こちらでは中医学・薬膳等について分かりやすく 書かれた書籍の中で、とくにオススメの本を紹介しております。
はじめてのお客様へ
猪越恭也先生の著書
顔をみれば病気がわかる― 隠れた不調を自分でチェックできる本
猪越恭也著 草思社 (税込み1470円)
顔の赤みや黒ずみ、ほおの吹き出物などを気にする方は多いでしょうが、それぞれに意味があることをご存じですか?これらは内臓などのトラブルの注意信号なのです。たとえば「目」には「肝臓」の不調が現れ、「吹き出物」で体内の「熱」の状態が、「むくみ」で体内の「水分」の状態が分ります。これらの「法則」をふまえたうえで自分の顔をチェックすれば、なんとなく気になっていた不調の原因を知ることができます。 中国医学の考え方に西洋医学の裏付けを加えた本書は、自分で自分の健康状態を知り、不調を改善してバランスを取り戻すための方法をやさしく解説したものです。
症例別 あなたの体と病気に合う薬
猪越恭也著 佼成出版社 (税込み1223円)
中国の伝統医学をベースに、現代医学の知識をも応用する中国医学。本書は、病気の根本原因がわかる見立てと、病気の予防・治療や体質改善を助ける漢方薬の処方・薬効を、症例別に紹介した中国漢方ハンドブック。
薬食同源の知恵 五臓六腑の健康百科
猪越恭也著 佼成出版社 (税込み1890円)
食べ物の性質と効能を知り、自分の体質や体調に合った食材を選んで食べることは、健康維持の基本です。中医学の伝承理論である五臓六腑の意味を学び、「薬食同源」の知恵で一般的な食材198品目の効能と性質を知ることのできる実用ガイド。
自分でできる中国家庭医学―“抗老防衰”五つの知恵
猪越恭也著 農山漁村文化協会 (税込み1500円)
自分でできる健康チェックの仕方、不調があった時の原因の探り方、中国医学の考え方と治し方、老後を健康に過ごすためのポイント・健康法・薬膳などを紹介。中国医学の入門・実践の解説書。
女性のヘルス・トラブル100― 症例と東洋医学による 日常ケアブック
猪越恭也著 日本ヴォーグ社 (税込み1630円)
女性を悩ますトラブル・アレルギー・皮膚のトラブル・ストレス・日常のトラブル…日常のケアで改善できるちょっとした体のトラブルから病気の前兆まで、100の症例をあげて東洋医学を中心にわかりやすく解説した、女性のためのプライマリー・ケア・ブック。
今日からあなたも漢方美人ー からだの中から キレイになろう!美しさと若さを保つためにー
猪越恭也・荒木康子(著) PHP研究所 (税込み840円)
今からすぐに実践できる中国漢方にまつわる健康法を紹介。たくさんのイラストでまとめられた、美容・健康法のエッセンスがギュッとつまったライフスタイルブック。いっそうの輝きと美しさをみがきたい、女性のための一冊。