表紙テロップ過去ログです。みなさんに送ったトップページテロップの数々です。

ゴールデンウィーク真っ只中・・・皆様いかがお過ごしでしょうか？事故などに遭われないように気をつけて楽しんで下さいね（4/30/2008)

サバイバルエアロビクス大阪大会レポートを新規UPしました。左の「エアロビクスの部屋」をご覧下さいね（3/11/2008)

毎日寒さが増して来ますがいかがお過ごしでしょうか？（1/16/2008)

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します（1/1/2008)

百万アクセスを達成致しました。。。沢山のご愛顧をありがとうございます。m(__)m（11/19/2007)

「スポーツの秋」本番ですが、フィットネス以外ではどんなスポーツがお好みでしょうか？（11/1/2007)

気候が秋らしくなって来ましたね。「食欲の秋」にご注意・・・！（10/4/2007)

只今SUPER H2O CUP関西大会のレポート作成中です。UPまでもう暫くお待ち下さいませ・・・（10/2/2007)

やっと涼しくなりました〜これから暫くは私が一番好きな季節です（9/13/2007)

暦の上では秋ですが、暑い日が続きますね。。。秋は何時頃、来るのでしょうか？（9/7/2007)

残暑お見舞い申し上げます。夏も残すところ10日を切りました。皆様どうかお体をご自愛下さい（8/21/2007)

お盆で普段と生活環境が変わる人も多いと思いますが、水分、栄養、睡眠を充分に取りましょうね（8/12/2007)

本格的な夏の暑さが到来です。熱中症に気をつけて、水分補給をこまめにしましょう！(7/28

/2007)

7/29広島にて「ぷちオフ会」を開催予定です。詳細は下記の「今週のメッセージ」をご覧下さい(7/16/2007)

「エアロ掲示板」にログインパスワード設定を致しました(5/20/2007)

GW明けです。「5月病」にならないように気をつけましょう・・・(5/7/2007)

GＷ期間中です。皆さんのご予定はいかがでしょうか？(4/27/2007)

間もなくGWがやって来ます。皆さんのご予定はいかがでしょうか？(4/20/2007)

桜の季節がやって来ました〜(*^。^*)お花見に出かけてみませんか？(3/31/2007)

もう春なんですね・・・薄着の季節もすぐそこまで(^_^.)です(3/1/2007)

サバイバル大阪大会のオフ会参加を募集しています。募集要項はここをクリック（2/19/2007)

「サバ大阪ワングリ計画」募集中・・・右の「コミュニケーションのお部屋」をどうぞご覧くださいませ（2/1/2007)

サバイバル茨城大会にエントリーの皆様、お疲れさまでした。来月早々、「サバ大阪ワングリ計画」を発表致します・・・(1/21/2007)

寒くなりました。怪我をしやすい季節ですので、念入りにストレッチを敢行しましょうね・・・(1/3/2007)

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。(1/3/2007)

２００７年が皆様にとって良いお年となりますように・・・(12/30/2006)

年末の慌ただしい時にお越し頂き、ありがとうございます（ぺこり）(12/26/2006)

☆　ＨＡＶＥ　Ａ　ＶＥＲＹ　ＭＥＲＲＹ　ＣＨＲＩＳＴＭＡＳ　！ (^_-)-☆(12/23/2006)

「エアロエッセイ」に「エアロと食事」を追加しました。(11/28/2006)

サバイバル広島大会の「ワングリ募集」は11/23で締め切らせて頂きました。ありがとうございました。。。(11/25/2006)

サバイバル広島大会の「ワングリ募集」は11/23迄更に延長しました・・・宜しくお願い致します。(11/12/2006)

サバイバル広島大会の「ワングリ募集」を11月10日まで延長しました・・・(10/31/2006)

「食欲の秋」本番となりましたが、お互いに食べ過ぎには気をつけましょうね　^^;　(10/20/2006)

SUPER H2O CUP 九州大会 のレポートをUPしていますので、ご訪問をお待ちしています。 左の「エアロビクスのお部屋」からどうぞ・・・(9/20/2006)

虫の音も聞こえて、随分秋らしくなって来ました。皆さん体調はいかがでしょうか？(9/14/2006)

SUPER H2O CUP 九州大会に参加の皆様お疲れさまでした。9/9-10開催のH2O北陸大会〜サバイバルエアロビクス京都大会に参加される皆さん、怪我のないように楽しんで下さいね！(9/6/2006)

SUPER H2O CUP 中四国大会のレポートをUPしています。左下の「エアロビクスのお部屋」からどうぞお入り下さいませ。。。(8/12/2006)

SUPER H2O CUP 中四国大会にご一緒した皆様、ありがとうございました。。。(7/31/2006）

7/30開催のSUPER H2O CUP 中四国大会にエントリーしました。ご一緒になる皆様、宜しくお願い致します。。。(7/18/2006）

7/14-17ぷちネット休暇を致します。心とからだのリフレッシュをしてまいります。。。(7/13/2006）

SUPER H2O CUP 大阪大会のレポートをupしています・・・「エアロビクスのお部屋」へどうぞ(6/16/2006）

そろそろ「梅雨入り」した地方もあるようですね。体調を崩されませんように。。。(^_^.)（私が言っても説得力ないか）(6/9/2006）

「みんなのエアロエッセイ」更新しました。右側の「コミュニケーションのお部屋」へどうぞ・・・(5/15/2006）

GW明けです！普段の生活に戻るのは大変ですが、ボケないように頑張りましょう！（自戒を込めて・・・(^_^.)）(5/8/2006）

5/8（日）までぷちネット休暇を頂きます。メール、チャット、日記はお休みをさせて頂きます。掲示板は1日1回は覗きますので宜しくお願い致します。(4/28/2006）

