3回目になりました・・・今年こそは目標突破出来る！？

アイと一緒にシェイプアップ宣言！2003

またまた今年もリクエストにお応えして、「アイと一緒にシェイプアップ宣言」を開催します。去年の今頃は管理人のホルモンバランスが悪くなったので、私自身が不完全燃焼だったので、今年はスクールにも通っていることだし気合を入れてエントリーをしたいと思います。

＜今年初めてエントリーされる方へ＞

このプロジェクトは「2003年の5月〜7月にかけて普段よりもっとトレーニングを頑張って、8月にはナイスバディを披露出来るように、みんなで励ましあおう！」と言う趣旨で開催するものです。

今年はいつもよりもう少しだけ頑張って8月には海やプールで堂々と水着を披露出来るようになりたいと思いませんか？ジムでのトレーニングは基本的には個人でやるものですが、「何となく孤独だな〜」「同じ目的を持った仲間がいたらいいのに」と思ったことはありませんか？そんなあなたに。みんなで一緒に励ましあいながらシェイプアップしませんか？

決して「人と比べないで下さい」あくまでも「自分のため」です。でもネット上で励ましあう仲間がいれば「頑張る度合いが数倍上がるのでは？」と期待しています。

このコンテンツに参加する意義は、ひとりで暗くフィットネス・ダイエットするよりもHP上で「今年の夏は頑張るぞ！」と宣言をして頂き、普段のフィットネスライフに向上意識を持つことが出来る、その結果が「自分の目標達成」ということなのです。

参加者はシェイプアップ2003掲示板に4月25日迄に「今年の夏の目標」をお書き込み下さい。

＜参加対象者＞

・今年の5〜7月に、「普段よりももっとトレーニングをガンバロウ」と思っている人

・具体的な目標を定められる人（例：○kg体重を落とす。○%体脂肪を落とす。週○回必ずフィットネスをする。○kgのベンチプレスを上げられるようにする。開脚で胸が地面に着くようにしたい。さぼっていたトレーニングを復活させたい。海へ行っても恥ずかしくないカラダになりたい等）

・真剣にトレーニングに取組める人（冗談半分の人はご遠慮下さい）

・自分のハンドル名・都道府県名・年齢（「20代」等でも可）・フィットネス歴・身長・体重・体脂肪を出来るだけ公表出来る人（体重・体脂肪を公表したくない人は目標を体重マイナス何kg減体脂肪をマイナス何%などと記載下さいね）
(注)食事だけのダイエット参加者はご遠慮下さい（運動を伴ったダイエットは可）

＜募集期間＞

4月13日〜25日まで（過ぎてからの途中参加も可／但しGW期間中のエントリー分のアップは管理人が更新をお休みしますので、GW後になります）

＜実施期間＞

5月1日〜7月末日・・・（3ケ月）

＜具体的実施方法＞

１．申込のカキコをお願いします（4月13日〜25日まで）

「シェイプアップ宣言2003掲示板」に申込のカキコをしてね。
（以下をコピー＆ペーストすると便利です）

−−−−−−−−−（この下から）−−−−−−−−−−

ハンドル名：（必須）

性別：（必須）

都道府県名：（必須）

年齢（公表したくない人は「30代」などの年代を表記）：（必須）　　

フィットネス・エアロ歴（必須）

身長：　　cm
体重：　kg
体脂肪：　　%

＊目標：（必須）


−−−−−−−−−（この上まで）−−−−−−−−−−


皆さんからのカキコを見ながら、アイは参加者の一覧表を作成します。
（＊長い文章の場合は、編集しますので了承下さいね）

２．途中経過は掲示板で報告しあおうよ！

週に1回位は途中経過をみんなで報告しあって、励ましあえたらいいなと思っています。

「シェイプアップ宣言2003掲示板」　←ここをクリックしてね！

又、このコンテンツの参加者同士で、又参加されていない方も
経過報告の専用掲示板には「頑張って下さい！」等の応援レスをつけることが出来ます。
それが皆さんの励みになればこんなに嬉しいことはないな。

３．結果発表！（8月上旬）

一緒に頑張ってきた成果は・・・？？？7月の末日に「結果報告のカキコ」をお願いします。
最後の結果は、一挙に発表します。

いかがですか？さぁ、去年参加したあなたも、今年初めてここに来られたあなたも
沢山の皆さんの参加をお待ちしていますね！