マイナス思考をプラス思考に反転させてぞくぞく黄金の豊かさマインドと潜在脳を鍛えながら生活にプチ革命をおこし続ける講座
 


 手帳による潜在心理(意識)の効果的活用法

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 手帳による潜在意識( 心の奥深くに潜在するもうひとつの心 )の奇跡的な神秘の力の効果的活用法


 
  
 見ることも感じることも出来ない自覚も出来ない心の奥深くに潜在する神秘の力【  潜在意識の持っている素晴らしい作用
( 大きな力 ) 】をどう活かしていくのか?
 
 

 
効果的な活用方法はないか?ということについて述べたいと思います。

 

 活かしていくコツは・・平凡ですが・・・

ふと・・チラリと浮かんだ些細なことも走り書きでもいいので
メモする
ことです。

 
だから、手帳は、いつでも走り書き出来るようにいつでも、どこでも携行して、プカリと浮かんだインスピレーションとかのアイディアを書くようにしてもいいかと思います。



 で・・メモが習いになってない方が、習いにする最初の一歩は・・

 
あなたが、ゆったりくつろげる場所・・とにかく
メモ帳( 紙 )を置くこと
です。


 
人間の心の働きのなかの(低次の本能的な潜在意識さんのほうは、すごい力を持っているのに)・・めんどくさがるんです。
 習慣の引力に安住したがるんです。

 ですから・・
行動の段階を減らす工夫をしてやればいいんです。

 そして、徐々に慣らしてやったらいいんです。

 私は、お風呂場にも、メモ帳を置いているし、枕元に手帳やら紙が置いたこともあります。

 お風呂場に置いていたものは、水に濡れても大丈夫な結構高い丈夫なメモ帳です。

 値段聞いたらビックリするくらい高いメモ帳です。

 ですが・・私のアイディア・ポイントがお風呂場やら朝起きたときだからしょうがない・・・。


私の知り合いは、トイレとかにメモ帳とペン
を置いている方もいますよ。


( 何度も書きますが )

 そんな風に、行動の段階を減らしていく工夫をするようにしてくださいね。

 もし、これが、メモ帳やぺンもなく、どこにあるかもわからない・・ということだと・・
探す手間や行動が多くなり過ぎて、やらない・・ってことになっちゃうのです。
 
 そして・・思い立ったら・・吉日

 びびっときたら、すぐにメンドクサイという思いは思いで脇に置いて・・淡々と行動してもいいです。

 そうして、記録することが、習いになってきたら・・・。



 
結構、こだわって、手帳を選んだらよいと思います。

 
 これを携行するようになって、そして、想いやアイディアを書き出すことが習いになって・・命令暗示や断定暗示、観念要素の更改や筆写俯瞰法等の行動を管理することで習いにできやすくなって精神面では平安感が湧出し
 仕事面でも生産性が高まったという実感があります。

 それに



 手帳とかで行動管理のフィードバック をしていなかったら


 
成功の実現(中村天風述 日本経営合理化協会)の本を読んだだけでは、いかに超一流の書物とはいえ、習いにはならなかったかもしれませんから。

 
だから・・スグになくしてもいいや!っていうような安物は(体験上)選ばないほうがいいのかもしれません。
 
 私は、今は岡崎太郎さんの
夢実現モチベーションシートとフランクリン・プランナーのアイディアを融合させて、自分で具合がいいようにカスタマイズして使ってます。

 
ちなみに

 バインダーは携帯性のいいものがなかったため

  100円ショップで105円で購入しました。

 

 
  

 
このモチベーションシートのいいところは、想いを綴っていくことで、夢というか、心が疼く・・ワクッとするような目標があぶり出されやすくなることでしょう。
 
 

 
想いを日々の生活の中で整理し、本当にやりたいことを浮かびやすくさせる点にこだわっているところです。
 


 
 
まず素直に自分自身が生活の中から感じた「想い」を記録することからはじめてみることが大事で、これを促すのに最適です。
 
スケジューリングすることが苦手な方は、こちらのほうが使いやすいかもしれません。
 
 スケジューリングが得意な人は、フランクリンプランナーでもいいし、ファイロフォックスでもいいし、能率手帳でもいいと思います。


 


