すなわち、月に1回（4週間に1回）お腹に注射を受けて女性ホルモンの働きを一時的に止めてしまう治療法。これを半年位続けて、止めると3-4ケ月後に生理が復活する。メリットは筋腫が少し小さくなること、デメリットは保険が効いても1回12,000円という高額な治療だと言う事と、女性ホルモンの働きを止めるので更年期に似た症状（ほてり、のぼせ）などが少々現れると言う事。今の自分の体の辛さと相談して、こういう治療法もありますよと言うアドバイスを頂いた。超音波で見る限りは卵巣はまだ十分に若いので生理は平均閉経年齢の50歳前後まで、長ければあと10年、53-4歳頃まで続くだろうとの事。生理がある＝筋腫が大きくなるの繰り返しである。それにしても、1人も子供を生んでいないのに、今迄に婦人科の治療と手術に費やした時間とお金は出産に匹敵するのではないだろうか？婦人科で幸せそうな妊婦さんを見かけても涙ぐむことはなくなったが、世の中不公平だなと思うのは私の醜いひがみそのものであろう。
あぁあと何年自分の体と向き合って過ごさなくてはならないのだろうか？
そうは言っても世の中には私よりももっともっと病気で苦しんでいる人が大勢居る。私はまだ怪我の治療中とは言え、フィットネスも出来る。自分の体と向き合いつつ、前向きに人生を楽しまなくては。
9/15/2003 ＜阪神タイガース優勝！＞
阪神の試合の行方を気にしながらDoスポ心斎橋へ出稽古に出掛けた。エアロ2本を受けてお風呂に入ってさっぱりしてから、サウナ横のラウンジで阪神ファンのおばちゃん達と声を上げて応援をした。8回裏で片岡が同点ホームラン、9回裏1アウト満塁で赤星がヒットを打ったらジムの応援団のおばちゃんのヒートアップも最高潮になった。六甲おろしを一緒に歌ってジムをチェックアウトした。その足で阪神百貨店に出掛けた。横浜対ヤクルト戦の状況が逐一アナウンスされた。もしも阪神優勝が決まったら、明日からの優勝セール準備の為30分後に閉店になるとか。阪神百貨店の地下で普段は買わない高級なお刺身とお寿司を買って自宅に戻った。優勝の事実は自宅に到着するのと同時にパナス（夫）さんからのメールが携帯に届いて知った。何でジャカルタに住んでいる人が私よりも先に知っているのだろう(*^。^*)
早くもサンテレビ（関西のローカルテレビ：阪神戦は日付が変わっても最後まで放映する有名なテレビ）では特別番組が始まった。今夜は関西地方に住む人にとっては特別な夜になることだろう。
9/14/2003 ＜右足前のスプリット＞
昨日から、右足前、左足後ろのスプリットの時に右太ももの後ろがかすかに地面に触れるようになった。まだまだ着地までは程遠いが、今年の5月に右坐骨周辺の筋肉を傷めているので、その時点よりは柔軟性が増したようだ。開脚柔軟のコンテンツを作成して、ほぼ文章は出来上がっているのだが、写真撮影が追いつかない。この27日にオフがあるのでその時にカメラマンのボランティアを頼もうかな？
9/13/2003 ＜HP管理の悩み＞
このサイトは良い人が沢山来ていて楽しい反面、「？」な人＝、折角楽しく参加している人の顔を曇らせる困ったちゃんも来ていて、管理人として頭が痛い。先々週もとびさんに久しぶりに逢った時に「アイさん疲れているのでは？」という暖かいお言葉を頂戴したのだが、やはり疲れているのかもしれない。今日から3連休だし、来週末は連休中日（なかび）の平日に有休を取得して4連休を予定しているし、ネット休暇でリフレッシュしようっと。でもね、心配なんだよね。ホントにこのサイトは副管理人が必要だと思う昨今・・・。
9/12/2003 ＜献血＞
職場に献血車が来たので献血に挑戦してみたが、またしても血液の比重が足らずに「お断り」になってしまった。先日の健康診断では、献血水準のヘモグロビン量だったので喜び勇んで（？）申し込んだのだがダメだった。激しい運動でも鉄分は失われていると言うけれど哀しいかな、なかなか以前の体には戻らない。1年前に久しぶりに献血して以来、私の献血記録は37回で止まったままだ。
9/11/2003 ＜ブルーデー＞
「女の子」の日ってみんなジムに行っているのだろうか？日頃から疑問に思っていてもなかなか他人様には聞けない質問だ。アイの1-2日目は激痛と大出血なので、到底無理。激痛は鎮痛剤でどうにか抑えられるのだが、出血はどうしようもない。2種類の用具を駆使しても（女の子ならわかるよね？）トイレに30分に1回は駆け込まないとアウトなので、仕事や外出や睡眠さえ自由に出来ないこともある。夜中に1-2時間毎に目覚まし時計をセットして寝てもあまり眠れたものではない。丁度赤ちゃんに母乳をあげているお母さんがこんな辛い思いをされているのだろうなとふと思う。子宮筋腫が大きくなっているので子宮自体の容積も年々大きくなっており、閉経まではこの辛さが続きそうだ。あぁ、早く女を卒業したい。男性が羨ましいな。今度生まれ変われる事があったら男性に生まれ変わりたいなと思う。
9/10/2003 ＜クリヒデさんホームへ＞
