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 サロンへのアクセス
〒530-0041
大阪市北区天神橋
２丁目北２−２５
タキガワビル ３０３号室
南森町/大阪天満宮
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(財)生涯学習開発財団認定
プロフェッショナルコーチ
日本メンタルヘルス協会
公認心理カウンセラー
コーチ 小野弓子
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＜小冊子ができました！＞
プロのコーチが伝える
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● 雑誌・メディア掲載 ●
■Born to win
女性起業家応援マガジン
Ｈ１９年９と１１月号に掲載
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〜癒しのスペシャリスト探索〜
Ｐ８４に登場
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◆コーチングで人生が変わった！◆
「小野さん、感じてますか？」
コーチからのひと言で、
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◆コーチングを受ける 【豊かな人生の創り方、ここにあります(^^)】
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＜通常のコーチング＞
自分を認める事・好きになる事、このことは
ものごとがスムーズに廻り始める大事な要素なのです！
現状把握、目標達成、状態管理、自己認識など、
人生のコーチをつけて“なりたい私”へ！“理想の人生”へ！
豊かな人生へとステージを上げていきましょう！
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＜アラフォーの女性の為のコーチング･･･あなた自身・心のバランスを整える＞
仕事をしている、独身の女性のあなたのために！
キャリアについて、結婚について、将来について・・・。
これからの未来をイキイキと誇りを持って進んで行くために
自分の事を、見直してみませんか？
知らなかったために損してしまうのは、もったいない！
まずは『自分自身』を知る・・・！その事で環境は変わらなくとも
人生に確実に変化が訪れます・・・！
そして『良くなる方法』を知れば未来は輝いていきます♪
人生は、本当はとてもシンプル♪
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ステキな恋をするための準備は整っている？
自分磨き、魅力アップのためのコーチングです。
クライアントさまのお声はこちら
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セミナー・イベント情報
＜コーチング・コミュニケーション・セミナー＞
７月１４日(火）1１：００〜 1３：００
■コミュニケーション力アップ！人間力アップ！■
日々の生活で、意識して実践できる
ちょっとした「気づきやヒント」を手に入れましょう！
＜feel Beauty Club●フィール・ビューティ・クラブ●＞
７月３１日(金）１９：００〜２１：００くらい
■心の美・感性の美を磨きましょう！■
感じる・味わうといった“感覚”を通して
『自分らしい生き方』を見つけていく会です。
７月のテーマ＝「感謝」・・・周りにどんな風に感謝を伝えている？
＜起業勉強会＞
８月１日（土）１０：００〜１２：３０
■仲間と共に、向上心・モチベーションを維持していく勉強会！■
好きなことして稼ぎたい！やりたい事で成功したい！
そんなアナタをサポートしていきます。
起業ノウハウや起業後のモチベーションアップの秘策が学べます。
＜マイ・オンリーサクセスへの道！＞ 別会場にて
７月２６日（日）１３：００〜１６：００
自分軸の成功を目指す！コーチングワークショップ
テーマ：人間関係の軸を見直し、心地よい環境を手に入れる！
＜満月瞑想・交流会＞ 別会場にて
７月８日（水）１９：００〜
満月に近い日に、瞑想と・おしゃべりと・軽食で
心もお腹も満たす、交流会です！
7月のテーマは「恋愛」です(^^) 七夕にちなみました！
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◆ちょこっとコーチング◆
「ピンチはチャンス？」
◆コーチゆみこの独り言◆
２００９・７・６
ピンチはチャンスなの？
ピンチのときって、
焦って、不安で、
とてもそんな風に思えない(>_<)
だけど・・・
本当です(^^)v
ピンチは良くなる場所に
運んでくれるために
仕組まれたこと。
ありのままを受け止めればよし(^^)v
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コーチングを受けるなら、大阪・フィールで！大阪で体験型コーチング歳々
大阪で学べる体験型のコーチング コーチングの体験と勉強が大阪のサロンで！
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◆私のお勧め書籍◆
◆「人生改造宣言」◆
タレン･ミーダナー著 税務経理協会 ￥1,680
成功するためのセルフコーチングプログラムの本です。
私のコーチングバイブルです！読むととっても励みになります！
自分を変える! 人生が変わる! 人生の新しい扉を開いてみませんか?
