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個別疾患・症状
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高脂血症、高血圧、糖尿病を一纏めにして考えようとする概念です。
上記の生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、
内臓に脂肪が蓄積した肥満症（内臓脂肪型肥満といいます）ーが原因であることがわかってきました。
内臓への脂肪蓄積（内蔵型肥満）によって、さまざまな病気・症状が生じている状態、またその準備状態を
言います。
簡単なメルクマークは腹囲です。若いときの細いウェストを目指しましょう。
血圧 135/85 mmHg
空腹時血糖 120mg/dl
中性脂肪 150mg/dl
腹囲 女性 90cm 男性 85cm
上記の値は境界値で、それ以下であることが望ましいとされます。
筋肉質の若い身体を目指すことです。食したものが『血となり肉となる』理想の健康生活を！！
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