チョコフォンデュ
	？人前	調理時間：５分
	材料：一口チョコ（適量），ブランデー（少量），バナナ（数本）
	作り方 １：小さな鍋にチョコを数個＋ブランデー少量を入れて火にかける。 ２：バナナを一口サイズに切ってスタンバイ。 ３：チョコが溶けたらバナナにチョコを絡めて出来上がり。
	感想：とても美味しかったので、また山で作ってみたくなりました。 　　　　バナナ以外のフルーツやワッフルなどを試してみるのもいいと思います。 　　　　この料理の欠点は、食べ終わった後の処理が大変なこと。 　　　　鍋にべっとりチョコが張り付くため、縦走中には作らない方が無難です。 　　　　被害を最小限に食い止めるため、鍋は小さ目のものを使うようにしましょう。 　　　　完全日帰り向きメニュー。

ブイヤベース
	？人前	調理時間：？分
	材料：にんじん（数本），ジャガイモ（数個），たまねぎ（数個），イカ（適量） 　　　　スープの素
	作り方 １〜３は早朝に行なってください。 １：野菜、イカを食べやすい大きさに切る。 ２：コンソメスープ？（カレー風味だったかな？）を沸騰させる。 スープの作り方はノーコメント。皆さん独自に考えてください。 ３：１と２を魔法瓶の中に入れ蓋を閉める。 ４：昼食時に魔法瓶を開けて盛り付け（野菜、イカは軟らかくなっているはず）
	感想：スノーシューに行ったとき、宿泊先のペンションの方が準備してくれました。 　　　　ですから、自分で作ったわけではないのでレシピは？？？です。 　　　　聞くところによると、具と沸騰したスープを一緒に魔法瓶に入れておくだけで 　　　　お昼には自然に出来上がっているとのことでした。 　　　　魔法瓶調理法にはいろいろ試行錯誤がいりそうな気もします。

サクサクアップルパイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿者：パソチワコさん
	４人前	調理時間：５秒
	材料：クラッカー（１０個），キューピーパン工房「アップル」（１個）
	作り方 １：クラッカーを用意し、キューピーパン工房「アップル」を好みの量のせる。完成！
	感想：簡単すぎ〜♪できたとたんにかぶりつく。モグモグ。サクサク、ウマウマ、シアワセ 　　　　（＾−＾）ほんとに美味しいですよ。私はリッツチーズでこれをやりましたが美味しす 　　　　ぎて食べ過ぎて夕飯で死にました。 　　　　また、クラッカーのかわりに沢口靖子のリッツ、加山雄三のプレミアムｅｔｃ・・・でも 　　　　ＯＫです。量は胃袋に応じて（＾−＾）。

チャーシュー麺
	２人前	調理時間：１０分
	材料：インスタントラーメン（２袋），チャーシュー（真空パックになったもの）（10切れ） 　　　　とうもろこし缶（1缶）
	作り方 １：インスタントラーメンの袋に書いてあるとおりラーメンを作る。 ２：ラーメンが出来上がったらチャーシューをトッピング。 ３：コーンをちりばめて出来上がり。
	感想：これを作っていると、通りすがりの人から「あら美味しそうね〜、いいわね〜」 　　　　と確実に言われます。実際のところ、とても美味しかったのですが、 　　　　かなりのボリュームでお腹が膨れ、必要以上のエネルギー補給！ 　　　　今後の行動に支障をきたす可能性も無きにしも非ずなので 　　　　気をつけてください。

注：調理時間は全て山用調理器具を使った場合の時間です。材料の分量はあくまで目安なので、自分の胃袋と相談して決めましょう。