ライフコーチングの第一人者が、夢と希望をかなえるノウハウを伝授、
パワフルで効果的な101の秘訣を紹介しています。
◆「ガラクタ捨てれば自分が見える」◆
カレン･キングストン著 ￥540
おそうじがしたくなります！（笑）
風水は願望を叶える現実的な手段だけではなく
自分を見つける最良の道です！コーチングにも通ずるこの風水の本は
私の大好きな一冊です。身のまわりの環境を整える事で
前向きなエネルギーを手に入れる、その方法が書かれています。
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コーチング 大阪
＜コーチングの為の質問＞
コーチング大阪
人は質問されると考え始めます
答えようとする中で色々気付きが生まれます
自分に質問して答えていくうちに明確になるものがきっとあるでしょう
今月（７月）の質問
◆意欲を高める為の質問◆
いますぐ、やめたい事をやめたらどんな気持ちになりますか
明日、目標が達成したらどんな気持ちになりますか
あなたの目標を達成すると、何が手に入りますか
将来はどんな生活をしていますか
あなたがベストな状態の時、どんな考えでいますか
このプロセスで、何が得れますか
目標達成の為の他の方法を、たくさんあげてください
どんな言葉であなたはヤル気が湧きますか
考えるだけでワクワクすることは何ですか
それはあなたの価値観と一致していますか
すべてが叶ったら、あなたはどうなっていますか
好きな事を優先すると、何から始めますか
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＜参加者のお声＞
◆個人コーチングを受けたクライアントさんのお声◆
〜コーチングをうけて〜
コーチングをうけて2ヶ月とちょっと、おどろくほど環境がかわってきました。
感情も生活も安定した自分になりたい。
オフィスがほしい、など、
最初に書いた願望が、ほとんど叶っているのが驚きです。
ついこの間の私は、・・・続きはこちらへ
こちらはコーチゆみこへの応援＆推薦文にもなっています♪
ぜひ、続きをお読みください(^^)
自営 ３０代女性
自分が何を考え、何を求め、何が心地いいのか・・・
なんとなくうっすらではなく、明確に解り日々過ごす事は
とても気持ちいいものだと、知ることができました！
自分を受け入れ、認め、癒し、慰め、
コーチングを受ける前と心の置き場所が全く違うところにいます。
Ｎ．Ｎさん
以前はネガティブにものごとを捉えがちでしたが
コーチングを受けた後は、前向きにものごとを考えられ羽陽になりました。
よかった事は、自分と向き合うことができたことです。
今まで気づかなかった強み（自分にとって強みと思ってなかった事も含め）
ガマンしていたこと、自分に対して自己評価が低いこと、
感情表現が下手なため、相手に自分が言いたい事がちゃんと伝わってなかった事など、
いろんな気づきがありました。
『出来てないこと』にフォーカスするのでなく、『出来ている事』に
フォーカスすることで、自己評価が上がって行きました！
Ｍ．Ｈさん ３０代 会社員 女性
まずは自分がどういう人間なのかがわかり
受け入れられるようになりました。
自分軸が出来て、自身が持てるようになりました。
無駄に落ち込むこともなくなり、その分
楽に生きられるようになりました。
人に影響されなくなった事も大きな成果となりました。
心がゆったりと大きくなり、楽です
今は自分自身を肯定し、とても幸せで満足しています。
そんあシンプルな事が感じられるようになりました。
心も強くなり、胸を張って生きていけるようになりました。
結局はどんな問題が出てきたとしても、すべて考え方一つで
解決できるんだと思いました。今まで悩んでいた事や
問題は誰のせいでもない、私自身に理由があったんだと、
気づきました。また自分で責任を持つ事も学べました。
３０代 女性 Ｓ．Ｔさん
自分の見失っていた「本心」に気づかせてくれました。
