ウォーキング情報の”虎ちゃん77のウォーキング・クラブ” ウォーキングコーナー・ウォーキング用品リスト

ウォーキング用品リスト

長距離歩行中は足が大きくなるので、靴ひもで調整しながら歩こう!!

必　需　品

シューズ，帽子，リュック，水筒（キャメルバックボトルが便

利）ティッシュペーパー，腕時計（タイマー等），手袋，タオル，

手ぬぐい，スポーツタオル，５フィンガーソックス，塩分（アスリー

トソルト），マイ箸（自然を守るために、できれば持ちましょうね），

クエン酸及びアミノ酸飲料（クエンアミノ・スーパーコンディ

ション，アクエリアス等），ウォーミングアップ・クールダウン用

スプレー（クールインフィットSPORT，クールインフィットN）

状況によって必要な物

食品（栄養補給食品・酸味飴・チョコレート・クッキー等），

お弁当，弁当箱，雨具，ウェザーパンツ（防水・防寒パンツ）

LOGOSゼットウェザーパンツなど），マイコップ，保険証，

温度計，方位計，マップケース，バンダナ，替え着，筆記具，

地図，ヘッドライト，冷温材（MAGICOOL 長時間持続クー

ルスカーフ，クールハンカチ大判・冷し処など），心拍計

（エフランハートメーターなど），お金，カード類（キャッシュ・

カード，スイカ，イコカなど）

有ると便利だと思う物

救急用品（ミズバン，テーピングテープ，針，常備薬），ロープ

（ひも），新聞紙（湿気取り・防寒），安全ピン，携帯電話，カメラ，

万歩計（歩数計），濡れ靴用除湿材，洗浄綿（排便時にお尻

を拭く），替え靴ひも，GPSトレーナー　ＧＡＲＭＩＮフォアア

スリート，双眼鏡，保冷ペットボトルカバー，防水袋（貴重品

入れなど），座るときのシート若しくは座布団，リストバンド

（NATHAN　LED Arm&AnklebandNなど），ボトルホルダー

（アルティメイトアクセスなど），トランシーバー，ディパック

カバー（モンベルジャストフィットパックカバー，イスカデイ

パックカバーなど)，ゼッケンホルダー（ウエアに穴が開け

ないゼッケン止め用ボタン）トレーニングパンツ・スポーツ

タイツ（4ＤＭフェニックススポーツタイツ，ミズノバイオギ

アなど），カイロ（ポケットウォーマーなど），携帯虫除け・

蚊取り線香（ベープどこでも No.1 NEOセット，アース

虫よけタービンなど）

人によって必要と思われる物

JWA関係所属の人：ダイアリー，国際市民スポーツ連盟 IVVパスポート，美し日本のあるきたくなるみち５００選公式パスポート，オールジャパンウオーキングパスポート，日本マーチングリーグ(JML)日本ウオーカーパスポート，関東甲信越マーチングリーグ(KKML)パスポート，日本さくらウオーキングパスポート，各ウオーキング大会パスポート
※各パスポートにつきましては、「ウォーキングに関する情報」で紹介しています。

一般の人等：サングラス，携帯灰皿（できるだけ、喫煙はさけましょう。ウォーキング中に吸うと、全速力で 5キロ程度ウォーキングをしたのと同じくらいの体力が消耗されます。），スタンプ帳

膝の悪い方へのお奨め商品：お医者さんのひざベルト，膝などの補強バンド

　上記リストに揚げているものは、それぞれのウォーキング，ハイキングに参加をするものによって異なります。
　太字で品名等が斜めになっている物他を、紹介をさせて頂いております。詳しくは、それぞれのページをご覧下さい。

※「虎ちゃんはＸＸ（のＸＸ）を使っています」等と書いていない物がほとんどですが、ここで御紹介させていただいた商品の約９０％近くは、実際に使っている物や使った事の有る物の御紹介です。
　”使わずに、紹介をするな！”を基本に置いています。（類似品も有りますが、現在推薦出来る物を載せています）

　「ランナーズの通信販売コーナー」等、表に無い物で参考になる物を最後に載せいています。ご覧下さい。

　自分用のリストを作成しておき、参加をするときにチェックをしておくと安心して参加ができます。行き当たりばったりだと、必ず何かの忘れ物が発生するものです。
　サンプルを載せてみました。参考にしてみてはいかがですか？
（８月１４日出発１６日帰りを例にしてみました）

