yoga を出来るだけ気軽に練習できる為のスペースであり、そしてまたあらゆる参加者の千差万別なニーズ と心身の状態に瞬時に即応してレッスンを提供できる空間であること

　yogaをする目的や動機も違って当然、そして続けていくうちにその捉え方も変わっていきます。
スタジオに来られる皆さん一人一人の様子を適格に観ることを大切にします。
そこから発見できる小さな変化も見落としません。
それによってクラスが組み立てられるからです。
適切なyogaのプラクティスが瞬時に提供できることをBMYは目指します。 貴方にとって適切な練習、身体と心が今、望んでいるyogaを出来ることは何にも勝る自らへのギフトになるでしょう。
　《　BMY-Director michiko　》

あらゆる人々が自由にYogaから恩恵を受けることが出来る環境を創ること

　yogaの練習を通じて得られる多くのことを多くの人たちと共有したいと思っており、実際にBMYにご参加いただいている方たちの年齢層は10歳代から80歳代までと幅広いのです。また、マットの上でのアサナは単なる具象化されたシーンであり、その中に内在する深い感覚や探求、或いはそこに向かう過程の中に本当の宝物が隠されている、という事が大切と考えます。yogaは形ではないから.... また、ワークショップやレッスン、セミナーで提供する内容は、必ず自らの経験値から得たこと、創造したこと,体感して納 得できることを軸にして伝えるように心がけています。ヨガを楽しん頂きたいです。笑顔でお逢いしましょう。

　BMYの企画は常に「人々をワクワクさせる内容であること」を大切にしている

　BMYの企画は常に「人々をワクワクさせる内容であること」を大切にしている
BMYのレッスンやイベントは時に斬新だったり、大掛かりだったり、、、でもそれは総て参加者の方たちの笑顔が見たいから.. ワクワクして、楽しみ、笑顔で出会うとみんな仲間のようになって心地よい空間が生まれます。そして何より心が満たされるでしょう.. 心の栄養は上等な食べ物やサプリメントでは補えないからです。心の栄養はワクワクして夢中になることをすること。そんな時間を過すと人は また元気にやる気がおきて来ます。BMYは何時も皆さんの笑顔と喜ぶ顔に出会えるような企画を提供します。

　ゆっくりと身体をほぐしながら開始します。
　丁寧に身体のこわばりや張り、凝りを取り除きながら関節の可動域、筋肉の柔軟性を高めていきます。
　ここでしっかりと意識を自らの内に向け（内観）、次第に強い呼吸と合わせてアーサナを組み立てます。
　後半には身体の奥からの浄化を図り発汗も促されます。
　はじめのうちは自分のポーズを気にしたり、出来ないことを恥ずかしく思ったりもしがちですが、それは間違いです。
　大切な事はご自分の為の時間なのですから、呼吸と心に集中して、ご自分の命と向き合っていっていただきたいと想います。

＜＜＜　Schedule of michiko　＞＞＞