悩み事を解明するコツ

悩みを解決するコツ

個人的な欲望を重んじてしまうとすべて手にしていたいと思うあまり、自分が今何を判断したいのかを見失ってしまいます。

 

他人の悩みだと思うと、案外「全部を失わないでいようなんて、ムシが良すぎる」と考えられるものです。

 

他人は、客観的に「悩みの芯」だけを見ることができるのです。

 

悩みを自分のこととして考えてしまうと、悩みの本質を見失う場合があり「悩みを解決する」という以上の欲望が絡んでしまいがちです。

 

一遍、見失うものを惜しんでしまっていれば自分が、今何を判断したいのか？を見失う場合が多くあります。

 

ただ、その同じ悩みを他人のものだと考えると、冷酷すぎるまでに悩みの本質に、根ざした考えを出すことができるのです。

 

そういう意味でなら、本人にわからないものを他人なら分かることができる。

 

という場合もかなりあります。「他人は、悩みの芯だけを見ることができるから」。

 

円形脱毛症は

髪が円形に抜けたり、頭部全体の髪が抜け、毛根がリンパ球に攻撃されて起こる病気で、原因は解明されていませんが、ストレスが引き金で起こることもあるので、ストレスを上手に解消しながら、自分で治す気持ちで手当てをすることで改善率は、上がるのであきらめないでください。

 

円形脱毛症は、ストレスが引き金にひとつに過ぎません。

 

免疫力の仕組み異常が起こりリンパ球が自分の毛根を攻撃するために起こる症状です。

 

私達の体には、ウイルスや細菌などの異物が侵入すると、それを攻撃し、排除しようと「免疫」の働きがあります。

 

免疫の働きを担っているのが「リンパ球」です。

 

円形脱毛症では、リンパ球が毛根を異物と勘違いをして攻撃します。

 

髪の毛の元となるタンパク質を作り出す「毛母細胞」などが死んでしまうため、脱毛が起こります。

 

円形脱毛症は、免疫の仕組みの異常によって起こるため「自己免疫疾患」とされています。

 

免疫の仕組みに異常が起こるのは、遺伝的要素に何らかの誘因が加わったと考えられています。

 

その誘因は、日常的に起こる感染症やストレスなどがあります。

 

ストレスが加わると毛細血管が収縮して、トータル的に血行が少なくなります。

 

ストレスによって、交感神経が刺激を受けると髪の根っこを通っている毛細血管が縮んでしまいます。

 

新陳代謝に必要な酸素や栄養が届かなければ、弱く抜けやすい毛になるのは当然です。

頭皮のケアの基本

頭皮を清潔に保つこと

頭皮に余分な脂やふけがあると、髪が抜けやすくなります。

 

しかし、誤ったヘアケアで髪を頭皮を傷め、薄毛や抜け毛が増えることがあるので、頭皮のケアを正しく行なうと、髪の成長を妨げるトラブルが取り除かれ、血行がよくなり、髪の成長に必要な栄養が毛根に届きやすくなります。

 

頭皮の皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されています。

 

皮脂は大切で、頭皮や毛髪を保護するバリアとしても必要で、育毛成分も含まれています。

 

しかし、多すぎると毛穴に酸化して付着し、異常菌が繁殖して炎症・吹き出物が起こるため頭皮のトラブルの原因になります。

 

維持しながら、取り除くことが必要で、ルナレストルセリピッド＝頭皮料が開発されました。

 

ふけは、頭皮の細胞が細胞分裂を繰り返して角質細胞となり、はがれ落ちたもので誰にでも生じます。

 

頭皮が乾燥したり、頭皮炎症が起こると、ふけが多くなります。

 

脂性によって頭皮に炎症が起こり、ふけが生じるタイプです。

 

脂やふけが頭皮に多くなると、毛穴をふさいで毛髪の成長を妨げます。

 

頭皮に炎症が起こるとかゆみが出て、かゆいといって爪でかいたりすると頭皮が傷つき、かぶれたり細菌に感染したりして、炎症が悪化するので、レストルスカルプケア頭皮ローションⅠで改善します。

 

放置していると毛根がダメージを受け、毛髪の成長を妨げます。

 

症状が悪化しているときは、ルナレストル育毛シャンプーを「薄めて」洗う、一日置きにシャンプーをするといった手当てが必要で、シャンプーをしすぎると、必要な皮脂も取られ、乾燥したふけ症になることで、洗いすぎにも注意が必要。

 

シャンプー剤が、髪や頭皮に残ると炎症につながることもあるため、すすぎは十分に行なってください。

ストレス

精神的ストレスだけでなく、不規則な生活などによる身体的ストレスも髪に影響します。

 

ストレスは、自律神経を乱し血行が悪くなり髪の成長を妨げます。

 

ストレス解消には、38℃くらいのお湯に半身浴で、20～30分程度ゆっくりつかると、ストレス解消や血行促進に効果的です。

 

たばこは、血管を収縮させるので、毛根が栄養不足になります。

 

大量に飲酒すると、アルコールに分解にエネルギーやビタミン、ミネラルが多く消費され、毛根に十分な栄養が届かなくなります。飲酒は適量にとどめましょう。

 

毛髪とホルモン

男性ホルモンのアンドロゲンという物質は、側頭部の発毛に影響を与えてほかに、ヒゲやわき毛、胸毛なども男性ホルモンの影響を受けています。

 

