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体脂肪率の推移 by かげさん
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ぎんちゃんの太りすぎを秘かに心配している私かげが、ぎんちゃんの体脂肪率をOMRON HBF-301 / HBF-302で計測した結果を掲載するページです。
| ※ ぎんより一言
かげさんとは、わたくしぎんが前にいた部署の直属の上司で、一緒に体脂肪を減らそうと2000年2月からお互いに体脂肪を測っていますが、一向に減る気配がなく、それどころか増えつつあります……。 そして2002年10月、今度は直属ではないですが、かげさんが異動でまたまた同じ部署で働くこととなり、決意も新たにしてと体脂肪を減らそうと思っていますが、果たして結果は……。 |
| 日付 | ぎんちゃん | かげさん | コメント |
|---|---|---|---|
| 2008.06.25 | 37.7 | 28.9 | ぎんちゃん、昨日も徒歩を入れつつまっすぐ帰宅も増。かげ、昨晩スロトレするも体重増で微増。 |
| 2008.06.24 | 37.1 | 28.7 | ぎんちゃん、原因不明の不気味な増加で微熱値。かげ、昨晩書店に寄り道もスロトレさぼり微減のみ。 |
| 2008.06.23 | 36.3 | 28.9 | ぎんちゃん、土日はあちこち動いたせいか、脂肪は平行線で済んだ。かげ、金曜日飲み過ぎで週末肥え。 |
| 2008.06.20 | 36.2 | 28.2 | ぎんちゃん、特に理由なく減少。それにしては落差が。かげ、夕食で低炭水化物にし、焼酎飲むも微減。 |
| 2008.06.19 | 28.4 | ぎんちゃん、帰社日ゆえ測定なし。かげ、赤ワインちと過飲もポリフェノール効果か体重微減で脂肪減。 | |
| 2008.06.18 | 37.4 | 28.7 | ぎんちゃん、昨日体調悪く昼食抜きも空しく脂肪増。かげ、出張先移動中ともに動かず、体重微減も脂肪平行線。 |
| 2008.06.16 | 37.1 | 28.7 | ぎんちゃん、週末の不摂生で昼食抜きでチョコつまみ増加。かげ、散髪しても体重平行線。でも脂肪微減。 |
| 2008.06.13 | 35.9 | 28.9 | ぎんちゃん、昨晩飲み→アイス→ラーメンの自堕落コースも平行線。かげ、脂肪微減。スロトレ継続中。 |
| 2008.06.12 | 36.0 | 29.2 | ぎんちゃん、昨日力仕事などもこなし減少。かげ、体重平行線も脂肪増。労働が足りないのか……。 |
| 2008.06.11 | 28.4 | ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、体重1kg増も日ごろの行いか脂肪は平行線。ちょっと増えてるけどね。 | |
| 2008.06.10 | 37.1 | 28.3 | ぎんちゃん、反省して三駅徒歩も微熱値までしか戻せず。かげ、体重平行線も脂肪減少。夏だから? |
| 2008.06.09 | 37.9 | 28.6 | ぎんちゃん、昨日お菓子爆食＋食っちゃ寝で激増。高熱値に。かげ、金曜日の体重増はリカバーで微減。 |
| 2008.06.06 | 28.8 | ぎんちゃん、本日は昼からお休み。応援に行った模様。かげ、体重1kg増も日ごろの行いか脂肪は平行線。 | |
| 2008.06.05 | 35.5 | 28.8 | ぎんちゃん、昨日の冷や汗と午前中帰社の移動で燃焼か減。かげ、昨晩ワイン多めも体重平行線で脂肪も。 |
| 2008.06.04 | 28.8 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、不健康な体重減少は一瞬だけですぐ復帰。一昨日よりはましだけどね。 | |
| 2008.06.03 | 36.5 | 28.3 | ぎんちゃん、「カロリーはともかく」アルコール摂取を控えて減少。かげ、昨晩アルコールのみ摂取で体重減。 |
| 2008.06.02 | 37.3 | 29.4 | ぎんちゃん、土曜日発散も日曜日のカロリー摂取過多で微増。かげ、体重減＋朝10kg輸送も週末肥え……。 |
| 2008.05.30 | 37.1 | 28.6 | ぎんちゃん、昨晩飲んで増加。発熱値。かげ、今朝10kgの荷物持ち出勤も体重増で不気味な微増。 |
| 2008.05.29 | 28.4 | ぎんちゃん、セミナーで外出中ゆえ測定なし。かげ、昨晩は先週末の賞品の近江牛を食す。で?微増。 | |
| 2008.05.28 | 36.5 | 28.2 | ぎんちゃん、一昨晩徒歩移動も途中ラーメンでは。増。かげ、昨晩スロトレサボるも体重急減で減少。 |
| 2008.05.27 | 29.6 | ぎんちゃん、本日は帰社日で測定せず。かげ、体重微増でいよいよ崖っぷち感が強まる。 | |
| 2008.05.26 | 35.8 | 29.1 | ぎんちゃん、週末はハードに運動するも、平行線。かげ、同じく運動したが、過飲＋日曜日怠惰のせいか微減のみ。 |
| 2008.05.23 | 29.3 | ぎんちゃん、測定したがPCトラブルにより値忘れ。かげ、昨晩バーで飲んだだけ。体重減も不健康で平行線。 | |
| 2008.05.22 | 35.7 | 29.2 | ぎんちゃん、上司宅に食事お呼ばれも駅まで徒歩効果か減少。かげ、昨晩の夕食多過ぎかやはりぬか喜びに。 |
| 2008.05.21 | 36.7 | 28.4 | ぎんちゃん、昨日自社出勤で規則正しい生活のはずが微増。かげ、昨晩過飲も昨日値をキープ。が油断は禁物。 |
| 2008.05.20 | 28.4 | ぎんちゃん、本日は帰社の日。測定なし。かげ、スロトレ6回目の翌日で激減。でもぬか喜びはすまい。 | |
| 2008.05.19 | 36.5 | 29.3 | ぎんちゃん、愛馬勝利で潤って脂肪も減で平熱値。ウハウハ。かげ、週末過食も六駅分徒歩して燃焼か減。 |
| 2008.05.16 | 37.2 | 29.7 | ぎんちゃん、平穏な日々に脂肪率も平穏。ただし高値。かげ、危険域。やはり燃焼系活動が要るなあ。 |
| 2008.05.15 | 37.1 | 29.3 | ぎんちゃん、昨晩飲みに行って過食も昨日からの流れで減少。かげ、スロトレ4回目。過食で元通り。 |
| 2008.05.14 | 37.8 | 29.1 | ぎんちゃん、お八つのチョコを2個食べて増。発熱領域。かげ、午後はほぼ会議室暮らしも平行線。単調減少? |
| 2008.05.13 | 37.1 | 29.2 | ぎんちゃん、週末の筋肉痛と昨晩の三駅徒歩も平行線。かげ、スロトレ3回経過。平行線。負荷増やすか。 |
| 2008.05.12 | 29.3 | ぎんちゃん、今日は昼から帰社。かげ、スロトレしてても過食はあかんよなあ。週末肥え。 | |
| 2008.05.09 | 28.9 | ぎんちゃん、今日は半ドン。かげ、昨晩スロトレ1日目。体重増も脂肪率は平行線。長期的にじっくり。 | |
| 2008.05.08 | 37.2 | 29.0 | ぎんちゃん、減少。人間ドックでの測定値はこんなものではないらしい。かげ、微増。スロトレ始めよか。 |
| 2008.05.07 | 37.6 | 28.8 | ぎんちゃん、連休中に体調崩し防衛脂肪装着で発熱値。かげ、連休はだらりも、昼ビールを断って減。か。 |
| 2008.05.02 | 29.2 | ぎんちゃん、お休み。黄金週間だもんね。かげ、昨日結構歩くも、その後のメキシカンが過食気味か平行線。 | |
| 2008.04.30 | 29.1 | ぎんちゃん、お休み。ドックイン中。かげ、休日挟んで体重増もなぜか脂肪減。気候がいいからかねえ。 | |
| 2008.04.28 | 36.5 | 29.2 | ぎんちゃん、遠征で減少せず。夜食べて飲んで増。かげ、週末肥え。体重は減ったのに……。 |
| 2008.04.24 | 35.2 | 28.4 | ぎんちゃん、今週ノンアルコールで減少。でも今日は。かげ、「やせました?」に「いいえ!」と答えるも減少。 |
| 2008.04.23 | 29.0 | ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨晩も徒歩帰宅だが、晩飯で鶏肉がっつりいって体重増。脂肪は平行線。 | |
| 2008.04.22 | 36.4 | 29.1 | ぎんちゃん、週初めはやはり増加で明けるか。かげ、昨晩ワイン過飲か徒歩帰宅もむなしく増。 |
| 2008.04.21 | 28.3 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、週末越えても体重微減。しかし脂肪は平行線。 | |
| 2008.04.18 | 35.9 | 28.1 | ぎんちゃん、2日連続でもつ鍋(しかも同じ店)で過食過飲も減少。かげ、雨で徒歩サボり体重増も微減。 |
| 2008.04.17 | 28.4 | ぎんちゃん、夕方打ち合わせで測定できず。欠測。かげ、3日連続徒歩も減少効果飽和気味か。微増。 | |
| 2008.04.16 | 36.8 | 28.1 | ぎんちゃん、仕事が時間の都合で飛んで平穏に平行線。かげ、同じく飛んだ。徒歩効果か減少だ。 |
| 2008.04.15 | 36.9 | 29.4 | ぎんちゃん、明日のお仕事対応でヘトヘトで減少。かげ、今月中の仕事が2日遅れ、ストレスか増。うー。 |
| 2008.04.14 | 37.4 | 28.9 | ぎんちゃん、散々な週末でストレスと脂肪蓄積か微熱値。かげ、週末越えは週末肥えか。危険な領域に。 |
| 2008.04.11 | 35.9 | 28.3 | ぎんちゃん、今日も肉体労働。しかし昨晩焼肉食べ飲み放題では。増。かげ、飽和か。平行線。 |
| 2008.04.10 | 35.2 | 28.3 | ぎんちゃん、片付作業で肉体労働し柵内狙うもあと一歩。かげ、運動なしでは肥える一方か。また微増。 |
| 2008.04.09 | 28.0 | ぎんちゃん、本日帰社日。測定できず。かげ、最近チャリなどに危険を感じて歩かず。微増。 | |
| 2008.04.08 | 27.8 | ぎんちゃん、本日はある意味開幕だ。というわけでいない。かげ、ディスプレイの設置角度検討で減。 | |
| 2008.04.07 | 36.5 | ぎんちゃん、週末はさておき客先まで徒歩往復の効果か微減。かげ、おっと測定し忘れ。 | |
| 2008.04.04 | 36.8 | 28.2 | ぎんちゃん、挨拶回りと飲み会で二日酔いも平行線。かげ、暑い側で働くのはストレスか。増。 |
| 2008.04.03 | 27.8 | ぎんちゃん、本日は帰社日。測定なし。かげ、今日もオフィス間往復。でも体重減で減。 | |
| 2008.04.02 | 28.3 | ぎんちゃん、多忙ゆえ閉め出しで測定できず。かげ、いまだオフィス間を往復する日々。平行線。 | |
| 2008.04.01 | 36.7 | 28.2 | ぎんちゃん、飲み会で体調不良が幸いしてカロリー摂取抑制で平行線。かげ、涼しいオフィスで増。 |
| 2008.03.31 | 36.8 | ぎんちゃん、今年度の終わりもバタバタの中、なぜか激増。かげ、熱く作った書類でわかさで説明中。 | |
| 2008.03.27 | 27.4 | ぎんちゃん、昼からわかさへ。かげ、今日も熱く書類を作ったが平行線。 | |
| 2008.03.26 | 35.1 | 27.3 | ぎんちゃん、惜しい。後片付けの肉体労働後に測定も柵外。かげ、いくら大量でも書類を作るだけでは燃焼せず。 |
| 2008.03.25 | 36.7 | 26.4 | ぎんちゃん、客先立会の試験も気楽な立場で微減。かげ、デュアルディスプレイの設置を行って大減少。 |
| 2008.03.24 | 36.9 | 28.5 | ぎんちゃん、来客で食べ過ぎ?。で微熱領域へ。かげ、休日出勤しても運動にならない。体重増。コエフさん17.0。 |
| 2008.03.20 | 35.7 | 27.4 | ぎんちゃん、法事の料理が大量で過食も勤務で燃焼か減。かげ、なんかばたばたしていて体重減で減少。 |
| 2008.03.19 | 36.9 | 28.5 | ぎんちゃん、今週はおとなしくしているにもかかわらず増加。かげ、気が重いだけの打ち合わせで増。 |
| 2008.03.18 | 36.4 | 28.1 | ぎんちゃん、客先往復で肩こりに悩むも減少。かげ、昨晩は順調に徒歩帰宅で体重減。で減少。 |
| 2008.03.17 | 37.2 | 28.4 | ぎんちゃん、先週の勢いは？週末活動するも増加で微熱領域。かげ、なんか疲れてて週末はだらりで微増。 |
| 2008.03.14 | 36.0 | 28.2 | ぎんちゃん、柵内は一夜の夢。深夜飲みで増。かげ、ようやく上げ止まり。ヨドバシ寄り道が効いたか。 |
| 2008.03.13 | 34.5 | 29.1 | ぎんちゃん、本人も目を疑う昨年4/27以来の奇跡の柵内。かげ、転げ落ちるように増。どこで止まるか。 |
| 2008.03.12 | 35.9 | 28.5 | ぎんちゃん、出張帰りの電車で立ちっぱなしも増。かげ、週末の不摂生で昼間の肉体労働も空しく増。 |
| 2008.03.07 | 35.4 | 27.9 | ぎんちゃん、昨晩のみに行くも地下鉄一駅往復効果で大減少。かげも昨晩行った。ワインいろいろのせいか増加。 |
| 2008.03.06 | 27.5 | ぎんちゃん、測定室閉め出しで欠測。かげ、体重増も、いらついて熱く仕事して燃焼か微減。 | |
