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北軽井沢で散歩
散歩ほど、健康によいものはありません。それも自然の中を、森林浴しながら散歩する、ただのんびりと、ただゆらゆらと風に誘われるまま、林間の径を歩いてみる。自然の中に「生かされている」自分を見つける。
散歩の素晴らしいところは、体の健康だけでなく、心の健康に良いことです。体の健康は、心のあり方に影響されますから、心を平穏にし、豊かにさせる散歩をしない手はありません。
さらに言えば、歩く事はすべての運動動作の基本です。歩かない生活は、生活習慣病、腰痛症、外反母趾、巻き爪、O脚、変形性膝関節症など様々な障害を引き起こしてきます。人類が二足歩行を始めたのは、およそ440万年前。
4本足から2本足に進化することにより、重たい脳を支えることができ、手を自由に使えるため、脳の刺激と発達が進み、言語や文化が発達し、道具や機械を使えるようになったのです
ブルーベリーは林の中にあり、リスやムササビたち、キツネ・野ウサギ・小鳥たちがいっぱいいます。朝早くおきてバードウオッチングしましょう。御希望があれば、早朝散歩に御案内します。ちなみにブルーベリーから１分のところに西田敏行さんの別荘があります。そてでは、お各散歩コースについて解説いたしますので、興味のあるところからクリックしてみてください。
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