ヘルシー耳つぼダイエット伏見療院

耳ツボダイエットとは、痩身の専門家が医学的、科学的見地から長年にわたる臨床
データと研究を積み重ね、考案したダイエット法です。東洋医学のツボ療法をもとに、太りやすい体質を改善する効果が期待できます。同時に最新栄養学に基づいて、必要と言われている栄養素や体脂肪の燃焼効果を高めるとされる栄養素を補給します。極端な食事制限によるダイエットとはまったく異なり、やせるほどに健康な体調を取り戻ていく方針のダイエットです。耳ツボダイエットでは、専門家の管理のもとにプログラムを作成し、無理のない方法で進めていきます。

東洋医学では人間の体には血管・神経の他に「経路」が分布していると言われています。ツボとはその経路上にある健康維持のポイントとされています。私達の耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中していると言われています。この耳のツボは紀元前 4～2世紀頃から知られ、中国最古の医学書『黄帝内経』にも詳しく記述されています。満腹感、空腹感は脳の食欲中枢で感じるものです。食欲中枢につながるツボを刺激することで「食欲を自然に抑えて空腹感と戦わない」効果が期待できます。といっても、食欲中枢にダメージを与えたり機能低下させたりするのではありません。太ってしまうのは、必要以上の量を食べていたからです。必要以上に食べなければ満足できないように、食欲中枢の働きが狂っていたと考えられるのです。食欲中枢を正常に戻し、本当に必要な量の食事で満足できるようにする、という考えに基づくのが耳ツボダイエットです。

人間の体には、全身のいたるところにまで血管や神経がはりめぐらされています。
そしてもう一つ、東洋医学で重要視されている経絡があります。経絡とは、人間の体をつくる組織や器官を有機的につないでおり、ツボは経絡上にある健康維持のポイントともいうべき場所です。ツボについては皆さんも一度は耳にされた事があるでしょう。足裏のツボは健康サンダルや足裏マッサージなどで有名ですね。足裏には健康に関するツボが沢山集まっているのです。

実はそれと同じくらい耳にも全身のツボが集まっているのです。これだけ小さい耳にも内臓や自律神経の働きを助けるツボがぎっしりと集中しているのです。耳のツボを刺激して、体の不調を取りのぞいたり、痛みやコリを楽に出来ることは紀元前４～２世紀のころから知らされていました。中国最古の医学書の一つである「黄帝内経」に耳ツボに関する詳しい記述があることからも、その歴史の深さが分かるでしょう。耳ツボダイエットでは、これらの耳のツボの中から、次の６つのツボを刺激する事によって痩身治療を行います。

1. 神門	精神安定のツボです。ダイエット中のストレスを抑え、精神を安定させます。
2. 食道	胃や腸、肝臓、膵臓など消化器官全体の働きを正常にするツボです。代謝機能を高めて体を活性化します。
3. 噴門	胃の働きを正常にするツボです。胃や腸の働きを活発にして消化力を高めます。栄養をしっかり吸収し、未消化物を作らない働きがあります。胃の働きを正常にするツボです。胃や腸の働きを活発にして消化力を高めます。栄養をしっかり吸収し、未消化物を作らない働きがあります。
4. 胃	胃の感覚を正常にするツボです。胃の働きを活発にして消化力を高めます。空腹による胃の不快感を抑える働きもあります。
5. 肺	食欲を抑えるツボです。血糖値をコントロールし、インスリンの過剰分泌を抑えます。
6. 内分泌	ホルモンのバランスを正常にするツボです。ホルモンバランスを整えて、体調を改善します。インスリンの分泌量を正常にする働きがあります。

6つのツボの中でも、耳ツボダイエットの最大の特徴といえる‘食欲を自然に抑えて、空腹感と戦わない‘ですむようにしているのが「肺」のツボです。「肺」のツボは、名前からも分かるように心臓の隣に位置する肺の働きを正常に保つツボです。呼吸は酸素を体内に取り入れ体の中で発生した二酸化酸素をはじめとする不要物を体外へ出すと言う重要な仕事をしています。「肺」のツボを刺激すると呼吸が正常になり、体内に常に新鮮な酸素が運ばれていくめに、全身の細胞の新陳代謝が進み、体が活性化してきます。「肺」のツボにはもう一つ重要な働きがあります。

脳の中央部分にある視床下部を活性化する作用をもっているのです。視床下部には、食欲をコントロールする司令塔ともいえる食欲中枢があります。食欲中枢には、空腹感を感じると「食べなさい」という指令を出す‘摂食中枢‘と満腹感を感じると「もう食べるのを止めなさい」と指令を出す‘満腹中枢‘とがあります。お腹が空いた、お腹一杯という感覚は、胃で感じている訳ではなく脳の食欲中枢で判断しているという事です。そして、胃と食欲中枢とを結んで、空腹感や満腹感などの情報のやりとりをする仕事をしているのが自律神経です。