 
今は夢実現 A5サイズ リフィル
が出来たようです。
 

 
フランクリンプランナーは、スケジューリングが得意な人に向いていますが

 スケジューリングに重点を置くことになんとなく束縛を感じる方にとってはモチベーションシートのようなものがいいのかもしれません。


   自分自身の行動を振り返って想いを綴るなかで価値観に沿った行動ができ


  自分自身が本当にホッとできる自分・・夢中になれる自分を探り当てるのにこの
モチベーション・シートは、手帳を補助として
「 自己管理 」「 出来事管理 」するのに役立つかもしれません。

 

 また


 
 
行為を振り返って、よかったこと・・素晴らしいこと、新しいこと・・自他の積極的なすばらしい行為を探し認め褒めることを習いにするのにはいいかもしれません。




 
半生・・・・・・・・12年・・・・・・・3年・・・・・・1年・・・・・6ヶ月・・・・
3ヶ月
・・1ヶ月・・1週間・1日を
 たまにジックリ振り返ってみるのは
               大事なことであろうと思います。


 ところで



 潜在意識・・・うさんくさい・・・以前の私の印象・・・

 でも高い生産性を維持している方にとっては、当たり前・・なのだそうです。

 自覚しようがしまいがこっそり・・・隠れて働いてくれているあなたの潜在意識( 無意識 )・・・これをより豊かで充実したあなたを実現していくのに活かさない手はありません。

 しかし、ずぶの素人が、感知もできない潜在意識を意のままに縦横無尽に使いこなして・・・なんていうのは釈尊・・・じゃあるまいし、そうそうできるものではありません。



(※阿頼耶識論は、潜在心理の理論ではないかと思います。)



  


 潜在意識領内にこびりついたあると返って役立たないゴミを
お掃除して、まず最初にきれいにクリーニングして

 

 根っこの潜在意識の活躍の場である潜在記憶倉庫に淀んで集中力や
 やる氣を阻害する消極的観念要素を更改して無効化し

 深く感謝し言葉を積極的で高級なものにすると



 
顕在意識のマイナス想念も清まってきますので、感じせしめる印象の翻訳装置ともいうべき心の感応性能の感度が向上して、意志( 氣 )の力が出てきやすくなって・・

 どこからともなく、やる氣や情熱が溢れてきて明るく朗らかに生きる・・生かす力を受けやすくなります。


  一方で過剰なストレスやらは丹田( 臍下7cm )の腰回りの
 衝撃に強い部位で受けるようにし
  衝動の受け方を変えるようにする。










 何度も強調しているように、心の奥座敷を丁寧に、お掃除してお手入れして
 あなたのお道具をうまく働かせてあげるようにしてくださいね。

 心や身体を道具として扱い自制する力も発現しやすくなります。

 
お掃除の方法はSTEP1 心の奥座敷の消極因子をきれいにして元氣になろう!  や寝入りばなの氣持ちを楽しく明るくきれーな氣持ちにして【 とっかえる 】ことが、なぜ潜在意識( 心の奥座敷 )のなかの消極的観念要素のお掃除につながるのか?に、かなり詳しく書き込んだつもりです。

 
お掃除がすんで、(あるいは、併行して)次の段階として、潜在意識を活用し、潜在意識が働いていることを自覚できるようにしてもいいかもしれません。


 
焦らず、きっちり手順( プロセス )を踏むほうがいいです。



 手っ取り早く・・・と思っても結局急がば回れなんです。


 では、目標を書いたり、宝地図を作ったり・・・暗示等を補強する上で欠かせないことは何でしょうか?


