ニキビによって受けるストレスを軽減する心の持ち方。
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- ニキビによるストレスを無くすには、まず、何年かかろうとニキビは必ず治る！と信じる事が大切です。この際大事なことは、「ニキビは治らない」と少しでも疑うと意味が無くなります。
- 大事なのは、「ニキビは必ず治る！」と絶対的に信じる事が大事です。
- ニキビが出来るということは、修行だ！と思う事によって、ニキビを治療する事が楽しくなってきます。
- ニキビ＝駄目な物。という考え方を無くす。これによって、周りの目が気にならなくなる。
- ニキビ＝駄目な物。という考え方を無くして、ニキビができている自分を好きになる。
- ニキビが治っている自分を、常にイメージする。
- 物事は起こるべくして起こる、と考えて、何故ニキビが沢山できたのだろうと、考えてみる。
- ニキビから逃げるのではなく、受け入れる＝ニキビを許す
皆さん、ニキビに対しての心の持ち方は変わりましたか？
大人ニキビができる原因の多くは、「ストレスによってホルモンバランスが崩れる事」だそうです。
このページを見てくれた事によって、ニキビストレスが改善されることを願っております。
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