今来むと　言ひしばかりに　ながつきの 
　　有明の月を　待ち出でつるかな 

（素性法師）／不明 ／古今集／ 恋 

スタジオ位置を　待ち出で取るかな

吹くからに　秋の草木の　しをるれば 
　　むべ山風を　あらしといふらむ 

（文屋康秀）／不明／ 古今集／ 秋 

負けてたまるか　嵐なぞには

(Hiro)

月みれば　千々に物こそ　悲しけれ 
　　わが身一つの　秋にはあらねど

（大江千里）／ 9c末(?) ／古今集 ／秋 

見かけだけには　人はあらねど

このたびは　ぬさもとりあへず　手向山 
　　もみぢの錦　神のまにまに 

（菅家）／845 〜903 ／古今集／ 旅 

応援の旗　席で広げる

SEC

名にしおはば　あふ坂山の　さねかづら 
　　人にしられで　くるよしもがな

（三条右大臣）／ 873 〜932／後撰集 ／恋 

それに惹かれて　来るは我なり

(Hiro)
　

小倉山　峰のもみぢ葉　心あらば 
　　今ひとたびの　みゆきまたなむ

（貞信公）／ 880 〜949／ 拾遺集 ／雑秋 

今ひとたびの　勇気またなむ

みかの原　わきて流るる　いづみ川 
　　いつみきとてか　恋しかるらむ

（中納言兼輔）／ 877 〜933／ 新古今集 ／恋 

いつみきとてか　恋しかるらむ　

山里は　冬ぞさびしさ　まさりける 
　　人目も草も　かれぬと思へば

（源宗于朝臣）／ ? 〜939 ／古今集／ 冬

人の数をも　まばらと思へば

心あてに　折らばや折らむ　初霜の 
　　おきまどはせる　白菊の花

（凡河内躬恒）／ 不明／ 古今集 ／秋 

心ははせる　大輪の花　

有明の　つれなく見えし　別れより 
　　あかつきばかり　うきものはなし

 （壬生忠岑）／9c末(?) ／古今集／ 恋 

同じ振りばかり　得るものはなし　

朝ぼらけ　有明の月と　みるまでに 
　　吉野の里に　ふれる白雪

（坂上是則）／不明 ／古今集／冬 

スタジオの床に　ふれる足音

山がはに　風のかけたる　しがらみは 
　　流れもあへぬ　紅葉なりけり

（春道列樹）／ ? 〜920 ／古今集 ／秋 

流れも知らず　間違いばかり　

久かたの　光のどけき　春の日に 
　　しづ心なく　花のちるらむ

 （紀友則）／? 〜905(?) ／古今集／ 春 

しづ心なく　エアロするらむ

たれをかも　しる人にせむ　高砂の 
　　松も昔の　友ならなくに

（藤原興風）／ 不明 ／古今集／ 雑 

　代行情報　友ならなくに

人はいさ　心もしらず　ふるさとは 
　　花ぞ昔の　香ににほひける

（紀貫之） ／868 〜946 ／古今集／ 春 

音ぞ昔の　パターン続ける

夏の夜は　まだ宵ながら　明けぬるを 
　　雲のいづこに　月やどるらむ

（清原深養父） ／9c中(?) ／古今集 ／夏 

ジムのいづこに　良き人いるらむ

しら露に　風の吹きしく　秋の野は 
　　つらぬきとめぬ　玉ぞ散りける

（文屋朝康）／不明 ／後撰集 ／秋 

つらぬきとめぬ　ダイエット続ける

忘らるる　身をば思はず　ちかひてし 
　　人の命の　をしくもあるかな 

（右近）／不明 ／拾遺集／ 恋 

残り時間の　をしくもあるかな

あさぢふの　をのの篠原 忍ぶれど 
　　あまりてなどか　人の恋しき

（参議等） ／880 〜951 ／後撰集 ／恋  

あまりの違いに　我は淋しき

忍ぶれど　色に出にけり　わが恋は 
　　物や思ふと　人のとふまで

 （平兼盛 ）／? 〜990 ／拾遺集／ 恋 

太ったのかと　人のとふまで

恋すてふ　わが名はまだき　立ちにけり 
　　人知れずこそ　思ひそめしか 

（壬生忠見）／不明 ／拾遺集／ 恋 

（Cubic You）

ちぎりきな　かたみに袖を　しぼりつつ 
　　末の松山　浪こさじとは

（清原元輔）／ 908 〜990 ／後拾遺集 ／恋 

まだ目標に　近からじとは

あひみての　後の心に　くらぶれば 