もうすぐＧＷなので、少しワクワクしている今日この頃です。。。(^。^)(4/25/2006）

4月から新しい環境になられた皆さん、少し慣れられたでしょうか？(4/15/2006）

花冷えが続きますが体調にご自愛下さいね・・・(3/31/2006）

そろそろ桜の便りが聞かれる季節ですね・・・あなたのお住まいの地方はいかがでしょうか？(3/13/2006）

サバ大阪のレポートが完成しました。左の「エアロビクスのお部屋」でお待ちしております・・・（2/28/2006）

サバ大阪のレポートは只今作成中です・・・（2/21/2006）

今週は少し寒さも和らぐようですね。風邪などひかないように気をつけましょう。。。（2/10/2006）

サバイバル大阪大会オフ会の参加者を募集開始致します。右上の「コミュニケーションのお部屋」からどうぞ・・・（1/13/2006）

新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。。。m(__)m（1/4/2006）

ゆく年、来る年、皆様にとって幸せな1年となりますように・・・(*^。^*)　（12/28/2005）

SUPER H2O CUP 関東大会のレポをUPしました。超超亀UPでごめんなさい。。。m(__)m　

（12/11/2005）

クリスマスまであと1ケ月・・・1年って本当に早いものですね（11/26/2005）

大変お待たせ致しましたm(__)mサバ京都のレポをUPしましたのでご覧下さいませ。左の「エアロビクスのお部屋」からどうぞ・・・(^。^)（10/26/2005）

10/2開催のSUPER H2O CUPレポートをUPしました。左の「エアロビクスのお部屋」からどうぞ・・・(^。^)（10/5/2005）

食欲の秋たけなわですね。サンマ、マツタケ、梨、栗、巨峰〜美味しいものが沢山出回りますので、食べすぎには注意しましょう〜(^。^)（9/26/2005）

連休中お天気に恵まれていますね〜皆さんはどんな日々をお過ごしでしょうか？（9/18/2005）

9月17日（土）はフレッツ集合装置移転工事の為に管理人はインターネットが夜まで出来ません。ごめんなさい・・・（9/16/2005）

週末大会に参加された皆さん、お疲れさまでした・・・十分疲れを取って休養をして下さいね（9/11/2005）

残暑お見舞い申し上げます・・・(^。^)　関西はまだまだ暑い毎日ですが、皆さんのお住まいの地方はいかがでしょうか？（8/28/2005）

夏休みもあと10日余り･･･お母さんも学生さんも「あと一息！」お勤めの皆さんも「暑さもあと一息！」体調にはお互いに気をつけましょう（8/22/2005）

8/13-21の間、夏休みを頂きます。御迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。（8/13/2005）

お盆がお休みの皆さん、今週は「もうひとがんばり！」ですね(^。^)（8/6/2005）

学生さんは夏休みが始まりましたが、おかわりございませんか？（7/24/2005）

サンヨーオールスターへのファン投票頂いた皆さん、ありがとうございましたm(__)m（6/27/2005）

サンヨーオールスターへのファン投票をどうぞ宜しくお願い致します。（5/29/2005）

ご心配をおかけしました。体調は元に戻りつつあります。月曜日から普段通りのネット生活を致しますので宜しくお願い致します。（5/22/2005）

体調不良により今週末まで更新をお休みさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがご理解の程、宜しくお願い致します。（5/18/2005）

