| 第22回マキノ健康栗マラソン | ||||
| distance | 10K | 20K | finish | average |
| lap | 37'51 | 40'24 | 4'22 | 3'54/km |
| time | 37'51 | 1:18'16 | 1:22'38 | 10位 |
去年に引き続きの参加です。いよいよロードレースシーズンがはじまりました。今年もマキノはいい天気です。
frunからは、たかしさん、nokkoさん、Namtekさんが出場です。
最近走り込み不足なところがあって、どんなタイムになるのか走り出すまでわかりませんでしたが、新しいシューズもいい感じで、体も軽く走り出しました。スタート直後は下りなので、気をつけて飛ばし過ぎなかったのもよかったです。
2キロ地点からは河川敷のコースです。約3キロ地点から折返して向かい風です。これがかなり強い向かい風。風よけのランナーに追いついて、しばらくついて行きました。
しかし10Kあたりで腹痛。ペースダウンを余儀なくされます。うーん、スタート直前のバームを飲み干してしまったのがよくなかったのか（笑）。この辺りでは追い風になっていてもう風よけは必要ありません。
ペースを落として走っていると、後ろから二人に追いつかれました。確かにペースが4分／キロをオーバーしています。これはイカンとペースを上げはじめます。お腹もだいぶ落ち着いたし。
でも折返してから下りになるのですが、強い向かい風。なかなかペースをつかめません。結局追いつかれた二人のうち一人に追いていかれ、一人は引き離して緩やかな下り坂を走っていきます。
18キロ地点でスキー場前。この辺りからは下りに加えて追い風となって、最後の力を振り絞ります。そのまま追い風のままゴールまで粘って走りました。
目標タイムを80分としていたのですが、お腹が痛くなってからの後半の走りの分がそのまま目標をオーバーしてしまいましたね。これからペース走を練習に入れていかないといけません。