 私がいろんな本を読みあさったりし、かつ
実体験で見つけた答えは

 当たり前のことなんですが・・・。

 
行動や運命の大半( 95% )を制御している
隠れた自覚されない心として
 広範領域の見えざる潜在意識について、はっきりと明確に意識し腹の底から感謝する!
( 仲良し・・親密になる )



 
これが、高次の潜在意識の働きを封じているマイナスのエネルギーの解放や暗示の効果を高めるのにも案外有効なのかもしれません。


 潜在意識の奥底は、表面の意識では感知できません。

 しかし、表面意識で自覚できない隠され埋蔵された広漠な印象の貯蔵所が存在しているというのは、精神分析などでも科学的に実証されており、今こうしている間も一生懸命働いてくれている・・

 そして

 それは潜在記憶や習慣を管理し流動的な未来の自分の将来の方向を導き、決定する要因のひとつになっている。

 そのように潜在意識を認めることです。

 そうすると、見えないし、感知できない潜在意識が動くことを実感できることが日々の生活のなかで多くなり・・・・

 あっ!と驚く偶然の一致( 共時性 シンクロニシティ)が生じやすくなり氣づきやすくなります。

 
意識してなかったときと比べて格段に違うんです。

 だって、道具であるハサミや絵筆だってちゃんと意識しないと上手く使えないじゃないですか?


 同じように、見えないし、感じることはできないけれども「 潜在意識 」だってちゃんと自覚して使わないと活かしにくいのです。

 じゃあ、はっきり意識するのを容易にするにはどうしたらよいのでしょうか?

 それは・・・


1 潜在意識に人格を与えて、あなたを
いつも背後で護ってくれる大切な友達・・尊敬するCEO( 最高経営責任者 )のように讃え親密に扱う


※確か、
石原明氏の成功曲線を描こう―「みる夢」から「かなえる夢」へ にも似たことが書いてたと思います。

 私の「 潜在意識 」のイメージは鉄腕アトムや鉄人28号のような凄いパワーをもった無数の職工たち・・・。

 

 
この潜在意識の職工たちは、神経系統と結びついて(頼みもしないのに)あなたのために寝ている間も心臓を動かすことを担っている
職工や呼吸させて血液を昼夜休みなく循環させる職工

 そして・・・風邪ひいたら、自己免疫機能で熱を出させて、ウィルスを殺そうとする職工・・等無数の役割分担( 部門 )を担ってもいます。

 詳しくは

 
 FAQ3 寝入りばなの氣持ちを楽しく明るく( 尊く清く )とっかえることの重要性
  と神経系統 

  
 
をご覧ください。



 それ以外にも、あなたが心に描いたことについて、チャンスに氣づかせたり

 あなたを突発的な事故から奇跡的に護ったり


  

 あなたのために閃き( インスピレーション )や妙案・・優れたアイディアを与えてくれたりしてくれているかなり高級な創作部門の職工( 部門 )もあろうかと思います。

 

 
上記のような個人的な潜在意識ではなくもっと深い領域の集合無意識的な潜在意識はもっと巨大な力とアイディアの源泉があるのではないかと思いますが


 
いずれにしても、自覚できないあなたを護る広範領域の力の存在を認めて信念するだけでも
 非科学的に見えて・・・笑っちゃうかもしれませんけど、少し氣が休まり

  勇氣百倍!
  勇気凛々!

希望が湧いてきて、ちょっと楽しくなりませんか?

 ホームページで紹介している、観念要素の更改や俯瞰法等により、個人的潜在意識の奥底のパイプのクリーニングを焼けつくような真剣さで熱心にやって、かつ、鍛えてやれば、この本来は頼りがいのある潜在意識も泥沼から解放され成長して、本来的な働きをしてくれるようになるかもしれません。

 
『 きちんと心の庭の土壌をお手入れして清めて種が育ちやすいように豊穣にする 』のと 『 鍛えて磨きあげる 』ということ・・
これが、個人的な潜在意識について一般の書籍には殆ど皆無と言ってもいいくらい指摘されてない点じゃなかろうか・・と私は思うんですが・・・。



 いかがでしょうか?


 あなたは、どうお感じでしょうか??