JR福知山線脱線事故で被害に遭われた方の1日も早いご回復と、亡くなられた方の御冥福を心よりお祈り申し上げます。（4/25/2005） 

４月から環境が変わられた皆さん、いかがお過ごしでしょうか？（4/16/2005） 

サバイバル神奈川大会にエントリーの皆さん、お疲れさまでした・・・十分体を労わってあげて下さいね（4/10/2005） 

サバイバル神奈川大会にエントリーの皆さん、怪我なく全員完走出来ますように・・・（4/3/2005） 

サバイバル金沢大会にエントリーの皆さんのご健闘を祈ります（4/2/2005） 

間もなく4月、新しいスケジュールに別れと出会いの季節。皆さんのまわりはいかがですか？（3/22/2005） 

もとびさん、エアロビックC級スポーツ指導員（JAF）合格おめでとう！つじもとさんエアロビック技能検定合格おめでとう！(^。^)（3/14/2005） 

サバイバル福岡にエントリーの皆さん、お疲れさまでした！(^。^)（3/13/2005） 

サバイバル福岡にエントリーの皆さんの検討を祈ります・・・（3/11/2005） 

3月に入りましたが、皆さんのお住まいの地方では少しは暖かくなりましたでしょうか？（3/6/2005） 

サバイバル大阪大会の最終UPは3/1（月）です。お楽しみに！(^。^)（2/26/2005） 

2/11のサバイバル大阪大会に参加された皆さん、お疲れさまでした〜(^。^)（2/11/2005） 

2/11はサバイバル大阪大会です。参加の皆様、怪我のないようにベストを尽くしましょうね！（2/6/2005） 

サバイバル大阪大会のオフ会を月末に締め切ります。詳しくは下の「今週のメッセージ」をご覧下さいね。（1/24/2005） 

寒さも一段と増して来ましたが、体調はいかがでしょうか？（1/14/2005） 

新年明けましておめでとうございます。本年も引き続きご愛顧の程、よろしくお願い致します。m(__)m（1/4/2005） 

皆様、よいお年をお迎え下さいませ・・・(^。^)（12/26/2004） 

サバ大阪大会の「ワングリ計画」は18人の申込みで締め切らせて頂きました。ありがとうございました。（12/24/2004） 

サバ大阪大会の「ワングリ計画」締め切り迫る！詳細は右上のコミュニケーションのお部屋から・・・（12/20/2004） 

サバイバルエアロビクス大阪大会の「ワングリ計画」参加募集中！詳細は右上のコミュニケーションのお部屋から・・・（1１/14/2004） 

来年2/11開催のサバイバルエアロビクス大阪大会の「ワングリ」幹事が決まりました！詳細は今週末発表します(^。^)（1１/8/2004） 

新潟県中越地震で災害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます（10/27/2004） 

10/24サバイバル東京大会にエントリーされる皆さん、お疲れさまでした・・・(^。^)（10/24/2004） 

10/24サバイバル東京大会にエントリーされる皆さん、体調を整えて頑張って下さいね〜応援しています！（10/17/2004） 

体育の日＆スポーツの秋真っ盛りですね。フィットネスの他にはどんなスポーツをされていますか？（10/10/2004） 

10/8-9と1泊2日で入院＆手術を受けます。詳しくは「ひとりごと日記」をご参照下さいませ・・・（10/7/2004） 

月初めの週は新しいコリオを覚えるのに一生懸命になったりしませんか？スポーツに最適の季節になりましたね（10/1/2004） 

台風21号が接近している地域の方はお気をつけて下さいね（9/29/2004） 

季節は秋なのに残暑（？）が続きますね。皆さん体調を壊されませんように・・・（9/20/2004） 　

9/20のサバ山形・クリガイ大阪大会にエントリーの皆さん、頑張って下さいね〜（9/4/2004） 　

夏休みも終わりますね〜お母様方、夏休みの間お疲れさまでした(^。^)（8/28/2004） 　

夏の疲れが残っていませんか？あと一息、がんばりましょう・・・(*^。^*)（8/22/2004） 　

相変わらず暑い日々が続いていますが、体調はいかがでしょうか？（8/6/2004） 　

いよいよ8月！夏本番ですね〜体力を過信しないで十分にケアもしましょう。何事も無理は禁物ですよ・・・（8/1/2004） 　

毎日暑い日が続きますがおかわりございませんか〜？(^.^)（7/24/2004） 　

「みんなのエアロエッセイ」への投稿をお待ちしていまーす(^o^)丿（7/9/2004）

「みんなのエアロエッセイ」に初投稿がありました。(^o^)（7/3/2004）

「みんなのエアロエッセイ」を新設しました。右の「コミュニケーションのお部屋」からどうぞ・・・って投稿お待ちしていまーす(^o^)（6/26/2004）

「エアロエッセイ」を新設しました。左の「エアロビクスのお部屋」からどうぞ（6/13/2004）

梅雨入りしましたが、季節柄食中毒などには気をつけましょう。帰宅後は即手を洗って下さいね〜（6/11/2004）

まもなく本格的な梅雨を迎えます。体調を壊さないように気をつけましょうね。（6/4/2004）

シルクさんの手術は無事に終了致しました。ご心配をおかけ致しました。沢山の応援のメッセージをありがとうございました（5/19/2004）

「おしゃべり掲示板」をどうぞご覧下さいませ・・・（5/13/2004）

病と闘っている「ゆうこさん」への応援メッセージをお願いします。詳細は「おしゃべり掲示板」へ・・・（5/12/2004）

GWはいかがお過ごしの予定でしょうか？スポーツを楽しむには絶好の季節となりましたね（4/26/2004）

たまにゃん、ビアンコネロさん、ご結婚おめでとうございます！！！末永くお幸せに・・・(*^。^*)　新婦手作り（新郎は耳と腕の部分のみ）のウェディングベアーです（4/12/2004）

そろそろ紫外線がキツくなる季節です。女性の皆さんは特にUVケアーを怠りなく・・・(^。^)（4/11/2004）

桜が満開です。今週末はお花見日和ですね。皆さん、飲みすぎないようにねー。（4/2/2004）

関西では、桜の開花宣言も出ました。みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？（3/27/2004）

春は別れと出逢いの季節、あなたの元にも良い出逢いがありますように・・・(*^^)v（3/17/2004）

3/6のサバイバル福岡大会にエントリーされた皆様、お疲れさまでした・・・（*^_^*）（3/7/2004）

2/21のサバイバル大阪大会にエントリーされた皆様、お疲れさまでした・・・（*^_^*）（2/22/2004）

2/21はサバイバル大阪大会が開催されます。このサイトの訪問者の皆様が30名以上エントリーされています。どうぞ応援してね！（2/20/2004）

2/14サバ神奈川にエントリーの皆様、お疲れさまでした。2/21サバ大阪にエントリーの皆様、実力を100％発揮出来るように頑張りましょう！（2/14/2004）

大会が続きますが、エントリーされる方は体調管理を万全にしてベストな状態で望みましょう（2/11/2004）

サバ大阪のオフ会参加締切が迫る！！！このテロップ下の「今週のメッセージ」をご覧下さいませ（1/30/2004）

寒くなりましたね〜風邪をひかないように、ご自愛下さいませ・・・寒いと筋肉がいつも以上にこわばっているのでストレッチを十分に致しましょう（1/17/2004）

新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりありがとうございました。本年も引き続きご愛顧の程、宜しくお願い致します。（1/3/2004）

サバ東京のレポ＆オフ会の第2回目のアップを致しました。「エアロビクスのお部屋」からお入り下さいませ・・・(12/25/2003)

サバ東京のレポ＆オフ会の第1回目のアップを致しました。「エアロビクスのお部屋」からお入り下さいませ・・・(12/17/2003)

サバイバル東京のご声援ありがとうございました。疲れが溜まっているのでアップは今まで以上に時間をかけますが御期待に添える内容にしますので暫くは楽しみにお待ち下さいね(12/9/2003)

12/7サバ東京当日の「速報隊」を募集中！応援組数人が携帯から「速報隊」に状況をメールで送りますので、「おしゃべり掲示板」にカキコをお願いします。希望者は掲示板にカキコを待っていますね！(11/30/2003)

11/28予定通り帰国しました。約1週間留守をしていてごめんなさいね。またぼちぼちと更新をしようと思っています(11/28/2003)

11/23-28の間、ちょっと旅に出ます。留守にして申し訳ないのですが、宜しくお願い致しますm(__)m　(11/22/2003)

11/15サバ松山にエントリーされた皆様、お疲れさまでした。11/23ダミス、12/7サバ東京にエントリーの皆様、頑張って下さいね〜(#^.^#)(11/１6/2003)

「おしゃべり掲示板」は復旧致しました。楽しみにされていた方、お待たせ致しました。存分にカキコ下さいませ〜(*^。^*)(11/１3/2003)

