高血圧

高血圧

＊予防と治療の目標＊
食生活の改善と血圧を下げ、安定化する

＊有効なハーブ＆栄養成分＊
カリウム　マグネシウム　カルシウム　カテキン　ホーソーン　EPA　DHA　食物繊維など

私たちの体の細胞は、心臓から送り出される血液から酸素と栄養を受け取り、それをエネルギー源としています。
血液は心臓の心筋がゆるんだときに心臓に流れ込み、心筋が縮んだときに全身に送り出されます。
血圧とは、血液が流れるとき血管にかかる圧力のことで、心筋が縮んだときにかかる圧力を最高血圧、心筋がゆるんだときにかかる圧力を最低血圧といいます。
高血圧とは、この動脈にかかる圧力が必要以上に高いことで、２０００年５月より国際・日本高血圧学会では、最高血圧が１４０mmHg以上、最低血圧が９０mmHg以上とされています。
高血圧症になると、血管壁が傷つきやすくなり、そこからコレステロールなどがしみ込んで動脈硬化を促進します。
そして、硬くてもろくなった所に高い圧力がかかれば、血管が破れやすくなり、脳卒中などを引き起こす原因になるのです。
また、心臓や腎臓にも必要以上に負担がかかり、心不全や腎不全を引き起こす原因になるのです。
糖尿上と同様、高血圧が怖いのは、こうした命にかかわる病気を併発するからです。
高血圧の大敵は塩分の取りすぎです。
また、太りすぎも血圧を上げますので、減量に心がけたいものです。
栄養療法としては、DHAやEPAが効果を発揮します。血流の粘性を抑え流れを良くするため、血圧を下げる効果があります。
また、ホーソーン（セイヨウサンザシ）に含まれるバイオフラボノイドは臓器のコレステロール沈着を抑制し、血流を良くするため、血圧が下がり、動脈硬化、心臓病から体をガードします。
また、カリウムや食物繊維、マグネシウムなども血管を拡張するなど、血圧降下に役立ってくれます。

血をサラサラにする効果に注目が集まる、EPAやDHA、オメガ３系脂肪酸を含む生成魚油が血液循環を
良好にしてくれます。
またポリコサノール（蜂から抽出されるミツロウを濃縮したもの）がコレステロール抑制に効果を
発揮します。