きれいにして、鍛えつつ、あなたの生活を卑劣や下品なものから遠ざけて整えていくと、とにかく勘が鋭くなったり、びっくりするような楽しい偶然がいっぱい起こったりすることがあります。

 親しげに語りかけるような感じで手帳にメモしながら、見えざる潜在意識に予約( 要望書 )を提出してみてください。

 最初は、
鍛えられてないし、お手入れしてクリーニングが進んでいないかもしれないですので、働きが本来のものじゃないかもしれませんが、どんどん頼もしくなっていくはずです。

 私が描いている( 抱いている )巨大な高次で高級な見えざる潜在意識に与えたことがあるイメージがどんなものかは以下の
ザ・シークレット ビジュアライゼーション ツールという映像をご覧いただければわかりやすいと思います。

  映像の最後の場面( 2分経過したくらい )で出てくる

ランプの精

本能的で防衛的な低級な働きとは別次元の「 高級な働きをする潜在意識に人格の各位を与えて親密になる 」イメージと同じようなものです。
 

 この動画の標題に「 ビジュアライゼーションツール 」というふうに書いているように

 あなたが、心の中で映像化( 視覚化 )するときの想像を助けてくれる( 想像しやすくさせる )「 鋳型( 材料 ) 」として使えるのではないかと思います。

ただ・・個人的には( 拝見したときに )ちょびっとだけ異和感がありまして

 自分だけが富豪になって理想の家に住み、豊かになるのじゃなく

 自他共に喜びに包まれる霊性満足の念願( 宿願 )に近づけたらいいと感じました。





2 メモ(記録)を取って予約してみる

 
メモして、ホントに予約どおりに、そのようになることを確認してみましょう。

 期限付きで・・・


 ○月○までにお願いしますよ!頼みますよ!

 
とかいう具合に・・まるで、親密で仲よしの親友・・あるいは、巨大な力をもった最高経営責任者に礼儀正しく頼むような気持ちで・・・このように楽しみながら、氣さくに潜在意識とつきあう術を体得してください。
 

 メモを取って予約するのが何故よいのかといいますと・・・。

 折角、潜在意識が働いてくれたのに、メモしないと
あなたが忘れちゃう
からです。
 
 些細なことでもメモして、期限付きで頼む・・・尋ねる・・求める・・・

そうすると不思議な方向からひょっこりと得られたりする場合があるのです。


 そうして、高次・・低次・・いろんな部門で潜在意識が働いてくれていることを実感する体験を増やすことも案外大事かもしれません。

 
だからこそ潜在意識を常に意識するクセをつけておきましょう。

 
私の潜在意識は、潜在意識の働く場を浄化してきれいにして油汚れ( ぬかるみ )をとってやれば、私をいつでも
より善い幸せな方向へと導いてくれるんだ!



 
私の周りの全てのとても大切な人たちも、より善い幸せな方向へと導いてくれるんだ!

 
と意識することで、潜在意識さん( ジツハ意識されないもうひとりの私 )が発揮する巨大な力は、より一層大きくなるかもしれません。



3 最初は( 鍛えられてないので )小さなことから予約してみる

 
メモして、あなたの目標に関係した小さなことを予約したらいいんです。
 ・・だからって努力が必要ないっていうわけじゃありませんよ。
 なんとなく、努力しないとな・・っていう氣持ちに誘導されていくってことです。

 だけど、氣をつけないといけないのは、最初っから


 あなたの身の丈にそぐわない・・ギアが入りにくい遠大な目標を予約したりすると挫折しやすいです。

 
職工がやっと、ぬかるみから解放されつつあり、まだ鍛えられてもいないのに、いきなりご主人( つまりあなた )から、法外な目標を予約されても困るわけです。

 この目標・・については、遠大な目標で大ぼらを吹くようなものがいい!という説もありますし


 STEP2 とにかく目標や思いついたことを書き出して思いを明確にしよう! 
にも解説していますように


 正直なところ


   書いて・・ある期間、刷り込みをして


  後は、ホッタラカシにほおっておいたら

  忘れた頃に実現している
ことのほうが多いです。

 やはり、日々の心身のお手入れは重要だとしみじみ思います。


  ただまあ



 最初は、職工と信頼関係を築くためにもちょっと上くらいの目標設定にする方がいいのかもしれません。



 お試しになったらおわかりいただけるはずですから。


 
 

 