「おしゃべり掲示板」及び「エアロ仲間マップ」はサーバーがダウンしていますので、復旧まで今しばらくお待ち下さいませ・・・今週末までかかりそうですm(__)m(11/１3/2003)

30万アクセス御礼・・・日頃のご愛顧誠にありがとうございます。これからも細く長く続けていく所存ですので、どうぞ宜しくお願い致します。m(__)m(11/3/2003)

11/1-3の3日間はネット休暇を頂きます。11/2の岐阜サバにエントリーの皆さん、体調を整えて頑張ってね・・・（*^_^*）(10/30/2003)

新コンテンツ「開脚に挑戦」をアップしました。左下の「トレーニングのお部屋」からどうぞ・・・（*^_^*）(10/19/2003)

スズキジャパン西日本大会観戦記をアップしました。左の「エアロビクスのお部屋」からどうぞ・・・（*^_^*）(10/4/2003)

北海道在住の皆様、地震に見舞われて大変でしたね。被害に遭われた方は心からお見舞い申し上げます・・・(9/27/2003)

9/27に関西でオフを開催致します。詳しくは下の「今週のメッセージ」をご覧下さいませ・・・(9/5/2003)

「おしゃべり掲示板」の左フレーム部分に「書き込みのルール」をアップしています。常連さんも最近来られた方もぜひご一読あれ・・・(^_-)-☆(9/1/2003)

残暑お見舞い申し上げます・・・お盆明けから暑いですネ。普段以上に水分を取って体力維持に努めましょう・・・(*^。^*)(8/24/2003)

長い9日間の夏休みも明けて、仕事とネットを復活しています。休み中に掲示板の書き込み、並びにメーリングリストへのご参加を数名ずつ頂いております。管理人不在の折りに十分なレスが出来なかった事をお詫び申し上げます。ボケボケ＠管理人ですが、これからも末永く宜しくお願い致します。m(__)m(8/18/2003)

只今管理人は夏休み中です。全てのレスポンスは遠慮させて頂いております。ご迷惑をおかけしますがどうぞ宜しくお願い致します・・・　m(__)m(8/9/2003)

「アイと一緒にシェイプアップ宣言」参加者の皆さんへ・・・結果を7/25-31に専用掲示板に書き込みお願いしま〜す(*^。^*)(7/23/2003)

7/18（金）〜7/21（月）の間は、1日1回のネット生活になります。また少し休養させてネ♪(7/15/2003)

梅雨真っ最中ですが、お変わりありませんか？体調を崩しやすい時です。皆さん、注意しましょうネ・・・(^^♪(6/30/2003)

7月8日（火）に埼玉で「出稽古」仲間を募集しています。興味ある方は「エアロ掲示板」No.4507を御参照下さいませ(6/28/2003)

「エアロ仲間マップ」を新設致しました。フィットネスの交流のきっかけになれば嬉しいな(*^。^*)brotherさんの新作です・・・(6/8/2003)

☆20万アクセス御礼☆・・・m(__)m　今後とも末永く宜しくお願い致します(6/1/2003)

アクセス20万到達予想クイズのエントリーを募集しています。下の「今週のメッセージ」を見てね！(5/16/2003)

GWを過ぎていかがお過ごしでしょうか？シェイプアップ宣言をされた皆様、よもやお忘れではないでしょうね？！ ^^)* (5/5/2003)

管理人は4/26-5/5の間、長期休暇の為に某所へ逃亡致します。暫くの間、俗世間を忘れさせてね。5/6以降パワーアップする予定です〜(^o^)丿(4/25/2003)

競技エアロレポート（第3回）アップしました。第1-2回分の写真もアップしています。ご参考になればいいな・・・(4/20/2003)

ヨシキさん175000番キリ番ゲット！5千番毎のジャストキリ番又は「オモシロ・こじつけ」キリ番を随時受け付けています。ゲットした人は掲示板にさりげなくカキコしてね〜(4/16/2003)

管理人の人工知能ペット「亀のナナちゃん」がデビューしました。まだフィットネス関連の知っている言葉が少ないので、みんなで教えてあげて「フィットネス通」にしてあげてね(3/30/2003)

桜も開花しましたね〜お花見シーズン真っ盛りですが、食べすぎ、飲みすぎには注意しましょうね(3/29/2003)

サバイバル金沢にエントリーされたみなさん、怪我のないように頑張ってね！応援のカキコもヨロシクお願いしま〜す♪(3/21/2003)

１６０,０００キリ番をゲットしたのは、「あきらっこ」さんです。オメデトウ♪久々のジャストキリ番ゲッターです。何かいいコトがありますように・・・(3/13/2003)

サバイバル大阪＆オフ会のレポートをアップしています。上の画像をクリックして見てね！(^^♪(3/9/2003)

祝★mron（エムロンさん）サバイバル大阪ファイナリストおめでとう！エントリーしたみんなで「エアロビっちゃおう！」の横断幕を掲げて応援しました。感動をありがとう・・・・・(*^。^*)(3/1/2003)

サバイバル大阪の受付番号は17番です。ファーストステージ第一セットはAグリッドだよ。G-FITのベージュのロングトップス＆ロングパンツにアップヘアのアイを見かけたら気軽に声を掛けてね(2/26/2003)

2/22（土）のサバイバル福岡　3/1（土）のサバイバル大阪にエントリーされている皆さん、体調を整えてイザ本番に挑みましょうね！(2/16/2003)

2/14はワクワク、ドキドキのバレンタイン・・・やっぱり貴方はフィットネスですか？それとも・・・(2/11/2003)

関東地方の方。ご注目！毎月第二土曜日に管理人ナシで「出稽古ミニオフ」が開催されるかも？詳細は「おしゃべり掲示板」へどうぞ・・・(2/3/2003)

ビアンコネロさん、１４１１９８番（いーよいーいくわ）こじつけキリ番をゲット・・・掲示板に書いてくれたらテロップ流すわよん♪(1/30/2003)

1/13に開催した「新春関西オフ会」のレポートをアップしています。右上の「コミュニケーションのお部屋」の「オフ会」をクリックしてね・・・(1/17/2003)