女性ホルモン・エストロゲンは、頭頂部に丸く広く作用しています。

 

両方のホルモンのアンドロゲンの分泌が過剰になると、トラブルが起きます。

 

女性ホルモン作用によっている頭の上部部分にアンドロゲンが分泌しすぎるとそこからハゲていきます。

 

女性は、女性ホルモンが強く、ハゲにくいわけです。

 

男性でも20歳以下の人にハゲが少ないのは、性腺ホルモンの分泌がまだ確率されていないからです。

 

10代の男性や若い女性にもハゲや薄毛が増加しているのは、食生活や生活習慣、ストレスでホルモンバランスが崩れているためです。

 

精神的なストレスは、いろいろな自律神経失調症を引き起こしますが、頭皮にも影響を及ぼします。

 

ストレスに自律神経が反応して、頭皮の血管が収縮します。

 

毛根に運ばれる血流量が減り、栄養が届かなく、食生活も頭髪には大きな関係があります。

 

欧米式により肉食が中心の食事は、脂肪酸が血液に付着して血流を滞らせ、動脈硬化や高血圧などの病気の原因になり髪の毛にも大敵です。

 

栄養バランスが崩れ、皮脂腺が分泌する皮脂が過剰になり、毛穴をふさぎます。

 

炎症や吹き出物の原因になり、抜け毛が増え地肌が透けて見えてきます。

 

頭皮を不潔にしていると、空気中の雑菌が髪や地肌(頭皮)につき、湿疹、吹き出物の原因になります。

 

シャンプーあと、ドライヤーはいけないと濡れたままにしていると、頭皮は後頭部の脳下垂体を冷やします。

 

ホルモンの分泌に悪影響を及ぼします。

 

体温を下げ血流が悪くなり薄毛や脱毛症となって現れます。

 

数少ない髪の毛がかわいいあまり、目に見えている部分を大切にしても、あまり大きな意味はないです。

 

重要視しなければいけないのは、頭皮内部にうもれている毛根部です。

髪の毛は角質化した組織で内部には血液も神経も通っていません

毛幹として出てくる髪自体は、すでに死んだ細胞です。

 

髪自体は生命活動を行なっていないのです。

 

毛根内の毛母細胞は、毛の根本の部分で毛細血管から「毛乳頭」で栄養を受け取り、髪の毛の細胞をつくっている唯一の生きた細胞です。

 

これが盛んに分裂することによって、髪が伸びていきます。

 

脱毛しても、いずれ生えてくるのが髪の毛。

 

しかし、生えはじめたとたん抜けてしまう、そういう毛が少しずつ増えて、毛の本数は同じでも、ハゲや薄毛への道を進んでいることになります。

 

脱毛した後の毛穴で、新しい髪の毛をつくる準備が始まります。

 

血管からの栄養を十分に受け取った毛母細胞は盛んに分裂をくり返します。

 

新しい毛はまだまだ頭皮内部に発したばかりです。

 

頭皮から出たとしてもしばらくの間は肉眼では見えないほど細く透明な「産毛」です。

 

産毛段階で、なんらかのコントロールミスによってすべての髪の毛が抜け落ちてしまうのであれば、見た目は完全なツルツルに見えるでしょう。

 

しかし、毛穴では髪の毛はどんどん作られているのです。

 

男性型脱毛症の原因は、男性ホルモンの過剰分泌と考えられてます。

 

しかし、男性ホルモンが脱毛を引き起こすメハニズムはまだ、はっきりわかっていないのが実状です。

 

ホルモンは脳下垂体、副腎、睾丸、卵巣などの臓器でつくられ、血液中に分泌されます。

 

血液循環とともに体内を巡っていき、さまざまな部位や局面で成長や代謝などの働きをコントロールします。

 

テストステロンも、血液に混入して体内を巡回しています。

 

毛乳頭細胞にやってくると、細胞内にある５α-リダクターゼという酵素にであいます。

 

するとテストステロンは活性化され、ジヒドロ・テストステロン（ＤＨＴ）という物質に変わります。

 

ＤＨＴは細胞内で核に侵入し、そこでＲＮＡを介してさまざまなタンパク質をつくります。

 

このタンパク質が、ヒゲの発生や成長を活発にさせるスイッチを入れるのです。

 

思春期の少年は、突然ヒゲが濃くなります。

活性化した男性ホルモンＤＨＴが増えるためです

一方で、髪の毛では脱毛に働くわけです。テストステロンは髪の毛においても、成長因子をつくって髪の成長に働いています。

 

活性型男性ホルモン（ＤＨＴ）というのは、頭皮のヘアサイクルに大きく関わっています。

 

男性ホルモンは脱毛ばかりではなく、抜けた後の毛穴で新しい毛を発生させ、それを成長させるという、重要な仕事もしています。

 

それがある時期からなぜか急激に転換して、ヘアサイクルを無視して無制限に脱毛のほうに働くようになります。

 

結果として髪が薄くなり、ハゲてくる、しかしヒゲはそのような転換が起こりません。

 

これが、現代の科学でも解くことのできない謎です。

 

髪が抜けるということ自体は、決して病的な異常ではありません。

 

髪は抜けるようにプログラムされています。

 

毎日のように風呂に入ってもアカが出てくるのは、皮膚の細胞が新しいものと入れ代わっている証拠です。

 

髪の毛も同様です。

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