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あなたの人生をゆるゆると確実に好転させるために

「 感動を増やし、成果の上がる習慣を身につける黄金の法則」
お読みいただく前に
STEP1 潜在意識層を浄化しよう
STEP2   とにかく目標や思いついたこと(やりたくないことも含めて)を紙に書き出そう
STEP3   出会い運を強めよう

STEP4  あなたに語りかける言葉を味方にしよう
STEP5 良い習慣を身に帯びよう
なぜ、2%の人しか成功しないのか?
FAQ1 寝入りばなの氣持ちを楽しく明るくとっかえることが、なぜ潜在意識のなかの消極的観念要素のお掃除につながるのか?
FAQ2 悲観的なことをすぐ考えてしまうのですが、そういう「 思い 」をどうしたら積極的で楽観的な強い自信に溢れた氣持ちに持っていくことが出来ますか?
 また、「 内省検討 」とか、NLPのリフレーミングがなかなかうまくいかないのですが・・ コツを教えていただけますか?
FAQ3 寝入りばなの氣持ちを楽しく明るく( 尊く清く )とっかえることの重要性はよくわかりましたが、寝入りばなのわずかな時間の氣持ちを楽しく明るく尊く清い心持になかなか出来ません。
 自己暗示もうまくいきません。 どうしたらいいでしょうか。
FAQ4 心を明るく強く朗らかにし運をよくする日常心得についてあなたの言葉で解説してくださいますか。
FAQ5 お腹を練るということが大事だということはわかりましたが、具体的にはどういうこと( 呼吸法など )を実行したらいいでしょうか
FAQ6 完全に寝入ってからの睡眠暗示法や睡眠学習法は効果があるのでしょうか。
FAQ7 心を積極化するために、他でもない、あなたが実践していることを教えてください。
 あなたを元氣にする朝日の浴び方いろいろ
セルフ・イメージの改善&強化のために
ストレスに打ち克つ自己暗示&自己催眠法
誰も書かなかったセルフ・イメージを高めるためのアファメーション・テクニック
自己管理&目標管理のために手帳を使いこなそう
私の手帳遍歴
手帳による潜在意識の効果的活用法
想いを書き出すことによる目標明確化の重要性 
右脳強化&鍛錬でつまづかないために
−右脳開発基本編
あなたの願望実現を強力にサポートする右脳強化法
楽しいリラックスのコツ
イメージを鮮明にする方法
−イメージトレーニング

ちょっと一言
『 TQ TimeQuest  』
 ハイラムWスミス著(ジェームススキナー) は、
 このサイトでも度々取り上げている
「成功の実現」
「心に成功の炎を」
「盛大な人生」
( 何れも日本経営合理化協会 )に次いで、それなりにインパクトを与えた書籍の一つでした。

 衝撃度は雲泥の差がありますが・・。

 ちなみに私は天風会員でもないのにわざわざ東京の護国寺まで行ってお墓参りまでしました。



 ですが、これもとても素晴らしい氣づきを与えてくれると思いますからちょっと
T・Qのレビューを書いておきますね。
 

 いつも時間に追われて、忙しく働いていた私は、当時は、毎日午前1時くらいまで残って仕事をしていた時期があったんです。


今から考えたらアホです。

 能率も悪い・・

 ですが、それなりに充実はしていたのです。


 ただ何か物足りない・・・何かが足りないという焦燥感を忙しいながらも感じていました。 
 

 何が足りないのかがわからない・・・・と思いながら、いつものように大好きなブックオフに立ち寄りました。
 

 そこで、ふと目に留まったのが「時間管理」という題目の白の背景に青っぽい本です。
 

 時間管理という本は、十冊以上は読んで、ことごとく挫折していた私は、少し嫌悪感を抱きながら、立ち去ろうとしました。

 しかし、それと同時に飛び込んできたのが

心の安らぎという言葉だったんです。
 心の安らぎ・・・この忘れていた言葉に強烈に惹かれました。


 毎日あくせく働いているし、充実しているけれどど、この最も重要な要素のひとつの心の平安は得られてないなぁ・・と思った私は、半信半疑でいつものように立ち読みを始めました。
 

 ページをさっとめくっていくと


 時間を管理するんではない

 時間は管理できない「出来事」を管理しなければならない!


