知心館長生道場長　大森

【心身統一合氣道】

「合氣道」とは「氣に合する道」と書きます。

心身を統一して、氣が出た状態で行います。

投げたり転がったりしますが、その人の体力に応じて参加できるので、女性や年配の方でも安心です。

心身共に鍛えますが、強くなることだけを目的としていません。

【武器】

短刀（木）、木刀、杖（じょう）を使います。

「受け」が武器を持って襲ってくる「短刀取」、「投げ」が武器を持っている「杖投げ」、一人で演武する「剣技」「杖技」などがあります。

【護身術】

子供や女性でも出来る合氣道だから護身術や逮捕術に使えます。

相手が刃物等で襲い掛かってきたらどうする？

色々な事を想定していざというときに使えるかどうかにかかってきます。

そのためにも普段から「心身統一道」で落ち着きを稽古します。

なぜならば、落ち着いていればアタフタせず的確に対処する事ができるからです。

ですが常に相手にスキを与えない事も重要です。

日常生活で普段何気ない状況であっても「氣」を意識した状態で生活するように稽古します。

【姿勢】

姿勢を正す、ということを困難に感じる方は非常に多いのではないでしょうか。

背筋を伸ばさなくてはならないと思っているからでしょう。

伸びないものを無理に伸ばそうとするから疲れてしまうのです。

これではなかなか姿勢は直りません。

しかし背筋を伸ばす必要はなく、むしろ背筋を伸ばしてはいけないのです。

ただ猫背のままでは食事をするのにも内蔵に負担をかけてしまうし、気持ちもダレてしまいます。

無理なく自然で正しい美しい姿勢をご指導します。

【落ち着き】

人前に出るとよく「あがる」といいます。　「自分はアガリ症です」と言う人もいます。

また、ソワソワしている人に対しては「落ち着けば」なんて言いますよね。

なぜ「あがった」なのでしょうか？　何をどのように落ち着けばいいのでしょうか？

これが分かっていないと、ただ押さえつけるだけでいい芽まで摘んでしまいかねません。

そんな「落ち着き」方について習い、そして落ち着く事の楽しさや大切さを学びます。

更新日 : 2005/02/23

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