競技エアロスクール（マスターズ）レポート  毎週更新   

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＜第1期＞　2003年4月〜6月

回数 年月日 主な内容
第1回 2003年4月3日 綺麗に魅せる＆柔軟性のある体
第2回 2003年4月10日 もっと伸びやかに
第3回 2003年4月17日 眼からウロコのプッシュアップ
第4回 2003年4月24日 痛い思いをしなければ柔らかくならない
第5回 2003年5月1日 （お休みしました）
第6回 2003年5月8日 25年振りの倒立（逆立ち）
第7回 2003年5月15日 面（めん）の切り方
第8回 2003年5月22日 つま先の柔軟性
第9回 2003年5月29日 手先つま先への意識が大切
第10回 2003年6月5日 笑顔も点数のうち
第11回 2003年6月12日 コアバランス
第12回 2003年6月19日 覚える事が沢山
第13回 2003年6月26日 第1期総まとめ

＜第2期＞　2003年7月〜9月

回数 年月日 主な内容
第14回 2003年7月3日 基本からのスタート
第15回 2003年7月10日 ピラティス
第16回 2003年7月17日 （お休みしました）
第17回 2003年7月24日 大会前の食事療法のレクチャー
第18回 2003年7月31日 プリエとエアージャック
2003年8月7日 （休講）
第19回 2003年8月14日 （お休みしました）
第20回 2003年8月21日 体の軸とバランス
第21回 2003年8月28日 コアトレーニングPart1
第22回 2003年9月4日 コアトレーニングPart2
第23回 2003年9月11日 （お休みしました）
第24回 2003年9月18日 第2期総まとめ　（その1）
第25回 2003年9月25日 第2期総まとめ　（その2）