| 2008.03.05 | 37.3 | 27.7 | ぎんちゃん、昨晩飲んで食べても微減。しかし微熱領域。かげ、暑い方のオフィスで過ごし昨晩徒歩帰宅も微減のみ。 |
| 2008.03.04 | 27.9 | ぎんちゃん、多忙の余り測定できず。かげ、本日も涼しいオフィスで過ごし、徒歩帰宅もサボって増。 | |
| 2008.03.03 | 37.6 | 27.4 | ぎんちゃん、仕事のストレスと昨晩の大阪王将こってりで増。かげ、先週の夜勤の影響か涼しいオフィスのせいか増加。 |
| 2008.02.22 | 37.2 | 26.7 | ぎんちゃん、昨晩は胃がもたれるほど食べて増。かげ、今日も暑い側でばたばたして平行線。 |
| 2008.02.21 | 36.6 | 26.8 | ぎんちゃん、一日おきに飲みに行っても微減止まり。かげ、歩きは一駅だけでも暑いオフィスで減少。 |
| 2008.02.20 | 28.0 | ぎんちゃん、忙しくて測定室閉め出し。測れず。かげ、歩かず増。 | |
| 2008.02.19 | 36.9 | 27.0 | ぎんちゃん、力仕事の後の測定にもかかわらず激増で100測定連続柵外達成。かげ、歩いて減。 |
| 2008.02.18 | 35.2 | 28.0 | ぎんちゃん、仕事は一山越えて腹を下しても減少。かげ、夜勤中の雪に防衛脂肪装着か体重減も増。 |
| 2008.02.14 | 36.4 | ぎんちゃん、仕事の方も少しゴールが見えてきてホッとして減少。かげ、夜勤中。 | |
| 2008.02.13 | 36.8 | ぎんちゃん、昨晩久々に深夜残業もちょっと一息でほぼ平行線。かげ、わかさで夜勤突入。 | |
| 2008.02.12 | 36.7 | 26.9 | ぎんちゃん、連休はいろいろ。仕事も大変。でも普段通り。かげ、暑いオフィスのせいか週明けも減少。 |
| 2008.02.08 | 27.7 | ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、やはり歩かないと脂肪が増えるなあ。涼しい側のオフィスもあり増。 | |
| 2008.02.07 | 37.5 | 27.4 | ぎんちゃん、平穏な日に一気に微熱。かげ、昨晩歩かず体重減も脂肪増。久々のコエフさん17.9に衝撃。 |
| 2008.02.06 | 36.6 | 27.0 | ぎんちゃん、昨晩も一駅徒歩。しかし脂肪増。体温は平均値? かげ、二晩四駅ずつ徒歩。体重増だが減。 |
| 2008.02.05 | 36.0 | 28.1 | ぎんちゃん、測定直前に客先往復も増。かげ、涼しい側のオフィスで働いて、体重減も脂肪微増。 |
| 2008.02.04 | 27.9 | ぎんちゃん、今日こそ休暇。かげ、週末は最近ぐったりで動かずだ。リバウンドで増。 | |
| 2008.02.01 | 35.2 | 26.3 | ぎんちゃん、休暇中もオフィスに寄って測定。天晴、惜しくも柵外。かげ、昨晩の徒歩帰宅はちと距離長く脂肪大減少。 |
| 2008.01.31 | 36.6 | 27.2 | ぎんちゃん、昨晩のもつ鍋過食も脂肪率キープ。かげ、昨晩は徒歩帰宅。チャリに文句言ったりして。で減。 |
| 2008.01.30 | 36.6 | 27.9 | ぎんちゃん、打合せ三昧の一日。平行線。かげ、昨晩徒歩帰宅さぼり、体重減も脂肪増。ストレス……。 |
| 2008.01.29 | 36.4 | 27.5 | ぎんちゃん、昨晩遅くに過食＋アルコールも減少。かげ、4kgのワインを持ち帰りも歩きが一駅では。増。 |
| 2008.01.28 | 37.2 | 27.0 | ぎんちゃん、カロリー控えたのが日曜日だけでは。増。かげ、外出は選挙だけも体重平行線で脂肪微減。 |
| 2008.01.25 | 27.2 | ぎんちゃん、夕方バタバタバタで欠測。かげ、昨晩は会社の宴会。地下街をちと歩くも燃焼せず増。 | |
| 2008.01.24 | 26.7 | ぎんちゃん、出張から帰ったらもう夕方。測定できず。かげ、昨晩ハムステーキがっつりで体重増も脂肪減。 | |
| 2008.01.23 | 27.1 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ひとつ懸案が片づくも、質問受けたりして自分のことは後にして平行線。 | |
| 2008.01.22 | 27.1 | ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、午前中は座学で睡魔と戦うも、午後の重い仕様書取り回しで燃焼か減。 | |
| 2008.01.21 | 28.0 | ぎんちゃん、寒いわかさ中。かげ、週末に特に運動もせず体重はいつの間にか元の木阿弥に……。増。 | |
| 2008.01.18 | 36.1 | 26.9 | ぎんちゃん、夜の一駅徒歩をサボるも昼のバタバタで減少。かげ、昨日寒寒の海沿いを歩き、体重増も脂肪減。謎。 |
| 2008.01.17 | 36.9 | ぎんちゃん、昨晩の一駅徒歩では効果薄か、疲労による防衛脂肪蓄積か、微増。かげ、雪のわかさ中。 | |
| 2008.01.16 | 36.7 | 28.1 | ぎんちゃん、落ち着きを取り戻して平熱に。ここは平常?かげ、昨晩は二駅だけ歩いて減少。防寒脂肪があるかも。 |
| 2008.01.15 | 37.7 | 28.5 | ぎんちゃん、停電後始末で朝からバタバタで増。かげ、夜勤＋週末食っちゃ寝で体重減もぶくぶくぶく……。 |
| 2008.01.09 | 36.6 | ぎんちゃん、昨晩の徒歩も空しく、今年度末までの見通しが炎に包まれてストレスで増加。かげわかさ中。 | |
| 2008.01.08 | 36.3 | ぎんちゃん、昨晩飲みに行くも流れるままに仕事で燃焼?減少。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2008.01.07 | 36.7 | 27.9 | ぎんちゃん、多忙な休み明けで燃焼か減少。かげ、正月休みはWiiで筋肉痛もゲームはゲームか。増で新年。 |
| 2007.12.28 | 27.1 | ぎんちゃん、本日はお家の事情でお休み。かげ、昨晩バーで飲んだのと大掃除の効果か体重減に脂肪大減少。 | |
| 2007.12.26 | 28.3 | ぎんちゃん、客先から直帰のため欠測。かげ、最終週で気合いが抜けまくり体重増。でも平行線。 | |
| 2007.12.25 | 37.4 | ぎんちゃん、仕事のトラブルとか問題山積みとかいろいろ大変で上昇。かげ、わかさで打合わせ。 | |
| 2007.12.19 | 28.2 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、体重減も昨晩フォアグラと赤ワインを堪能したのがダメダメか脂肪平行線。 | |
| 2007.12.18 | 28.1 | ぎんちゃん、昼からわかさへ。かげ、健康診断の結果で尿酸が要観察でショック。でも微減。 | |
| 2007.12.17 | 36.9 | 28.3 | ぎんちゃん、週末はそれなりに燃焼のはずが。微増。かげ、夜勤ではやっぱ深夜食になるよね(悲)。増。 |
| 2007.12.14 | 36.7 | ぎんちゃん、今週は大阪でも若狭でも歩き倒したのに減少は今ひとつ。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.12.12 | 28.0 | ぎんちゃん、夕方からわかさへ移動。かげ、体重微減も減らず。妻に「マフィントップ」とか言わてるし。 | |
| 2007.12.11 | 28.0 | ぎんちゃん、なんか忙しくて欠測。かげ、ここんとこ続いている徒歩帰宅で通常並み(涙)に。 | |
| 2007.12.10 | 37.3 | 28.8 | ぎんちゃん、金曜日の夜の過食か昨日の馬券ショックの影響か増。かげ、昨日はWiiとPS3を抱えて歩いたのに大増。 |
| 2007.12.07 | 36.4 | ぎんちゃん、昨日の出張で何かが燃焼したのか減少。かげ、わかさで緊張感が抜けた状態で仕事中。 | |
| 2007.12.04 | 37.0 | 27.5 | ぎんちゃん、オフィスで高カロリーお土産につい手を出すも減少。かげ、こんな値でも1ヶ月ぶりの低レベル……。 |
| 2007.12.03 | 37.4 | 27.9 | ぎんちゃん、昨日はぐーたらじゃなかったのに。発熱領域。かげ、夜勤中はよく食べ、週末はよく眠るも微増のみ。 |
| 2007.11.29 | 36.4 | ぎんちゃん、今週は寄り道なしで減少中。どこまでいけるか。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.11.28 | 27.7 | ぎんちゃん、出先から直帰で測定できず。かげ、結構な頻度で歩いてるなあ。脂肪減。 | |
| 2007.11.27 | 36.6 | 28.0 | ぎんちゃん、週末の効果が翌々日に出現か、一駅のみ徒歩も減。かげ、猛ダッシュで四駅歩いて減。 |
| 2007.11.26 | 37.1 | 28.4 | ぎんちゃん、週末の収穫作業で斜面上り下りも微増。かげ、いつものようにだらりな週末。増。 |
| 2007.11.22 | 28.0 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ちょっとスネスネモードで怒りによる燃焼効果か体重微減で減。 | |
| 2007.11.21 | 28.4 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、制度やらしがらみやら会社関係でがんじがらめ感によるストレスか増。 | |
| 2007.11.20 | 28.0 | ぎんちゃん、今週残りはわかさ中。寒かろう。かげ、午前・午後に会議室設定作業で、体重増も脂肪減。 | |
| 2007.11.19 | 36.9 | 28.5 | ぎんちゃん、昨日は風邪で食っちゃ寝生活。脂肪も微熱に。かげ、土日動かず、体重微減も脂肪平行線。 |
| 2007.11.16 | 36.1 | 28.5 | ぎんちゃん、てんやわんやな一日で減少。それでもまだ平熱。かげ、体重微増で増。今週はずっと28%台(涙)。 |
| 2007.11.15 | 28.2 | ぎんちゃん、閉め出しにより欠測。かげ、昨晩飲みに行って体重減で。でもまだまだ。 | |
| 2007.11.14 | 28.9 | ぎんちゃん、夕刻から急遽わかさへ。かげ、昨晩汗だくの徒歩帰宅も高空で平行線(泣)。 | |
| 2007.11.13 | 37.3 | 28.9 | ぎんちゃん、特に燃焼する出来事もなく、お土産を食べて着実に増。かげ、うきわ星人になって(悲)。 |
| 2007.11.12 | 36.5 | ぎんちゃん、午後の荷物運びも空しく、週末越えでカキーン。67回連続柵越えの新記録。かげ、身体を休めている。 | |
| 2007.11.09 | 35.5 | ぎんちゃん、一週間欠測の間にいつの間にか減少。その過程が見たいのに。かげ、わかさ中。 | |
| 2007.11.07 | 27.6 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、二日連続の徒歩帰宅で、体重微減で脂肪減。 | |
| 2007.11.06 | 28.4 | ぎんちゃん、わかさへ旅立つ。かげ、徒歩帰宅の予定が出立が遅れたのと降雨のおかげで電車。微増。 | |
| 2007.11.05 | 28.2 | ぎんちゃん、忙しくって測定できないよ。かげ、昨日買い物で数千歩も途中ドネルケバブ買い食いで増。 | |
| 2007.11.02 | 27.4 | ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩書店に寄り道しただけで体重微増も脂肪微減。 | |
| 2007.11.01 | 27.7 | ぎんちゃん、多忙ゆえの欠測。かげ、昨晩と本日の昼が辛口料理で燃焼か減少。 | |
| 2007.10.31 | 36.9 | 28.3 | ぎんちゃん、体調イマイチ+昨晩軽く飲みも減少。かげ、朝、体重増かと思いきや平行線で安心。脂肪も平行線。 |
| 2007.10.30 | 37.6 | 28.3 | ぎんちゃん、本当に発熱しており、防衛脂肪か平行線。かげ、気を抜くと体重はすぐ元に。そんなわけで増。 |
| 2007.10.29 | 37.8 | 27.4 | ぎんちゃん、週末の大爆睡もあり微増で熱。かげ、週末掃除機持って5000歩徒歩の効果か週初めに減少。 |
| 2007.10.25 | 28.0 | ぎんちゃん、忙しい。測れない。かげ、体重ちょいリバウンドも脂肪平行線。ベースが高い。 | |
| 2007.10.24 | 27.9 | ぎんちゃん、多忙。欠測。かげ、また体重ちょい減で脂肪も減。このままいけばいいのに。 | |
| 2007.10.23 | 37.4 | 28.6 | ぎんちゃん、三駅分歩くもゴールでラーメン。増。かげ、体重ちょい減も脂肪は平行線。何もしてないから。 |
| 2007.10.22 | 36.8 | 28.5 | ぎんちゃん、週末の激務＆受験も爆睡で平行線。かげ、体重はちょっとまずいままだが脂肪増。 |
| 2007.10.19 | 36.7 | 27.5 | ぎんちゃん、仕事明けにひとりで飲みに行って微増。かげ、脂肪は平行線も体重がちょっとまずいことに。 |
| 2007.10.18 | 36.5 | 27.6 | ぎんちゃん、出張に伴う発汗の効果か減。かげ、昨晩3駅分歩くも途中で飲み食いし過ぎで微減のみ。 |
| 2007.10.17 | 27.8 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、サンマ→ブリと2日連続で脂がのったが魚は健康食か。減。 | |
