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下 痢
＊予防と治療の目標＊ 腸内の健康を促進し下痢を抑制します ＊有効なハーブ＆栄養成分＊ キトサン カテキン ビフィズス菌 ポリフェノール 便に含まれる水分量が異常に増え、液状のまま排泄される状態が下痢です。 小腸や大腸は、自律神経に支配されて適切な運動をしています。 しかしストレスなどさまざまな要因で神経系のバランスが崩れると、腸の働きが異常に活発になり、 食べたものの通過が速まって、水分の吸収が十分に行われなくなり、下痢になることがあります。 これは、過敏性腸症候群といわれます。 腸の粘膜をおおっている絨毛にさまざまな疾患があらわれると、栄養物や水分の吸収がうまく 行われず下痢が生じる場合もあります。 ウイルスや細菌などによる下痢がこのケースです。 腸の粘膜からは、消化や吸収に必要な物質が分泌されていますが、その分泌物が多くなり、粘膜を 刺激して下痢を起こすこともあります。 潰瘍性大腸炎などが、そのパターンです。 アレルギー性下痢は、牛乳、タマゴ、カキなど特定の食品を食べると、 必ず下痢を起こしてしまう 疾患です。 腹部の冷えや暴飲暴食が原因で起こる小腸性の下痢は、水のような多量の便が排出されま すが一過性のものがほとんどで、あまり心配はいりません。 痛みをともなったり、便に血などが見られる大腸性の下痢は特に注意が必要です。 腸内ではビフィズス菌等の様々な有用菌が活躍して整腸作用を助けています。 キトサンにはそのような有用菌を活性化させるという働きがあります。 しかも、キトサンは胃酸によって水溶性食物繊維になるため、過敏な腸壁を守る役割を果たします。 りんごを皮ごとすりおろしたものも、同じような効果があります。 また、カテキンには強力な抗菌・抗毒作用があり、腸内の細菌感染を防ぎます。 ポリフェノールの抗酸化力にも、腸内の毒素を除去する効果があります。 下痢をしたときは、安静と刺激の強い飲食物は控え、消化の良いものを少しずつゆっくり食べます。 しばらく様子をみて、それでも治らないときには、医師の診察を受ける必要があります。 精神的なストレスが原因の場合もあるので、気持ちをリラックスさせることも肝要です。 |