インフルエンザや風邪が流行っています。ジムから帰ったら手洗いとうがいをしましょうね。トレーニングをしているからと油断しないで・・・(1/9/2003)

新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。m( _ _ )m;引き続き本年もどうぞ宜しくご愛顧の程をお願い申し上げます・・・(12/30/2002)

慌しい年の瀬を迎えています。忘年会も佳境に・・・飲み過ぎ、食べ過ぎにご用心・・・おっと(･o･)これは自分への戒めだった・・・(12/26/2002)

メリークリスマス・・・☆★☆どんな日をお過ごしですか？Happyなあなたも、お一人のあなたもステキな一日になりますように・・・(12/24/2002)

12/21-23の3連休は、管理人は1日に1回位しかネットをしませんので、ヨロシクお願い致します。m( _ _ )m;(12/21/2002)

キリ番１２３１２３＆１２３４５６は、素人さんがゲットされました！おめでとう〜(^o^)丿　(12/15/2002)

暫くネット出来ないくて淋しいけれどガマンしてね〜(^_-)　(12/13/2002)

アイの旅行先当てクイズの答えは「台湾・台北・ウソは6番」で見事当選は「ぞうさん」でした(^o^)丿国・都市名のみ当たったeasy_walkさん、つづもんさん、ビルさん、はるかにゃんには「残念賞」を差し上げます。至急送付先をメールでお知らせしてね！(12/7/2002)

12/1-4の間、暫く留守にするけれど、たまには思い出して遊びに来て足跡を残してくれると嬉しいなっ！(^o^)丿(11/30/2002)

大変長らくお待たせ致しました。11/17エントリーのDA MISS CUPのコンテンツをアップしています♪左側の「エアロビクスのお部屋」のトップをクリックしてね(11/25/2002)

ひろくん、１１５０００のキリ番をゲット！他にも「こじつけキリ番」を受け付けています。掲示板にカキコ待っているね♪(11/24/2002)

11/17（日）はDA MISS CUPにエントリーしています。場所は加古川スポーツセンター。応援ヨロシク♪(11/16/2002)

１１１１１１のキリ番は新婚の「さとちゃん」がダンナさまと共にゲットしました。あ〜〜〜秋だというのに暑いよね(^_-)(11/13/2002)

11/9にエアロビクス＆ダンスフェスティバル2002関西大会にエントリーしました。ご声援のおかげ様で2次に残れましたがルーティンはキツかった＠＠；アップは11/15（金）の予定です。お楽しみに・・・(11/10/2002)

サバイバル岐阜の審査結果が届きました。左上の「エアロビクスのお部屋」の「サバイバルエアロ岐阜2002」をクリックしてね。一番下に審査結果を記入しています。第2ステージのコリオ反復回数も記載しているよ〜♪(11/6/2002)

「随分秋らしくなってきましたが、皆さんにとっての秋は「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」・・・やっぱり最後のスポーツの秋かな？(11/4/2002)

もとびさんがエアロ復帰！おめでとう！3ケ月のリハビリは辛かったでしょうね・・・今度は怪我なく安全にね〜(^o^)丿(10/26/2002)

おかげさまで10万アクセス。幸運なキリ番ゲッターはビルさんです。おめでとう！(10/19/2002)

10/11開催の関西オフ会のレポートをアップしています。右上の「コミュニケーションのお部屋」の「オフ会」をクリックしてね・・・(10/12/2002)

「おしゃべり掲示板」の専用アイコン登録の仕方を説明しています「PC初心者の方へ」を参照下さいね・・・(10/5/2002)

養成で頑張っているひろくん、キリ番９２０００番をゲットしました。次回は100,000を狙って下さいね・・・(10/1/2002)

さとちゃん、キリ番９００００番をゲットしました「ネット生活で初めて・・・」おめでとう！いいことあるといいね・・・(^o^)丿(9/24/2002)

あっちゃん、aerobiboyさん、y@s（ヤス）さん、サバイバルエアロビクス山形大会お疲れ様でした・・・(9/23/2002)

9月22日（日）は、サバイバルエアロビクス山形大会です。エントリーされる皆さん、ベストを尽くして怪我のないように頑張ってね！(9/20/2002)

アイのペットを初公開中！「おしゃべり掲示板」のトップ右横の「わんこマーク」をクリックして「まったり掲示板」に進み9月11日の写真をクリックしてね・・・(9/11/2002)

サバイバルエアロ福岡大会は来年の２月２２日（土）に変更になりました。（当初の予定は２月１日）管理人が直接フィットネスジャーナル誌編集部に電話して確認しました。申し込まれた方、これから申し込まれる方、お気をつけあれ！(8/26/2002)

すっかり涼しくなりましたが、体調管理はいかが？これからオソロシーイ食欲の秋が訪れますが、フィットネスフリークの皆さんは怖くないよネ？(8/24/2002)

７７７７７キリ番は、予想通り8/20の夜に「もとびさん」がゲットされました。おめでとう！ところでサマージャンボの結果は？＞もとびさん(8/20/2002)

お盆休みはいかがでしたか？お仕事だった皆さま、ご苦労さまでした。お休みだった皆さま、お互いに休みボケをしないようにこの1週間を乗り切りましょうね！(8/18/2002)

帰省から自宅に戻りましたが、大阪で遊び足りない・・・＠＠；週末までにちゃんと更新するから気長にまってちょ〜(8/15/2002)

「シェイプアップ宣言」の結果報告をお願いします。m( _ _ )m;　→　FLASHDANCEさん、onionさん、うっちゃん、ようこさん、クワァさん、ヨハネスさん、mronさん、けんけんさん、つづもんさん・・・(8/10/2002)

「アイと一緒にシェイプアップ宣言」に参加された皆さん（忘れてないよね？）この3ケ月の成果を専用掲示板に書き込みお願いしますm( _ _ )m;・・・(8/3/2002)

かおるさん、７００００番キリ番ゲット！「何か良いことありそう」と喜んでくれてありがとう・・・♪(7/25/2002)