| 2007.10.16 | 37.4 | 28.7 | ぎんちゃん、遅い時間の飲みと仕事量増加で脂肪増。かげ、気温低下とともに通勤の徒歩の効果が見えず平行線。 |
| 2007.10.15 | 28.6 | ぎんちゃん、またまた測定室閉め出し。かげ、美容師さんの「休日はどこかに」に答えられないグータラで増。 | |
| 2007.10.12 | 36.5 | 28.2 | ぎんちゃん、前日・前々日の徒歩の効果か減少。でもちと不満。かげ、昨晩もポリフェノール＆エタノールで。 |
| 2007.10.11 | 27.6 | ぎんちゃん、本日も多忙にて測定室閉め出し。かげ、昨晩ポリフェノールを摂取もエタノールの過摂取で平行線。。 | |
| 2007.10.10 | 37.0 | 27.6 | ぎんちゃん、溢れんばかりの業務が整理できず増。かげ、なぜか体重減で脂肪も減少。 |
| 2007.10.09 | 28.6 | ぎんちゃん、最近多忙で測定不可が多いなあ。かげ、夜勤明けから怠惰に過ごし微増。だるいのう。 | |
| 2007.10.04 | 36.4 | ぎんちゃん、お仕事増の予感でストレス増。しかし脂肪は減。かげ、わかさへ移動。夜勤だ。 | |
| 2007.10.02 | 28.3 | ぎんちゃん、今日も多忙だ。測定なし。かげ、昨晩書店に寄ってちょい徒歩の効果か体重減。 | |
| 2007.10.01 | 28.8 | ぎんちゃん、業務多忙にて測定できず。かげ、週末に飲み過ぎて食欲減退。それがリバウンドの第一歩。 | |
| 2007.09.27 | 27.5 | ぎんちゃん、昼からわかさへ出張。かげ、通勤の徒歩だけでもちょっとはマシか体重減で脂肪減。 | |
| 2007.09.26 | 37.4 | 28.5 | ぎんちゃん、昨晩の徒歩も空しく増加。微熱。かげ、出張先の宿で新米をもらったら旨いのなんの。で増。 |
| 2007.09.21 | 35.9 | ぎんちゃん、設定体重アップ、出張で２日連続飲み食いも減少。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.09.19 | 27.5 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、出張準備でばたばたの影響か、背後に迫っている危機の影響か、減。 | |
| 2007.09.18 | 36.2 | 28.4 | ぎんちゃん、お祭りで歩き回って燃焼。焼豚状態も脂肪減。かげ、週末はのんべんだらりで当然増加。ああ。 |
| 2007.09.14 | 26.9 | ぎんちゃん、本日は休暇。祭りだ!! かげ、夕方の寒いところでの寒い打ち合わせも、なぜか脂肪は平行線。 | |
| 2007.09.13 | 26.9 | ぎんちゃん、多忙で測定できず。かげ、すごい勢いで書類を二つ作って燃焼か、減少。 | |
| 2007.09.12 | 36.7 | 28.3 | ぎんちゃん、トラブル対応やらなんやらでストレス減少せず。微減のみ。かげ、何もせず平行線……。 |
| 2007.09.11 | 36.9 | 28.3 | ぎんちゃん、昨晩三駅徒歩も夕方のトラブルで相殺以上。かげ、冷房三昧が悪影響かリバウンド。 |
| 2007.09.10 | 36.1 | ぎんちゃん、昨日のコンサートで3時間半かけて燃焼か、減少。かげ、わかさ日帰り出張中。 | |
| 2007.09.07 | 36.4 | ぎんちゃん、なんだか無駄に時間が過ぎていく一日。動けず燃焼せず平行線。かげ、わかさ中。 | |
| 2007.09.06 | 36.4 | ぎんちゃん、昨晩はノンアルコールで減少。平熱に。かげ、わかさで外人対応中。 | |
| 2007.09.05 | 37.1 | ぎんちゃん、早朝就寝するほどの激務でちょこっと減少。かげ、わかさ中。 | |
| 2007.09.04 | 37.5 | ぎんちゃん、いろいろ対応でバタバタもそれはストレス→脂肪へ。増。かげ、わかさへ出立。 | |
| 2007.09.03 | 37.1 | 26.7 | ぎんちゃん、昨日炎天下の活動も空しく再び微熱領域へ。かげ、ひとりぼっちの肉体労働で減。 |
| 2007.08.31 | 36.2 | ぎんちゃん、疲労とアルコールの摂取が蓄積しても平熱値をキープ。かげ、夜勤明け休み。 | |
| 2007.08.30 | 36.2 | ぎんちゃん、ハードな出張で燃焼したか、出張先でお客さんと飲みに行っても減少。かげ、夜勤最終日。 | |
| 2007.08.27 | 37.4 | ぎんちゃん、微熱な値に近頃装着した脂肪を感じる。かげ、わかさにて夜勤中。 | |
| 2007.08.24 | 27.8 | ぎんちゃん、お休みで遠くへ。かげ、体重増に伴う微増。激暑の夏に減らないということは危機的か。 | |
| 2007.08.23 | 36.4 | 27.5 | ぎんちゃん、猛暑の関東を訪れ、アルコール摂取も減少。かげ、涼しい朝と爽やかな体重減で脂肪減。 |
| 2007.08.22 | 28.2 | ぎんちゃん、ヨコハマ中。かげ、豚肉の脂肪分がちょっと多すぎたか体重平行線も脂肪微増。 | |
| 2007.08.21 | 37.5 | 28.0 | ぎんちゃん、お茶漬けが出てこないのを言い訳に飲み続けて増。かげ、出張先で日射下歩き減。 |
| 2007.08.17 | 36.4 | 28.7 | ぎんちゃん、2日連続飲みも、暑さで多少は相殺されたか減少。かげ、帰省先で白熊を堪能し増加。 |
| 2007.08.14 | 37.8 | ぎんちゃん、暑い中、朝からわかさ往復も意味なく平行線。かげ、帰省中。 | |
| 2007.08.13 | 27.9 | ぎんちゃん、最近忙しい。測れず。かげ、冷房使い過ぎか体重が新たな局面突入も平行線。 | |
| 2007.08.10 | 37.8 | 28.1 | ぎんちゃん、4日連続アルコール漬けでは高水準は当然。かげ、会社でバタバタも気持ちだけか。平行線。 |
| 2007.08.09 | 28.1 | ぎんちゃん、本日も欠測。かげ、ホンマに何も変わらない。平行線んんん。 | |
| 2007.08.08 | 28.0 | ぎんちゃん、測れず。せっかくの記録の後に。かげ、なんか値が高めで安定してきたなあ。鬱。 | |
| 2007.08.07 | 38.5 | 28.0 | ぎんちゃん唖然。ついに四十の声も。かげ、寒い打ち合わせコーナーでブルーな打ち合わせ。で微増。 |
| 2007.08.06 | 36.4 | 27.8 | ぎんちゃん、本日は午前半休で暑い中出勤で歩いた。が微増。かげ、週末飲み疲れたからか微減。 |
| 2007.08.03 | 28.2 | ぎんちゃん、宴会のためばたばたで未測定。かげ、体重はすっかり元に戻ってがっかりで週末 | |
| 2007.08.02 | 36.1 | 27.8 | ぎんちゃん、復調とともに見慣れた値に復帰。かげ、体重はしっかりリバウンド。昨晩徒歩少々で脂肪微増。 |
| 2007.08.01 | 35.7 | 27.5 | ぎんちゃん、ようやく正常な測定姿勢で。平行線。かげ、体重1.5kg減も怠惰がたたって、脂肪はちょい減のみ。 |
| 2007.07.31 | 33.8 | 28.2 | ぎんちゃん、肩の石灰に伴う激痛で正常な測定姿勢不可能。で、減少も残念ながら参考値。かげ、我ながら怠惰。増。 |
| 2007.07.30 | 26.9 | ぎんちゃん、肩の石灰で測定姿勢とれず。かげ、ブルーな案件のことは考えないようにして減少。あかんなあ。 | |
| 2007.07.26 | 27.5 | ぎんちゃん、本日も閉め出し欠測。かげ、夜勤戻りの時差ボケが収まらず、突然気絶する体調も平行線。 | |
| 2007.07.25 | 27.4 | ぎんちゃん、飲み会のため測定時間とれず。かげ、最近何も努力してないなあ。と考えるだけ。平行線。 | |
| 2007.07.24 | 27.5 | ぎんちゃん、いつの間にか測定室閉め出し。かげ、体重減も怠惰に過ごしているからか脂肪増。 | |
| 2007.07.23 | 27.1 | ぎんちゃん、わかさ中。いい季節になったか。かげ、夜勤から昼勤へ移行で寝てばっか。増。 | |
| 2007.07.20 | 35.8 | 26.2 | ぎんちゃん、ちょっと落ち着いて減少。かげ、夜勤は今日まで。しかし座って仕事が多く増。 |
| 2007.07.19 | 36.8 | 25.8 | ぎんちゃん、微減。落ち着くところはここなのか。かげ、今日はそんなに歩き回っていないのになあ。それでも減少。 |
| 2007.07.18 | 37.2 | 26.4 | ぎんちゃん、風邪気味＋仕事量UP＋ストレスUPで微熱領域。かげ、夜勤で歩き回り減少。 |
| 2007.07.17 | 27.3 | ぎんちゃん、またまた閉め出しで10日間以上測定なし。かげ、まだ夜勤中。週末越えで必然の増加。 | |
| 2007.07.13 | 26.7 | ぎんちゃん、13日の金曜日は引っ越し作業で多忙過ぎ。かげ、夜勤にも慣れてきたか、脂肪も慣れてきた。 | |
| 2007.07.12 | 26.0 | ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、体内時計の狂いに端を発しているのか謎の減少。 | |
| 2007.07.10 | 26.9 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、夜勤二日目。昨晩ちょっと長く働き過ぎか、動かずも平行線。 | |
| 2007.07.09 | 26.8 | ぎんちゃん、測定室閉め出し食らう。かげ、わかさ中も測定器持ち込みで測定。週末越えも増加がこの程度でほっ。 | |
| 2007.07.06 | 35.9 | 26.6 | ぎんちゃん、消耗燃焼かボーナス支給→気分UPでか減少。かげ、会社制度変更に対する怒りで燃焼か減少。 |
| 2007.07.05 | 36.8 | 27.2 | ぎんちゃん、昨晩結構飲み食いも現状維持。かげ、いろんなダンドリだけで進まない仕事も、脂肪減。 |
| 2007.07.04 | 36.9 | 27.8 | ぎんちゃん、仕事に明け暮れる多忙さも減らない。かげ、朝の不幸メールで一日中ばたばたって嫌だな。減。 |
| 2007.07.03 | 36.9 | 28.5 | ぎんちゃん、昨晩飲み。仕事のストレス上昇。脂肪も。かげ、昨晩は久々の飲みで脂肪増。やばし。 |
| 2007.07.02 | 36.4 | 27.8 | ぎんちゃん、ハッピーな週末。それなりに動いたが増加。かげ、怠惰な週末も体重は減。脂肪は平行線。 |
| 2007.06.29 | 27.9 | ぎんちゃん、急遽わかさ中。かげ、出張先で過食のツケか、体重増で脂肪も微増。 | |
| 2007.06.28 | 36.0 | ぎんちゃん、昨晩宴会後地下鉄三駅分徒歩も、今日はトラブル対応冷汗のみでリバウンド。かげわかさ中。 | |
| 2007.06.27 | 35.1 | ぎんちゃん、朝から肉体労働も柵内に入ること能わず。惜しい。かげ、わかさでばたばた。 | |
| 2007.06.26 | 37.3 | 27.7 | ぎんちゃん、深夜帰宅＆食事でやはり増加。かげ、うろうろばたばたも大して動かず平行線。 |
| 2007.06.25 | 36.9 | 27.6 | ぎんちゃん、週末グータラも平行線。かげ、午後は適度に身体を動かすも、週末の怠惰がたたって平行線。 |
| 2007.06.22 | 27.8 | ぎんちゃん、測定室から閉め出され欠測。かげ、わかさで疲れたか血糖不足で深夜補給して台無し。 | |
| 2007.06.21 | 36.9 | ぎんちゃん、ブルーな案件の影響か、こまめに歩いても減らない脂肪。かげ、わかさの空の下。 | |
| 2007.06.20 | 27.4 | ぎんちゃん、本日はお休み。天気がよくてよかったね。かげ、早速体重リバウンドで脂肪も増。ああ。 | |
| 2007.06.19 | 36.7 | 27.0 | ぎんちゃん、出張先で燃焼、今日も燃焼……も、つもりだけか。増。かげ、階段昇降等の肉体労働で減少。 |
| 2007.06.18 | 27.7 | ぎんちゃん、週初めからわかさ出張。かげ、体重微増も仕事中の知らず知らずのスクワット効果か平行線。 | |
| 2007.06.15 | 36.5 | 27.8 | ぎんちゃん、バタバタ＋重い話でストレス増も平行線。かげ、なにこの弾劾裁判状態でストレスとともに脂肪増。 |
| 2007.06.14 | 36.5 | 26.7 | ぎんちゃん、地下鉄三駅分徒歩も飲み＋ラーメンで微減のみ。かげ、昨晩飲んで食わずで体重1kg減。脂肪減。 |
| 2007.06.13 | 36.8 | 28.2 | ぎんちゃん、ハードな出張×2日も増加。ショック。かげ、昨晩も歩いたが体重微増で平行線。 |
| 2007.06.12 | 28.3 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、徒歩帰宅の一日目は御利益なしはジンクスか科学的事実か。平行線。 | |
| 2007.06.11 | 28.3 | ぎんちゃん、わかさへ出張。かげ、昨日お買い物で4km程度歩いて体重減もだらだら歩きはダメか。増。 | |
| 2007.06.08 | 27.0 | ぎんちゃん、夕方から聖地巡礼のため測定なし。かげ、昨晩は電車帰宅も燃焼がたまったか減少で週末。 | |
| 2007.06.07 | 36.2 | 27.4 | ぎんちゃん、昨晩の帰り徒歩効果か減少。かげ、三晩連続徒歩帰宅で体重は微増も脂肪減。 |