長崎にお住まいのクリヒデさんが今週は大阪出張中である。今夜はアイのホームジムのレッスンを受けに来られた。一緒にレッスンを受ける予定だったgrepvineさんは、逢えなくて残念だったが、aki_oosakaさんと3人で同じレッスンを受けた。中上級クラスのレッスンで、時には手足バラバラとイレギュラーカウントが混じる少しだけ巧緻性が必要なクラスだったが最後はプレゼンをされる位の余裕を見せられた。出稽古に出掛けてプレゼンをする余裕と勇気はあまりないアイだったので彼に教えられたような気がする。明日のクリヒデさんはDoスポーツプラザ心斎橋に行かれる予定だとか。8/30にもとびさんも受けられたWイントラの「振り付けエアロ」を受ける予定だとか・・・出張で連日出稽古をすることが出来る環境なんて羨ましいと思った1日だった。
9/9/2003 ＜職場のジム友＞
職場の若い女の子がアイのホームジムに入会した。若いのに「最近運動不足で・・・」というのがきっかけらしい。とても細身の彼女なのだが、先日「はじめてエアロ」を初体験して「みんなが一生懸命動いて汗をかいているのに驚いた」そうだ。グレープバインでは両足がもつれて、自分の姿を鏡で見て笑ってしまったとか。今日初めてジムで彼女と一緒になった。これからどんなフィットネスライフを送ることになるのだろう。フィットネスを始めたばかりの遠い昔の自分を見ているようでとても懐かしく思えてきた。
9/8/2003 ＜3日サボると＞
柔軟＆ストレッチを3日サボると自分の体が硬くなって行っているようで、恐怖感に襲われる。今日で3日目・・・かっカタイ。かつてバレリーナの森下愛子さんがおっしゃっていた有名な言葉を思い出した。1日サボると自分に判る。2日サボると回りの人に判る。3日サボると観客に判ると。いかに毎日の訓練が大切かという名言だと子供ながらに関心したものだった。さてさて、ストレッチのサボり癖も3日が限界かな・・・ぼちぼち始めなくては。
9/7/2003 ＜大会へのエントリー＞
ジムで「いよいよサバの季節がやってきましたね」と声を掛けられた。4月からマスターズにも通っているし、大会に出なければ先生に申し訳ないと思う。しかし体が完全に治っていないのでモチベーションが上がらない。去年はエントリーしていた、コナミ(今年は開催されないみたいだけれど）やDA-MISSの大会やサバ岐阜へのエントリーも辞めようと思う。私のエアロビクスは細く長くいつまでも続ける事に意義があるのだから。長い人生だし、駆け足で通り過ぎてエアロ人生を終わらせることのないようにしたい。このHP作成と同じようにマイペースでコツコツと続けて行きたいな。
9/6/2003
日記はオサボリの予定・・・たまにはいいよね
9/5/2003 ＜まだ整骨院通い＞
ジムに行くのと同じ位、この半年は整骨院通いが習慣化している。先生や看護婦さんとも顔なじみになってお友達感覚で世間話を楽しんでいる。完治したのは、2月末に発生した「ぎっくり腰」のみ。5月に左の外側の足首、右の坐骨周辺、8月の右大臀筋の炎症はまだまだ完治していない。自分では触ってもかすかに「少し違うな」と思う程度なのだが・・・大事を取ってまだまだ整骨院通いは続く。
9/4/2003 ＜残暑が厳しい＞
今年の夏は、前半がやけに涼しいなあと思っていたら、9月に入ってからこの暑さだ。自宅の室温は34度。例年の夏の最高気温が36度になるので、まだマシな方かな。それにしても秋の気配が全くない。毎年の事だが、9月のトップページの壁紙の選択にいつも迷ってしまう。まだまだ残暑が続いているのでひまわりを残しておいた方が良いのでは・・・と思ったり、いやいや暦の上では秋なのだからと思っても適当なものが見つからないで悩んでしまうのだ。今年は9月いっぱい南東の空に火星が見えるらしいので、夜空のイメージにしてみた。日がやや早目に落ちてくるのが唯一「秋が近づいているなあ」という実感である。
9/3/2003 ＜オフ会続き＞
今週末にアップする予定だが、今月末に関西地方で「オフ会」を開催する予定です。もちろん、公式のオフですので参加者にはレポート＆写真撮影への協力が義務（うそ）です。その他非公式ながら関東地方で9/21に「ミックさん歓迎オフ」や9/27に「トレイン先生（このHPの「おしゃべり掲示板」への参加者）の代行オフ）が予定されている。最近は「おしゃべり掲示板」に沖縄や北海道からの参加者も増えている。フィットネスの友好の輪が全国に広がったらいいな、と願う昨今だ。
9/2/2003 ＜誕生日は自分へのご褒美＞
この10年以上、誕生日には必ず有給休暇を取っている。
北新地のBali
Natura（バリナチュラ：TEL06-6342-1800年中無休）でエステの施術を受けた。
＜ロイヤルビューティコース＞
シャンプー→足湯→クリームバス→肩首マッサージ→ハンドブロー→アロマフットマッサージ→フェイシャルケア→デザート＆特製ハーブティ
店内の調度品は全てバリから取り寄せて、アロマが焚かれて、バリの民族音楽が流れている。まるでバリのエステ（2年前に行った事があるのだが）に行ったかのような錯覚を覚えた。
「ハナコウェストの5月号を見た」と予約の電話を入れると1万円＋消費税
延々3時間のフルコースでこの値段はお値打ちだった。
会員制のエステではなくて、1回ずつの支払いなので美容院感覚で通えるし、JR北新地駅から徒歩1分という足回りの良さも気に入った。又通うかもしれない・・・