全てを受け入れた上で、前へと押し出してくれ、
自分自身の歩みをもっと真剣に考えようという気持ちにさせてくれました。
不明確だったもの(自分が何をしたいのか、問う）が
ハッキリ分かるようになってきた。
E,Tさん 会社員 女性
あれこれ考え始めて、気持ちが落ち込み始めたら今までは
どんどん気持ちが沈んでいってたけど、少しそれがましになった！
身の周りを片付けるようになり、気持ちが少し軽くなった！
・・・ジワジワ効いてくるのかな、この先が楽しみです！
坂田博子さん ４０代 パート
自分の目指したいことがはっきりし、実行していく事ができた。
「あなたには、すでにあるよ！」
と信じて対応してもらえるだけで、
書き出したことをすべて叶えていく事ができた。
ワクワクを実感できながら、前に進むことができ、
それが周囲へとてもよい影響になっていたようで
とてもうれしい期間だった。
後藤潤子さん ３０代 会社員
大きな事でなく、小さな・今できることをしていけばいい事がわかって
気持ちがラクになった。
ごく普通のこと、当たり前の毎日の生活に、小さな幸せを感じることが
できるようになった！
感じる・気づくことの大切さ。
感性が磨かれたかも！？
K.Tさん
ここ数年頭の上にあった重しがあって、しんどかったのですが
それが取れたような気がしています。
悩みの解決方法を教えてもらったので、悩みができたとき、その方法を使えるので
いままでみたいに、「どうしよう？」とすごく不安になる事が少なくなってきました。
ずっと引っかかっていたトラウマが消えました！
Y.Yさん ３０代 主婦
不安に向き合うことで不安がなくなることはなかったが、今やれることを見出すことができた。
トラウマの棚卸し。
日常生活で、カチンときたときにも「何か理由があるのでしょう」と常に思えるようになった。
コーチのあり方（コーチングに対するコミットメント）、個人コーチの大切さをわかった。
若狭 喜弘さん, 男性, 40代, コーチ
ビジネス上の悩みについて、問題点はどこにあるのか？ 自分で回答を持っているのか？
について、自問自答することができるようになりました。
悩みにぶちあたるとメンタル的にしんどくなるという今までと違い、
分析をはじめるクセがつきました。
そして「自分にとってたいした問題ではない」と、止めた足を進めることが
できるようになりました。
Ｋ，Ｎさん ３０代 税理士
自分に対する愛おしさ、信頼、希望、慈しみ・・・、
の様な肯定的感情を感じることができた。
脳内思考の整理をするのに役立った。
目標達成のための意欲が湧いてきた。
今はまだ最終結果を出せてはいないが、
その途上のありのままの自分を受け入れ愛する意味が分かってきた。
日々のポジティブな精神状態を維持していく状態管理の重要性も分かった。
セルフ・コーチングに必要な、質問や思考法が分かってきた。
「どうすれば私は〜を達成できるか？」ではなく、
「もう既に〜を達成した私は、何を思い、何を語り、どういう行動をとっているか？」
という視点で考える、目から鱗の気付き。
「私は、〜になれることを知っている。」という視点から考える、気付き。
K.Yさん ３０代 女性
形としての成果(昇給・昇格）を得た
それまでのプロセスでの様々な悩みや葛藤がすべて
乗り越えた体験、と変化した
自分の求めることに対して逃げることがなくなった
「ＨＡＶＥ］から生存するのではなく「ＢＥ］からする事が結果として
”自分がやってて心地いい事”と気づいた
期限を決めるのは、ダラダラといきがちな私にはとても効果的でした
「その体験から何に気づいた？」「何を得た？」という
単刀直入な質問は
一歩立ち止まって振り返りができたことに感謝しています
大坪千洋さん ３０代 会社員
自分の考え方、クセ、パターンがわかり、それに気づき
上手く付き合えるようになりました
前向きな気持ちになれました
自分の不安に思っていた今までの問題も