そこで食欲中枢につながっているツボを刺激して、満腹感を感じやすくする一方で空腹感を感じにくくするのが耳ツボダイエットなのです。今まで食べていた量よりも少ない食事で満腹感が得られるようになれば、肥満にストップをかけることができます。余分な脂肪がついてしまったということは、体が必要としているよりも多い量の食事をしているという事を示しています。1日に消費するカロリー量よりも摂取するカロリーの方が多い・・・。つきつめていけば、太る理由はこれしかありません。

まだまだ食べたいという気持ちを抑えながら食事を終えるのと「お腹一杯になった」と満足感を味わいながら食事を終えるのでは、天国と地獄ほどの違いがあることは、食事制限のあるダイエットに挑戦したことのある人なら感じた事でしょう。ダイエットをするうえで空腹感を感じにくくなることほど心強いことはないはずです。ダイエットの最大の敵は「お腹が空いた！！」という空腹感です。「食べたい」という食欲との戦いといってもいいでしょう。そこで、耳ツボは、食欲中枢に直接つながっている耳のツボを刺激することによって、食欲が自然に低下するようにコントロールして、空腹感と戦わないですむようにするのです。とは言っても食欲中枢にダメージを与えたり、無理に機能を低下させるわけではありません。

その逆です。前述したように太ってしまったということは、明らかに必要以上の量を食べていたことの証明です。沢山食べなければ満足しないように食欲中枢の動きが狂っているといってもいいでしょう。そこで、食欲中枢を正常に戻して、体が本当に必要とする量の食事で満足できるようにすることによって、気持ちのよい満腹感が得られるようにしていくのです。空腹感と戦わないで、着実に食事の量が減って痩せていく。そんな理想のダイエットが耳ツボダイエットなのです。BＭＩによる理想体重や昔のベスト体重をもとに、ご本人の希望を伺いながら決めていきます。

太る最大の原因はカロリーの取りすぎです。毎日、食事からとったエネルギーを活動するために全て消費していれば、決して太りすぎることはありません。摂取エネルギーと消費エネルギーがプラス・マイナス　ゼロになっているからです。　ところが消費するよりも多くのエネルギーを食事からとってしまうと、カロリーオーバーになってしまいます。カロリーオーバーになっている限り、どんなに運動をしても、太りにくいと言われる食べ物を食べても、痩せるのは難しいと言わざるを得ません。

食事やお酒などで摂取したカロリーが運動や日常生活で消費するカロリーより多いと、消費されずに残ったカロリーは脂肪に変えられて、脂肪細胞の中に蓄えられていきます。それは、長い人類の進化の過程の中で培われてきた自然のメカニズムです。今でこそ飽食の時代と言われていますが、長い間、人間はいつ食料がなくなるか分からない危機感と隣合わせに生きてきたからです。食べ物がなくなった時に備えて、余分なカロリーを体内に蓄えておくように、人間の体はつくられているのです。その為、摂取カロリーの方が消費カロリーよりも多ければ、私達は太っていくのです。

特に病気が原因で肥満になった方　以外は太る原因はただ一つ、体が現在必要としている以上のカロリーを摂取した結果と言って良いでしょう。では、なぜ、痩せる事が出来ないかと言えば答えは簡単です。必要以上のカロリーを取りすぎているからなのです。痩せるための絶対条件はカロリーの摂取量を減らす事。これまでと同じものを、同じ量だけ食べていては、決して痩せる事は出来ない事をしっかり認識していただきたいと思います。ダイエットの理論は至って簡単な為、カウンセリング通りダイエットを奨めると皆さんが成果を出されます。体験者の声と成果はこちら

バストの大きさは変わらないことも耳ツボダイエットの一つの特徴です。なぜなら、バストの中にある脂肪は「乳房脂肪体」と呼ばれ、体の他の部分につく体脂肪とは違う性質をもっているからです。太ったときは、バストサイズが大きくなるのは背中や脇に脂肪がたっぷりついてしまうからで、バストそのものは変わらないはずです。その為、痩せてくるとバストがくっきりと出てくる感じがすることでしょう。ウエストが絞られ、バストがはっきりとして、若い頃のようなメリハリのあるボディラインが戻ってきます。

多くのダイエット法では、背中や肩、腕などの脂肪が落ちにくいのですが、体脂肪の燃焼効率を上げる必須栄養素をバランスよく含んだサプリメントをダイエット・プログラムにくみこんでいる耳ツボダイエットなら、背中や二の腕についた脂肪もスピーディに減らしていきます。基礎代謝をおとさないためにも、軽い運動を心掛けていると、気になる部分の脂肪の減少は更に早くなります。

体の新陳代謝を促進し、細胞を活性化する栄養素をしっかり補給しながらダイエットを進めていく耳ツボダイエットは、ダイエットの後、肌がいきいきしてくることも特徴の一つです。無理な食事制限ダイエットや単品ダイエットでは、やせたのはいいけど、お肌はカサカサ、顔や首には細かいシワがいっぱいということがよくあります。髪の毛のツヤがなくなり、抜け毛がひどくなった経験をもっている方もいることでしょう。これでは、ダイエットの成功とはいえません。耳ツボで刺激を加える６つの耳のツボには、自律神経の働きを正常にするツボやホルモンの働きを正常にするツボも含まれています。