 というフレーズがガーンと頭に響きました。
 

 今までの本は、著者の輝かしい業績?!とキャリアを黄門様の印籠にして

 いかに効率よく立ち居振舞うか?

 というテクニックオンリーの本ばかりで、私には全く役に立たず、屁のツッパリにもならなかったんですが・・


 この本は、( 当時 )数多い悩みを抱えていた私の悩みの一つを解決してくれるかもしれない!と直感しすぐさま購入したのです。

 私のビビッときた直感は正しいものでした!


 今までの時間管理の概念とは全く違う!パラダイムシフトを起こしてくれました。
 
 心に響いたことを述べていきます。

 まず、最初に価値観(最も大切にするもの)を明確にすべき・・・


 ピーンときました。


 価値観を明確にするのに、簡単な方法は


 地上最強の商人( オグ・マンディーノ著 日本経営合理化協会 )ではないのですが、


 今日が人生最後の日だったら、今日1日何をするか?

 というドキッとする質問で少しは明確になるかもしれません。



 あるいは、7つの習慣の 

 愛する人の葬儀に参列したと思って、葬儀に参加したら・・・・



      



 実は、自分の葬儀だった!


 というとてもショックを受けるイメージワークをすれば明確になるのかもしれません。
 
 あなたは、自分の葬儀の際、家族や親戚から 友人から 仕事関係の人たちから自治会やサークル関係の人たちから、自分のことをどのように弔辞を述べてもらいたいでしょうか?

 このように、価値観を明確にして、10年、5年、3年 1年 3ヶ月、1ヶ月、1週間、1日の計画を規定していく・・・。


 計画についても、潜在意識も納得しやすい価値観の発見から積み上げた計画だから、行動への移行も割合スムーズに行きやすい・・・。

 優先順位の設定についても素晴らしいと思いました。


 ご覧のあなたも、次の質問を自らに問いかけてみてください。


1 長期的に見て、この仕事の優先順位はどうなるだろうか?本当に自分の大切なことと照らして重要だろうか?

2 この仕事は誰のために、また誰によって達成されなければならないのだろうか
  もっとよく出来る人に委任できないだろうか?

3 この仕事は他の仕事より重要だろうか?
  もっと、生産性のあがる重要な仕事があるのではないか?この仕事は後回しに 出来ないだろうか?


4 自分自身と家族のために時間を取っているだろうか? 等です。

 只今やっている自分自身の行動(計画)は、私自身の価値観と照らし合わせて、あるいは、目標と照らして

 どれくらい価値高い行動であり、それをすることでどのような素晴らしい氣持ちをもたらしてくれるのだろうか?

 どれくらい目標達成に効果、寄与、直結するものだろうか?

 もっと優れた価値観やノウハウはないだろうか?

 という質問を常に心と脳にすることです。

安心領域からの脱出という概念も素晴らしいと思います。


 安心領域とはあなたが、安住している習慣の大地です。

 この大地から新しい大地に引っ越すには、潜在意識を納得させるために、先に説明した、人生最後の日のイメージや葬儀と併せて次の質問をするのが有効かと思います。

 私がやってることは、長期的に見て、将来どのような結果をもたらすだろうか?

 という質問を潜在意識を動かす道具であるイメージを交えて、自らに問いかけます。


 すると、ボケ〜っとテレビを見たりする出来事(時間)の選択やタバコ、不節制等の悪癖に対して、嫌悪感を感じるようになるはずです。

 やっぱりまずいなぁとか



 そのような想いになったら、更に、今やっている心ではマズイと想っていることに更に強烈な苦痛のイメージを加えていきます。
 

 タバコ吸ったら、どれだけ老後の健康が危ういかという強烈なイメージです。
(笑)
 

 同時に、タバコを辞めたときの快楽のイメージを増強していきます。
 氣分と共に・・・
 

 そうしていくと、タバコを辞めるのは割合簡単に出来ます。苦痛と快楽を伴う想像を交換するテクニックです。


 このようにして、価値観にそった充実した生活をしていると、仕事にもメリハリがつき、平安や安らぎを心に与えることが多くなっていくかもしれません。