髪は腎が司っています

腎は泌尿器系ともとらえています

泌尿生殖器のコンディションがよければ毛髪によいということです。

 

腎臓の働きは、直接生命維持につながっていてるのです。

 

血液成分の割合を一定に保ち、血液中の"酸度"を一定に調節する大事な働きをしているのです。

 

古い老廃細胞からの尿素処理、古い血液中の排泄すべき有害物をろ過し、新鮮な血液として体内に送り返す再生処理工場です。おろそかには出来ませんよ。

 

腎臓は多くの血液と酸素を必要ですが、過食や美食で血が濁ったり、不自然な姿勢で呼吸が浅くなることについて書きます。

 

腎臓は姿勢の影響を大変強く受け、足首が固いと、同じ側の腎臓を痛めます。腰がだるいことはありませんか？

 

それは、腎臓の異常か便秘です。腰の抜けた姿勢は、腎臓の異常を示します。

 

腎臓異常者は、寝むるとき無意識にうつ伏せに寝ますが、それは腎臓が休まるからです。

 

腹、腰、足の筋肉を強くすることがいいですよ、血行をよくすることです。

 

運動で縄跳びもよく、腰や耳をこすったり刺激をしましょう。

 

腎臓の働きもよくなります。

 

食事の注意は、酸性食品、動物性タンパク質は控えてください。

 

カルシウムの多いものを摂り、野菜、海藻、植物性タンパク質を多く取る工夫をすると腎臓の働きも高めることを覚えてください。

なにごとも、素直な心持が大切です。

人間の場合は他の動物と違い、精神的なものの影響が非常に大きなウェートを占めているということで、体のほうは訓練によってある程度能力を高めることができます。

 

心はそう簡単ではありません。

 

一つ一つのことに、適切なバランス維持の心の働きが働かなければなりません。

 

どうしても片寄った受け取り方や考え方をしやすいのです。

 

心理作用といえども神経作用とホルモン作用を中心にしたものであるため、そのまま生理的に影響するのです。

 

自分が自分の主人公になる生き方で、生きる自由が与えられると思いませんか。 お話を腎臓に戻ります。

 

老化現象も同じ腎で、おしっこが近くなる、耳が遠くなる、足腰も弱くなる、腰の内側には腎臓が入っています。

 

だから、腎臓を強化するには、腹、腰、足の筋肉を強くすることが第一です。

 

腎は、恐怖心、不安などの感情の影響も強く受け、ショックで白髪になったり、切れ毛が増えた、ストレスで円形脱毛症になる症例もあります。

 

これから、むやみに恐がったりしないようにしましょう。

 

マイナスのエネルギーになり害を与えます。

 

腎が弱っている状態を漢方（中医）では腎虚、腎を弱らせるのは、寒さ（冷え）水分の取りすぎ、塩分の取りすぎ、恐れ、不安、驚き、ショックです。注意してください。

ゆったりと深呼吸をしましょう。

深呼吸をすると内臓への血行がよくなるので、腹の筋肉を強めることから、床の中で深呼吸をする訓練をしてください。

 

深呼吸によって、体と心に起こる変化は、筋肉が柔らかくなり、気分が落ち着き神経の働きも高くなり、皮膚のツヤと血色もよくなります。

 

これらの変化をもたらすものが「酸素」です。

 

驚いたときや心の荒れているときの心臓の鼓動は激しくなっており、これを意志で抑えることは不可能ですが、意識的に呼吸を深く静かにしていると、心臓の鼓動も静かになってきます。

 

それは、感情もまた自律神経の支配を受けているからです。

 

驚いたり、泣いたりしているときには、吸う息に力が入っていますが、笑っているときには吐く息に力が入っているので、落ち着いている時の呼吸は静かです。

 

呼吸の深いことが心と体にもよいことが解りましたか。

睡眠時間と腎の力は深い関係

腎に力があれば、ぐっすりと眠ることができ、睡眠は腎の力を回復させます。

 

腎の力を回復するには睡眠時間帯も大事です。

 

深夜12時から２時くらいの間はグッスリ眠っていることが最も効果的。

 

現代の夜型生活そのものが腎の力を弱め、腎虚を招いています。

 

若い人は寒いときでも、薄着の人が多く、冷えは腎の力を弱めてしまいます。

 

腎には腎臓も含まれます。精を作るところとして重要視され、腎の機能が低下すると精も弱まっていきます。

 

腎の機能低下が"腎虚"と言い、腎虚は精力衰退、老化につながります。

 

いいですか、腎で作られた精は骨髄で血を作り全身を巡ります。

 

「髪は血余」といい腎の働きの状態は毛髪に現れます。

 

精神面でも、腎は怖れとストレスに関連して、精力減退が起きるとやる気のなさも現れます。

 

顔色や舌、くちびるの赤身が強い、のぼせやすい、不眠がち、暑がり、尿の量は少なめ、便秘がち、興奮しやすい。

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