9/1/2003 ＜生きてゆく楽しさ＞
生きていく過程で、辛いことも楽しいことも全てがバランスよく経験出来ればいいなと思う。
楽しいことばかりだったらそれに越したことはないが、最近思う事はストレスが人を育ててくれるのではないかと言うこと。
確かにその最中は苦しいものがあるけれど、辛いことや苦しいことって自然に起きてしまうものではないかしら？
そういうものをしっかりと受け止めて消化をして成長していくという過程が大切なものに思えて来る。
そのような経験をすることで、人の心の痛みや苦しみを初めて理解出来るような人間になれると信じている。
考えて、悩んでそこで成長していくことで私らしさが生まれてくるのだと思う。
20歳の頃「このままがいいな、年を取りたくない、オバサンにはなりたくない」と思っていた。
「子供がそのまま単に年を重ねただけ」だった自分が、このサイトを開設して得た数々の経験は計り知れないものがある。
参加して頂く方々の数だけそれぞれの人生の数がある。
1人1人のフィットネス人生に良い影響や環境を与えるサイトでありたいと切に願う、今日この頃。
・・・明日、管理人は43回目の誕生日を迎えます。
私を生んでくれたシルクさん（母）に感謝。m(__)m
8/31/2003 ＜美容院＞
ずっと髪を伸ばしていたので5ケ月ぶりに美容院へ行った。それまでは2ケ月に1回はまめに通っていたのだが、どうしても伸ばしたくなり、真夏の暑い日はアップにしてしのぎながらやっとここまで伸ばすことが出来た。エアロビクスをする時はポニーテールにして、結んだ髪が揺れるのが何とも心地よかった。今日は揃える位にカットしてもらって、アッシュグリーン系のカラーリングをして約1万円。グヘ・・・美容院って高すぎる。でももう5年以上も同じスタイリストさんにカットしてもらって気に入っているので、そうそうお店を変えたくないんだよね。美容と健康に支出を惜しむようになっては女を捨てたことになるかな？と言い訳しつつ、福沢諭吉さんよサヨウナラ〜とお支払いをした。でも鏡に写った髪の色とスタイルの変わった我が身を見て納得の1日であった。
8/30/2003 ＜イントラさんとの再会の日＞
今日は心斎橋へ出稽古に行く予定だ。目的は以前ホームジムで教えていらっしゃったイントラさんのレッスンを受ける為である。このイントラさんからは、2年前にチームエアロに参加をお勧めして頂いたこともある（エアロビクスのお部屋のチームエアロ参加レポート参照）
4年前にホームジムでこのイントラさんのデビュー2回目のレッスンを受けた事がある。デビュー間もないのにカウントの取り方やリードの仕方が上手だな〜この人はイントラとして大成するだろうな〜と予感があったが、ズバリ的中した。今では超売れっ子イントラさんとして、かなりハードなスケジュールで活躍をされている。残念ながら約1年前にホームジムでのレッスンは最後となり、お別れとなってしまったが、久しぶりの再会がとても楽しみである。
別れた時は「もう2度とレッスンを受けることはないのだ」と愕然となったものだが、ひょんな機会から再会ということもあるものだ。生きていればいろんなことがある。あちこち体の故障はあるが、フィットネスが出来る健やかな体に、今日も感謝。
8/29/2003 ＜長いフィットネス歴の功罪＞
「エアロ掲示板」の書き込みを読んで共感することがあった。最近つくづく感じていることだ。
長い間運動習慣のなかった方がフィットネスをするようになると、「ジムに行くようになってから体の調子が良い」「痩せた」「疲れなくなった」と良い事ばかりだが、それを10年以上も続けていると、やがてフィットネス＝日常生活のごく一部となり、ご飯を食べたり歯を磨いたりすることと同じレベルになってしまう。フィットネス＝当たり前の生活を続ければ続ける程、かえって自分の体の衰えを感じてしまうのだ。
20代の初めからずーっとフィットネスを続けていると、「あぁ、昔はこんな事では心拍数は上がらなかったのに」と思うこともしばしばである。20代よりも30代、30代よりも40代と確実に自分のレベルが落ちているのを日々感じているのだ。これが今まで何にもやっていなくて40代でいきなりフィットネスに目覚めたら「今までの生活習慣はナンだったのだろう。フィットネスって素晴らしい！」と感激するんだろうな。
先日のルネサンスのチャレンジカップに挑戦した時に感じた事だが、1次予選の45分はともかく、2次予選の30分（ウォーミングアップなし、給水なしのハイインパクト）は本当にキツかった。優勝した22歳の女性に比べたら体力の差は歴然だ。それでも、やっぱり同年代の方には負けたくないな。全てのエアロのコンテストが年齢別になればもう少し大会エントリーへのモチベーションも上がるのだけれど。年齢を言い訳にしていたらダメなのかな？とにかく、今年中に体を完璧に治して来年からは仕切り直しをしようと思う。
8/28/2003 ＜競技スクール＞
筋肉痛もかなり良くなった。歩き方も普通に戻った。今日は早目にジムへ行って十分にストレッチをして競技スクールに行こうと思う。もちろん、イントラには事情を話して手を抜くところは抜いて受けることも忘れずにね。
8/27/2003 ＜快方に向かいつつ＞
