にきびができるのは、内臓が原因！？

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にきびが出来るときは、内臓が関係あると考えられている。

一般的には、にきびが出来やすいときは内臓から来ているものが多いようです。特に、肝臓や腸による物だと考えられている。

肝臓には、体内に溜まった毒素を吐き出してくれる機能が備わっており、この機能が弱まることによって毒素血中に流れ込み、有害物質が体内に溜まり、皮膚に刺激を与え、にきびができやすくなってしまうと考えられています。

腸に残った毒素においても、門脈と呼ばれる特別な静脈を通して肝臓に運ばれる。
そしてその毒素を一生懸命に分解します。
これだと肝臓が疲れてしまい、肝臓の機能が弱りにきびができてしまう。

にきびに大きく関わる肝臓や腸、この機能を弱まらなくするには？

１、ストレスによって肝臓が弱まり、にきび発生

ストレスが多くなると、腸内善玉菌が激減しにきびの原因になる。ストレスを少なくするように心がけよう。

２、食生活によって、にきび。

栄養の事を全く考えない、脂っぽいものばかりの食事やアルコール、インスタント食品等、栄養バランスの悪い食事を摂っていると肝臓に過剰なストレスを与える原因。栄養バランスを考えよう。
しかも、ストレスを過剰に感じると、男性ホルモンを過剰に分泌してお肌に悪い。

３、肝臓の解毒を助ける、レモン、ブロッコリーを食べる。反対に、アルコール、パン、チーズを摂らない。

レモン、ブロッコリーは、肝臓の解毒作用を助けるといわれている。
反対に、アルコール、パン、チーズはにきびに良くないと言われている。

胃腸の調子も、にきびに関係がある。

消化機能が減退すると、栄養の吸収機能が弱まり、ビタミン欠乏症を引き起こす。
ビタミンＡの不足は、角質層が硬化し、肌を乾燥させ、毛穴をふさぐ。
ビタミンＢの不足は、肌を脂性に傾ける。
食べすぎや飲みすぎは、胃腸に血液を集中させるので血流が悪くなり、お肌の張りを失わせる。
食べすぎには気をつけよう。にきびができます。

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