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足もみ

大学生のある時期から私は“食べること”を拒否しました。
私の弱った心を表現する手段はその時はそれしか見つかりませんでした。「私はとても疲れてる」と言葉に出して誰かに伝えることができればどんなに楽だったか。
月経が止まっても、ヒザがガクガクふるえても、枯れ枝のような身体になっても、私はもっともっと痩せようと必死になっていました。自分の身体があげている悲鳴に耳を傾けられなかった。

でも、“私は私でいいんだ”と気づき、また一歩ずつ足を前に出せるようになりました。そして、私は自分で自分の身体にしてしまったことを深く深く後悔・・・。私の排卵は止まってしまっていたのです。 月経は戻ってきているのに、基礎体温表はずっと低体温のまま。「私はもう一生、子どもを産めないのか」と考えるたびに涙があふれてきました。そんな悶々とした気持ちを抱えていた私に助産婦さんが「足もみ」を教えてくれました。

若石式足裏反射区療法
足の裏には身体の各器官に対応するツボがたくさんあり、それを刺激することで内蔵器官へ反映すると言われています。助産婦さんは私に子宮と卵巣のツボを教えてくれました。
もちろん足全体をまんべんなく揉んだほうがいいのですが、私は重点的に子宮と卵巣のツボを押しました。
私が調べたところによると一日30分以上もみましょう。朝15分、夜15分でもいいそうです。
もむ前ともんだ後に、500ccのお白湯を飲みましょう。体内の老廃物が体外へ出て行くのを助けてくれます。
あと、食後１時間以内はもまないほうがいいそうです。妊娠中・月経中も避けるべきだそうです。
以下に若石健康法の反射区図表を載せました。それぞれのツボに番号がふってあって、その下にそれがどの器官のツボなのかをリストアップしています。子宮・卵巣のツボは赤字で示しています。

※私ばにー＠管理人は医療の専門家ではありません。
このＨＰに書いてある医学的なことは私にとって可能な範囲で調べたものです。
納得のいく説明・治療を希望される場合は専門家へのご相談をおすすめします。