クリックすると大きく見られます。

これらは、一部を除き		で揃える事ができます。
毎週金曜日は、お得な楽天カード感謝デー開催！楽天カード会員は、３倍～４倍のポイントチャンス！

　買えるところを紹介して欲しい。という声が有りましたので、リンクをして御紹介させていただいています。
　ここで紹介させて頂いている物は、ほんの一例に過ぎません。詳しくは、メニューのそれぞれのページへお進みください。
※ここでは、上記とは、順番が異なります。

品　名

商　品　説　明

購入できる主な所

〈お奨めマイ箸〉

スノーピーク
［snowpeak］

SCT-103|和武器

（Carry－On Chopsticks）

MONT-BELLの「野箸（のばし）」は、メーカー販売終了となり入手困難な状態になっていますので、代わりに同様の物を紹介させて頂いております。

「キャンプでお箸が使いたい。携帯性に優れ、コンパクトならもっと良い」スノーピークのオリジナル“和武器（Carry－On Chopsticks）”は単純ながら明快なコンセプトのもと開発されました。　中空ステンレスグリップに木製の先端部が格納され、木製の先端部分をステンレスグリップに収納すれば収納サイズはわずか118mm。重量も28gと軽量でストラップ付きの専用ケースに入れて携帯できるお箸です。　木製部の素材は、プロ野球等で破損したバットを再利用しています。
〔サイズ〕長　　さ21.4㎝収納時11.8㎝〔材　質〕グリップ：SUSパイプ先　　端：天然木（アオダモ）ジョイント、フタ：ブラス
虎ちゃんは、「野箸」「和武器」の両方とも使っています。

好日山荘（全国）
さかいやスポーツ（東京）
ニッチ・リッチ・キャッチ　（岡山県）
ヨシキ＆P2 （千葉県習志野市）
Sportsman 楽天市場支店
（愛媛県宇和島市・東京）
ナチュラム楽天市場支店
（大阪府）
山渓オンラインショッピング
（大分県大分市）

ランニングキャップ

〔アシックスランニングクールキャップ XTC167〕　素材に、UCHIMIZU（打水）ニット（ポリエステル100％）を使っています。
つばが柔らかく吸汗・速乾性に優れクーリング効果のあるランニングキャップで、後頭部に再帰反射素材。 ■吸汗・速乾 ■クーリング ■紫外線防止効果 ■再帰反射 ■UPF50+

ランニングショップフットワーク
(岐阜県各務原市)
アートスポーツ・ODBOX (東京都)

クエン酸，アミノ酸飲料

クエンアミノ

＜スーパーコンディション＞

　お子様からご年配の方まで家族みんなの毎日の健康のために！
　『クエンアミノ＜スーパーコンディション＞』は１包にクエン酸2100mgと12種類のビタミン配合や、植物性良性タンパクの天然大豆ペプチドを含むアミノ酸を配合し、またコエンザイムＱ１０、α-リポ酸など４０種類以上の栄養成分が入ったコンディショニングサプリメント飲料です。
　スティックタイプだから持ち運びにとても便利で、外出先でも気軽にお飲みいただけます。後味すっきりのフレッシュオレンジ味で毎日美味しく続けられます。

　スポーツする方もしない方も、不規則な食生活の方、栄養バランスが気になる方、毎日忙しい方、美容と健康が気になる方などにバランスのとれた健康的な体へと導きます。
　『クエンアミノ＜スーパーコンディション＞』は、フィットネスクラブやスポーツ用品店、通信販売のみでの限定販売商品です。

ケンコーコム（東京）
野球用品ベースボールタウン
（千葉県）
東急スポーツオアシス　楽天市場店
（大阪市）
くすりのビックヤマト（川口市）
くすりのインディアン（草加市）
TAKAGI sports （岡山市）
Z-スマイル（佐世保）

クールハンカチ

大判・冷し処

　水に濡らしてひんやり冷感を得られる、いわゆるクールバンダナですが、江戸情緒あふれる和風柄が新しい感覚の商品です。
　水で濡らせば気化熱冷却作用で冷感を得られる、「coolbit」繊維を縫いこんだ冷感ハンカチ。炎天のフィールドで頭に巻いたり首筋を冷やしたりして便利に使えます。
　「coolbit」部分には高吸水繊維が組み込まれていて、薄くても多くの水分を保水するので清涼感が長続きします。
　繰り返し使用でき洗濯もできるので、もちろん普通のハンカチとしても使えます。
〔サイズ〕約58×58cm
〔素　材〕綿100%（吸水部：アクリレート系繊維）
　虎ちゃんは、「虎柄」２枚他合計３枚持っています。下の写真がそうです。

