１１.すずめの親は賢い
７.　８１歳で踊る
８.四つん這い体操
９.噛むことは最高の運動法
１０.犬と気功

　「すずめは、虫などの動物蛋白は、子供に運ぶ。自分は、菜食」　（ビデオ「私はこうしてガンを治した」医学博士　星野　仁彦）　（２００５．１０．９）

　先日、日本武道館でワールド・ダンス・フェスティバルを見てきました。８１歳の女性が、アマチュア・デモンストレーションで踊りました。

　私も、８１歳でパーフォーマンスをしたい。それはダンスかもしれないし、ローラースケートかもしれないし、他のことかもしれません。

　身体が弱かった私にとって、それは祈りであり、奉納であり、感謝であり、自分に対するごほうびであります。

　あなたが、８１歳でやりたいことは何ですか？　（２００４．２．１８）

　成人が四つん這いになって前進する体操は、「体中の筋肉の調整に役立つだけでなく、循環器の機能強化の役目も果たします」（「老化は防げる！」マーカス・バック著　三笠書房　１９８４年刊）

　西式健康法には、つわりのときに四つん這いをする方法があります。ただし西先生は、「人間の知能が発達したのは、二本足で立って頭が高い位置にあるようになったからで、四つん這いをやりすぎると知能が衰えることがある」と述べています。　（２００４．４．１６）

　「手当療法」の著者　足助次朗先生は、２００以上の運動を考案されましたが、「運動の第一に噛む運動」と勧めておられました。

　運動や体操は大切ですが、できないときがあります。例えば、ぜんそくの発作が起きやすいときは、運動によって発作が誘発されるときがあります。そういうときでも、よく噛むことはできます。

　「百回噛めば、万病治療法だといっても過言ではないようだ」（足助次朗著「癌を作ってみた話」より）とあります。　（２００４．８．９）

　今年、我が家の愛犬チャンプはまるで狂牛病の牛のように、立とうとするとよろめいて倒れてしまう状態になりました。２回あって、２回とも驚異的に回復しました。

　猛暑も乗り切ったので、これでもう大丈夫と思っていたら、数日前同じ状態になりました。３回目です。でももう回復しつつあります。まだふらついていますが、散歩にも行けるようになりました。

　よろめいて歩けないときでも、小屋の外へ出たがるので出すと、じっと立ったままでいます。その様子が、まるで気功の「たんとうこう」をしているようでした。「たんとうこう」というのは、じっと立っている功法で「立禅」ともいいます。

　朝４５分間ぐらい、夜１時間半ぐらい立ったままでいました。これを２〜３日続けると、歩けるようになりました。犬は歩きたくても歩けないから立っているだけで、気功をしているという意識はないでしょう。でも小屋の中で寝ているだけだったら、回復しなかったか、回復が遅れたと思っています。　（２００４．９．２０）

「癒しの家」便り