整骨院通い連続3日目となった。まだまだ背中や腰を含めて「張っている」らしいが、大臀筋の方は日に日に良くなっていて、今日からはまともに歩けるようになった。本来は土曜日あたりからのエアロ復活がいいらしいが、自分でローでコントロール出来れば明日からでも復活してもいいとのこと。これも整骨院の先生がアイと同じジムに通われていて、「エアロとは何ぞや？」とエアロの動きをご存知なので正確な診断が出来るのだろう。同じような整骨院の先生でもエアロと言えばTVで放映される競技エアロの最高峰をエアロと誤解をしている先生が世間には多いのだから。良い先生に巡り合って良かった。
8/26/2003 ＜Tバックの効用？＞
フィットネスの時にスパッツを愛用する女性の下着はラインが気になるので殆どの方がTバックだと思う。ジムでいちいち着替えるのが面倒になって3年程前から普段の下着もTバック愛用派となった。夏などは特に普通のパンツなどはいていられない。今日の整骨院の電気治療では、横たわったベットの周りにカーテンが引かれて、看護婦さんから右の大臀筋（お尻のほっぺたの部分）の筋肉を再生する機械で治療してもらった。当然普通のパンツをはいていたら下着もろとも全部下げなければいけないのだが、Tバックをはいていたので下着を脱がないで治療を受けることが出来た。看護婦さんが「あれ〜Tバックなんですね。私もはいてみようと思うのですがいまいち勇気がなくて。これって一度はきだすとやめられないらしいですね」とおっしゃった。「そうなんです。普通のパンツをはくとラインが気になって気になって・・・」おかげで治療の時に恥ずかしい思いをしなくて、よかった。Tバックバンザイ〜 (*^。^*)
8/25/2003 ＜右の大臀筋の炎症＞
心配したことが現実となった。昨夜は右のお尻のほっぺが痛んで殆ど眠れなかった。仕事中もうつらうつら・・・あまり忙しくなかったので尚更眠気が襲ってきた。朝起きたらよちよち歩きしか出来ない。階段は1段を降りるのに2歩ずつかかってようやく降りる。自宅は5階建ての5階なので降りるだけで苦労した。自転車はどうにか乗れた。しかし歩くときは終日びっこをひいていた。（差別用語でしたら御容赦下さい）整骨院へ行ったら「単なる筋肉の炎症」「全治1週間、エアロ禁止」もしかすると木曜日あたりにエアロ出来るかも？という診断だった。2種類の電器治療を受けて、先生の整体を受けたら、通院前と通院後では見違えるようにお尻の痛みは軽減した。昨夜痛みに耐えながら、アイシングしたのが良かったみたいだ。まだ怪我をしてから24時間以内なので、今日明日はお風呂で温めすぎないようにして、お風呂の後はアイシング→冷湿布をするように指示された。今年に入って、2-5月にギックリ腰、5月に左足首外側捻挫、右坐骨の炎症がやっと治りかけたと思ったらまた怪我だ。今年は何て怪我の多い年なんだろうか？
8/24/2003 ＜マーシャルアーツ＞
久しぶりにジムでウォーキングマシーンで軽いランニングとマーシャルアーツを受けた。今はお尻（大臀筋）が痛くてたまらない。特に右側が利きお尻（？）である為、キックを思いきり蹴り上げたので、右の大臀筋が物凄く痛い。毎日エアロビばかりではなくて、たまには違う筋肉も使って眠っている深層筋肉も目覚めさせなければ・・・ウォーキング＆ランニングマシーンも捨てたものではないぞ。明日は休館日だし、今日はめいっぱい体を動かし、十分にストレッチをしたつもりである。明日の朝が怖いような、楽しみであるような不思議な気分である。
8/23/2003 ＜ナンパ＞
ジムの帰りに歩いていたら、後ろから来た男が横に一緒に歩いてきて「姉ちゃん、姉ちゃん」何？って顔を見たら「ちょっと時間ない？」即座に「ナイっ！」と言うと引き下がった。ジムを出たところからつけていたのだろうか？何でピンクのジーンズにワイン色のTシャツのラフな格好の女性をナンパするのかしら。それにしてもいろんな事件がある昨今、ナンパして断られた腹いせにキレて家までつけられたら大変だと、振り返ってその男が立ち去るのを確認してまた歩き出した。ジムの帰りは夜遅くなることも多いので女性の皆さん気をつけましょうね。やっぱり安全のためにはジムから自宅までは近いけれど徒歩よりも自転車の方が良いのかしら？
8/22/2003 ＜体調不良続きだけれど・・・＞
世の中には私よりもずっと難病で苦しんでいる人もいるのだから、しっかりしなきゃ。終わったと思った生理がまた復活したりしてホルモンのバランスが全く持って良くない。もう更年期が来ているのだろうか？見かけ上は変わらない自分の体でも静かに老化が始まっているのだろうな。今日は残業して、整骨院へ行って買い物をして帰宅すると随分遅くなった。「おしゃべり掲示板」に書き込みをして、ご飯を食べながらのチャットとなってしまった。久しぶりにワインの栓を開けてのチャット、失礼な言動がありましたらお許し下さいませ・・・
8/21/2003 ＜久しぶりの筋肉痛＞
来た来た・・・って何が？とツッコミを入れられそうだけれど、久しぶりに味わう筋肉痛が全身心地よい。昨日はボディパンプ60→エアロ60を受けた。パンプのウェイトは上半身を重めに下半身は次のエアロの事を考えて軽めに設定した。従って今日は上半身はパンプの筋肉痛で、下半身は完全にエアロの筋肉痛という体の上下で筋肉痛の質が全く違うものになった。今日は3週間ぶりのマスターズ（競技エアロスクール）なので、いつもよりも早目にジムへ行って最低1時間はストレッチをしてからレッスンを受けようっと。