「エアロ博士さん（Hiroさん）」作のエアロ百人一首No.22を追加しているから見てね〜。管理人はお休みモードからいつものエアロ＆ネットモードに復活中♪そ、それにしても筋肉痛が、アイタタタ・・・＠＠；(7/23/2002)

7/20-23は管理人が4連休になりますので暫くネットはお休み致します〜詳しくは下の「今週のメッセージ」を読んでね♪(7/20/2002)

もっとんさん、キリ番６６６６６番をゲット！いつもご愛顧ありがとうございます。腰は順調に治っているのでしょうか？暖かく（？）見守りまひょ〜♪(7/13/2002)

aliceさん、念願叶い「６６０６６番」ゲットしたよ！次は誰かな？？？ワクワク・・・(^○^)管理人は報告を楽しみに待っています(7/11/2002)

つづもんさん、面白キリ番６５４３２番をゲット！・・・こじつけ、面白キリ番随時受付中デス・・・(7/9/2002)

久しぶりに「エアロ百人一首」を更新しました。No.16に「素人さん」の歌を追加したから見に来てね。「エアロビクスのお部屋」にあるよ・・・(7/4/2002)

ヨハネスさん、ＡＦＬＡＣカップ(ＪＮＡＣ)マスター部門の男子シングルで３年連続優勝！おめでとうございます！！！(６/22/2002)

もうすぐ本州では「梅雨入り」だそうです。この季節体調を壊しやすいので、くれぐれも健康管理にはお気をつけて！あっみなさんはベテランだから「わかっているよぉ〜」かな？(６/８/2002)

5/25発売のフィットネスジャーナル誌6月号のビフォア＆アフターのコーナーに、トレインさんが掲載されています。皆さん是非ご覧下さい！！！(5/26/2002)

あなたのフィットネス仲間でインターネットをされるお友達がいらっしゃったら、アイのウェブを紹介して頂けるととっても嬉しいデス・・・(5/19/2002)

今週の管理人は長〜い休暇（16日！）明けでダラけているかもしれないので、カツを入れてくれ〜(5/12/2002)

「アイと一緒にシェイプアップ宣言2002参加者リスト」をUPしました。詳しくはコチラ・・・→(5/2/2002)

下の「今週のメッセージ」は2週間分だよん。管理人は不在がちになるけれど、GW前後お暇な方は遊びに来てケロ〜休日に太ってしまわないようにフィットネスしよ・・・(4/2８/2002)

キリ番４４４４４番ゲットはHanamaruさんでした。面白キリ番、こじつけキリ番いつでも申告してね！ゲットした方の名前は永久に残します。HPをお持ちの方は表紙から約1週間直接リンクを張らせて頂きます(4/2２/2002)

アイがチャットに入るのは月・金だけだけれど、他の曜日も夜10:30になったら入ってみてね。きっと続いて誰かが入ってくれるハズだけれど・・・(4/20/2002)

スポーツクラブでも新入会者らしい人をちらほら見かけるようになりました。新しいいい出遭いがあるといいですね・・・(4/３/2002)

突然ですが、本日のニューステーションにアイが出演することになりました。どのコーナーかはヒミツ。ご覧になった方は感想など頂けるとウレシイな・・・(4/1/2002)

4月になるとフィットネスクラブでも新しい顔ぶれが増えたりしませんか？お友達を作るチャンス！積極的に声を掛けて新しいフィットネス仲間を増やしましょう。もちろん、このウェブでもね・・・(3/30/2002)

そろそろ桜も見頃となって来ました。ちょっと早いかなと思われたこの表紙も季節感を味わってもらえるかしら・・・(3/24/2002)

キリ番３５５５５番ゲット！mron（エムロン）さん報告ありがとう・・・貴方の名前は永久に「キリ番報告」に残します(3/1８/2002)

つ、疲れた・・・酔ってパソコンを触ったので大事なup-roadすべきフォルダを移動させてしまっていた。皆さんも気をつけましょう（←ったってこんな事をするのは管理人くらいか！）(3/17/2002)

今週末の日曜日の深夜までには「サバイバル大阪」の追加写真と「恥ずかしいアイの成績表」を追加アップするね〜おたのしみに〜〜＾＾）＊(3/15/2002)

「花粉症」の皆さんにはツライ季節ですね〜。いろいろ「対策グッズ」を売っている様ですが・・・あと少しの辛抱です、頑張って（←なんだこりゃ？）(3/10/2002)

お待たせいたしました。3/2のサバ大阪大会のレポを即席作成＆アップしているよ！「エアロビクスのお部屋」に遊びに来てねっ！(3/4/2002)

コンテンツが増えたので表紙の文字を少し全体に小さくしました。少し読みづらくなったかしら？階層式やフレーム式も考えるけれど管理人がクリック＆ドラッグ嫌いなので皆さんもそうだと解釈しつつ現在のスタイルを続けていますの(2/24/2002)

「エアロビクスのお部屋」の福岡サバレポートのラストにアイの恥ずかしい第1ステージの結果を公表しています。あぁ本当は公表したくなかった・・・しかし事実なので仕方ない。結果は笑って見てやって下さい。現在怪我をしているので大阪サバは第1ステージ完走が当面の目標です。目標が低いって？そんな低レベルの管理人のサイトにはもう来ないって見捨てないでね〜(2/19/2002)

まだまだ寒い日が続きますが風邪やインフルエンザにはかかっていませんか？自己免疫力をつけるためにも日頃のフィットネスが欠かせませんよね・・・(2/16/2002)

福岡サバのレポート「修正版」をアップしました。「エアロビクスのお部屋」に遊びに来てねっ！(2/11/2002)

お待たせしました。つ、ついにジャジャジャーン（テロップなのに前置きが長い！）2/2のサバ福岡のレポートをアップしたよん♪(2/4/2002)

管理人は2/2の福岡サバイバルエアロ（アクシオン福岡）＆3/2 の大阪サバイバルエアロ（舞洲アリーナ）にエントリーしています。応援に来てね！(1/11/2002)