　　昔は物を　思はざりけり

（中納言敦忠） ／906 〜943 ／拾遺集／ 恋 

　昔は体を 思わざりけり

あふことの　たえてしなくは　なかなかに 
　　人をも身をも　恨みざらまし

 （中納言朝忠）／910 〜966／ 拾遺集 ／恋 

人をも身をも　行きづらくなり

あはれとも　いふべき人は　思ほえで 
　　身のいたづらに　なりぬべきかな

（謙徳公） ／924 〜972 ／拾遺集／ 恋 

その身シャープに　なりぬべきかな

由良のとを　渡る舟人　かぢをたえ 
　　行くへも知らぬ　恋のみちかな

（曾禰好忠 ）／10c末(?) ／新古今集 ／恋 

行方も知らぬ　手足バラバラ

SEC

八重葎　しげれる宿の　淋しきに 
　　人こそ見えね　秋は来にけり

（恵慶法師） ／10c末(?) ／拾遺集／ 秋 

今日もまた　同じコリオの　繰り返し　

工夫が見えね　飽きは来にけり

(Hiro)

風をいたみ　岩うつ浪の　おのれのみ 
　　くだけて物を　思ふころかな

 （源重之）／? 〜1000(?) ／詞花集／ 恋 

ストレッチ不足を　悔やむことかな

(Hiro)

みかきもり　衛士のたく火の　夜はもえ 
　　昼は消えつつ 物をこそ思へ 

（大中臣能宣朝臣）／921 〜991／ 詞花集／ 恋

昼はしょんぼり　洗濯乾燥

SEC

君がため　惜しからざりし　命さへ 
　　長くもがなと　思ひけるかな

 （藤原義孝）／954 〜974 ／後拾遺集／ 恋 

増えるもがなと　思ひけるかな

かくとだに　えやはいぶきの　さしも草 
　　さしも知らじな　もゆる思ひを

 （藤原実方朝臣）／? 〜998 ／後拾遺集／ 恋 

サシもはいるよ　いやな思ひを

あけけぬれば　暮るるものとは　知りながら 
　　猶恨めしき　朝ぼらけかな

（藤原道信朝臣） ／972 〜994 ／後拾遺集／ 恋 

尚続けてと　願うレッスン

嘆きつつ　ひとりぬる夜の　明くる間は 
　　いかに久しき　ものとかは知る

（右大将道綱母）／937(?) 〜995 ／拾遺集 ／恋 

いかに淋しき　ものとかは知る

忘れじの　ゆく末までは　かたければ 
　　けふを限りの　命ともがな 

（儀同三司母）／? 〜996 ／新古今集／恋 

けふを限りの　練習ともがな

滝の音は　たえて久しく　なりぬれど 
　　名こそ流れて　なほ聞えけれ 

（大納言公任）／966 〜1041／ 拾遺集 ／雑 

プロティン飲んで　なほ増えけれ

あらざらむ この世のほかの　思ひ出に 
　　いまひとたびの　あふこともがな

 （和泉式部）／976(?) 〜 ? ／後拾遺集／ 恋 

いまひとたびの　受けることもがな

めぐりあひて　見しやそれとも　わかぬまに 
　　雲がくれにし　夜半の月かな

 （紫式部）／970(?) 〜1014(?) ／新古今集 ／雑 

雲がくれにし　良きイントラかな

ありま山　ゐなの笹原　風ふけば 
　　いでそよ人を　忘れやはする

 （大弐三位／999(?) 〜1077(?) ／後拾遺集／ 恋 

いざその振りを　忘れやはする

やすらはで　寝なましものを　小夜ふけて 
　　かたぶくまでの　月を見しかな

（赤染衛門） ／不明 ／後拾遺集／ 恋 

肩の陰から　顔を見しかな

(Hiro)
　

大江山　いく野の道の　遠ければ 
　　まだふみも見ず　天の橋立 

（小式部内侍）／? 〜1025／ 金葉集／ 雑 

まだ振りも見ず　リードイントラ

いにしへの　奈良の都の　八重桜 
　　けふ九重に　にほひぬるかな

（伊勢大輔）／不明 ／詞花集 ／春 

いにしへの　ロッカーの中の　靴下を　

けふここでのみ　にほひぬるかな

夜をこめて　鳥のそらねは　はかるとも 
　　よに逢坂の　関はゆるさじ 

（清少納言）／10c末(?)／ 後拾遺集／ 雑 

おいふざけるな　我がゆるさじ

(Hiro)
　