| 2007.06.06 | 36.7 | 27.7 | ぎんちゃん、出張先で歩いた効果か微妙な減少。かげ、二日連続徒歩帰宅で体重微減。ようやく減少に。 |
| 2007.06.05 | 28.1 | ぎんちゃん、わかさ出張。かげ、昨晩久々に徒歩帰宅で体重微減も脂肪は平行線。ガバショ。 | |
| 2007.06.04 | 37.3 | 28.2 | ぎんちゃん、昨晩ハードに動くも効果は？平行線。かげ、土曜日だけ90分散歩では燃焼せずか。増加。 |
| 2007.06.01 | 37.2 | 27.6 | ぎんちゃん、昨晩飲み過ぎで高空を平行線。かげ、昨晩もろくに歩かず体重漸増。平行線。 |
| 2007.05.31 | 27.8 | ぎんちゃん、街の灯りがとてもきれいねヨコハマ。かげ、昨日のわかさ出張もあまり歩かずで純増。 | |
| 2007.05.30 | 37.1 | ぎんちゃん、業務上の難関を一段落も、まだまだ気が抜けず増加。かげ、わかさ中。 | |
| 2007.05.29 | 26.7 | ぎんちゃん、わかさ中。そろそろいい季節か。かげ、午後にちょこっと肉体労働で減少。でもここまでか。 | |
| 2007.05.28 | 37.1 | 27.4 | ぎんちゃん、今日は減ってると思ったのに……。かげ、二週間ぶりのオフィス。減少。 |
| 2007.05.25 | 35.6 | ぎんちゃん、昨日難波まで歩いたのに……。かげ、自宅でのんべんだらり。 | |
| 2007.05.23 | 35.9 | ぎんちゃん、暑さもあって疲れ気味も、昨晩飲みに行ってやっぱり増加。かげ、高雄をうろうろ。 | |
| 2007.05.22 | 35.5 | ぎんちゃん、朝からバタバタいろいろあって、ちょこちょこ動いて微減。かげ、清水の舞台をうろうろ。 | |
| 2007.05.18 | 35.7 | ぎんちゃん、今週も昨日と一昨日も飲みに行くも、まだマシな値？かげ、あと12時間で夜勤も終了。 | |
| 2007.05.15 | 35.2 | ぎんちゃん、午前帰阪、午後からバタバタで減少。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.05.11 | 28.1 | ぎんちゃん、今日も客先訪問で測定できず。かげ、強風のためとはいえ、やはり2日連続でサボると増える。 | |
| 2007.05.10 | 27.8 | ぎんちゃん、客先から帰ると締出し。測定なし。かげ、靴ずれで徒歩帰宅サボるも、不自然な歩き方で燃焼か減。 | |
| 2007.05.09 | 36.9 | 28.2 | ぎんちゃん、ちょっとビール飲み過ぎか微増。かげ、昨晩も汗だくで帰ったのになあ。微減のみ。 |
| 2007.05.08 | 36.6 | 28.4 | ぎんちゃん、ようやく仕事モードも、燃焼せず増加。かげ、徒歩帰宅も一週間蓄積脂肪は手強い。微減のみ。 |
| 2007.05.07 | 28.7 | ぎんちゃん、客先作業で測定できず。かげ、一週間ほぼ動かずのお休みでしっかり増加。 | |
| 2007.05.02 | 35.7 | ぎんちゃん、前日ゴルフコンペで一応翌日筋肉痛も、さすがにそこまで柵内は保たず。かげ、怠惰なお休み。 | |
| 2007.04.27 | 34.9 | ぎんちゃん、昨晩も飲みに行くも、キープで二日連続柵内。かげ、夕方からわかさに向け出発。 | |
| 2007.04.26 | 34.9 | 27.6 | ぎんちゃん、麻雀と深夜ラーメンも減少で柵内。かげ、韓国風焼肉で怠惰な夜を過ごし体重脂肪とも微増。 |
| 2007.04.25 | 36.1 | 27.3 | ぎんちゃん、出張明けの「順当な値」。かげ、ようやく昼の生活に慣れてきて徒歩帰宅効果で微減。 |
| 2007.04.24 | 27.6 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩久しぶりに徒歩帰宅も、食事後即就寝がダメダメか体重増に脂肪平行線。 | |
| 2007.04.23 | 27.5 | ぎんちゃん、夕刻よりわかさへ出発。かげ、夜勤帯で食事が少なめになったか、1kg強減で脂肪も減。 | |
| 2007.04.18 | 36.0 | ぎんちゃん、前日と同じく帰宅時１駅分徒歩。順調に減少。どこまでいけるか。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.04.17 | 36.9 | ぎんちゃん、昨晩帰宅時３駅分徒歩予定も、雨で１駅のみで断念。しかしちと減少。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.04.16 | 37.3 | ぎんちゃん、４連休明けで見事に激増。微熱領域へ。かげ、わかさで夜勤中。 | |
| 2007.04.11 | 34.7 | ぎんちゃん、健康診断の結果、体重設定大幅変更。しかしいろいろあったからか大幅減。かげ休暇中。 | |
| 2007.04.09 | 36.9 | 28.7 | ぎんちゃん、昨日と今朝動いても週末の過食はカバーできず。激増。かげ、金土と宴会、日曜食っちゃ寝では……。 |
| 2007.04.06 | 35.3 | 27.6 | ぎんちゃん、サーバ構築でハマりながらも何とか減少。かげ、不健康出張も荷物で燃焼か体重脂肪平行線。 |
| 2007.04.05 | 35.7 | ぎんちゃん、昨夜の花見で大変だったのと新人相手の業務説明の気疲れで増加。かげ、わかさ中。 | |
| 2007.04.04 | 35.1 | ぎんちゃん、客先往復の徒歩で燃焼か、微減。かげ、夕方からわかさ中。深夜ホテルでコンビニ弁当。 | |
| 2007.04.03 | 35.3 | 27.6 | ぎんちゃん、少しは気分が晴れたか減少。かげ、体重平行線も昨晩徒歩帰宅の効果か減少。 |
| 2007.04.02 | 36.6 | 28.5 | ぎんちゃん、昨日さらにブルー。厳しいストレス増で増加。かげ、例によって怠惰な週末で。 |
| 2007.03.30 | 35.2 | ぎんちゃん、週末で仕事も落ち着いてキープ。かげ、かに翌日。わかさで書類提出に奔走中。 | |
| 2007.03.29 | 35.3 | ぎんちゃん、朝から頭痛も、気持ちもアフターでか減少。かげ、なんか密度の薄い出張でわかさ中。 | |
| 2007.03.28 | 27.6 | ぎんちゃん、たのしい(?)お休み。かげ、当然の如くリバウンド。昨日の大減少はなんだったんだ。 | |
| 2007.03.27 | 36.2 | 26.6 | ぎんちゃん、昨晩地下鉄三駅分徒歩で減少。かげ、昨晩の徒歩帰宅もあり、体重3kg減で大減少。 |
| 2007.03.26 | 36.5 | 28.6 | ぎんちゃん、披露宴コース料理効果か、ブルーな出来事効果か増加。かげ、出張三昧と週末の過食で大増加。 |
| 2007.03.22 | 35.9 | ぎんちゃん、昨日仕事中におやつ間食しまくりも減少。かげ、わかさ中。昼から長い打合せでお腹いっぱい。 | |
| 2007.03.16 | 36.4 | 27.5 | ぎんちゃん、部長の旅行土産を2個食べた影響か増。かげ、昨晩も歩いたが、夕方涼しく過ごし脂肪平行線。 |
| 2007.03.15 | 27.4 | ぎんちゃん、本日わかさ中。かげ、当然リバウンド。昨晩も強歩で帰ったんだけどねえ。 | |
| 2007.03.14 | 35.9 | 26.7 | ぎんちゃん、イベントのお返しも無事に終了し、安堵の減少。かげ、昨晩食わずに飲んで体重減。 |
| 2007.03.13 | 36.9 | 28.0 | ぎんちゃん、昨夜徒歩断念もとりあえず脂肪減。かげ、一晩だけ歩いても体重平行線。脂肪も微減のみ。 |
| 2007.03.12 | 37.4 | 28.3 | ぎんちゃん、日曜日仁川で動き回るも効果なく微熱領域。かげ、体質改善は遠く、油断で体重も脂肪も増加。 |
| 2007.03.09 | 36.0 | 27.2 | ぎんちゃん、出張で動いたはずも体重増で。かげ、やっと月曜日の値に復帰。体重は増えないんだけどなあ。 |
| 2007.03.08 | 27.4 | ぎんちゃん、わかさ出張延長中。かげ、毎日毎日歩いて帰れば少しはいいこともある。体重微減で脂肪微減。 | |
| 2007.03.07 | 27.8 | ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、少しだけ物事が片づき束の間の安らぎ。が、体重微増、脂肪平行線。 | |
| 2007.03.06 | 27.8 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、いろいろ不穏な雰囲気に包まれながら、徒歩帰宅で体重微減も脂肪増。 | |
| 2007.03.05 | 27.2 | ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、体調不良のまま外出したりしながら少しは身体を動かして体重微増で。 | |
| 2007.03.02 | 35.4 | 26.6 | ぎんちゃん、ハードな出張が無事に終わり安堵＋週末で減。かげ、昨晩痛飲して胃の中空で不健康に減少。 |
| 2007.02.28 | 27.0 | ぎんちゃんわかさ中。かげ、昨晩は体をいじめて速歩で帰宅してようやくここまで減少。 | |
| 2007.02.27 | 27.6 | ぎんちゃん、献血＋客先往復も閉め出しで測定なし。かげ、昨晩は甘えて電車で帰って、脂肪減少せず。 | |
| 2007.02.26 | 36.5 | 27.8 | ぎんちゃん、週末＋昨日おやつに板チョコで増。かげ、仕事が一段落でますます怠惰な週末でやはり増。 |
| 2007.02.23 | 35.6 | 26.8 | ぎんちゃん、帰阪しても飲み会。しかし測定直前の作業で減。かげ、出張中に変な汗をかいて脂肪流出か減少で週末。 |
| 2007.02.22 | 36.5 | ぎんちゃん、出張先でも飲み会続きの華麗な生活で高水準ながら減。かげ、わかさにて駆け回り中。 | |
| 2007.02.20 | 37.0 | ぎんちゃん、昨晩インスタント塩ラーメン＋餃子＋おでん＋焼酎＋東京ばな奈＋シュークリームで増。かげわかさ中。 | |
| 2007.02.19 | 36.8 | ぎんちゃん、だらけた週末で微熱状態に。かげ、わかさで客先立会中。 | |
| 2007.02.16 | 36.2 | 27.4 | ぎんちゃん、落ち着いた週末に安堵して微減。かげ、明日からのもよもよ一週間のストレスか平行線。 |
| 2007.02.15 | 36.4 | ぎんちゃん、出張中のハードな労働も中一日できっちりカバー。で増。かげ、わかさから帰還しそのままお休み。 | |
| 2007.02.13 | 27.3 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、休日出勤2日も、のんべんだらりと過ごして大リバウンド。体重平行線なのに……。 | |
| 2007.02.09 | 35.7 | 25.1 | ぎんちゃん、三連休前の安堵感で減少。かげ、わかさから重い荷物で朝帰任で燃焼か急減。 |
| 2007.02.08 | 36.4 | ぎんちゃん、いろいろあって疲労とストレスと脂肪蓄積で平熱。かげ、帰任予定が覆ってわかさ中(泣)。 | |
| 2007.02.07 | 36.0 | ぎんちゃん、ハードな出張で燃焼か「少しは」減少。かげ、わかさで深夜作業中。 | |
| 2007.02.06 | 26.7 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩自宅までタイ記録の31分で疾風徒歩、体重微減脂肪も微減。 | |
| 2007.02.05 | 26.9 | ぎんちゃん、夕方からわかさへ出立で測定なし。かげ、週末歩きが多くて昨晩焼肉も13000余歩の効果、減少で週明け。 | |
| 2007.02.02 | 36.5 | 27.3 | ぎんちゃん、淡々もブルーな一日で微増。体温。かげ、昨晩電車で帰っちゃって体重増でリバウンド。 |
| 2007.02.01 | 36.2 | 25.8 | ぎんちゃん、昨晩飲むも相変わらずな状態。減。かげ、昨晩飲んで体重減。さらに動く仕事で急減。 |
| 2007.01.31 | 27.1 | ぎんちゃん、測定室閉め出しで欠測。かげ、徒歩しても徒歩しても体重減らず。脂肪は減ったけど。 | |
| 2007.01.30 | 36.8 | 27.6 | ぎんちゃん、厳しいトラブル対応にたまらず増。かげ、昨晩徒歩帰宅も負荷小で、体重平行線も脂肪急増。 |
| 2007.01.29 | 27.0 | ぎんちゃん、せっかく客先往復運動も閉め出しで欠測。かげ、今回も週末夜勤。でも金曜飲み過ぎで増。 | |
| 2007.01.26 | 25.7 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ついに徒歩帰宅(ラン込み)の効果が出てきたか、体重急減脂肪減。 | |
| 2007.01.25 | 26.9 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、ここ数日の積み上げ瓦解する出来事に遭遇も、体重脂肪ともに減。徒歩帰宅継続中。 | |
| 2007.01.24 | 36.1 | 27.5 | ぎんちゃん、休暇でリフレッシュして減。かげ、昨晩ラン込みの徒歩帰宅で体重減。脂肪もちょい減。 |
| 2007.01.23 | 27.9 | ぎんちゃん休暇中。かげ、歯に新しい かぶせ を装着し電導度が変わったか、昨晩のダッシュ徒歩帰宅も増。 | |
| 2007.01.22 | 36.7 | 27.3 | ぎんちゃん、昨日のお手伝い労働も週末恒例カロリー過多が災い。増。かげ、土曜のみ夜勤で体重減も脂肪平行線。 |