大したことでもなく未完了だったり、「捨てる」事で楽になりました。
とにかく心が軽く、感謝する気持ちが自然と湧き出るようになりました！
Ｓ,Ｔさん ３０代 女性
自分がやらないと、変わらないと実感した
明確な目標ができた
明るくなれたし自分の強みがわかった！
Y.Tさん ２０代 男性
コーチングを受ける前は目標もわからず、頭の中がごちゃごちゃでした
しかし、紙に書いたり、話したりすることで
頭の中が整理でき、自分というものが再確認でき、自信も取り戻せた！
Ｓ．Ｔさん 看護士さん ３０代 女性
自分の欠点を否定するのでなく、受け止めるようになった
後回しをしないようにこころがけるようになった！
今まで気づいてなかった自分の長所を発見することが出来た！
Ｋ．Ｈさん ２０代 女性
心が豊かになり、ネガティブな考えをあまりしなくなった
自分を客観視できるようになった
怒る事が少なくなった、怒っても後で反省し以降に生かせている！
コーチングは素敵！！
桐村清太郎さん 会社員
問題を自分の中で大きくしてしまっていたことに気づいて
建設的に考えられるようになった。
自分は自分のままでいい、と思えるようになってきた。
自分のやりたい事がわかってきて、頭の中がスッキリしてきた。
Ｃ．Ｍさん ３０代 女性
コーチングを始めた事で自分の中にあった「からまりの部分」に
気づくことができ、その時は正直少ししんどかったですが
少しずつ、会を重ねるごとにその絡まりがほどけだし、
それからは毎回沢山の気づき・学びがあり、楽しかったです！
自分を客観視でき、自分の軸が大きくなったと思います。
自分はやればできる人なんだ！と気づかせてもらう事ができました
ほんとに、感謝です！
Ｃ．Ｉさん ３０代 女性
コーチングで人間関係が整理され、会話の仕方や意識の向け方が大きく変わり、
人間関係が楽になりました！
こだわりや必要以上の思いが無くなり、自分自身も楽になりました。
自分を大切に思うように、相手も大切に思えるようになりました。
自分に自信が持てるようになり、答えが早く出るようになりました。
最近問題も自分自身がつくっているように思います…
だからこそ解決するのも自分自身なのだと思いました。
Ｈ．Ｍさん 会社員 ３０代 女性
だんだんコーチングが進んで行くと、自分が何を考えていて、どうしたいのか、
みたいな事が少しずつ見えてきました
ものごとの考え方や自分のまわりで起こる事は
自分が発生させているもので、決して人のせいではない。
コーチングを受けるまでは
自分はイケてない所もあるし、自由で人をこまらせるようなところがあって
本当に、私はどんな風に歳を重ねていくのか不安でした。
ですが、今は気持ちが穏やかで、
楽ちんに毎日を過ごしている自分がいます。
これから自分がどんな４０代、５０代、おばあちゃんに
なっていくのか楽しみです！
あとイメージできれば実現する、よい事も悪い事も、
と実感しています
自分の事が解ってきて、そしてそれを認めることの
なんと大らかなことか！と心から感じます
コーチングを受けてコロリと変わった
自分の今に本当に驚きとうれしさでいっぱいです！
Ｉ．.Hさん 看護士 ３０代 女性
自分発見コーチングセッションで受けた「身の回りの環境」に取り組んだとき
自分がいかに今まで「自分の生活」に対して意識が向いていないのか
に気づかされました
そして、コーチのオススメで「ガラクタ捨てれば自分が見える」
を読ませていただき、生活を整える根本になる
家・事務所の「要らない物」を思い切って捨てることができ
次の心の整理へ意識を向ける事ができました！
A．Mさん 個人事業主 ４０代 男性
コーチングを受けて自分の事を楽にしてあげられる考え方が身に付きました
「未完了(ガマン）をなくす」ことが
実生活において、前向きなエネルギーになりました。
未来のカフェオーナー 中西華奈子さん ２０代
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