骨の表面とは

骨膜は骨を保護する他に、骨の再生や成長を司ります

骨も皮膚と同じように新陳代謝を繰り返しています。

古くなった骨は壊され、新しい骨が再生されます。

骨を再生したり、太くしたりするのは、骨膜の骨細胞をつくる骨芽細胞が出て、骨の表面に新しい骨質を作り出します。

骨膜は内外二層からなり、知覚神経や血管が多く分泌しています。

骨膜に分泌する知覚神経の刺激によるものです。

骨の断面

内部は多孔質の海綿状の構造＝海綿質になっていて、比較的もろいが、骨の表面は固い緻密な構造＝緻密質骨、長骨＝手足の骨、上腕骨や大腿骨の骨幹＝骨の中央部は厚い緻密質です。

骨端部＝成長を続け、新しい組織を作っている場所は、緻密質が薄く、海綿質。

この部分の緻密質は同じ円状に層が重なり合うようにな構造を骨層板です。

層の中心を、長骨では骨の栄養を司るハバース管がたてに走り、その中を神経や血管が通っています。

海綿質はカイメンのような小穴がたくさんある薄い骨板でできているので、外力に弱いが、海綿質の小穴には骨髄と呼ばれる柔らかい組織で満たされていて造血器として重要な役割を持っています。

人は立って歩くため、脊柱が上から下に仙骨までしだいに太くなっていて、下ほど大きい重量を支える仕組みです。

脊柱がゆるやかなＳ字状＝生理的わん曲になっているのも重力を分散させるのが役割です。

脊柱は背骨のことで、背中の真ん中にあり、人体の支柱となっている棒状の骨格で、７個の頚椎、12個の胸椎、５個の腰椎、５個の仙椎、１個の尾骨からなります。

国民栄養調査の結果

この飽食の時代にカルシウムだけが必要量を満たしていません。

非常に吸収の悪い栄養素です。中高年には乳製品を食べる習慣がありません。

日本型食生活が崩れ、小魚類を食べなくなったからではないでしょうか。

カルシウムは骨や歯を丈夫にする栄養素

エネルギー源となる炭水化物、脂質、筋肉や血液のもとになるたんぱく質、体の調子を整えるビタミン・ミネラル、そして６番目の栄養素・食物繊維が体にとってはそれぞれ重要な役割があります。

カルシウムは、骨や歯を丈夫にする重要な栄養素で、ミネラルの中に属しています。

ミネラルはカルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、カリウム、銅、亜鉛などがあり、微量ながら体の中で非常に大切な働きをしています。

カルシウムは大きく分けて、骨あるいは歯の構成要素。

血液中や細胞組織の中にあって生命維持に重要な働きをします。

体全体は骨格によって支えられ、脳や内臓も骨によって保護されています。

脳や内臓は生命の要です。

簡単に壊れないように非常に硬い組織で守られています。

その骨組みを作っている栄養素がカルシウムです。

歯は食べ物の消化を助ける初期段階で必要です。

硬くて丈夫な歯は大切な歯の構成要素もカルシウムです。

体重が50kgの成人の人体には約１kgのカルシウムがあります。

その99％が骨に、残り１％は血液中や細胞に含まれています。

カルシウム＝骨、歯

カルシウムは骨の構成要素ですが、カルシウムだけでできているのではありません。

骨の主成分

たんぱく質からできたコラーゲンという有機質とカルシウムとリンが結びついたリン酸カルシウムという無機質からできていて、それぞれ30～40％を占めています。

残り20～30％が水分です。骨は常に新しく作り替えられています。

カルシウムは体内で合成することはできませんので、食事から摂らなければなりません。

同時にたんぱく質も必要です。

そして、リンとカルシウムが結びついてリン酸カルシウムになりセメントの役目をするわけです。

リンとカルシウムのバランスのことも考えなくてはなりません。

リンとカルシウムのバランスが悪いと、セメントはボロボロと崩れやすいものになってしまいます。

骨の表面は骨膜におおわれています。

内側には皮質骨があり、緻密で硬く非常に丈夫にできています。

その内側には海綿骨が網の目のようになっている粗い組織です。

皮質骨より柔らかくできています。中は海綿状になっていて、血管も通っています。

骨の表面とは