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うまいものは宵に食え
料理には食べて美味しいと
感じる適温や状態があり、
そのタイミングを逃すと味が落ちてしまう。
美味しいタイミングを逃して
はいけないという意味。
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肩こり人口の増加！
厚生省の調査から、自覚症状として肩こりを訴える人の推移は、
昭和61年度の調査では、人口1,000人に対して56.6人でしたが、
平成10年度には91人と大幅に増加しています。
男女別では、男性が34.3→57.2人、女性が77.8→122.3人、
年齢別では、15～25歳が25.1→44.8人
と、特に若年層での増加率が大きくなっています。
美容やらダイエットやら。。その前に解決すべき問題。
それが『肩こり』です。
『肩こり』とは、頭と首の骨を支えている肩周辺の筋肉が疲労し硬く
緊張した状態で「重い」「だるい」「痛い」「はる」等の感覚を、
総称して「肩こり」と呼ばれています。
天柱(てんちゅう)
首の後ろ、髪の生えぎわにある、2本の太い筋肉の外側のくぼみ。両手で、頭を後ろから抱え込むようにし、親指でツボを刺激する。首のこりがほぐれる。
肩井（けんせい）
後ろ首の根もとと肩先の中間のところ。
後ろに立って肩をつかむようにして、親指で強めにもみ押す。
近くにある曲垣（きょくえん）、 肩中ゆ（けんちゅうゆ)も指圧し、
周囲を手のひらで押してなでるようにすると、さらに効果的。
●天柱 ●肩井 ●曲垣 ●肩中ゆ
豆知識/雑学
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