◆老眼チェックリスト◆
  こんなことがありませんか?

  棒線がかすれて見えている
  列車の時刻表や辞書が見にくい
  新聞や雑誌を読むとき、手を伸ばしたほうが見やすい
  目を使うと、肩がこるようになった
  商品の価格表示が小さく感じる
  針に糸が通しづらくなった
  夕方になるとものが見ずらくなった
  料理がおいしそうに見えなくなった
  メガネを外したほうが近くが良く見える
  以前より照明が暗く感じる
  片目ずつ見ると霞がかったように見える
  夜、対向車のヘッドライトがとても眩しい 


  が5つ以上あった方へ
 まずは眼科医を訪れてください。
 老眼以外の原因のことも考えられます
 ので視力測定はもちろん眼圧なども見
 てもらいましょう。
 病気が見つからなければ、いつもの
 眼鏡店へ。

 目の状態に合ったメガネを掛けるだけで、
 細かい文字もはっきり見えるようになり、
 頭も気持ちもすっきりとしてきます。 

   ◆疲れ眼チェックリスト◆
   知らず知らずのうちに忍び寄る眼の疲れ。

眼が乾いているような気がする
眠くもないのに眼がしょぼしょぼする
遠くが見える眼鏡やコンタクトをしてパソコンをしている
眼が充血している
頭痛がする
肩こりがひどい
イライラしがち
寝不足気味
パソコンを1日2時間以上している
パソコンから眼を上げると遠くの見え方がピントがあわない
眼が重い
眼が痛い

 
が2つ以下 大丈夫

が3から6少し疲れている

が7以上かなり疲れている

  ◆疲れ眼予備軍チェックリスト◆

電車の中でも読書しているかケイタイをみっぱなし。
タバコを吸いながら、煙たいなかでパソコンをしている
家にいるときもテレビ、ゲームなどをしていることが多い
ストレスの多い生活を送っている
野菜やビタミンの少ない生活をしている
照明の暗い部屋に住んでいる
何年も視力検査をしていないメガネを使っている
集中して何時間も仕事してしまうタイプ
寝転がってテレビを見るのが好き
エアコン・暖房器具をガンガンきかせるほう

4から6は疲れ眼注意報


7以上は疲れ眼警報


  ◆ドライアイアイチェックリスト◆ 

花粉症である
目をつぶっている写真が多い
コンタクトレンズを使っている
眼が充血している
光を見るとまぶしい
眼がかゆい
ものがかすんで見える
涙が出る
眼が痛い
何となく眼に不快感がある
眼が乾いた感じがする
眼が重たい
眼がゴロゴロする
眼やにが出る
眼が疲れやすい
が5以上の場合ドライアイの
  可能性あり
  眼科にてシルマー検査を!



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