さかいやスポーツ（東京）
ナチュラム楽天市場支店
（大阪府）
健康計画　楽天市場支店
（大阪府大阪市）
WORKERBEE （富山県高岡市）

アビタックス

アウトドアアッシュトレイ

他携帯灰皿

アビタックスアウトドアアッシュトレイは、美しく錆びにくいカラーアノダイズド加工のボディにプラスチックキャップを組み合わせた、吸いがらが約15本分も入る携帯灰皿です。
携帯時に灰がこぼれない密閉容器構造で、分解してお手入れができます。　虎ちゃんは、アウトドアーズ　vic2で買った「ABITAX【アビタックス】アウトドアアッシュトレイ（ティール）」を使っていました。

さかいやスポーツ（東京）
シリウススポーツ
（神奈川県三浦郡葉山町）
アウトドアーズ　vic2 （東京）

　一言で、携帯灰皿と言っても各種有りますので、リンクをしてみました。お気に入りを見付けてください。

喫煙具屋（横浜市）
アウトドア＆フィシングナチュラム
(大阪府)

mont-bell

ストームクルーザージャケット

ストームクルーザーパンツ

mont-bellオンラインショップ

　レインウエアとしての機能を極めた全天候型ジャケットとパンツで、別売りになっています。
　ゴアテックスに貼り合わせる極薄の裏地を独自に開発し、シームテープの使用量を極力抑えるデザインに仕上げ、フラップ幅を細めにするなど徹底した軽量化をはかっています。

　防水性に関しても、ゴアテックスの素材性能だけに頼ることなく、縫い糸一本、フラップひとつにまでこだわりました。
　動きやすさや着脱のしやすさなど、悪天候下でも快適に行動するための配慮が隅々に行き届いています。
メーカー希望価格：
ジャケットMen's　\17,800（税込）
パンツMen's　\12,100（税込）

さかいやスポーツ（東京）
ニッチ・リッチ・キャッチ（岡山県）
ヨシキ＆P2 （千葉県習志野市）
アウトドアーズ　vic2 （東京）
好日山荘（全国）
グリップスポーツ（新潟県南魚沼市）

NATHAN 【ネイサン】

LED Arm&AnklebandN

WristRunner
（リストランナー）

暗くなってからのウォーキング，ジョギングや散歩時に便利な、車のライトなどに反射するリフレクターとLED、ポケット付きのリストバンド/アンクルバンドです。　ベルクロのベルトにより、腕、手首、足首、その他のギヤに取り付けることが可能です。　ベルトは長さが調節できるように長めに付いています。また、ジッパーポケットにはキーや小銭なども収納できます。〔LED Arm&AnklebandN　SPECIFICATION〕
・視認距離：約1.6km ・連続150時間点灯の交換可能なボタン電池（CR2032）・コインやキーなどの収納ポケット・バイル地のインナー・フリーサイズ
〔WristRunner　SPECIFICATION〕・100～200倍の視認性を誇るリフレクター・バイル地のインナー・コインやキーなどの収納ポケット・フリーサイズ

アウトドアーズ　vic2 （東京）

ハイマウント

マルチ双眼鏡

　４倍双眼鏡＋ＬＥＤライト＋６倍ルーペ＋非常用ミラー＋国産オイル入りコンパス＝何だ？
　これが、このマルチギアなのです！
〔サイズ〕約44×93×28㎜
〔重量〕約66g
〔使用電池〕ＬＲ１１３０×３個

さかいやスポーツ（東京）
クラブレイシード（大阪）
景品屋さん（インターネット専門店）

ミズノ

ゼッケンホルダー

A67ZP-75004

　安全ピンを使用しないので、ウエアに穴が開けずにゼッケンを装着！もちろん安全ピンのように錆びて汚れる心配も無し！
　フックタイプのボタンですので、ゼッケンの四隅に穴が開いていることが条件になります。開いていないゼッケンの場合には、自分で穴あけが必要になります。
　予備分2個を含んで計10個入りです。

ランニングショップフットワーク
（岐阜県各務原市）
アスリートをサポート！椿スポーツ
（成田市）

〈ウォーキングにお奨め〉

手　　　袋

〔アディダス RN 　CLIMAグローブ〕素材；ポリエステル，ポリウレタンカラー：816961：ホワイト，816959:ブラックサイズ等：Ｓ(長さ：約20cm　横幅：約9cm) Ｍ(長さ：約21cm　横幅：約9.5cm) Ｌ(長さ：約21.5cm　横幅：約10cm) スリランカ製
虎ちゃんは、両方購入しました。写真を見て思ったよりも良い品で感激しました。価格も手頃で、良いですね。

