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■エッセンシャルオイルの楽しみ方
【アロマポット】
| 水を上のお皿に入れ、エッセンシャルオイルを1〜2滴落として、キャンドルを点し、香りを拡散させて楽しみます。
お水が温まるとともに、部屋中に香りが広がり、すべての人が、その香りの影響を受けることができます。
リラックス用に、ラベンダー、ローズ、キャモミール、フランキンセンスなどがあります。 ※火事にご注意ください。 |
【アロマバス】
| 入浴直前にエッセンシャルオイルを5〜6滴入れ、よくかき混ぜて入浴します。
肌に直接触れるので、刺激の弱いオイルを選びます。
かゆくなったり、肌に合わないときはすぐに洗い流しましょう。
柑橘系のオイルは、きれいに洗い流してから出るようにしてください。
直接日光にあたるとシミになります。 ※特にベルガモットにはご注意ください。 |
【アロママッサージ】
| キャリアオイル（植物油：アーモンドオイル、ホホバオイル等）に、エッセンシャルオイルを5％ほど入れて作ります。 このオイルを身体に塗ると、皮膚から染み込んだオイルの効用が、循環器系に届き、この循環器の流れによって身体の隅々に運ばれますのでとても効果的です。 痛みや問題のある部分だけではなく、足の裏に塗っても効果的です。 |
【スプレー】
スプレーを作ることによって部屋を脱臭したり、病気の感染を抑えたり、昆虫を追い払うことができます。
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