たとえば、便秘がち・肩がこりやすい・眠れないなどという方は、
症状に対応する足の反射帯をマッサージすることで、
肌や身体の調子を整えることができます。
入浴前に、またはおやすみ前に、
毎日の習慣として心がけてみてはいかがでしょうか？