不眠症について
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不眠症とはよく眠れない、ちっとも眠れない、一睡もできないと患者さんが訴える病気です。仮に、よく眠っていても本人が
眠っていないといえば不眠症ということになります。わたくしたちは、平均的な睡眠時間は8時間、人生の1/3 は布団の
中と教わって育ってきました。しかし、現実には5〜6時間しか眠らなくても平気な人もいれば、10時間くらい眠らないと
満足しない人もいます。不眠症では、たんに睡眠時間の長さだけではなく、朝目覚めたときの不満感、不快感、1日を
通しての日常生活への支障の度合いなどが問題になります。すなわち「睡眠時間の短さ」を「睡眠の質の悪さ」の二つの
要素が考えられます。睡眠の質とは、眠りに対する満足感のことで眠りの深さといってもよいでしょう。
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◎西洋医学的不眠症の3つのタイプ
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1.入眠障害、寝つきの悪いタイプです。この型の人は一旦寝ついてしまえば、あとはよく眠ることができて、目覚めも良好です。
2.熟睡障害、睡眠の途中で何回も目覚め、夢が多く眠った気がしないタイプ。
3.早朝覚醒、寝つきが比較的よく、さっと眠れますが、夜が明けないうちに目がさめてしまい、そのあと眠れないで困るタイプです。
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◎中国漢方での不眠症の考え方
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中国漢方では、脳の働きは「心(しん)」の一部であると考えます。ここでの「心」とは、西洋医学的な脳や心臓の
働きの他、精神の活動や睡眠とも関係する概念です。例えば、興奮したり心配事があると動悸が激しくなったり
します。また激しい運動をして心臓の鼓動が激しいと、とても眠れる状態ではありません。つまり、「心」の働きが
乱れたり、働きが悪くなると不眠症状が出るのです。
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不眠症のタイプ別漢方療法と漢方薬
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A〜Fのタイプがありますが、あなたはどのタイプに多くチェックがついたでしょうか？
一番多くチェックのついているところをクリックして見て下さい。
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