今はただ　思ひ絶えなむ　とばかりを 
　　人づてならで　いふよしもがな 

（左京大夫道雅）／992 〜1054／ 後拾遺集 ／恋 

今はただ　いずれ着たいの　

レオタード　人づてならで　いふよしもがな

朝ぼらけ　宇治の川霧　たえだえに 
　　あらはれわたる　瀬々の網代木

 （権中納言定頼）／995 〜1045 ／千載集／ 冬

苦しみわたる　早朝レッスン

恨みわび　ほさぬ袖だに　あるものを 
　　恋にくちなむ　名こそ惜しけれ 

（相模）／1000 〜 ?／ 後拾遺集 ／恋

他に使わん　金こそ惜しけれ

もろともに　あはれと思へ　山桜 
　　花よりほかに　知る人もなし

（前大僧正行尊） ／1055 〜1135 ／金葉集／ 雑 

我よりほかに　知る人もなし

(Hiro)

春の夜の　夢ばかりなる　手枕に 
　　かひなく立たむ　名こそ惜しけれ

（周防内侍）／ 不明 ／千載集 ／雑 

かひなく立たむ　時こそ惜しけれ

心にも　あらでうき世に　ながらへば 
　　恋しかるべき　夜半の月かな

（三条院）／976 〜1017 ／後拾遺集 ／雑 

恋しかるべき　ジムの夜かな

嵐吹く　三室の山の　もみぢばは 
　　竜田の川の　錦なりけり

（能因法師） ／988 〜 ? ／後拾遺集／ 秋 

常連逢ひて　なほ落ち着けり

さびしさに　宿を立ち出でて　ながむれば 
　　いづこも同じ　秋の夕ぐれ 

（良暹法師）／不明／後拾遺集 ／秋 

いづこも同じ　煙草仲間が

夕されば　かど田の稲葉　おとづれて 
　　葦のまろやに　秋風ぞ吹く

（大納言経信）／ 1016 〜1097／ 金葉集 ／秋

我のポジション　誰にも渡さじ

(Hiro)　

音に聞く　高師の浜の　あだ波は 
　　かけじや袖の　ぬれもこそすれ 

（祐子内親王家紀伊）／? 〜1113 ／金葉集 ／恋 

かけじや床も　ぬれもこそすれ

高砂の　尾の上の桜　咲きにけり 
　　外山の霞　立たずもあらなむ

（権中納言匡房） ／1041 〜1111／後拾遺集／春 

やっと目標　立てたかいあり

SEC

憂かりける　人を初瀬の　山おろし 
　　はげしかれとは　祈らぬものを

（源俊頼朝臣） ／1055 〜1129 ／千載集 ／恋 

はげしかれとは　祈らぬものを

契りおきし　させもが露を　命にて 
　　あはれ今年の　秋もい去ぬめり

（藤原基俊） ／1060 〜1142 ／千載集／ 雑 

あはれ今年の　秋もい去ぬめり

わたの原　こぎいでて見れば　久方の 
　　雲ゐにまがふ　沖つ白浪

（法性寺入道前関白太政大臣） ／1097 〜1164／ 詞花集 ／雑 

筋肉痛にも　耐える足元

瀬を早み　岩にせかるる　滝川の 
　　われても末に　あわむとぞ思ふ 

（崇徳院）／1119 〜1164 ／詞花集／ 恋 

忘れても末に　覚えるとぞ思ふ

淡路島　かよふ千鳥の　なく声に 
　　幾夜ねざめぬ　須磨の関守 

（源兼昌）／不明／ 金葉集／ 冬

幾夜も待たず　別のクラブへ

　(Hiro)　

秋風に　たなびく雲の　絶え間より 
　　もれ出づる月の　影のさやけさ

（左京大夫顕輔）／ 1090 〜1155 ／新古今集／ 秋 

もれ出づる声の　うめく苦しさ

長からむ　心も知らず　黒髪の 
　　乱れてけさは　ものをこそ思へ 

（待賢門院堀河）／不明／ 千載集／ 恋 

乱れて今日は　ものをこそ思へ

ほととぎす　鳴きつる方を　ながむれば 
　　ただ有明の　月ぞ残れる 

（後徳大寺左大臣）／1139 〜1191／ 千載集 ／夏 

かけ声を　かけつる方を　ながむれば　

ただ彼だけの　声ぞ残れる　

（道因法師） ／1090 〜 ? ／千載集 ／恋 

肩をたたかれ　涙なりけり

　(Hiro)　