| 2007.01.19 | 35.6 | 27.2 | ぎんちゃん、出張のハードさを物語る減少。かげ、眠っていても出張移動は移動か。体重増も脂肪微減。 |
| 2007.01.17 | 27.4 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨日の喜びはやはりぬか。ダッシュで徒歩帰宅も体重微増で脂肪微増。サタンビゾー。 | |
| 2007.01.16 | 27.2 | ぎんちゃん、夕方わかさ移動で測定できず。かげ、先週の木曜日レベルまで減。この調子で減れば(甘い期待)。 | |
| 2007.01.15 | 36.2 | 27.9 | ぎんちゃん、土曜日深夜までともだちPCセッティングも減少幅小。かげ、週末食っちゃ寝、体重増＋脂肪も。 |
| 2007.01.12 | 36.6 | 26.8 | ぎんちゃん、一昨日午前様飲酒も昨日おとなしくして微減。かげ、徒歩帰宅。体重増も、燃焼開始か脂肪減。 |
| 2007.01.11 | 27.3 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩も徒歩帰宅。暴走自転車の前に立ちはだかったりで体重減につき脂肪減。 | |
| 2007.01.10 | 28.3 | ぎんちゃん、午後から若狭へ出発。かげ、体重増も昨晩早歩き帰宅の成果か極微減。努力努力。 | |
| 2007.01.09 | 36.9 | 28.5 | ぎんちゃん、散々な３連休で0.3%増。かげ、連休中の出勤とかも最終日の食っちゃ寝で台無し。7ヶ月ぶりの値。 |
| 2007.01.05 | 36.6 | 27.6 | ぎんちゃん、控えめ生活で大減少も平熱の値に戻るだけ。かげ、昨晩徒歩帰宅も継続しなけりゃ力じゃないか。 |
| 2007.01.04 | 38.2 | 27.7 | ぎんちゃん、年末年始の暴飲暴食で、新年新たな領域へ。かげ、年末年始三万数千歩の強歩も空しく体重減も脂肪増。 |
| 2006.12.28 | 34.5 | 26.2 | ぎんちゃん、忘年会で過食も客先往復＆掃除で激減。柵内で年越し。かげも掃除燃焼で、年内最大体重も脂肪減で〆。 |
| 2006.12.27 | 36.2 | 26.6 | ぎんちゃん、日曜の燃焼か、客先往復の効果か減少。かげ、体重は平行線も出張帰りの荷物輸送で燃焼か減。 |
| 2006.12.21 | 36.8 | ぎんちゃん、体調回復も低代謝と体重増で増加。微熱状態。かげ、わかさ中。顧客のまわりを歩き回る。 | |
| 2006.12.19 | 36.6 | 27.2 | ぎんちゃん、体調不良で昼食抜きで発熱も燃焼に至らず却って激増。かげ、体重減がちょっと効いたか減。 |
| 2006.12.18 | 27.8 | ぎんちゃん、おうちの用事でお休み。かげ、土曜も日曜も働いていたのにこのざまか。 | |
| 2006.12.15 | 34.4 | 26.4 | ぎんちゃん、日帰り出張はやはりしんどい。柵内。かげ、忙しく辻褄合わせのための作業を続け、減。 |
| 2006.12.14 | 26.6 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、とりあえず体重も脂肪も単調減少。今週は。コエフさん17.3。走れば痩せるか。 | |
| 2006.12.13 | 35.4 | 26.7 | ぎんちゃん、倦怠感に悩まされるも、やる気とともに脂肪喪失。かげ、一生懸命書類を作って燃焼か微減続き。 |
| 2006.12.12 | 27.0 | ぎんちゃん、測定室閉め出しくらい欠測に。かげ、月曜から深夜割増も身体は動かず微減のみ。 | |
| 2006.12.11 | 35.8 | 27.3 | ぎんちゃん、平穏な週末の結果、平穏な脂肪。かげ、出張による体重増は今頃効いてくる。週末歩いたのに。 |
| 2006.12.08 | 35.9 | 27.0 | ぎんちゃん、とりあえずイベントもなく減少。かげ、出張で体重増も、荷物運びの効果か平行線。でも肝障害。 |
| 2006.12.06 | 36.4 | ぎんちゃん、ブルーな打ち合わせでストレス増大。脂肪増大。来年は試練の年か。かげ、わかさ中。 | |
| 2006.12.05 | 36.0 | 26.9 | ぎんちゃん、気温低下と平穏な雰囲気、脂肪増。かげ、昨晩の徒歩ダッシュ40分の効果か体重減＆脂肪減。 |
| 2006.12.04 | 35.7 | 27.6 | ぎんちゃん、急斜面ミカン収穫作業も昼のバーベキューが誤算か微増。かげ、怠惰な週末と昼食のビールで増。 |
| 2006.12.01 | 26.2 | ぎんちゃん、夕刻帰社も閉め出しで欠測。かげ、昨晩の七面鳥の濃厚ソースが決め手か、華麗にリバウンド。 | |
| 2006.11.30 | 25.4 | ぎんちゃん、またわかさ中。かげ、健康診断会場の階段の上がり下りと上司と面談での変な汗の効果か急減。 | |
| 2006.11.29 | 27.7 | ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、昨日ダウンして体重減も不健康がたたって脂肪はあまり減らず。 | |
| 2006.11.27 | 35.5 | 28.1 | ぎんちゃん、土日も休養に充てて今度は順調に上昇。かげ、寒くなったこともあり、半年ぶりの高水準。 |
| 2006.11.24 | 35.0 | 26.7 | ぎんちゃん、昨日食っちゃ寝の完全休養も減少で柵上。かげ、一昨晩全力徒歩か昨晩夕食控え目かとにかく減。 |
| 2006.11.22 | 35.9 | 27.2 | ぎんちゃん、ようやく先週レベルまで減少。いろいろあります。かげ、昨日も寄り道して今回は効果的か。 |
| 2006.11.21 | 36.3 | 27.8 | ぎんちゃん、ちょっとだけ精神的に和らぎ減少。かげ、昨日は書店寄り道で徒歩量増も夕食が遅くて……。 |
| 2006.11.20 | 36.9 | 27.4 | ぎんちゃん、週末のショーックな出来事で脂肪激増。かげ、週末瓶ワイン3本持って徒歩帰宅も、体重増で。 |
| 2006.11.17 | 26.4 | ぎんちゃん、急遽のわかさ中。かげ、辛味成分が身体にちょっと残ったか微減で週末へ。 | |
| 2006.11.16 | 35.8 | 26.7 | ぎんちゃん、諸々対応にトラブル重なりストレス増も平行線。かげ、昨晩辛〜いもの食して燃焼か、体重減で脂肪も。 |
| 2006.11.15 | 35.9 | 27.8 | ぎんちゃん、出張先でハードに動いたつもりも増加。かげ、体重は若干減少。「焼け石に水」がフラッシュ。 |
| 2006.11.14 | 27.9 | ぎんちゃん、寒冷前線通過中のわかさ中。かげ、冬ごもりでもするつもりか俺の身体は、という蓄積状況。 | |
| 2006.11.13 | 27.3 | ぎんちゃん、寒くなってきたわかさ中。かげ、週末に蜆ご飯3杯食すが効いてしまったか、純増。炭水化物……。 | |
| 2006.11.10 | 35.4 | 26.4 | ぎんちゃん、昨晩は今週3回目の飲み。しかしトラブルバタバタで減。かげ、夕方外出、講演会聴講だけでも減。 |
| 2006.11.09 | 26.9 | ぎんちゃん、測定室から閉め出され値なし。かげ、昨晩もちと遅かったが、焼酎は健康的か?減少。 | |
| 2006.11.08 | 35.8 | 27.4 | ぎんちゃん、休肝日のおかげでミトコンドリア大活躍か減。かげ、昨晩は夕食が遅くなったのがキモか微増。 |
| 2006.11.07 | 37.2 | 27.0 | ぎんちゃん、引越効果終了で飲みにも行って微熱な値に。かげ、防災訓練で11階分移動も下りではダメか、平行線。 |
| 2006.11.06 | 34.9 | 26.9 | ぎんちゃん、引越作業効果の影響は残って柵内にとどまる。かげ、週明けの今日も肉体労働だが夕方まったりで微増。 |
| 2006.11.02 | 32.6 | 26.6 | ぎんちゃん、引越作業効果はさらに現れ、5年ぶりの値に。かげ、本日も肉体労働するが飽和な平行線。 |
| 2006.11.01 | 33.6 | 26.4 | ぎんちゃん、昨晩飲むも肉体労働効果で超減少で柵内。かげも肉体労働で大幅減だが、ここまでかい。 |
| 2006.10.31 | 35.7 | 27.4 | ぎんちゃん、午後はずっと肉体労働も平行線。かげ、肉体労働するも少々では。体重増効果もあり微減のみ。 |
| 2006.10.30 | 27.6 | ぎんちゃん、外出してそのまま直帰のため測定なし。かげ、先週からの高空飛行で幕開け。肉体労働頑張ろー。 | |
| 2006.10.27 | 35.7 | ぎんちゃん、コンサート効果で減少傾向か、しかし前日も飲みに行っていたことだしほぼ平行線。かげ、わかさ出張中。 | |
| 2006.10.26 | 27.6 | ぎんちゃん、本日はお休み。測定も。かげ、昨日の新幹線トラブルで燃焼?も一昨日の痛飲がたたり体重減も脂肪微増。 | |
| 2006.10.25 | 35.8 | ぎんちゃん、後ろにあるドイツ土産チョコレートに手を伸ばしつつ平行線。かげ、東京満喫中。 | |
| 2006.10.24 | 35.9 | ぎんちゃん、生活は普通に戻るも健康診断結果で不健康さを露呈し増加。かげ、東京移動中。 | |
| 2006.10.23 | 35.1 | 27.4 | ぎんちゃん、淀での大敗の涙とともに脂肪流出か減。かげ、土曜日の徒歩帰宅も空しく体重増で脂肪増。 |
| 2006.10.20 | 25.9 | ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨日のショックが天に届いたかぐーんと減って週末。 | |
| 2006.10.19 | 26.9 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ま、まさか収束点はここですか?! でも減。 | |
| 2006.10.18 | 27.2 | ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、収束すると思っていたのに……とちょっとショック中。増。 | |
| 2006.10.17 | 35.8 | 26.9 | ぎんちゃん、昨日燃焼のはずなのに疲れのせいかストレスとともに増。かげ、いつもの値に収束するプロセスか。増。 |
| 2006.10.16 | 26.0 | ぎんちゃん、街の灯りがきれいなヨコハマ中。かげ、週末に呼び出し出張したりしてちょっと動いたか?減少。 | |
| 2006.10.13 | 36.0 | 26.5 | ぎんちゃん、「普通に生活＋ちょこっとストレス」で普通の値に？かげ、まあそれなりのところに落ち着いて週末へ。 |
| 2006.10.12 | 35.2 | 26.4 | ぎんちゃん、健康診断で朝昼抜いて?減少。かげ、最近嫁の企みで魚料理が続くからか?今日も減。 |
| 2006.10.11 | 36.2 | 27.0 | ぎんちゃん、昨晩過食に過飲で二日酔いも微減。かげ、昨晩は健康的に米焼酎で減。あつしくん24.4。 |
| 2006.10.10 | 36.4 | 27.7 | ぎんちゃん、夜のラーメン大盛はあかんかも。増。かげ、週末出張三昧も体力は使わずで体重増の脂肪増。 |
| 2006.10.04 | 26.9 | ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、やはりというか、安定飛行の線へフィードバックがかかり減。 | |
| 2006.10.03 | 27.3 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、やはり週末の痛飲が効いているか、体重増で脂肪も増。パオーン。 | |
| 2006.10.02 | 26.7 | ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、なんか仕事が進まんなあと思いつつ安定飛行続く。 | |
| 2006.09.29 | 34.9 | 26.7 | ぎんちゃん、今週は火曜ピークの急降下で一気に柵内へ。かげ、こんなに安定した平行線も久しぶりか? |
| 2006.09.28 | 35.4 | 26.8 | ぎんちゃん、昨晩遅くまで飲んで体内アルコール消毒か、二日連続大減少。かげ、滅の足音を聞きつつ平行線。 |
| 2006.09.27 | 36.3 | 26.8 | ぎんちゃん、「これくらいが普通でしょ」。そうかなあ。かげ、憂鬱に仕事しつつ平行線。 |
| 2006.09.26 | 37.6 | 26.9 | ぎんちゃん、昨晩うって飲んで食べて発熱状態。かげ、粛々と仕事して平行線。あつしくん24.4。 |
| 2006.09.25 | 36.8 | 26.9 | ぎんちゃん、週末久々の休息日があって減少。でもまだ。かげ、昼からビールがあかんのか。増。 |
| 2006.09.22 | 37.3 | 26.2 | ぎんちゃん、海外土産効果で激増。この数値にちょっとめまいが。かげ、未熟ゆえ怒るがこれで燃焼か体重増も平行線。 |
| 2006.09.20 | 36.0 | 26.0 | ぎんちゃん、連休中の活動によるカロリー消費も摂取でキャンセル。かげ、謎の疎外感に苛まれても微減。 |
| 2006.09.19 | 26.4 | ぎんちゃん、盛岡で冷麺中。ついつい食べ過ぎか。かげ、紙は重いなあ。仕様書いっぱい印刷して運んで減少。 | |
| 2006.09.15 | 27.3 | ぎんちゃん、客先打ち合わせの間にまたまた閉め出し。かげ、夜勤ってカロリー過多になるよなーと増。 | |
