あなたの足臭い？
【悩める人々】
このところ「自分の足が臭い」という悩みを持っている人が増えてきているそうです。彼女たちに共通して言えることは、靴を脱いで座敷に上がる席や他人の家を訪ねる時に大変気を使ってしまうということなんだそうです。長時間履いた靴を脱いだときのあの臭い。誰だって嫌な臭いだから、気になるのはあたり前ですよね。では、どうして足は臭くなるんでしょう？

【臭いの原因】
足が臭くなる原因はｽﾞﾊﾞﾘ!「雑菌、水分、栄養分」です。基本的に私たちの皮膚表面には微生物がくっついていて、適当な湿度と栄養分があれば繁殖して、その結果いろいろな物質を作りだしますが、その中に悪臭となるものがあるのです。お風呂でからだを洗うと微生物は垢と一緒に流されてしまうんですが、完全にｾﾞﾛにはならないものですし、生活のいろいろな場所でまた皮膚に付着します。でも、臭いがわかるくらいに増殖するまでは時間がかかるので、はじめの数をできるだけ減らしておくのは大事なことなんです。

【栄養源って？】
微生物も生きていくためには栄養が必要で、足に付着した汚れや皮脂を分解することで自分に都合のいい養分に変えて利用しているのです。一方、汗は体温のｺﾝﾄﾛｰﾙのためだけでなく身体にとって要らなくなった老廃物を外に出すためにも出ていますが、これも微生物の栄養源となってしまうのです。私たちは生きている以上まったく汗をかかないことはできないので、大量の汗をかかないように足が蒸れないようにすることが大切なんです。

【靴と湿気】
足の裏はからだのなかでも雑菌が多い場所です。いろんな場所から微生物を拾って付着させているんですね。靴下を履けばその数はずいぶん少なくなるようですが、それを靴の中に持ちこんでいるというわけです。でも、靴は毎日洗濯するわけにはいきませんから、なるべく水分を取り除くことが大切ということになります。ところで足は一日に両足でｺｯﾌﾟ一杯分以上の汗をかくと言います。その一部は靴の中にも吸収されますが、一晩置いただけでは湿気は完全に逃げません。履いた次の日は別の靴を履くようにしたいものです。

【まとめ】
足が臭くならないようにするには、1.足を良く洗ってきれいにする。2.足や靴下や靴をなるべく乾燥した状態に保つこと。ですね。そのためには、お風呂では指のあいだまで丁寧に洗って清潔にし、できるだけ通気性の良い靴下と履物を選ぶことが大切です。

【一言ｺﾒﾝﾄ】
いやぁ〜。疲れました。いろいろと調べているうちに深夜になってしまって…。でも勉強になりました。みんなにも参考になってもらえたでしょうか？だといいんだけどね。

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