不眠症のポイント
神奈川県横浜市中区 アトラスカイロプラクティックセンター 齋藤慶太 院長
|
「タッチフォーヘルス」（以下、ＴＦＨ）は、触れるだけで心身のバランスが取れる家庭健康法です。 このコーナーではＴＦＨインストラクターの齋藤慶太先生に、家庭でのビワ温灸使用時に最も効果的にできる方法を紹介していただきます。 |
皆さん、毎日ぐっすりと睡眠がとれていますか？
眠れないのはつらいですよね。ストレスからの神経緊張が原因で不眠症になることも多いようです。
タッチフォーヘルス（ＴＦＨ）から不眠症を考えるとＴＦＨ胃経の腕橈筋という筋肉と関係があるようです。
今回はこの不眠症を改善するポイントをご紹介します
(１)神経リンパポイント、左胸の下（写真上）と、(２)神経血管ポイント、おでこの出っ張っているポイント（写真中）、それに（３）ストレス開放ポイント、後ろに回らない方の肩の付け根（写真下）に施灸します。
|
（１）神経リンパポイント身体の左側の第五と第六肋骨の間で、乳首辺りから正中線までの帯状の一帯。 |
|
（２）神経血管ポイントおでこの出っ張ったところ。 |
|
（３）ストレス開放ポイント腕の付け根から乳房の外側にかけて |
◎アトラスカイロプラクティックセンター （ホームページはこちらです。）
 |
神奈川県横浜市中区石川町１−１ カーサ元町７０５ 電話：０４５−６６２−１４５６ |
（『ビワと健康』 ２００２年４月１５日号）