| 2006.09.14 | 26.6 | ぎんちゃん、閉め出し食らい測定できず。かげ、効き過ぎる冷房のおかげで脂肪装着か微増。 | |
| 2006.09.13 | 36.2 | ぎんちゃん、出張明けはやはり増加。しかもじりじり。かげ、なんとなく測定のタイミングを見失う。 | |
| 2006.09.07 | 36.0 | 26.4 | ぎんちゃん、出張明けでカロリー過多、で増。かげ、落ち着いた夜勤で平行線。しかしだるい。 |
| 2006.09.06 | 26.5 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、夜勤明けの測定はイレギュラーか?とりあえず生活落ち着き増。 | |
| 2006.09.05 | 25.0 | ぎんちゃん、わかさ中。目撃談聞いた。かげ、同じくわかさ中(しかも夜勤)でも測定するぞ。移動のせいか減。 | |
| 2006.09.01 | 35.6 | 25.8 | ぎんちゃん、アクセル開いて燃焼で減少。かげ、憂鬱な打ち合わせで身も心も冷えて増。にしょかちゃん26.4。 |
| 2006.08.31 | 25.4 | ぎんちゃん、客先へ外出の間に測定室が閉じた。かげ、体重1kg減少は夢か1日で復旧。脂肪のみちょっと軽めか。 | |
| 2006.08.30 | 24.9 | ぎんちゃん、多忙の間に測定室閉め出し食らう。かげ、原因不明の体重減で7ヶ月半ぶりの軽肥満。 | |
| 2006.08.29 | 36.2 | 25.9 | ぎんちゃん、精神的なものは平行線、体力は消耗で辛うじて減少に持ち込む。かげ、ようやく増加にもブレーキが。 |
| 2006.08.28 | 36.8 | 26.3 | ぎんちゃん、厳しい業務スケジュール＋前途多難の予感で精神的落ち込みも脂肪は高水準。かげ、それにして(以下略) |
| 2006.08.24 | 25.7 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、体重微増に伴う脂肪増か。それにしてもこの順調な増加は……。 | |
| 2006.08.23 | 25.5 | ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、昨晩赤ワインを摂取しすぎか、体重微減も脂肪微増。 | |
| 2006.08.22 | 25.2 | ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、日月と出張先での肉体労働で燃焼か脂肪減少。 | |
| 2006.08.17 | 36.8 | 26.0 | ぎんちゃん、バタバタしつつ微熱領域で平行線。かげ、実家でおとなしく過ごして運動不足も平行線。 |
| 2006.08.15 | 36.8 | ぎんちゃん、日曜月曜のハードな生活も空しく体重設定値増で脂肪増。かげ、南国の空の下墓参り。 | |
| 2006.08.08 | 35.9 | 26.1 | ぎんちゃん、静かな一日で外出もなく燃焼せず微増。かげ、帰宅時間が遅くて夕食が軽めだからか減少。 |
| 2006.08.07 | 35.7 | 26.4 | ぎんちゃん、昼間に梅田に出張って猛暑で燃焼か微々減。かげ、昨日の昼にカップ麺とカルボナーラが重すぎたか脂肪増。 |
| 2006.08.03 | 25.6 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨晩はお造りのみと夕食は軽くして吉。体重微減の脂肪微減。 | |
| 2006.08.02 | 25.8 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、昨晩は豚肉をヘルシーに食し赤ワイン3杯で体重微増も脂肪微減。 | |
| 2006.08.01 | 26.1 | ぎんちゃん、当然わかさ中。かげ、昨晩遅くまで働いてバーで飲んで帰宅。ほぼ食べず体重減で。 | |
| 2006.07.31 | 26.7 | ぎんちゃん、わかさの空の下へ。今週いっぱい。かげ、週末で眠る生活。体重増も脂肪微減。偶然か。 | |
| 2006.07.28 | 27.0 | ぎんちゃん、今日も閉め出し。閉めた人が「ごめんな」。かげ、またまた体重減も脂肪増。 | |
| 2006.07.27 | 26.6 | ぎんちゃん、測定のタイミングが合わず閉め出し。かげ、深夜帰宅で丼物は肥満の元か。体重減も増。 | |
| 2006.07.26 | 35.8 | 25.9 | ぎんちゃん、気持ち抑え気味な生活で脂肪抑制。かげ、昨晩はがっつりと豚肉を食し体重増も健康的か脂肪減。 |
| 2006.07.25 | 26.2 | ぎんちゃん、多忙ゆえの測定室閉め出し。かげ、昨晩は鮭と焼酎の健康的和食で平行線。 | |
| 2006.07.24 | 36.2 | 26.1 | ぎんちゃん、昨晩の止まらないせんべいでカロリー過多も平行線。かげ、昨晩食欲がなくて少食で。 |
| 2006.07.21 | 27.2 | ぎんちゃん、測定室締め出しで測定できず。かげ、昨晩の飲酒が過ぎて今日は脱水症状。で増加。 | |
| 2006.07.20 | 36.2 | ぎんちゃん、やっぱり客先往復程度の距離では効果は薄いのか。増加。かげ、わかさ出張中。 | |
| 2006.07.19 | 35.8 | 26.3 | ぎんちゃん、午後からの客先往復が今日は効果的。減少。かげ、昨晩ロゼワイン少々のみでカロリー源か微減。 |
| 2006.07.18 | 36.6 | 26.6 | ぎんちゃん、ハードスケジュールも摂取カロリーに及ばず、体温へ。かげ、日曜日も動かなあかんのかなあ。増。 |
| 2006.07.14 | 26.2 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、昨晩の魚の味噌漬って実はヘルシー？焼酎と相乗で減少効果ありか。 | |
| 2006.07.13 | 26.9 | ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、昨晩は脂の少ないお肉を食したが、無駄であった。平行線。 | |
| 2006.07.12 | 26.8 | ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、昨晩は帰りに飲みに行って体重減もなんかたまっとる。脂肪微増。 | |
| 2006.07.11 | 26.6 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、あまりの寝苦しさに発汗して吉か微減。 | |
| 2006.07.10 | 27.0 | ぎんちゃん、仕事もお休み測定もお休み。かげ、土日と出たのにやっぱり食べ過ぎ?なんか増加傾向のような。 | |
| 2006.07.07 | 25.3 | ぎんちゃん、親睦会で司会進行のため?測定せず。かげ、昨日の出張はあまり動かずも、なぜか減少。それでも歓喜。 | |
| 2006.07.06 | 35.4 | ぎんちゃん、なんかようわからんけど平行線。かげ、わかさのマリーナ近くで地味に労働中。で欠測。 | |
| 2006.07.05 | 35.4 | 26.8 | ぎんちゃん、昨晩のウォッカでジョビジョバーと消毒か平行線。かげ、遅れ気味の仕事に焦りながら脂肪微減。 |
| 2006.07.04 | 35.3 | 27.2 | ぎんちゃん、週末の貯金をストレスに使い果たし再び柵外へ。かげ、ゆで豚食べ過ぎかごまだれが鬼門か増。 |
| 2006.07.03 | 34.8 | 27.0 | ぎんちゃん、土曜日の日帰り名古屋がハードだったか柵内でキープ。かげ、牛すじの味噌煮込みが美味で。増。 |
| 2006.06.30 | 26.4 | ぎんちゃん、お昼から若狭に向かい測定できず。かげ、今週は安定した一週間でした。よいわけではないけど。 | |
| 2006.06.29 | 34.8 | 26.6 | ぎんちゃん、生活に変わりはなくともなぜか柵内に。かげ、通勤汗だくも労働中動いてるのは指だけだからか平行線。 |
| 2006.06.28 | 35.3 | 26.5 | ぎんちゃん、天候のせいか急増と急減を繰り返す。でも柵外。かげ、いろいろあるが脂肪は平行線。 |
| 2006.06.27 | 36.3 | 26.6 | ぎんちゃん、謎の大激増?大リバウンド?復帰?で混乱。かげ、なんだこのへんなプレッシャーは。で平行線。 |
| 2006.06.26 | 34.8 | 26.6 | ぎんちゃん、週末越えで増加もぎりぎりで柵内。かげ、日曜日だけお休みも食っちゃ寝では……。脂肪増。 |
| 2006.06.23 | 34.2 | 26.0 | ぎんちゃん、増加もまだまだ柵内を謳歌。かげ、昨日は雨の中早歩きも無駄無駄無駄。平行線。 |
| 2006.06.22 | 33.9 | 25.9 | ぎんちゃん、前夜の飲酒と締めのラーメンにもかかわらずさらに減。かげ、なんだか閉塞感に苛まれ脂肪も平行線。 |
| 2006.06.21 | 34.9 | 25.9 | ぎんちゃん、謎の逆リバウンドで一気に柵内に。。かげ、没頭できないというのは動いているということか。減。 |
| 2006.06.20 | 37.0 | 26.4 | ぎんちゃん、ヘルシーな鶏肉も過食では。微熱領域に。かげ、くるくる仕事するうちに一日が過ぎるも脂肪は平行線。 |
| 2006.06.19 | 36.9 | 26.3 | ぎんちゃん、週末甥と戯れて体力消耗も基本がぐーたらで増。かげ、緊張感ピーク。終わらぬ仕事に悩むも微減のみ。 |
| 2006.06.16 | 26.5 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、いや〜な緊張感のせいか、体重は平行線も脂肪は二日連続で増加。 | |
| 2006.06.15 | 26.1 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、変な波が見えてきて、体重は微増も打ち合わせ続きで脂肪増。 | |
| 2006.06.14 | 25.6 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、なんだか変な波が押し寄せそうな予感に震えながら体重平行線も脂肪減。 | |
| 2006.06.13 | 35.5 | 26.2 | ぎんちゃん、金〜月のハードスケジュールも、減少は少々。かげ、昨晩夜更かしでお疲れも体重微減のみで脂肪平行線。 |
| 2006.06.12 | 26.3 | ぎんちゃん、本日は仕事もお休み。かげ、進まない仕事に気も重く体重も増え脂肪も。うわああ。 | |
| 2006.06.09 | 36.1 | ぎんちゃん、気分も晴れて緩んだ身体に脂肪が。増。かげ、なんだかいろいろあって測定忘れ。 | |
| 2006.06.08 | 35.3 | 25.3 | ぎんちゃん、打ち合わせだらけの一日。気が重くても脂肪は減。かげ、昨晩飲んであまり食わずの影響か体重減。 |
| 2006.06.07 | 35.7 | 25.8 | ぎんちゃん、ストレス激増な出来事が発生も、スクワット効果で燃焼し微減。かげ、昨晩買い物5kgも体重増。 |
| 2006.06.06 | 25.3 | ぎんちゃん、野球観戦のため夕方急行で欠測。かげ、このへんが底値かなあ。体重平行線も打ち合わせ疲れで減。 | |
| 2006.06.05 | 36.0 | 25.8 | ぎんちゃん、土日の食っちゃ寝でたまらず増加。かげ、帰りも22時間の大移動で消耗したか、減少。ふっふっふ。 |
| 2006.06.02 | 26.8 | ぎんちゃん、本日はお休み。めでたいからか? かげ、すばらしいピーカンの北欧の初夏もお仕事では。平行線。 | |
| 2006.06.01 | 35.3 | 26.9 | ぎんちゃん、誕生日なのに案件続々でバタバタでキープ。かげ、昼食の鶏もも2つは食いきれん。平行線。 |
| 2006.05.31 | 35.3 | 27.0 | ぎんちゃん、気分は晴れないが、柵のすぐ上でキープ。かげ、久々に昼食摂るも体重減が判明し減少。 |
| 2006.05.30 | 35.3 | 28.6 | ぎんちゃん、高血圧かちょっとおのぼせ気味も減少。かげ、人と会話の多い日だったからか減少。 |
| 2006.05.29 | 35.9 | 29.3 | ぎんちゃん、頭痛の中ぐーたらな週末を過ごし増。かげ、週末歩き回ったのになあ。本日昼食抜きも微増。 |
| 2006.05.26 | 35.5 | 29.1 | ぎんちゃん、急遽昼食がヒレステーキになり微増。かげ、昨日帰りに買ったピザの影響かいよいよやばし。 |
| 2006.05.25 | 35.3 | 28.6 | ぎんちゃん、ドタバタ出張ストレス増大も、消費でキープ。かげ、昼食抜きが却って悪影響か増。 |
| 2006.05.24 | 28.2 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨日は現地の日本人の方のお宅にお呼ばれでチャンプルー。平行線。 | |
| 2006.05.23 | 28.3 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、気がつくと今日も米を食っている。寒いし脂肪は減らない。 | |
| 2006.05.22 | 28.3 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、シュニッツェルと一緒に米を食い過ぎか増加。 | |
| 2006.05.19 | 27.2 | ぎんちゃん、今日も今日とて測定室閉め出し。かげ、二日連続で昼食に米を食い増加。 | |
