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２００５年 大阪シティハーフマラソン
完走記
育児中ながら２年ぶりのハーフ。
どこまで記録が出せるかチャレンジ精神で挑みました。
・体質改善対策
先々月のランナーズを見て、ＢＭＩ値、体脂肪率がランナーと言えない数値。
体重は５７キロを切ること。体脂肪率は１６％を切ること。
前日、57.1キロに16.2%で、お正月から３．５キロ減の４．４％減。
・エネルギー切れ対策
ダイエットのため、スタミナ切れが予想される。
多い目のエネルギーインゼリで対策。
結果
1：34：13 （スタートロス5秒）
=(21'25"-22'00"-22'17"-23'33"-04'54")
・スタート直前
わかちゃんの目標タイムのインタビューで「３５分切り」って言ってしまったので
「有言実行。有言実行」
でも、この後、「４０分切り？」って言い直す弱気ないかくんでした。
・スタート直後
一般の部からのスタートだったので、前方の登録の部ＹＯＲＩさんを見つけて
追走。でも、ＹＯＲＩさんのスピードが遅く、あっという間に抜かす。
・5km通過
体が軽いものの、体全体がだるく、なかなかスピードが乗らない。
体調を崩していたのもあるのかな？
エネルギー切れを恐れて、わざと充分なアップをしていなかったためか、
いつものようなロケットスタート（大したことないけど）ができない。
21分25秒。サブ1.5より少し遅いタイム。
・10km
府警前の下り坂があって若干スピードに乗れ、天満橋駅地点から折り返しランナー
とのすれ違い。トップ集団の足を見て、イメージトレーニング。
この走り、この走り。走りを替えると思うようにスピードが出るではないか・・
この走りを忘れていました。丁度、調子が乗ってきた頃、靴紐が・・・
側道に寄って、紐を結ぶ。しかし、しかし、焦ってなかなか結べない。
この間、２０秒以上のロスはあったでしょう。
10キロ通過。時計を見ると21分丁度。え？靴紐ロスがあって、21分とは・・
このペースだと1.5ペース。もしかして、もしかして・・・
・15km前後
ＪＲ大阪城公園駅近くで、くーさん、まーくんの母さん、ＫＡＹＯちゃんの応援で
元気を もらってまだまだ余裕。ふと、時計を見ると、計算がおかしい。
んん？？5キロ-10キロラップが21分のはずなのに・・・・
そうなのだ、実はキロ-10キロラップが22分だったとここで気が付いた。（笑）
でも、気合気合。
15キロ地点を越え、一番苦手なＪＲ森ノ宮駅から始まる登り坂。
頂上手前で完璧な失速。走っているようで走っていないようなスピードだった。
ふくらはぎもなにか張ってきているようだ。
・20km
１７キロ以上はツインズが産まれて以来の１年半ぶり。ほとんど未知の世界。
幸いにして府警前の下り坂。なんだけど、でも、スピードが出ない。
・最後のバックストレート
関西ならではなのか知らない人から「めっちゃええちーむがんばれ！」の言葉で
ラストスパート。
いつもなら目を閉じて、ラストスパートと行きたいところだが、スピードを出そう
とすると、足が攣る。やばい。
数ｍ前の集団に追いつこう。追いつこう。一人抜き、二人抜きできたものの
不満の残る最後でした。
・ゴールして
月曜日も火曜日も足が超筋肉痛。まるで、初フルみたいなだめーぢ。
こんなに疲労したのはぢめて。
てなわけで、はやりロングの練習会とhentai練習は必要であると実感しました。
又、コースで苦手意識を持ってはいけない！
一応、わかちゃんに宣言した目標タイム1時間３５分は切れて良しとしましょう。
まぁ、育児中ということで現状維持できてそうで、できていないタイムでした。
ネットタイムですが、ランネットに全記録が載っていました。
2005年大阪シティハーフマラソン
前回参加の2003年大阪シティハーフマラソン
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