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英語でヨガ・クラス
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教室からお知らせ
【ヨガ／新チケット制】２月から開始。ますます、お安く、通いやすくなります。通常クラスが１回￥1,050〜受講できるようになります！→詳細こちら
【ヨガクラスが増えます★】１月下旬から、新スケジュール開始。新しいヨガクラスも増えます。●お子様同伴OK「ママヨガ・クラス」●毎回￥1,000の「シニアゆったりヨガ」→詳細こちら
お友達紹介キャンペーン／2月〜3月末まで
期間中にご紹介のお友達が入会された際は、お友達と紹介の方、両方に￥500のチケット割引券を進呈
受講料等の詳細はこちら
レッスンお申し込み、受付中！
電話でのご予約・お問合せは、０９０−５０８６−４０９６までどうぞ。
県内初！英語と日本語でヨガ指導。
疲れている・・・だからヨガ。 ヨガで心身ともに癒されリフレッシュ＆リセット。
疲れやすい・・・だからヨガ。 ヨガで体の芯（コア）を強くし、疲れにくい体を育みます。
体が硬い・・・だからヨガ。 ヨガの効果は体が硬い人ほど、実感できます。
自然に囲まれたリラックスした雰囲気の中、体のあちこちを伸ばすのは気持ちいい！から、ゆったり、ヨガをはじめます。
身体の声に耳を傾けて、いたわってあげる、ゆったりした時間を持ちませんか？
当スタジオのヨガクラスは、フローヨガ、リラックスヨガ、ジバムクティヨガの３つのスタイルに分かれています。 ・それぞれのクラスの違い・
・それぞれのクラスの違い・ ・ヨガスケジュール・ ・受講料等の詳細・
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バイリンガルのヨガレッスン
県内初の、英語でヨガレッスン。
毎回のレッスンをアメリカ人＋日本人の二人のインストラクターが担当。
レッスンは、主に英語で進めていきますが、日本語説明付きで、英語初心者も安心。
まるで、アメリカのヨガスタジオにいる様な、生きた英語環境に身を置けるチャンス！自然に英語の聞き取りもアップします。
二つの国際ライセンスを持った講師陣
●ヨガの国際資格、全米ヨガアライアンス２００認定講師（YogaAllianceRYT200)
「RYT（Registered Yoga Teacher）」という資格は、世界50カ国以上で認められているヨガの指導者国際ライセンス。
当スタジオの講師二人共、正規認定講師です。
●佐賀で二人だけの、ジバムクティ正式認定講師
2010年5月に教室講師、スティーブ＆メグミ両講師とも、ニューヨークでJIVAMUKTI YOGA正式指導者資格を取得しました。
ジバムクティヨガの詳細はこちら
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フロー／リラックス／ジバムクティヨガの違いは？
●どれも全てのレベルの方対象ですが、運動量が変わります。（★の数＝運動量）●
フローヨガ
実施日時：毎週木曜AM１０時半〜(第２木曜以外)、毎週土曜１４時〜
・ヨガスケジュールはこちら・
運動量：★★（ちょっとゆっくり＆ちょっと動く）
ビンヤサスタイルともいわれ、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイル。クラスの最初に、じっくり、ゆっくり身体をほぐす、リラックスヨガの要素も取り入れた、無理なく、気持ちよく動いていけます。
運動量はリラックスヨガより少しだけ多いですが、初心者でもヨガの効果をしっかり実感できる動きで、新陳代謝がよくなり、集中力も強化され、ストレス解消にもなります。
心と体の芯を強くし、一点集中、ぶれない強い精神力も養えます。
リラックスヨガ
実施日時：火曜１４時〜、水曜２０時〜、金曜１９：１５〜・ヨガスケジュールはこちら・
★（ゆったり〜動きます）
ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズをとることで、リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガ。
じっくりと体をほぐしてからポーズをとりますので、体が硬い人、体力がない人でも続けていけるような内容ではあります・・・が、心身のリラックスをもたらし、バランスの良い体も作れますので、初心者はもちろん、体力がある方でも、心身ともに緊張をほぐしたい時や、気分や体調に合わせて受講いただけます。
佐賀初★ジバムクティ・ベーシック・クラス
実施日時：毎週土曜１５：４５〜（第４土曜以外）・ヨガスケジュールはこちら・
運動量：★★★（ちょっとがんばる）
ジバムクティのベーシック・クラスはポーズの練習に役立つ、基礎的要素をじっくり取り入れた、実用的なクラス。
週ごとに、立位のポーズ、前屈、後屈、逆転のポーズ・・・とフォーカスを変えて、じっくり指導しますので、それぞれのアーサナの理解が深まり、ご自分の練習や教えにも深みが増します。フローヨガ・クラスの個々のポーズの基礎づくりにも最適。ヨガのポーズをもっと詳しく学びたい方々に、是非受けて頂きたいクラスです。
佐賀初★ジバムクティ・オープン・クラス
実施日時：第２木曜AM１０時半〜、第４土曜１５：４５〜 ・ヨガスケジュールはこちら・
運動量：★★★（ちょっとがんばる）
オープンという言葉通り、初心者〜全てのレベルの方が対象。
ジヴァムクティの要素を取り組んだvinyasaスタイルをベースに、チャンティング、音楽、スピリチャルな教えを織り交ぜた、ヨガの真髄をまんべんなく体験できるクラスです。全米、そして世界で支持されているジヴァムクティのエッセンスを、このクラスで味わっていただけます。
流れるような動きと、ゆったり呼吸で気持ちよく体をほぐしていくことで、深くポーズをとっていく、しっかり動けるクラスです。
Q:フローヨガとリラックスヨガのクラスを混ぜて受講するより、どちらか一方を受講したほうがいい？
アクティブなフローヨガとのバランスをとるためにも、リラックスヨガは効果的ですので、両方のスタイルを混ぜて受講でも、全く問題はありません。
もちろん、どちらか一方だけの受講でも、全く大丈夫です。
どんな感じかを知るためにも、両方のスタイルを受講された後、
好みや、その時の気分でクラス選択を、その都度されることおすすめします。
・それぞれのクラスの違い・ ・ヨガスケジュール・ ・受講料等の詳細・
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電話でのご予約・お問合せは、０９０−５０８６−４０９６までどうぞ。
ヨガの通訳もします。
教室講師Megは、最近では、ヨガの通訳者としても活躍しています。
＜通訳担当した先生達＞
・Duncan Wong ダンカン・ウォン氏：世界中で人気の「ヨギック・アーツ」創始者。
・Barry Silver バリー・シルバー氏：日本在住の数少ないアシュタンガヨガ正式指導者の１人。
ヨガ通訳の依頼はこちらまで→eigokb(at)gmail.com
*(at)を＠に変えて送信下さい。
ダンカンウォン先生＠福岡
雑誌に載りました！
福岡のおしゃれなタウン情報誌”fSketch”の2009年Vol.12-1月号に、私達のスタジオ紹介が載りました。
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