ジムの準備をしていたら、右坐骨炎症の治療中の整骨院から「いかがですか？」と電話がかかってきた。やばいのだ。お盆休み前から約2週間治療をサボっている。
気が付いたら、かかとのカサカサも相当進んでいた。皮膚科にも行かなきゃ。
そうそう、年に2回の婦人科ガン検診も来月には受けないと・・・・・
何だか病院通いばかりしている昨今だ。それにしても、健康保険の本人負担の2割→3割の増額は頭が痛い。毎月保険料が天引きされているのに更に高額な医療費だなんて腑に落ちないな。
8/20/2003 ＜10日振りのホームジム＞
お盆休みの間に帰省をしたし、大阪に帰ってもこっそり出稽古に出掛けたりしたので、ホームジムへは10日振りの復帰となった。同じジムに5年も通うと何となく「ダレ」」て来るものだが、10日〜2週間程離れていたりして久しぶりに訪れるとかえって新鮮に感じたりするものだ。「慣れ」ると「ダレ」て来るのが一番恐れていることなのだ。最初はアメリカのジムで5年、次のジムは大阪で10年、そして現在のジムで5年目・・・そろそろ自分にリフレッシュする為にもホームジムを変えたほうがいいのかしら？ちょっと待てよ。来年の4月まで会費を年一括払いしていたのをすっかり忘れていた＠＠；ギャ
8/19/2003 ＜左目が黄斑前膜＞
また1つ持病が増えてしまった。先月職場での簡易人間ドックを受けた際に、眼底検査でひっかかって、職場の産業医との面談で、眼の黄斑（おうはん）に異常所見が認められるから専門医の精密検査を受けるように指導があった。早速、部厚い封筒に入った紹介状を持って眼科専門医の門を叩いた。
いろいろな検査を受けたが、最後に瞳孔を開く目薬をして無酸素の眼底検査を受けてから診断されたのが、黄斑前膜（おうはんぜんまく）黄斑前膜（おうはんぜんまく）とは、眼球の黄斑部にセロハンのような薄い膜が形成され、その膜が縮むことによって網膜にしわが寄ってしまい、膜に覆われた部分の網膜の血管がちりちりと蛇行し、視力の低下やものがゆがんで見える変視症の原因になる らしい。繊維の膜ができる原因は、高齢化によるもの。膜が薄い場合は問題ないこと もあるが、どんどん進行して症状が悪化することもあり、そうなると膜を取る手術が必要だとか。片目が罹患（りかん）すると、もう片方もそうなる事も多いとか。最悪の場合は失明するらしい。原因は不明。予防方法もなし。現時点では視力低下は起こって いないので、3ケ月に1度の経過観察になった。ちなみに視力は会社の検診では両眼とも0.8だったけれど、眼科では以前と同じ、右0.3左1.5だった。結構職場の診断がいいかげんであるのには驚いた。「おしゃべり掲示板」に検査を受けに行くと書いたので心配をかけてしまった。今日明日にも失明と言う事はないので、どうか安心してね。
それにしても、フィットネスを続けていて見かけは「若いね〜」と褒められていい気になっていても、子宮筋腫といい、今回の黄斑前膜といい、体は確実に老化の一途を辿っているのだなあと実感した。
今日の診断は、子供が出来にくい（結果的には出来なかったけれど）と宣告されたのに続いてショックな出来事だった。その時は事実を受け止めるまでに相当な年月がかかったが、将来万が一失明を宣告されても、同じように事実を受け止めるのには相当な年月がかかることだろう。
自分の持って生まれた宿命は変えられないけれど、事実を素直に受け止めて残された半生を1日1日しっかりと生きて行こうと思う。
8/18/2003 ＜仕事復帰初日＞
長い9日間の休み明けは散々な一日だった。生理痛と大出血との戦い＠＠；しかーも、まだ頭が全然働いていないのに、いきなり英訳のパワーポイントと来たもんだ。休み中のボケは半日で元に戻ってしまった。お腹をさすりながら仕事をするのはシンドイ。女に生まれて損だ。男性はいいよねー。女性は一年365日同じ体調じゃないってば。仕事をほっぱらかして帰りたかったのだが（30分に1回はトイレに行っているので仕事にならない）そう言う訳にも行かずに一日を過ごした。5時（定時）過ぎて、仕事を言われたのでパワーアップしてこなしてやっとこさで帰宅した。今日は貧血が自覚出来るほど辛かった。フィットネスの復帰は水曜日位からになるだろう。
8/10/2003 ＜1週間日記をお休みします＞
今日は関西地方のルネサンスのイベント「第1回チャレンジカップ」にエントリーしてきた。マイナーなイベントだし、夏休み中でレポートを書く予定はないが80名と少しの参加者である。参加者を2つのグループに分けて2回1次予選（45分）が行われ、その中で約30名が選出された。更にその中から2次予選（30分）で約15名が選出された。決勝（20分）は殆どの方が競技エアロをやっていると思われる人たちばかりだった。2次予選と決勝はウォーミングアップナシの、いきなりハイインパクト＠＠；ぎょえ〜優勝者は21歳の既婚者の女性。う〜ん・・・(^_^;)決勝に残った方々のあのパワーは、悔しいけれど技術と年齢に勝てないものがあるかな？でも怪我もせずに2次予選まで楽しめたからヨシとしようっと。今日の福岡行き最終便で実家に帰りますので、この日記も次の日曜日まで1週間お休みをすることにします。