| 2006.05.18 | 26.9 | ぎんちゃん、また測定室閉め出し。かげ、昼食で食べても食べても減らない米を食っても平行線。 | |
| 2006.05.17 | 26.9 | ぎんちゃん、今日はお休み。ゆっくりしたか知らないが。かげ、昼食に誘われず抜きも微減のみ。 | |
| 2006.05.16 | 27.1 | ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、本日も朝食・昼食しっかり摂って平行線。 | |
| 2006.05.15 | 27.2 | ぎんちゃん、いまだわかさ中。かげ、週末の22時間移動も身体の組成には効かないか?微増。 | |
| 2006.05.12 | 27.0 | ぎんちゃん、またまたまたわかさ中。かげ、昨晩のちゃんとした夕食が脂肪を元に戻す。 | |
| 2006.05.11 | 26.4 | ぎんちゃん、多忙のあまり測定室に閉め出し食らう。かげ、昨晩はワインバーでイベリコ豚など食すも小食で減。 | |
| 2006.05.10 | 35.3 | 26.7 | ぎんちゃん、トラブル対応も少し落ち着いて脂肪も減少。かげ、恐ろしい予感に苛まれながらもやっと減少。 |
| 2006.05.09 | 35.9 | 27.1 | ぎんちゃん、早めの出社と客先往復もストレス蓄積か増。かげ、パニック寸前の謎のプレッシャーも平行線。 |
| 2006.05.08 | 35.3 | 27.0 | ぎんちゃん、昨日完全オフもどこかで燃焼して減。かげ、土日はお休みでだらりだらりも体重平行線で減。 |
| 2006.05.02 | 35.9 | 27.6 | ぎんちゃん、昨日ゴルフで燃焼も、朝からてんやわんやで平行線。かげ、休日でたるみきり体重平行線も大増加。 |
| 2006.04.28 | 36.0 | 26.6 | ぎんちゃん、出張で肉体労働も、精神的にブルーで平行線。かげ、緊張出張で体重減で減少。 |
| 2006.04.25 | 35.9 | ぎんちゃん、トラブル対応がじわじわと彼を苦しめる。増加。かげ、緊張のわかさ中。 | |
| 2006.04.24 | 35.5 | ぎんちゃん、東日本への遠征効果でお疲れも燃焼か減少。かげ、なんだか忙しくて計測忘れ。 | |
| 2006.04.21 | 26.9 | ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩肉と赤ワインで高カロリーか体重微増の脂肪増。 | |
| 2006.04.20 | 36.0 | 26.5 | ぎんちゃん、出張先で燃焼も疲労＋ストレス蓄積で増加。かげ、昨晩お酒を3L購入して歩いて帰り減少。 |
| 2006.04.19 | 26.9 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ストレスと疲労の他、脂肪まで蓄積。しかしだるいなあ。精神的に。 | |
| 2006.04.18 | 26.7 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ストレスのおかげか人との話が多かったからか体重減で。 | |
| 2006.04.17 | 27.1 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、いつものように週末を過ごし、いつものように微増(泣)。 | |
| 2006.04.14 | 34.7 | 26.9 | ぎんちゃん、仕事は憂うつも昨日休肝日の効果か、柵内。かげ、出張先の食事少なめも体重平行線で。 |
| 2006.04.13 | 35.3 | ぎんちゃん、体重1kgプラス＋昨晩飲むも、なぞの減少。かげ、わかさ中。 | |
| 2006.04.12 | 35.8 | 26.9 | ぎんちゃん、飲んで帰って深夜の食事は鬼門。増加。かげ、今日も探す仕事。でも動かず微減のみ。 |
| 2006.04.11 | 35.4 | 27.1 | ぎんちゃん、朝からひやひやでお仕事も現状維持。かげ、今日は探す仕事。動かず探して平行線。 |
| 2006.04.10 | 35.4 | 27.1 | ぎんちゃん、昨日競馬場で動くも、サクラチル。脂肪は増。かげ、おとなしーく仕事をして、体重増も平行線。 |
| 2006.04.07 | 34.7 | 27.2 | ぎんちゃん、出張後の散策が功を奏したか今年2回目の柵内。かげ、普通に一昨日までリバウンド。春の幻……。 |
| 2006.04.06 | 26.0 | ぎんちゃん、春のわかさ中。かげ、昨晩飲みに行ったのに体重1.5kg減で大減少。リバウンドこわい。 | |
| 2006.04.05 | 35.5 | 27.3 | ぎんちゃん、平穏な日。なぜかそれなりに減少。かげ、着実しかし微減。減ればいいんだ(逆ギレ)。 |
| 2006.04.04 | 36.6 | 27.6 | ぎんちゃん、客先往復も、昨日の飲みを相殺できず微増。かげ、微減も高空飛行中。動いてないからなあ。 |
| 2006.04.03 | 36.4 | 27.9 | ぎんちゃん、土日は家でぐったり。しかも食べ過ぎ。かげ、土曜日は出社したのになあ。しかし週初めは鬼門。 |
| 2006.03.31 | 26.4 | ぎんちゃん、昨日までの激務のご褒美でお休み。かげ、なんだかなあな年度納め。でも減少で週末へ。 | |
| 2006.03.30 | 26.6 | ぎんちゃん、本番終了もまだちょっと。ほっとして欠測。かげ、昨晩の麻婆豆腐で熱辛燃焼か体重増も減。 | |
| 2006.03.29 | 27.1 | ぎんちゃん、本番開始で忙しい。当然欠測。かげ、昨晩は歩くは食べずに飲むはで体重減も平行線。 | |
| 2006.03.28 | 27.1 | ぎんちゃん、何かの本番に備えて忙しい。欠測。かげ、昨日は減り過ぎだよな。な。な(涙)。 | |
| 2006.03.27 | 26.5 | ぎんちゃん、それどころじゃないの大忙しで欠測。かげ、週末越えも体重平行線、脂肪減少! 春だねえ。 | |
| 2006.03.24 | 27.4 | ぎんちゃん、わかさ中。かげ、最近夕食は減らしているのに体重も減らず脂肪も減らない。むしろ……。 | |
| 2006.03.23 | 27.0 | ぎんちゃん、仕事に集中し過ぎて測定忘れで欠測。かげ、何も考えず何も努力せず生きると平行線。 | |
| 2006.03.22 | 36.6 | 26.9 | ぎんちゃん、仕事集中も、ストレス増で結局燃焼せず増。かげ、昨日もちゃんと出社して(泣)、体重増も脂肪減。 |
| 2006.03.20 | 36.3 | 27.5 | ぎんちゃん、週末の食事のバランスが……で、増。かげ、週末ビール飲みすぎ……で、体重減も脂肪増。 |
| 2006.03.17 | 27.1 | ぎんちゃん、今日もわかさ出張中。かげ、昨晩は健康的に鮭のたれ焼きだったのに体重増。脂肪は高空飛行中。 | |
| 2006.03.16 | 27.0 | ぎんちゃん、夕方から出張で測定できず。かげ、昨晩のラム肉とイヌナキ豚で脂肪付着か増。 | |
| 2006.03.15 | 26.4 | ぎんちゃん、締め出し食らい測定できず。かげ、昨日ちょっと寄り道しただけで減少。事務所昇温効果か。 | |
| 2006.03.14 | 35.0 | 27.3 | ぎんちゃん、仕事も脂肪も平行線。かげ、昨日4.5kgのアルコール飲料を持ち帰るも体重脂肪平行線。 |
| 2006.03.13 | 35.0 | 27.3 | ぎんちゃん、土日出勤で疲労蓄積も回復に脂肪使用か減。柵上。かげ、日曜日昼食後の昼寝は肥満一直線で増。 |
| 2006.03.10 | 35.6 | 26.9 | ぎんちゃん、乱高下の週も減少で有終。かげ、昨日の緊張感の影響か増。明日はどっちだ。 |
| 2006.03.09 | 37.0 | 26.6 | ぎんちゃん、問題解決作業で神経消耗したのか、またも反動。かげ、昨日の偉業の効果か体重増も平行線。 |
| 2006.03.08 | 35.7 | 26.6 | ぎんちゃん、お土産チョコの誘惑に負けるも、減少。かげ、階段で12階まで上がる偉業も体重増では。平行線。 |
| 2006.03.07 | 37.2 | 26.4 | ぎんちゃん、ブルーな懸案事項でストレスも脂肪も増加。かげ、暑いオフィスになると測定値が減る不思議。 |
| 2006.03.06 | 36.3 | 26.5 | ぎんちゃん、週末の過食は覿面で増加。ストレスも……。かげ、週末の食事量が減って体重平行線で。ぬか喜び? |
| 2006.03.03 | 35.6 | 27.0 | ぎんちゃん、年度末に向け気合いで燃焼だ。減少。かげ、なんだこの宮仕え、と思いつつ一週間平行線。 |
| 2006.03.02 | 35.9 | 27.2 | ぎんちゃん、友だちの父上にゴチになり、カロリー過多も微増のみ。かげ、明日の結果も算出可能な単調増加。 |
| 2006.03.01 | 27.1 | ぎんちゃん、ゆっくりかどうかは知らねどお休み。かげ、今日も変わらないけど数値は単調増加だよねぇ。 | |
| 2006.02.28 | 35.7 | 27.0 | ぎんちゃん、いろいろ振り回されながらも平行線。かげ、ほぼ平行線も単調増加のように思うのは私だけ? |
| 2006.02.27 | 26.9 | ぎんちゃん、多忙のあまり測定室から閉め出される。かげ、週末二日酔いで食わずちょっと歩くも微増。 | |
| 2006.02.24 | 35.7 | 26.6 | ぎんちゃん、仕事で昼食抜きとかいろいろで減少。寝不足だって。かげ、特に運動もせず体重平行線も脂肪急減。?? |
| 2006.02.23 | 27.9 | ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、昨日結構歩いたが体重に反映されず、脂肪上昇(泣)。3年ぶりの値。 | |
| 2006.02.22 | 36.0 | ぎんちゃん、深夜チョコレートに手を伸ばすも忙しくて減少。かげ、梅見などしつつお休み。 | |
| 2006.02.21 | 36.7 | 27.3 | ぎんちゃん、昨晩のチョコレートの影響か増加。かげ、キーボード叩くは運動にあらず。平行線。 |
| 2006.02.20 | 35.9 | 27.2 | ぎんちゃん、朝のシステム立ち上げとかで苦労して燃焼。かげ、週末を経ると体重減でも……。うう。 |
| 2006.02.17 | 36.4 | 26.3 | ぎんちゃん、昨日飲み過ぎ食べ過ぎがたたったか急反発。かげ、今日は身体が動いていないのか微増。 |
| 2006.02.16 | 35.2 | 25.9 | ぎんちゃん、朝から色々で消耗。脂肪も消耗? かげ、昨日帰宅時のちょこ走りの効果か体重減＋脂肪減。 |
| 2006.02.15 | 26.7 | ぎんちゃん、夕方急用で出て行って測定なし。かげ、昨晩赤ワイン過剰か体重微増で平行線。 | |
| 2006.02.14 | 35.7 | 26.6 | ぎんちゃん、朝ブルーな打合せも昨日の燃焼効果か体重減で減少。かげ、夕方2時間打合せも同じく体重減で。 |
| 2006.02.13 | 27.0 | ぎんちゃん、今日はわかさ中。かげ、週末にちょっと摂生もやはり体重増で脂肪も微増。 | |
| 2006.02.10 | 26.7 | ぎんちゃん、昼から急遽わかさ行き。かげ、昨晩痛飲。しかし週末にここまでしか下がらんとは。 | |
| 2006.02.09 | 27.0 | ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、なかなか消えないバグに悩みながらちょっとだけ減。 | |
| 2006.02.08 | 36.3 | 27.4 | ぎんちゃん、測定直前にポッキーの誘惑に負けるも減少。かげ、体重は減少傾向なのに脂肪は高空平行……。 |
| 2006.02.07 | 36.7 | 27.3 | ぎんちゃん、広島で食いだおれ状態の割りにOKな増加。かげ、体重0.4kg減も脂肪大量増。考えるだけじゃ燃えない。 |
| 2006.02.06 | 26.5 | ぎんちゃん、たまにはゆっくりお休みを。かげ、週末にちょっと食事を減らすも体重増。脂肪平行線が精一杯。 | |
| 2006.02.03 | 36.2 | 26.5 | ぎんちゃん、新年会の飲み食いの効果か微増。かげ、最近二日酔ピークが翌日昼間に来る不思議。でも平行線。 |
| 2006.02.02 | 35.9 | 26.4 | ぎんちゃん、昨晩遅くの飲酒もなぜか減少。晴れたから? かげ、体重ちょい減も脂肪減らず。今夜は宴会。 |
| 2006.02.01 | 37.0 | 26.4 | ぎんちゃん、高水準を維持。「天候のせい」? かげ、体重微減に伴い、脂肪も微減。当たり前の帰結ですみません。 |
| 2006.01.31 | 37.2 | 26.8 | ぎんちゃん、昨日の出張先肉体労働も空しく平行線。かげ、本日は粛々と執務をこなし平行線。 |
| 2006.01.30 | 27.0 | ぎんちゃん、月曜日からわかさ中。かげ、長い長〜い打ち合わせでは脂肪も燃えず。週明けも手伝って大増。 | |
| 2006.01.27 | 37.1 | 25.8 | ぎんちゃん、ハードな出張後も風邪ひいて防衛脂肪装着。かげ、昨晩飲んで食わずに体重1kg減も平行線。 |
| 2006.01.26 | 25.8 | ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨晩は早足歩行せず、一気に体重が元通りに。うわあ。 | |
| 2006.01.25 | 25.2 | ぎんちゃん、本日もわかさ中。寒そう。かげ、CDフラゲのため二日連続で早足歩行の成果か体重2kg減で減少。 | |