　世の中よ　道こそなけれ　思ひ入る 
　　山の奥にも　鹿ぞ鳴くなる

 （皇太后宮大夫俊成）／1114 〜1204 ／千載集 ／雑 

エアロをすれば　悩みなくなる

(Hiro)　

ながらへば　またこの頃や　しのばれむ 
　　憂しと見し世ぞ　今は恋しき

（藤原清輔朝臣）／1104 〜1177／ 新古今集 ／雑 

始めた頃ぞ　今は懐しき

　夜もすがら　物思ふころは　明けやらで 
　　閨のひまさへ　つれなかりけり

（俊恵法師）／ 1113 〜 ? ／千載集 ／恋 

　あげるキックに　時わする　

(而青）

　嘆けとて　月やは物を　思はする 
　　かこち顔なる　わが涙かな 

（西行法師）／1118 〜1190 ／千載集／ 恋 

かこち顔なる　わが冷や汗かな

村雨の　露もまだひぬ　まきの葉に 
　　霧たちのぼる　秋の夕暮

（寂蓮法師） ／? 〜1202 ／新古今集／ 秋 

湯気たちのぼる　秋のスタジオ

難波江の　葦のかりねの　ひとよゆゑ 
　　みをつくしてや　恋わたるべき 

（皇嘉門院別当）／12c末(?) ／千載集／ 恋 

身を尽くしたら　ぱっと見整う

SEC

玉の緒よ　たえなばたえね　ながらへば 
　　忍ぶることの　弱りもぞする 

（式子内親王）／? 〜1201／ 新古今集／ 恋 

頑張ることの　強きもぞする

見せばやな　雄島のあまの　袖だにも 
　　ぬれにぞぬれし　色はかはらず 

（殷富門院大輔／）12c末(?) ／千載集／ 恋 

かくにぞかくし　汗はかはらず

 きりぎりす　鳴くや霜夜の　さむしろに 
　　衣かたしき　ひとりかもねむ 

（後京極摂政前太政大臣）／1169 〜1206 ／新古今集 ／秋 

体かたしき　ひとり耐えねむ　

わが袖は　潮干に見えぬ　沖の石の 
　　人こそ知らね　かわくまもなし

（二条院讃岐） ／1141(?) 〜1217(?) ／千載集／ 恋 

人こそ知らね　かわくまもなし

世の中は　常にもがもな　渚こぐ 
　　あまの小舟の　綱手かなしも

（鎌倉右大臣）／1192 〜1219 ／新勅撰集 ／旅 

エネルギー補給と　言い訳悲しも

み吉野の　山の秋風　さよふけて 
　　ふるさと寒く　衣うつなり

（参議雅経） ／1170 〜1221／新古今集／ 秋 

汗渇き寒く　Ｔシャツうつなり　

おほけなく　うき世の民に　おほふかな 
　　わが立つ杣に　墨染の袖 

（前大僧正慈円）／1155 〜1225 ／千載集 ／雑

わが着るシャツに　汗染の袖　

花さそふ　嵐の庭の　雪ならで 
　　ふりゆくものは　わが身なりけり

（入道前太政大臣）／ 1171 〜1244／ 新勅撰集／ 雑 

美しきもの　わが身なり

(而青）

来ぬ人を　まつほの浦の　夕なぎに 
　　焼くや藻塩の　身もこがれつつ

（権中納言定家）／ 1162 〜1241 ／新勅撰集／ 恋 

凝るやも足の　身もこわりつつ

風そよぐ　ならの小川の　夕暮れは 
　　みそぎぞ夏の　しるしなりける

（従二位家隆） ／1158 〜1237 ／新勅撰集／ 夏 

みそぎぞ夏の　しるしなりける

人もをし　人もうらめし　あぢきなく 
　　世を思ふゆゑに　物思ふ身は

 （後鳥羽院）／1180 〜1239／ 続後撰集／ 雑 

我比べるに　物思ふ身は

　ももしきや　ふるき軒端の　しのぶにも 
　　なほあまりある　昔なりけり 

（順徳院）／1197 〜1242 ／続後撰集／ 雑 

なほあまりある　お肉なりけり