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| 2005年2月 |
| コーヒー党の人に朗報！ （健康のページ） |
| コーヒーは、体の脂肪の燃焼を促し、ダイエットに役立ちます。 コーヒーを1日6杯以上飲む人では、糖尿病にかかる割合が、コーヒーを飲まない人よりも大幅に低いそうです。 つまりコーヒーは“不健康”というイメージがありますが、肥満の程度を示す体格指数に差はなく、しかも糖尿病の発症率は低いそうです。 実は、コーヒー愛飲者に糖尿病の発症率が低いことを最初に報告したのは、オランダの研究グループだ。男女1万7000人を7年間追跡した研究で、1日7杯以上コーヒーを飲む人は、1日2杯以下の人よりも糖尿病の発症率が5割少ないことが分かりました。 また昨年は、スウェーデンから、コーヒーがインシュリン感受性を改善し、糖尿病を予防する可能性があることも報告されたようです このように、コーヒーの糖尿病予防効果が次々と明らかになってきています。一方、日本でも、厚生労働省による疫学研究の解析で、コーヒーを週1回以上飲む人には、空腹時血糖が高いケースが少ないことなどが分かってきています。 これまで、あまり体によくなさそうなイメージもあったコーヒーですが、このような健康効果があるとは意外ですね。もちろん、健康のためだからといって、ただやみくもにコーヒーを飲めばいいというわけではありません。、食事の時に飲むのが最も効良いですよ。また、砂糖などは控えてね。 |
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