| 2006.01.24 | 26.3 | ぎんちゃん、わかさ中。大変そうである。かげ、昨晩地下鉄駅二つ分歩くも体重変わらず脂肪微増。 | |
| 2006.01.23 | 37.0 | 26.0 | ぎんちゃん、土曜出社も日曜完全休養で順調に激増。かげ、金曜暴飲で週末ダウンも復活のため食べて脂肪も復帰。 |
| 2006.01.20 | 26.1 | ぎんちゃん、体調不良のままお休み。かげ、体重増により脂肪も増。おいおい。これから飲みに行くっちゅうのに。 | |
| 2006.01.19 | 36.0 | 25.5 | ぎんちゃん、バス移動で体調崩して体温領域まで急増。かげ、体重0.8kg減も脂肪率は増。なんなんだ。 |
| 2006.01.18 | 25.2 | ぎんちゃん、まだまだわかさ中。寒波が来るぞ。かげ、今日も体重0.2kg増。しかし暑いオフィスの影響か脂肪減。 | |
| 2006.01.17 | 26.0 | ぎんちゃん、そしてまたわかさ中。かげ、何故かウィークデイに体重増も、昼イチの肉体労働でカバーか平行線。 | |
| 2006.01.16 | 26.0 | ぎんちゃん、わかさ中。また寒波が来るのか。かげ、週末をまたぐと、あらら元通り。 | |
| 2006.01.13 | 24.3 | ぎんちゃん、測定室閉め出しくらい未測定。かげ、測定直前までの肉体労働で卑怯なまでに減少、軽肥満に。 | |
| 2006.01.12 | 26.0 | ぎんちゃん、冬のわかさ中。かげ、昨日までの肉体労働も体重減には至らず。ちょっと風邪気味だし。 | |
| 2006.01.10 | 35.2 | ぎんちゃん、出張準備でバタバタ燃焼もストレス増加で体脂肪は増。かげ、福井で肉体労働中。雪が降る降る。 | |
| 2006.01.06 | 34.6 | 26.1 | ぎんちゃん、測定直前の仕事で発汗して一気に柵内へ。かげ、普通の生活では、この程度減らすのが精いっぱい。 |
| 2006.01.05 | 26.4 | ぎんちゃん、なぞのお休みで欠測。かげ、年始から徒歩帰宅なんてなあと努力せず微減のみ。 | |
| 2006.01.04 | 35.9 | 26.7 | ぎんちゃん、年末年始暴飲暴食、激増で柵外へ。かげも正月太りの典型。＋1.5kg。脂肪率も半年ぶりの値。 |
| 2005.12.28 | 33.6 | 25.2 | ぎんちゃん、燃焼して柵内減少で今年の締めくくり。かげ、大掃除で体を動かすも軽肥満には届かずじまい。 |
| 2005.12.27 | 34.0 | 26.3 | ぎんちゃん、日曜月曜とハードに動き回り、なんと連続柵内。かげ、朝イチ若狭移動、帰り手間取るも平行線。 |
| 2005.12.26 | 26.2 | ぎんちゃん、休暇活動による休暇でお休み。かげ、午後いっぱい打ち合わせで身体が冷えて増加。 | |
| 2005.12.22 | 34.7 | ぎんちゃん、大雪の影響で大阪移動に手間取り柵内まで減少。かげ、拘束解除で大阪へ移動中。 | |
| 2005.12.20 | 35.6 | ぎんちゃん、さすがに摂取カロリーを抑えめにして減少。かげ、大雪の福井市にて拘束継続中。 | |
| 2005.12.19 | 36.2 | ぎんちゃん、日曜日動くも土曜日の補給が多すぎで増加。かげ、福井市にて絶賛拘束中。 | |
| 2005.12.16 | 35.0 | 24.5 | ぎんちゃん、昨晩焼肉もそれに癒されて柵上に。かげ、不健康になっていく検査結果を見つつ、なんとか軽肥満。 |
| 2005.12.15 | 35.1 | 25.9 | ぎんちゃん、出張中のハードな |
| 2005.12.14 | 25.6 | ぎんちゃん、さらに雪のわかさ中。かげ、いろいろ進まないなあと憂鬱になりつつ減少。 | |
| 2005.12.13 | 26.1 | ぎんちゃん、雪のわかさ中。無事でありますように。かげ、なんだか疲れがとれず寒さも手伝ったか増加。 | |
| 2005.12.12 | 25.2 | ぎんちゃん、行方不明と思いきやわかさ中。かげ、日曜日にお昼寝抜きが効いたか減少で週明け。 | |
| 2005.12.09 | 25.6 | ぎんちゃん、測ったか？ううむ。とりあえず欠測。かげ、健康診断で「プラス3kgですね」と笑顔で言われ微増。 | |
| 2005.12.08 | 35.4 | 25.3 | ぎんちゃん、今日も梅田に外出し、気がかりも減って脂肪も減。かげ、やっと成果物を渡し終えて安堵も平行線。 |
| 2005.12.07 | 35.7 | 25.4 | ぎんちゃん、昨日の出張も大変だったのと、本日の客先往復で減。かげ、今日納期のお仕事頑張って減。 |
| 2005.12.06 | 26.3 | ぎんちゃん、寒いのにわかさ中。かげ、ちょっと疲れが出てきたなあ。とはいえ体重減も脂肪は減らず。 | |
| 2005.12.05 | 36.3 | 26.6 | ぎんちゃん、休日出勤は免れるも、ストレスは変わらず平行線。かげ、寒波到来で急激に寒くなって脂肪蓄積中……。 |
| 2005.12.02 | 36.2 | 25.3 | ぎんちゃん、ストレス増効果か、飲み効果か今週単調増加。かげ、なんかいろいろたまってきたなあ。脂肪も。 |
| 2005.12.01 | 35.8 | 24.9 | ぎんちゃん、昨日はいろいろついてない日でストレス上昇。脂肪も。かげ、ラム数杯で体内発熱→燃焼か減少、軽肥満。 |
| 2005.11.30 | 25.6 | ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、一応週の頭から単調減少なんだけどなあ。 | |
| 2005.11.29 | 35.5 | 25.9 | ぎんちゃん、ストレス急上昇も脂肪率はキープ。かげ、問題を掘り起こして自分で困っている地雷掃除状態も微減。 |
| 2005.11.28 | 35.4 | 26.3 | ぎんちゃん、みかん狩りでにわか雨に遭い体調悪の影響か微増。かげ、土曜も日曜もそこそこ歩いたのに効果は薄い。 |
| 2005.11.24 | 35.2 | ぎんちゃん、昨晩の王将カロリー三昧も減少。ツレ用PC作業のおかげか。かげ、昼から茨城へ。 | |
| 2005.11.22 | 25.7 | ぎんちゃん、わかさの寒空の下? いません。かげ、体重こそ1200グラム減少も脂肪はあまり減らず。うう。 | |
| 2005.11.21 | 36.4 | 26.0 | ぎんちゃん、週末のぐーたら生活を見事に反映し増。かげ、日曜日のシエスタ(以下略)……。 |
| 2005.11.18 | 35.8 | 24.6 | ぎんちゃん、昨晩早寝も安心して増加。かげ、7時間半かけて打ち合わせで消耗したか微減。 |
| 2005.11.17 | 34.9 | 24.8 | ぎんちゃん、昨晩客先と深夜まで飲むも、負担大か柵内。かげ、昨晩正体なくして1.2kg減で軽肥満。 |
| 2005.11.16 | 26.1 | ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、う〜ん、なんかいろいろ減らないなあ。憂鬱。 | |
| 2005.11.15 | 25.9 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨晩はチキンカレーの最終日分がちょっと多めもなんとか減少。 | |
| 2005.11.14 | 26.3 | ぎんちゃん、土曜日に存在は確認したが、今日もわかさ中。かげ、日曜日のシエスタの習慣は悪習かさくっと肥満。 | |
| 2005.11.11 | 24.9 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨日のボーリング大会でちょっと燃焼か、筋肉痛(翌日!)ながら減少。 | |
| 2005.11.10 | 25.9 | ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、体重増で脂肪も増。止まらないのか……。 | |
| 2005.11.09 | 34.7 | 25.6 | ぎんちゃん、本人もよくわからないまま減少で柵内。天変地異の(略)。かげ、体重は減っているのに平行線。 |
| 2005.11.08 | 35.6 | 25.5 | ぎんちゃん、疲労は残るも脂肪は残らず、減少。かげ、やはり何も努力しなければこんなもんだよね。ね。(泣)。 |
| 2005.11.07 | 36.0 | 25.5 | ぎんちゃん、ライブダブルヘッダーで酸欠なりかけも微減のみ。かげ、日曜日は豪華なランチにお昼寝、では……。 |
| 2005.11.04 | 24.6 | ぎんちゃん、ちょっとくつろぎのお休み。かげ、体重単調増加も内なる怒りが脂肪を焼いたか脂肪減。 | |
| 2005.11.02 | 36.2 | 24.9 | ぎんちゃん、昨日昼食抜きもそれが悪影響？増加。かげ、昨晩帰宅時競歩状態の効果か体重微減で軽肥満。 |
| 2005.11.01 | 25.1 | ぎんちゃん、いたような気がしたがわかさ中。かげ、昨晩のトカイ六つ星ワインでちょっとカロリー過多か体重増で。 | |
| 2005.10.31 | 35.8 | 24.6 | ぎんちゃん、頭痛も医者に「とりあえずやせなさい」。平行線。かげ、土日とも外出したから?軽肥満に。 |
| 2005.10.28 | 35.8 | 25.6 | ぎんちゃん、健康診断の結果が如実に語る肥満と不健康。増。かげ、昨晩の麻婆豆腐が多めか体重増脂肪微増。 |
| 2005.10.27 | 35.2 | 25.3 | ぎんちゃん、ちょっと不手際でブルーになるも脂肪は柵ぎりぎりに。かげ、体重減も未だに軽肥満に戻れず(泣)。 |
| 2005.10.26 | 35.8 | 26.0 | ぎんちゃん、昨日甲子園をよそに大盛り上がりも微減のみ。かげ、昨晩のヘルシー和食も空しく体重も脂肪も平行線。 |
| 2005.10.25 | 26.1 | ぎんちゃん、今日はお休み。かげ、昨晩は遅くにスペアリブを食した影響か体重減もえらいことに。 | |
| 2005.10.24 | 24.9 | ぎんちゃん、もうちょっとわかさ中。土曜日に生存は確認済。かげ、週末に5kg持って帰るも体重増。でも軽肥満。 | |
| 2005.10.20 | 24.7 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、重い話が増えて、ストレス増体重増も昨晩シガーバーから徒歩帰宅がOKか平行線。 | |
| 2005.10.19 | 24.6 | ぎんちゃん、まだまだわかさ中。かげ、なかなか進まない仕事に少々焦りながらも平穏に一日を過ごし減少。 | |
| 2005.10.18 | 25.1 | ぎんちゃん、高血圧に対策をせず若狭の空の下。かげ、昼休み20分という打ち合わせ地獄と濡れ衣にストレス増で。 | |
| 2005.10.17 | 36.0 | 24.7 | ぎんちゃん、ついに高血圧の気が。しかし脂肪は平行線。かげ、昨日試験会場まで2.8kmの徒歩効果か平行線。 |
| 2005.10.14 | 24.7 | ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ちょっとだけ達成感のある仕事をやって動いたからか体重増も軽肥満へ。 | |
| 2005.10.13 | 25.3 | ぎんちゃん、またまたまたわかさ中。かげ、懇談会で緊張し体重1kg減もその後の懇親会のビールがキモか平行線。 | |
| 2005.10.12 | 36.0 | ぎんちゃん、個人的にも色々あるも、脂肪はキープ。かげ、社長との懇談会みたいので測定できず。 | |
| 2005.10.11 | 36.0 | 25.3 | ぎんちゃん、体調ちょい悪も昨日の納入作業の効果か平行線。かげ、ストレス増で平行線。たくちゃん21.1に「嘘ぉ」。 |
| 2005.10.07 | 36.1 | 25.3 | ぎんちゃん、少しだけ一段落で3日ぶりの測定。減少。かげ、淡々とお仕事を行うも、名残のストレスか肥満領域。 |
| 2005.10.06 | 24.7 | ぎんちゃん、今日も若狭の空の下。かげ、お仕事で大ポカやってストレス増で体重平行線もリバウンド。 | |
| 2005.10.05 | 24.0 | ぎんちゃん、そしてまたわかさ中。かげ、770ページの書類を作るため右往左往して燃焼か。気は重いままだけど。 | |
| 2005.10.04 | 36.5 | 24.9 | ぎんちゃん、仕事は片づくが脂肪は片づかない。先の見えない高水準。かげ、体調平行線＋体重増も脂肪平行線。 |
| 2005.10.03 | 36.6 | 25.2 | ぎんちゃん、外出も難波で愛馬応援だけでは。増。かげ、週末の暴飲で体調崩し防衛脂肪「装着!」。 |
| 2005.09.30 | 35.3 | 24.5 | ぎんちゃん、いっぱいいっぱいな一週間で燃焼か減。かげ、さらなる体重増で週末に恐れおののきながら減少。 |
| 2005.09.29 | 35.6 | 24.3 | ぎんちゃん、昨日までの業務嵐も少し収まり減少。かげ、朝晩は寒さも感じるねえ。脂肪率を見ても。でも減。 |
| 2005.09.28 | 24.9 | ぎんちゃん、若狭出張につきお休み。かげ、体重増が続くという危機的状況も脂肪減。打合せなしの影響か。 | |
| 2005.09.27 | 25.6 | ぎんちゃん、多忙なのに若狭へ夜移動で測定できず。ばたばた。かげ、涼しくなったことが肥満への道か。つらいなあ。 | |
| 2005.09.26 | 36.3 | 25.5 | ぎんちゃん、今回の3連休明けはストレス増大で体温へ。かげ、しっかり週末で体重減少分を取り返し肥満へ。 |
| 2005.09.22 |