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頭髪のトラブル白髪・はげ
＊予防と治療の目標＊ 頭皮の血行を良くし、白髪や脱毛を防ぐ ＊有効なハーブ＆栄養成分＊ シスチン・メチオニン ホーステール ビタミンＢ群 パントテン酸 ビオチン 毛髪は、栄養成分を供給するも毛髄質を中心に毛皮質が取り巻き、ウロコ状の細胞・キューティクル に保護されています。 頭髪の寿命は男性で３〜４年、女性で４〜６年といわれています。 寿命がくると髪の根元にある毛乳頭が活動を停止し、しばらくして抜けます。 その後、３ヶ月間において活動を再開しますが、活動が再開されなければハゲていきます。 髪の毛の成長速度は人によって違いますが、最初の２〜６年間は１日に約０．４ミリのびます。 頭髪の８９％が成長毛、１％が退行毛、１０％が休止毛で、１日５０〜１００本の抜け毛は生理的範囲 なので気にすることはありません。 メラニン色素は毛母細胞で作られますが、老化によって毛細血管が詰まったり、毛母細胞が 傷つけられると、メラニン色素が作られなくなり白髪になります。 ストレスや全身の衰弱によって若くして白髪になることもあります。 ハゲの原因は、ストレスや男性ホルモン（テストステロン）の過剰な分泌など諸説ありますが、 最近、皮質腺に多く存在する５αーリアクターゼが、テストステロンに水素を結合させ デヒドテストステロンに変え、これが毛母細胞を傷つけ、発毛や育毛を阻害することが わかってきました。また、髪の毛に栄養を送っている毛細血管がつまると、髪が抜けやすくなります。 毛髪に良い栄養素としては、まずシスチンやメチオニンがあげられます。 髪の毛の主成分はイオウを多く含む含硫アミノ酸というタンパク質ですが、シスチンやメチオニンは 含硫アミノ酸のひとつです。これをしっかりと摂取することが大事です。 また、ビタミンＢ群には、このイオウと結合して健康な髪を維持するのに大きな役割を果たすので、 こちらも必須の栄養素といえます。 白髪やハゲの予防に効果的とされているのがビオチンです。 ビオチンは糖質や脂質、タンパク質の代謝を助け細胞の増殖を促進させる働きがあります。 なお、急に頭髪が全体的に薄くなった場合は、甲状腺の病気が疑われますので、 医師の受診をして下さい。 |