8/9/2003 ＜パンケーキが出来た！＞
今週はずっと長時間の残業続きでジムには全く行けなかった。仕事から疲れて家に帰ってからでも少しでも柔軟をと30分-1時間のストレッチを欠かさず続けていた。今日は１週間振りのジムでのエアロで心地よい疲れと共にストレッチを続けていた。左右開脚で前屈した時に最近はお尻が少し上がるようになったなーと思っていたら、ひょんなことからお尻がスルッと上がり、パンケーキ（股抜き）が出来るようになった。まだまだフォームとしては完成されていないが、出来ない事が出来るようになったのは嬉しいものだった。4月から始めた競技エアロスクールのおかげだと思う。「体が元々硬いから・・・」「もう年も年だしね・・・」と自分に少し言い訳をしていたが、出来た時はうっすら涙ぐみそうになる程嬉しかった。
8/8/2003 ＜明日から夏休み＞
ヤッタ！(*^。^*)明日からルンルン夏休みだっ！と喜ぶのはまだ早い。台風10号が近づいて来て明日未明には近畿圏は暴風雨圏内に突入すると言う。慌てて、バルコニーにある殆どの観葉植物の鉢を室内に避難させた。今週は水曜日以外は毎日9時位まで残業していたが、今日は台風も近づいているので何となく早く8時には帰宅した。明日はゆっくりして、日曜日はスポクラのイベントにちょっと出て福岡行きの最終フライトで帰省の予定だ。楽しみだな(*^。^*)
8/7/2003 ＜夏期休暇前の激務＞
来週の月〜金が休みの為に、今週は超激務である。１週間で残業時間が20時間近くになりそうだ。休みを楽しむ為には仕方がないっか・・・ジムには行けないけれど、ストレッチだけは真面目にしておこうっと。
8/6/2003 ＜まきこさんとデート＞
「おしゃべり掲示板」でおなじみのまきこさんが大阪に研修（出張）で来られると言う事で直前にメールがあり、梅田で待ち合わせをした。まず彼女と阪急イングスに出掛けた。丁度フィットネスウェアのワゴンセールをしていたので、底の方から漁った。アイはヒョウ柄のショートパンツ＆トップスのウェアを約半額でゲット。フィットネスウェアは単価が高いので、気に入った物なら安ければ嬉しいものだ。次に阪急グランドビルのワインバーでお食事をした。夜景と共にＨＥＰ観覧車と伊丹空港へ着陸する飛行機が次々と眼の前を通り過ぎてロマンチックだった。最後にＨＥＰ観覧車（冷暖房完備）に乗って大阪の夜景を2度楽しんだ。今週は残業続きだったが、明日からの仕事のエネルギーになりそうな楽しい一夜だった。
8/5/2003 ＜インドネシアテロ＞
今日は「おしゃべり掲示板」でのbrotherさんの「インドネシア・ジャカルタでテロがあった」とのカキコに一瞬血の気が引いた。急いでパナス（夫）さんに社内電話をする。秘書が出て会議中とのこと。ホッとすると同時に大変な国で仕事をしているのだなあと思った。やがてメールが届いて「無事」との事。でも帰りの高速道路などが混んでいるだろうから、普段は車で１時間で帰れる所を2時間はかかりそうだとの事。運転手さんが大変だなと思う。彼は日本や外国からのお客様のピックアップにホテルには出入りしているので、まかり間違ったら犠牲者になっていたかもしれないのだ。マリオットホテルは米国系の高級ホテル。やはり米国系のホテルや航空機はテロに狙われやすいのだろうか。海外出張で「なるべく安全の為に米国系航空機やホテルは使わないように」という規定があるのもうなずける気がした。
8/4/2003 ＜競技エアロレポアップ＞
今回のアップが終了したら、今週は休講だし、来週はお休みをする予定なので暫くアップもお休みとなる。しかーし・・・掲示板に来てくれるみんなは見てくれているのかなー？一生懸命書いているから見てよネ(^_^;) 段々レポートを書くのも慣れてきて、画像処理もチャッチャと済ませられるようになった。この画像処理のスピード化は仕事にも大いに役に立っている。ありがたや・・・(^^♪
8/3/2003 ＜ニュージャパンヘルスクラブ＞
ミナミの道頓堀にあるニュージャパンヘルスクラブから優待券が送ってきたので、普段ならビジター4,000円のところを半額で利用出来たのでラッキーだった。普段ならサウナだけでも2,600円もするので、格安なのだ。「オリジナルエアロ」60分「初めてエアロ」30分「ローインパクト」60分、「筋トレ系エクササイズ」20分「体質改善」（コアトレ・柔軟）30分を受けて満足、満足だった。オリジナルエアロ以外は、全てジャンプなしの軽いクラスだったが、動きが大きいのでかなり脂肪燃焼効果があるクラスだった。本当はもうこれ以上脂肪は落としたくないんだけれど、気持ちが良い汗をかいて、そのあとの本格的なサウナ施設（ロウリュが行われる高温サウナ＆中温サウナ＆ミストサウナ＆塩サウナやアロマ足湯等）と豪華なアメニティのあるグルーミング施設でゆったりと過ごす時間は2,000円ではもったいないような充実した1日だった。午後1時にチェックインをしてチェックアウトが午後8時30分。フィットネスとサウナを同時に堪能して満足の1日だった.