ランニングショップフットワーク
（岐阜県各務原市）

マ　イ　・　コ　ッ　プ

【オリカソ・マグカップ】　オリカソって何だろう？それは、１枚の板から折り紙の様に折って作る食器類の事です。　そのマグカップがこれです。
折り目に沿って組み立て、ホックで留めて取っ手の部分をセットすればできあがり。　使わない時には、再度広げて薄く重ねられるのでリュックやデーバッグの中に入れていてもかさばりません。　－70℃～＋130℃までの耐熱樹脂製です。

さかいやスポーツ（東京）

保冷ペットボトルカバー

　99円ショップ等で購入できる物で十分ですが、ひと味違う物が欲しいと方はこちらをどうぞ。

イノブン（京都）

弁当箱

柳行李と同じ素材で作ってある、通気性の商品を使ってみてはいかでしょうか？　竹かごは通気性が良く、中身が蒸れにくいためおにぎりやサンドイッチには最適です。

「竹の網代編み弁当箱」 M	篠竹弁当かご	白竹ゴザ目弁当箱

京都嵐山いしかわ竹の店
（京都府京都市）
slowworks （神奈川県川崎市）
虎斑竹専門店　竹虎
（高知県須崎市）

イスカ・マップケース

　コンパクト性と使いやすさを追求したらこういうかたちになりました。
　上部のストラップを背負いベルトなどのＤ環に固定し、歩行中はクイックリリースバックルで簡単に取り外しができます。
〔平均重量〕80g
〔サイズ〕30×35㎝

さかいやスポーツ（東京）
フィールドマークス楽天市場支店
（インターネット専門店）
好日山荘（全国）

GARMIN

フォアアスリート

101，201：入門者～中級者向けのＧＰＳトレーナーで、ＧＰＳの機能を利用して距離計測を可能とした腕時計型のパーソナルトレーナー。101は乾電池式、201は充電式です。
301：速度，距離，ペースは101，201と同じですが、心拍数，カロリー消費をモニタリングしながら、効果的にトレーニングをサポートします。
虎ちゃんは、101（右写真のモデル）を使ってウォーキングを楽しんでいます。

さかいやスポーツ（東京）
パソコンＧＰＳショップ（東京）
アイ・デイー・エー（東京）
アウトドア＆フィシングナチュラム
(大阪府)

アルティメイトアクセス

（ボトルホルダー）

　ACCESS（アクセス）はアルティメイトの中でも一番人気商品。斜め向きになっているボトルポケットはよりホールド感を高め使いやすくなりました。

　ソフトなシリコンマウスピースを使用しているので、走りながらでも簡単に水分補給ができます。米国食品薬品庁が認めるポリエステル製のボトルは、耐久性、断熱性に優れプラスチック臭もしません。
〔モデル〕4430，4431，4432
　虎ちゃんは、4430モデルのブラック/ブラックをウォーキングの時に使っています。

4430モデル

ランニングショップフットワーク
（岐阜県各務原市）

ニトリート

ひざかんたん

テーピングテープ

はさみもいらずひとりで簡単に巻け、ひざをしっかりサポートするテーピングテープです。　かぶれやすいひざ裏部分には、非粘着メッシュ地加工を施しました。高弾性テープがひざへの負担を軽減して、楽しいスポーツをサポートします。
スポーツによるひざの不安定感が気になる方、レースの後半でペースが落ちひざが上がらなくなる方、坂の上り下りでひざへの負担が気になる方、本格的なテーピングは難しくてできない方などにおすすめです。〔材質表示〕基材：綿/ポリエステル不織布粘着材：アクリル系はくり紙：紙〔パック内容〕２枚入り，６枚入り，徳用パック10枚入り	（徳用パック10枚入り）
虎ちゃんは、「徳用パック10枚入り」を常備していて、ウォーキングに使っています。
※ICI石井スポーツで楽天会員の方が購入した場合、ICI石井スポーツ会員と同様に５％の割引が受けられます。

ICI石井スポーツ（東京）
ケンコーコム（東京）
くすりのインディアン（埼玉）
ランニングショップフットワーク
（岐阜県各務原市）
歩くことの専門店　WALK UP！
（岐阜県岐阜市）
eSPORTS楽天支店（岐阜県）