新年明けましておめでとうございます！本年も宜しくお願い致します(1/1/2002)

☆★☆・・・メリークリスマス・・・このサイトを訪れる全てのみなさんがこれからずっと健康で幸せに暮らせますように。フィットネスをずっと続けていかれますように・・・☆★☆(12/２2/2001)

キリ番報告・・・023320左右から読んで同じ番号を「うっちゃん」がゲット・・・こじつけでもナンでも報告待っているよ！(12/12/2001)

管理人は11/25（日）にダイエースポーツクラブカップ2001にエントリーしました。報告レポートは「エアロビクスのお部屋」を見てね・・・(11/26/2001)

キリ番２２０００番は大阪の「ともぴさん」（女性）がゲットされました。久しくなかったキリ番報告に管理人はむせび（？）泣いております・・・おめでとう！「ともぴ」さん！(11/18/2001)

管理人は11/25(日)グリーンアリーナ神戸で行われる「ダイエーカップ」にエントリーしています。お時間のある方は応援に来てね13:00開演です・・・(11/10/2001)

秋は「読書の秋」「食欲の秋」とよくたとえられるのですがやはり皆さんにとっては「スポーツの秋」かな？・・・(10/28/2001)

おかげさまでこのたび2万HITを達成しました。これからもフィットネスを愛する皆さんの交流の場、新しい出会いの場になりますよう、日々精進して行きたいと思います・・・ありがとう、そしてこれからもこのサイトをかわいがってね・・・(10/20/2001)

「遊びに行こうよ！みんなのHPへのリンク登録ありがとうございます。まだまだ受け付けていますので、引き続き宜しくお願いしますね・・・・・(10/13/2001)

掲示板を2つにしました。ブルーのメイン掲示板とピンクのレス掲示板。皆様書き込みやすい方へどうぞ・・・メインの掲示板には管理人のレスが必ずつきます。(９/27/2001)

近頃涼しくなって来ましたね〜秋と言えば「スポーツの秋」「読書の秋」そしてキョーフの「食欲の秋」止まらない食欲はどうやって抑えたらいいのでしょう？(９/23/2001)

パソコンのハードディスク初期化のトラブルから何とか元の環境に立ち直りつつ、頑張っています・・・まだまだ至らない所もあるかもしれませんが、みなさん「長〜い目」で見てやって下さいネっ！(９/13/2001)

最近有酸素運動（エアロ＆バイク＆ウォーキングマシーン）ばかりでちょっと筋トレをサボっていたので、本格的（？）に筋トレを「再開」することになりました。どれだけ、体が変わるのか・・・ちょっと楽しみです。(8/25/2001)

台風が通過したら、蝉の声が止んで夜は虫の声が聞こえるようになりました。過ぎてゆく夏に少しセンチメンタルになっている今日この頃です・・・(8/23/2001)

台風が西日本地方に接近しています・・・上陸が予想される地域の方はどうぞお気をつけ下さいね。あまり出かけない方が賢明かな？(8/21/2001)

残暑厳しき折いかがお過ごしですか？お盆の帰省で美味しい物を食べ過ぎちゃったので今週は今まで以上にがんばらなくっちゃ・・・(8/1７/2001)

8/11〜16まで田舎（福岡）へ帰省致します。極力ネットは致しますが、掲示板やメールのレスも遅れがちになるかもしれません・・・ごめんなさいね(8/10/2001)

「チームエアロ」の発表会のレポート＆画像をアップさせています「エアロビクスのお部屋」の「チームエアロ参加体験レポート」を見てね！(8/６/2001)

「チームエアロ」の発表会が8月4日（土）に行われました。レポート＆画像のアップは6日のチャットの時間までに完了します。お楽しみにネ！(8/5/2001)

つ、ついに「チームエアロ」の発表会が8月4日（土）の午後2時からに迫りました。アイ達は出場する12チームの内、3番目。あぁ、早く終わってスッキリさせたい！そのあとのホテルでの打ち上げパーティの方が楽しみ！(8/3/2001)

今まで「今週のメッセージ」の背景は月ごとに季節を感じさせるデザインに変えてきましたが、表紙の背景もそれに伴って変える事にしました。今月は「ひまわり」・・・いかがかしら？(8/1/2001)

アイのエアロしすぎによる足の疲労の心配をしてくれてありがとう・・・「注意一秒・怪我一生」とはよく言ったもんだ・・・ご心配をおかけしています。8/4の本番まで足を大事に使います（！？）(７/27/2001)

↑ま・まもなくアクセス15000が近づいてきております。キリ番ゲットしても何にも差し上げないケチな管理人のＨＰへようこそ・・・皆さんに支えられてここまで来ることが出来ました、一言感謝のことばを「ありがとう！」(７/25/2001)

お待たせしました！15日（日）のジャパンサーキットツアー観戦記をまとめましたので、「エアロビクスのお部屋」へお越し下さいませ。パンフがパープルだったのでパープルでまとめたよ・・・(７/1９/2001)

毎日うだるような暑さの中、いかがお過ごしですか？夏は食欲が落ちて「夏痩せ」する人も多いようですが、同時に体力もなくなっちゃう人も多いみたいですね。逆に「スタミナをつけなくちゃ！」と食べ過ぎて「夏太り」する人も・・・体力を維持するのに最も難しい季節ですが頑張りましょう！(７/1６/2001)

お待たせしました！管理人が帰って来たよ〜と、言っている間に週末になっちゃった。先週末に比べてアイのトレーニングの成果は・・・？「アイと一緒にシェイプアップ宣言！」に「途中経過報告」を管理人もしていますので、ご覧下さいネ！(７/14/2001)

管理人よりお知らせ・・・11（水）13（金）のチャットはお休みします12（木）13（金）とPCを修理に出しますので次回のUPは14（土）になります。少し淋しいけれど、みんな待っていてね・・・アイが居なくても遊びに来て足跡を残してね。お願いします・・・(７/11/2001)