8/2/2003 ＜左右開脚＞
今日はロー1本のあとストレッチをしてお風呂屋さんでゆっくりとした。エアロは週に5本位は受けているがそのうちの2本はローインパクト又は初心者向けのエアロだ。決して無理な本数を受けていないのが長続きをしている証拠だと思う。楽しくて1日に何本も受けたいのは山々なんだけれどね。4月から本格的に始めた左右開脚。まだパンケーキは出来ないが、上体を前に倒すとお尻が少しだけ浮くようになってきた。少しずつ少しずーつ前進しているようだ。男性並みに筋トレで股関節周り（大臀筋を含めて）の筋肉がつきすぎて硬くなっていたので、普通の人の2倍は努力しないと柔らかい体にはなれそうもない・・・。
8/1/2003 ＜やっと夏らしく＞
毎日日記を書いていると、毎月始めに「あぁもうひと月が経過したんだ」と実感してしまう。改めて時の流れを今まで以上に早く感じられる昨今だ。
今年の梅雨は長かった。毎年今頃は部屋の気温が35-36度の猛暑なのにまだ30度を前後している。暑さは苦手なのだが、やはり夏は夏らしくないと何となく調子が出て来ない。スタジオの気温も今まで以上にヒートアップしそうだなあ。水分を多目に摂取して体調を調整しなければバテそうだ、気をつけなくては。
7/31/2003 ＜残業そして競技エアロ＞
夜8時まで残業をして、8:45-10:00まで競技エアロのレッスンを受けた。もうぐったり。
7/30/2003 ＜疲れているの？＞
最近貧血ぎみのせいか、年を取ったせいなのか・・・職場に限っては「疲れているの？」と立て続けに聞かれるので困ってしまう。多分、眉間に皺を寄せてパソコンに向かっているので、あまり良い表情をしていないのだろうな。ジムでは「いつも元気だね〜」と言われているのに。同じ人間でも環境が変わると人からの見方が違う極端な例なのだろう。少し反省して、明日からは口角を上げて笑顔で仕事もしなくては。サービス業ではないので、ついつい我侭になってしまうのが悪いところだ。反省。
7/29/2003 ＜異国でのエアロビクス＞
今日の初心者向けエアロビクスを受けた時の出来事。今でも週に1-2回は初心者向けのエアロビクスを受けてアライメントのチェックに役立てている。レッスンの始めにイントラが「初めての人〜？」と聞くと、何と日本語が片言の中国籍の女性だった。レッスンが始まる前も初心者の方独特の不安そうな表情をしていたので、私の方から声を掛けていたのだが、まさか初めてとは思わなかった。「大丈夫かな〜？」と心配していたが、スタジオは空いていたし、自分の定位置がわからずに、他の人に寄って行ったりされていたが、笑顔で最後までレッスンに付いて行けたのでホッとした。終了してからも「大丈夫でした？私も最初のエアロビクスはアメリカで英語で受けたので、貴女の気持ちはよくわかりますよ」と言ったらとても驚いていた。言葉がわからない中でエアロビクスをするのがどんなに大変な事かは経験してみないとわからないと思う。それでも次の筋コンディショニングのクラスにも笑顔で出ていた。若さのエネルギーは凄い。ずっと昔の自分を見ているようでとても微笑ましい爽やかな1日だった。
7/28/2003 ＜子宮筋腫性便秘？＞
昨夜は、夜12:30にやっと寝付けたのだが、お腹が張って1:30に目覚めてしまった。朝方の3:30頃まで、ベットとトイレを行ったり来たりを繰り返した。起きたのがいつもの6:30。週の始まりだと言うのに寝不足で仕事のスタート。頭を使うエクセルではなく、パワーポイントだったのでまだ気分的にラクだったのだが、睡眠不足は仕事のミスにも繋がるし、ジムにも行きたくなくなるし（今日は月に2回の休館日で丁度良かった）良いことは少しもないのだ。筋腫が直腸まで影響を及ぼしているらしく、時々こんなことがある。いろんな医者に診て貰ったが「子宮を取った方が生理が辛かったりガンが防げたりするから良いよ」と言う医者もいた。しかし女の象徴である子宮をおいそれとは取りたくないのは、やはり女である証をいつまでも持ち続けていたいという本能からなのだろうか。過去に2度開腹手術をして、フィットネスから暫く離れざるを得なかった辛い思い出もあり、再び繰り返したくないという思いもある。いろんな複雑な思いを持ちながらまた秋にガン検診（今度は乳ガンも）を受けることになるのだろう。
7/27/2003 ＜服を着ない方が良い＞
今日はいつもはアップにしているロングヘアをダウンスタイルにして、ベージュのつばの広い帽子を被り、ピンクの短めのタンクトップにベージュのアシントメリーの3段のティアードスカートを着ていた。ジムの帰りがけに後ろから声を掛けられた。どうもアイだとはわからないけれど雰囲気が似ているな〜と思ったらしい。「Iさん、（普通の）服を着ない方がいいよ」と言われてしまった。これは一体褒められているのか、けなされているのだろうか？ジムのウェアばかりを見られていると普段の洋服ではとても華奢に見えるみたいで、街ですれ違ってもわからないらしい。ジムのお友達に外で逢っても声を掛けるのはいつもアイの方からばかりなのだ。
7/26/2003 ＜サウナでうたた寝＞
ジムのサウナで思わずうたた寝をしてしまい、しかもサウナの最上段だった為、太ももが少し焼け焦げた（？）ように真っ赤になってしまった。思わずのうたた寝だった。今日は初心者エアロ50とボディパンプ45だったので、それ程体力を消耗したとは思えないけれど、アフターストレッチを時間をかけて約1時間半はタップリ使って体の隅々まで伸ばしたので気持ちがよかった。平日の仕事の疲れとフィットネスの疲れが同時に出たのだろうか？気をつけないとあの世に行くところだった（冗談）皮膚が弱いのであまり長時間サウナにいると低温やけど状態になってしまう。気をつけなければ。
7/25/2003 ＜怪我からの回復＞
今週は3日しか仕事をしていないので、あっと言う間に過ぎたような気がする。
オーバーストレッチによる坐骨痛は、本当に日々少しずつ薄い1枚の皮を剥ぐように良くなっているのが解る。
怪我をしたら、早く復帰したいはやる心を抑えながらのストレッチ＆エアロ。
無理をすると絶対に体に良くないのは、何度も見聞きしてよく解っているつもりだ。