皮膚は自律神経の支配を受けています。その為、自律神経が正常に働くように刺激を加えると、皮膚の新陳代謝が促進されて、どんどん新しい皮膚細胞に生まれ変わっていきます。表面の角質層は約２８日の周期でターンオーバーしています。肥満が進むと自律神経のバランスもくずれてくるので、ターンオーバーのリズムも乱れ、その結果、お肌もくすみがちになっていきます。耳ツボダイエットは自律神経の働きが活性化されるため、ダイエット中も角質層のターンオーバーがスムーズに進みます。

肌のくすみの原因となっているのは表皮や角質層の内部にたまったメラニン色素ですが、ターンオーバーがスムーズに進むと、メラニン色素の排泄も早くなり、お肌の透明感が戻ってくるのです。それまであったシミまで薄くなり、目立たなくなったと驚く人も多い事でしょう。シミは紫外線などによって皮膚細胞の内部で生じた活性酸素が細胞を過酸化脂質化することによって生じますが、新陳代謝が進んで新しい細胞に生まれ変われば、しだいにシミも消えていくのです。ニキビや吹き出物などのお肌のトラブルが解消されていくのも、細胞の新陳代謝が進む為と考えられます。

急激に体重を落とすと、シワが増えてしまうのではと不安に思う方も多いでしょう。しかし、耳ツボダイエットでは心配は無用です。体験者からは「こんなに痩せたのにシワが出来ないので驚き！太っていたころより肌がピンとして、ハリがあるみたい」その秘密は耳ツボの刺激と同時にとっていただく４品目のサプリメントの効果にあります。細胞の材料はアミノ酸です。肌のハリや弾力性をつくり出しているのは、真皮の主成分であるコラーゲンですが、コラーゲンをつくるうえで特に大切な役割をしているのが、皮膚細胞特有のアミノ酸であるプロリンやアラニン、グリシンなどです。

これらのアミノ酸は体内で合成できる非必須アミノ酸ですが、年齢とともに生成量が減少します。次第に若いころのような肌の弾力性が失われてくるのは、プロリンやアラニンなどのアミノ酸の体内合成量が減ってくるために、コラーゲンの密度が低下してくる為と言っていいでしょう。耳ツボダイエットで使用しているプロテインやアロエベラジュース、ポーレンなどの中にはプロリンやアラニンなどのアミノ酸がたっぷり含まれています。特にプロテインは９種類の必須アミノ酸に加えて、肌のコラーゲンの材料となるアミノ酸も全てバランス良く含んでいます。その為、食事の量を減らしながらスピーディにやせても、肌をつくる材料は豊富に供給されているので、ハリがなくなったり、弾力性が失われたり、シワが出来ることはないのです。そればかりか　以前より肌のキメが整い、ツヤが出てくるのが実感できるに違いありません。

ダイエットは痩せた後にリバウンドを起こさない事が大切です。目標体重に達して、ダイエット中に我慢していた好きなものを食べたりしているうちに、いつの間にか元の体重に戻ってしまったダイエット経験者も多い事でしょう。しかも、リバウンドで体重が戻るときは脂肪が真っ先に増えていき、同じ体重でも以前よりも体脂肪率が高くなりがちです。簡単にリバウンドしてしまう人は、ダイエット中に体質が改善されていない証拠です。体質をそのままにして、食事の量だけを減らしたダイエットをしても、リバウンドを繰り返すだけど言ってもいいでしょう。

耳ツボダイエットは、ダイエットを進めながら、体質そのものを太りにくい体質に変えていくダイエット法です。耳のツボを刺激しながら食欲中枢のセットポイントを下げて、インシュリンの分泌を正常にして、自律神経や内分泌系の作用を整えていくからです。そのため、ダイエットをしながら、体質そのものが‘太りやすい体質‘から‘太りにくい体質‘へと変わっていくのです。さらに、体質改善の大きな原動力となるのが４つの天然素材サプリメントです。食事からは取りにくいビタミンやミネラルなどの必須栄養素がバランスよくとれるため、それまで低下していた諸機能が活性化するので、健康な体質へと改善されるのです。本来、健康な体は太りにくいものです。

余分な脂肪を蓄積しないで、内臓や骨に余分な負担がかからないようにしているのが健康な体のメカニズムです。したがって本当のダイエットとは、単に体重を減らすだけでなく、太りにくい健康な体質へと変えていくことを目的にしなければなりません。そして、ダイエットにともなう基礎代謝の低下を出来るだけ抑えるように心掛けて、ダイエット終了後も食事から摂ったカロリーを効率よくエネルギーに変えていける体質をつくっていくようにすれば、簡単にリバウンドすることはなくなるのです。