お待たせしました！「アイと一緒にシェイプアップ宣言！」「報告カキコ」をアップさせています！まだ始まったばかりなので「応援レスカキコ」も宜しくお願いしますね〜　＾o^(７/９/2001)

いよいよ今週末は「アイと一緒にシェイプアップ宣言！」第1回目のカキコ報告の日です・・・参加された方、またそれを暖かく（？）見守って応援して頂いている皆さん、「報告カキコ」「応援レスカキコ」を宜しくお願いしますね〜　＾o^(７/６/2001)

毎週月・水・金の夜１０時〜１１時まで、管理人はチャットに入室しています・・・チャットは人数が多い方が楽しい！みんなでワイワイ・ガヤガヤとおしゃべりしましょう。「チャット初心者」の方も大歓迎しますよ・・・(７/４/2001)

この７月〜９月の限定ですが、アイは「プー生活」に入ることになりました。今までは仕事とジムで毎日が精一杯だったんですが、これからは、ちゃんとHPにも性根を入れて（？）更新に勤しもうと思います。皆さんからのメールやカキコが管理人のパワーとなって跳ね返ってきます。これからもヨロシクね！(6/30/2001)

何の因果か、「チームエアロ」の編成メンバーの一員となってしまいました・・・日曜日の深夜にレポートをアップさせますので、お楽しみに・・・(6/23/2001)

掲示板のNo.1173のプーさんのカキコに注目！！ＪＡＦの5月ジャパンサーキットツアー仙台オープンのフライト（1次）のコリオを覚えている方いらっしゃいませんか？(6/19/2001)

おもしろキリ番12221番ゲットは、mron（ｴﾑﾛﾝ）さんがゲット・・・申告された方は次々とお名前を永久保存させて頂きます・・・(6/17/2001)

キリ番１２１２１番ヒットは常連プー嬢が深夜にゲットしました！・・・オ・メ・デ・ト・ウ・・・！！！(6/16/2001)

キリ番１２０００番は「サク」さんがゲットされました・・・アイのHPを時々見て楽しんでいるというエアロ愛好者の方です。おめでとう！何かいいことがあるといいですね！(6/1４/2001)

エアロ百人一首にHiroさんが3首投稿して下さいました・・・元歌とは違う内容に思わず笑える内容です。ぜひ、一度「エアロビクスのお部屋」の「エアロ百人一首」をご覧下さいネ！！！(6/13/2001)

関西地方は「梅雨入り」しましたが、みなさんのお住まいの地方はいかがですか？この時期のアイの楽しみは「手作り梅酒」昨年作った梅酒がいい具合に出来上がりました。これから少しずつ楽しみます・・・(6/10/2001)

キリ番１１１１１番ゲッターは、「すももちゃん」でした。おめでとう！すももちゃんのHPとも相互リンクを完了しましたので、「りんくっちゃおう！いろいろと」を参照してネ・・・(6/3/2001)

お待たせしました。やっと「インドネシア旅行記」のまとめと写真をアップさせました。まだまだ書き足らなかった所も・・・あとは思い出しながら、文章の推敲を重ねますので許してネ。(5/30/2001)

ただいま！やっと帰ってきました。管理人不在中にも関わらず、このHPをちょくちょく訪問して支えて頂いた全てのみなさまへ暑く感謝の言葉を述べさせて頂きます。本当にありがとう！(5/26/2001)

アイが留守中でも、みんなアイのこと忘れないでね〜、皆さんで掲示板・日記・チャットで勝手に盛り上がって下さ〜い。では、気をつけて言ってきまあ〜す。次回の表紙の更新は5/26です(5/18/2001)

皆さん、気付いてくれている？「今週のメッセージ」の背景は、季節によって変えているんだよ。３月は桜、４月はチューリップ、５月になったので新緑にしました。目立たない所にもちょっぴりこだわっているアイなのでした・・・(5/10/2001)

キリ番8888番ゲッターは掲示板のカキコでお馴染みの「プーさん」（女性）でした。彼女とはゲットした日5/6に初めてお会いして一緒にエアロをしましたが、偶然その日にゲット！不思議な縁を感じます・・・(5/6/2001)

みなさんは、「五月病」とは無縁かなぁ・・・環境が変わった人は、初心とは違った現実にがっかりしたり、はたまたマンネリの生活の人は何かとやる気が失せたりしていません？そんな時はフィットネスで、ココロもカラダもリフレッシュしちゃいましょう！このHPで新たな出会いがあるといいですネ！

ゴールデンウィーク中にわざわざアイのHPへ訪問ありがとう！！！お時間のある方はどうぞごゆっくりお楽しみ下さ〜い　^o^ (5/1/2001)

ジャジャジャジャーン♪キリ番7777番は而青（にしょう）さんでした。おめでとう！賞品はアイのブッチュー特大文字と表紙から而青さんのHPへの期間限定特別リンクです。みんな遊びに行ってあげてねっ！！！  ^O^(4/24/2001)

いよいよキリ番7777番が近づいて来ました。ジャックポットゲッターは？？？常連さんでも一見（いちげん）さんでも、掲示板へのカキコ待ってるよ〜ん！^o^(4/23/2001)

みゆさんのHPとリンクしました。左下の「リンクっちゃおう！いろいろと・・・」をクリックしてね！(4/18/2001)

新コンテンツ「み〜んなのおきがる日記」をよ・ろ・し・くぅ〜！右上の「コミュニケーションのお部屋」に入っているよん♪(4/15/2001)

お待たせしました。やっと「お花見バーベキュー」の写真を公開するよん。右横の「オフ会報告」をクリックしてね。遅くなってごめ〜んなさい！（4/13/2001)

而青（にしょう）さんの作られた短歌が「エアロ百人一首」に2首掲載されています。どこにあるかはナイショ・・・左下の「エアロ百人一首」をクリックしてみてねっ！（4/12/2001)

お花見バーベキューの写真アップ、もうちょっと待ってねぇ〜ちょっと苦戦中・・仕事は忙しいし、エアロも受けたいし、HPも更新したい！時間が1日30時間位欲しいよ〜っ！(4/7/2001)