あぁ、この怪我がエアロを始めて間もない時期の怪我でなくて良かった。エアロが楽しくなり始めた頃は、少々の怪我でも無理をして治癒が長引いてしまいがちだけれど、今となっては長年の蓄積された体（特に足）の疲れも溜まっているので少しの怪我でも慎重に治さないと一生エアロが出来ない体になるのを知っているからだ。
時折掲示板で「〇日で〇本受けた」などと言う書き込みを見かけるが、そのような無謀な本数を受ける事は自慢にも何にもならない、かえって恥ずかしい事だと言う事実に早く気づいて欲しいな。
7/24/2003 ＜憧れの水泳体型＞
今話題と言えば、世界水泳。バルセロナで行われている連日のレースを見る度に水泳選手の体型に惚れ惚れとしてしまう。エアロビクスだけでは決して得られないあの憧れの逆三角形の体型。う〜ん・・・夢だとは思うけれど目標はいつまでも高く持って日々精進して行きたいものだ。それにしても、気になる足の太さをどうにかしなくちゃ。＠＠；
7/23/2003 ＜休み明けの激務＞
朝から夜まで、息つくヒマもない位忙しかった。1日会社を休んだら、職場のみんなが手薬煉引いて待っていた。派遣社員って都合の良いように使われているなあと思いつつ、企画提案資料をエクセルとパワーポイントを駆使してテキパキと大量に作成してしまうスキルは我ながらなかなかのものだとほくそ笑む。でもね、頼りにされて何もかも私が作成すると正社員の方々のスキル上達に歯止めをかけているように思えてならない。まっ割り切って自分の為と思い今日も残業、明日も競技エアロのレッスンには這ってでも出たいので、早出（朝7時台からのお仕事）しようかな？
7/22/2003 ＜お休み御礼＞
今日まで5連休でした。ずっとお仕事だった皆様、ごめんなさい。でも連休直前に激務だったので許して〜(^^♪お休み中は、ティップネスに出稽古へ出掛けたり、普段出来ないお買い物や、徒歩１分のところにある公立図書館へ行って本を読みあさっていました。少し休みボケをしていますが、明日からは心機一転でまたネットに仕事にフィットネスに頑張りますのでヨロシクお願いします。更新やメールなどすることは溜まってしまったけれど、徐々に普段の生活に戻す予定です。
7/17/2003 ＜明日から4日間休みます＞
ここの日記、掲示板のレス、メールの受け取り、週末のメッセージの更新、メーリングリストの管理、全てをお休みさせて頂きます。「おしゃべり掲示板」のみ1日1回は顔を出しますので、ヨロシクね〜(*^。^*)
7/16/2003 ＜サンヨーオールスターゲーム＞
世間では「オールスター」と省略されているが、正式名称はタイトルの通りなのです。我社が唯一（？）冠スポンサーをしているプロ野球のお祭り。ここでちょっと自社製品の宣伝をしちゃうのだ。「通販生活」（通販の雑誌：本屋でも販売している）で販売されている我社の炊飯器は発芽玄米が作れる炊飯器と宣伝しているけれど、玄米を普通に炊いてもふっくらと美味しく炊き上がるスグレモノです。今迄あまり自社製品を宣伝しなかったけれど、使ってみて本当に良かったから思わず書いてしまいました。買い替え需要のある方はぜひどうぞ(*^。^*)アイが企画している海外向けDVDは（もちろん海外でしか買えないけれど）あまりお勧めしないけれどね。＜こんな事書いていいのだろうか＠＠；
7/15/2003 ＜半日人間ドック＞
昨夜の食事は控えめにして、朝から何も食べずに水も一滴も飲まずに、半日人間ドックを受けた。受けた項目は、（うろ覚えだが）身長・体重測定・検尿・採血・視力検査・聴力検査・眼圧測定・心電図・胸部レントゲン・胃部レントゲン・診察である。以前から恐れをなしていたのが、胃のレントゲン。大嫌いなのだ。お腹が空いているのにお腹を膨らます発泡剤を飲まされ、美味しくないバリウムを鼻をつまみながら飲む。ゲップが出そうになるのをこらえながら、臨床検査技師の言うとおりに右に回ったり左に回ったり、斜めで止まったり。その度息を膨らませたり、止めたり。あぁ、胃ガンを見つける為だとは言え、何故こんな辛い思いをしなければならないのだろうか。
おまけに最後の診察で、内科医がアイの目を「アカンベー」の状態にして首を捻る。「ちょっと貧血ですね」ひどくなると目の中がまっ白になるらしいが、確かにピンク色が薄くなっている。自分で貧血の自覚症状をあまり感じられないので貧血と言われても困ってしまうのだ。子宮筋腫は相変わらず少しずつ大きくなっているけれど最近は生理の量も以前よりはまともになったし、良い方向に向かっていると思っていたのに。スポーツクラブのストレッチスペースで時々眼の前をお星様がチカチカ光るのが唯一の自覚症状だろうか？そう言えば職場の机の引き出しに入れておいたチュアブルタイプの鉄剤が切れていて、買い足すのを忘れていた。早速明日買って補充しておこうっと。
7/13/2003 ＜HPを運営する喜び＞
よく人から「こんなアクセスの多いHPを運営するのは大変でしょう」と労いの言葉を頂戴するが、あまり苦に思ったことはない。HPを開設しなければ、おそらく一生出逢うはずのない人々との出逢いの場があるからだ。
僅か1年少しの社会人生活を経て結婚。専業主婦を5年経験してからの社会人復帰15年目。派遣社員という身分ではあるが、正社員とは殆ど同じ仕事をこなし、商品企画関連の仕事のキャリアも積んで来た。仕事もそれなりにミスなくこなす毎日だった。ただ欠けていた物がある。毎日がパソコンと向き合う仕事の為、人との触れ合う機会が少なかった事だ。接客業でもない限り普通の会社員には当たり前の環境なのかもしれないが。
私はこのHPで、掲示板やメーリングリスト（ML）やチャットやメールを通していろんな人に出逢い、「世の中にはこういう人もいるのか」「こんな人もいるのだな」と勉強させてもらっている。掲示板もしかり。自分が作っているのではない。弟であるbrotherさん手作りの「おしゃべり掲示板」などは、参加者が作り上げていると言っても過言ではない。良き訪問者に恵まれて、本当に幸せだと思う。アイのHPに「来て良かった」と心から喜んで頂けるようにこれからも精進して行こうと思っている。
7/12/2003 ＜ウェイトの限界＞