身なりのひずみも冷え冷えの起因

体の歪みも冷えの原因

体温の低下

女性にもっとも多いとされるのは骨盤の歪みです。

 

歪んだ骨盤は、上半身と下半身の血液循環を妨げます。

 

骨盤が歪むことにより、腹筋が少しずつ衰えていくため、下半身の血液や水分を、上半身に押し戻す力が弱くなっていくためです。

 

冷えの大敵の水分や余分な血液が、下半身に滞ってしまい、熱を発散することができなくなります。

 

下半身全体が冷え込んでしまうという結果になります。

 

骨盤の他、背骨や首や肩、足などに徐々に歪みさまざまな部分に現れます。

 

人間の体温の平均36.5度くらいです。

 

食物代謝や免疫機能を正常に働かせる最適温度です。

 

血液の流れが滞り、細胞が活性化されず、新陳代謝が活発でなくなると体温低下という悪循環をな招きます。

 

体温が0.5度下がると免疫力は65％に低下し、体温が１度下がると代謝能力は75％に下がるといわれます。

 

顔色が悪くなったり、肩こりが起きたり、疲れやすくなったりという症状が現われます。

 

体温の低下にともない頭皮温度も低下します。

 

頭皮温度は接触温度計では、体温より低く、健康な頭皮は、31度か32度くらいです。

 

薄毛・脱毛症が進んだ頭皮の温度が27度〜28度くらいです。

 

体温の低下による頭皮温度の低下はよくない状況です。

 

髪と血液の流れは非常に密接で、重要な関係にあります。

 

血液の流れは、髪の命のもとです。

 

常によい状態に保つためにも、体内時計に従い、規則正しいリズムで生活することが大切です。

 

遅くとも午後11時には床に入る習慣をつけるようにしてください。

体質とは

漢方医学では立派な理論が体系化され、中国医学における体質分類の第一条件は、熱寒分類法です。

 

西洋医学にない中国独特です。

 

喉の渇きを覚えることが多く、冬でも冷たい飲料を好み、尿量が少なくて、色が淡黄色に近い人は熱タイプ。

 

喉の渇きを覚えることが少なく、夏でも熱い飲料を好み、尿量が多くて色が無色透明に近い人は寒タイプ。

 

第二の条件は、実虚分類法、体質を充実型と空虚型の相反したタイプに分けます。

 

日常の言動に元気があり、がっちりした体格で暑くて汗が少なく、便秘気味な人を充実型の人間と考え実タイプ。

 

日常の言動に元気がなく、体格が比較的貧弱で、暑ければ汗が出やすく、下痢気味の人を空虚型の人間と考え虚タイプと表現します。

 

赤ら顔で肥満型、汗かきは、漢方では血熱タイプ。

 

正確的には短気で怒りっぽく、気が上に昇っているタイプ。

 

汗によって頭が群れると頭皮はうっ血しやすく、汚れの混じった汗が毛穴に染み込んで、外側から毛母を傷めつけます。

 

血熱タイプは、頭部に昇った血液中の酵素を精神の激高によって多大に消耗するため、髪に作用する血液の酵素は不足状態に陥りいり、抜け毛を促進させます。

血行不良とは

貧血とは違い、血液の量は不足していませんが、血液が澱んでいるタイプ。

 

血の巡りが悪い原因は、栄養バランス、過度の喫煙、冷え、運動不足です。

 

栄養が偏ると血行が悪くなり、喫煙は毛細血管が収縮して血行不良をうながします。

 

必要異常に身体を冷やすと血液が末梢まで行き渡らなくなります。

 

いつも偏った筋肉しか使わないと、肩や首、腰などがこる状態です。

 

ねぎや生姜などの刺激の強い、発散性のある食べ物は、炎血タイプにはマイナス効果しかありませんが、血行不良に人にはプラスになります。

 

ストレス、食生活の変化、生活環境の変化などが、多くの女性たちに薄毛・脱毛症の恐るべき髪のトラブルをもたらしています。

 

10代の女性による薄毛相談が増え、低年齢化は進んでいるのが現実です。

 

薄毛・脱毛症が男性の悩みとされたのは過去のことです。

 

今では、女性の30％が切実な悩みを訴えています。

 

社会環境の変化は髪がいつも脱毛に陥って不思議はないほど苛酷なものです。

 

動物性たんぱく質や脂肪を多く摂取するようになり、日本人が体の不調を訴えるようになりました。

 

心臓病、高血圧、動脈硬化などの血管に関係する病気は、脂肪酸が血管に付着することで血液が汚れ、血流が滞ることで起こります。

 

それは、髪の毛を作る毛母細胞に影響を及ぼしています。

 

細胞が増殖機能を強く働かせることができなければ、髪の毛の老化が進むのは当然です。

 

10代や20代の若い女性たちが脱毛や薄毛に悩み、それが全女性の30％にまでも及ぶという、考えられなかったような事態は、現代の食生活事情と無関係とはいえません。

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